हमें उन लोगों सहित सभी प्रकार के लोगों के साथ रहने की कोशिश करनी चाहिए, जिन्हें हम वास्तव में पसंद नहीं करते हैं, लेकिन कभी-कभी हमें पसंद करने का दिखावा करने से बेहतर है कि हम नापसंद करें। उदाहरण के लिए, जब आप बाहर होते हैं, तो आप यह कहना चाहते हैं कि विपरीत लिंग के किसी व्यक्ति के आने पर आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। आपको उन लोगों के साथ दोस्ती करने के लिए अनिच्छा व्यक्त करने की भी आवश्यकता है जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं। वास्तव में, आप किसी से मित्रता करना भी चाह सकते हैं। ऐसे मामलों में, यह स्पष्ट कर दें कि आप केवल दूर से ही विनम्र होना चाहते हैं।
कदम
विधि १ का ३: अजनबियों को कोई दिलचस्पी नहीं कहना
चरण 1. इसे सीधे कहें।
किसी तिथि के आमंत्रण या फ़ोन नंबर के अनुरोध को ठुकराने का एक तरीका सरल और सीधा उत्तर देना है। ऐसी स्थितियों में एक सीधा दृष्टिकोण बहुत उपयुक्त होता है ताकि लोग आशान्वित न हों क्योंकि आप गलतफहमी के लिए जगह छोड़ रहे हैं। इसलिए, वे अन्य लोगों की ओर रुख कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, कहें, "धन्यवाद, लेकिन नहीं, क्षमा करें।"
- आप यह भी कह सकते हैं, "नहीं। मुझे अभी डेटिंग करने में कोई दिलचस्पी नहीं है।"
- "नहीं" कहना सुनिश्चित करें ताकि आपका उत्तर स्पष्ट हो।
चरण 2. अप्रत्यक्ष उत्तरों का प्रयास करें।
यदि आप बेरहमी से मना नहीं करना चाहते हैं, तो थोड़ा मुड़ने का प्रयास करें। एक तरीका यह है कि उसकी स्तुति करके शुरुआत करें, लेकिन अस्वीकृति के साथ समाप्त करें।
उदाहरण के लिए, कहें "आप अच्छे लगते हैं, लेकिन मुझे डेटिंग में कोई दिलचस्पी नहीं है। आप अंदर हैं या नहीं।"
चरण 3. चकमा देने की रणनीति का प्रयास करें।
एक विकल्प जिसे आप आजमा सकते हैं वह है चकमा देने की रणनीति। दूसरे शब्दों में, आप अप्रत्यक्ष प्रतिक्रियाओं वाले अनुरोधों से बच रहे हैं, जैसे उन्हें एक नकली नंबर देना ताकि उन्हें पता न चले कि उन्हें अस्वीकार कर दिया गया है।
- आप निबंध को नंबर दे सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह किसी और का नंबर नहीं है। हालाँकि, चोरी की रणनीति आपके गुरु का हथियार बन सकती है यदि वह आपको फिर से बुलाए या देखे।
- एक अन्य विकल्प यह कहना है कि आपका पहले से ही एक प्रेमी है। आप दोस्तों से कपल होने का नाटक करने के लिए भी कह सकते हैं। हालाँकि, यदि आप इस रणनीति का उपयोग करते हैं, तो दूसरा व्यक्ति भी दूर हो सकता है, जो एक समस्या हो सकती है यदि आप वास्तव में एक साथी की तलाश कर रहे हैं।
चरण 4. "सॉरी" न कहें।
माफी मांगकर, आप दया कर रहे हैं, और इससे अस्वीकृति और भी खराब हो जाती है। इसके अलावा, आपके पास माफी मांगने का कोई कारण नहीं है। बस दिखाएँ कि आपने स्वीकार नहीं करना चुना है।
विधि २ का ३: यह कहना कि आप किसी की उपस्थिति नहीं चाहते
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आपको कुछ कहना है।
कुछ स्थितियों में, कभी-कभी चुप्पी बेहतर होती है। अगर कहने का कोई मतलब नहीं है, तो चुप रहें, भले ही वह व्यक्ति बहुत परेशान हो।
- उदाहरण के लिए, अपने प्रबंधक को यह बताना कि आप उसे पसंद नहीं करते हैं, शायद मदद नहीं करेगा। प्रबंधकों के पास आपके करियर पर अधिकार है और वे आपके काम को जटिल बना सकते हैं। तो, यह कहना कि आपको प्रबंधक पसंद नहीं है, पूरी तरह से बेकार है। आप वास्तव में मुश्किल में पड़ेंगे क्योंकि आपको विद्रोही माना जाता है।
- इसके अलावा, फिर से विचार करें कि क्या आप जिस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं वह परिवार का सदस्य है, या पारिवारिक मित्र है। यदि आप उसे अक्सर देखते हैं, तो अस्वीकृति के भाव केवल चीजों को और कठिन बना देंगे।
- इसी तरह, अगर वह दूसरे दोस्त के साथ वही दोस्त है। यदि आप उसे बताते हैं कि आप उसे पसंद नहीं करते हैं, तो मिलना-जुलना अधिक कठिन होगा।
- इसके अलावा, विचार करें कि क्या आपकी नापसंदगी उचित है। हो सकता है कि आप किसी को पहले जाने बिना उसे पसंद न करें। न्याय करने से पहले किसी को जान लें।
चरण 2. इसे विनम्रता से कहें।
यहां तक कि अगर आप अपने जीवन में किसी को नहीं चाहते हैं, तो भी कोशिश करें कि आप मतलबी न हों। बिना मतलब के दोस्त बनाने की अनिच्छा अभी भी व्यक्त की जा सकती है। इस प्रकार, रिश्ता स्थायी रूप से नहीं टूटता है।
- यदि यह बहुत क्रूर है, तो आपको अन्य मित्र बनाने में कठिनाई हो सकती है। बात फैल जाएगी।
- नीचा न करें या मतलबी स्वर में न बोलें। उसकी सराहना करें और शांत रहें।
- उदाहरण के लिए, "मैं आपके आस-पास रहने के लिए खड़ा नहीं हो सकता" शब्दों को मतलबी माना जाता है। इसके बजाय, यह कहने की कोशिश करें, "हमारे सिद्धांत बहुत अलग हैं, और मेरे पास नए दोस्तों के लिए भी समय नहीं है।"
चरण 3. "अंतराल" न दें।
यदि आप दोस्त बनाने के उसके प्रयासों का जवाब नहीं देते हैं, तो वह निश्चित रूप से समझ जाएगा। दूसरे शब्दों में, छोटी-छोटी बातें न करें और उस योजना से सहमत हों जो आप वास्तव में नहीं चाहते।
- साथ ही कोशिश करें कि उस पर मुस्कुराएं नहीं। एक मुस्कान आपको स्वीकार्य लगती है, लेकिन जरूरी नहीं कि एक भ्रूभंग हो।
- यह दूसरों को यह सोचने के लिए प्रेरित कर सकता है कि आप अभिमानी या अभिमानी हैं। तो सावधान रहो।
चरण 4. व्यावहारिक दृष्टिकोण का प्रयास करें।
जबकि कई बार क्रूर, एक सीधा दृष्टिकोण शुरू से ही अनिच्छा की पुष्टि कर सकता है। यदि आप वास्तव में उस व्यक्ति को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो इसे खुलकर कहना सबसे अच्छा है। हालाँकि, यह तरीका आपके लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर अगर इसे काम के माहौल में लागू किया जाए।
आप कह सकते हैं, "मुझे नहीं लगता कि हम सही तरह के दोस्त हैं, लेकिन मुझे आपको जानकर खुशी हुई।"
चरण 5. अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें।
अगर वह ऐसा रिश्ता चाहता है जो आपकी आराम सीमा से परे हो, तो इसे बिना निर्णय के सीधे कहें। उदाहरण के लिए, वह करीबी दोस्त बनना चाहता है, जबकि आप रिश्ते को केवल आकस्मिक परिचितों के रूप में चाहते हैं।
- आप कह सकते हैं "मुझे लगता है कि आप करीबी दोस्त बनना चाहते हैं। अभी, मुझे घनिष्ठ मित्रता नहीं चाहिए। यदि आप अभी भी चाहते हैं, उदाहरण के लिए, अगले कुछ महीनों में, आप फिर से जाँच कर सकते हैं।"
- या, "मेरे साथ दोस्ती करने के लिए धन्यवाद। तुम अच्छे लगते हो। मुझे करीबी दोस्त बनाने में कोई दिलचस्पी नहीं है।"
विधि 3 का 3: मित्रता अनिच्छा व्यक्त करना
चरण 1. अपने लक्ष्यों के बारे में सोचें।
तय करें कि आप क्या चाहते हैं, फिर उस लक्ष्य के अनुकूल सर्वोत्तम कार्रवाई करें, लेकिन तनाव के कम से कम प्रभाव के साथ। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को बार-बार नहीं देखना चाहते हैं, तो यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि आप उसे पसंद नहीं करते हैं। यदि आप उसके साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो उसे अनदेखा करने के बजाय स्पष्ट करना सबसे अच्छा है। निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें:
- अगर मैं कहूं कि मुझे यह पसंद नहीं है तो मैं क्या होने की उम्मीद कर सकता हूं?
- क्या मैं चाहता हूं कि वह मुझे परेशान न करे? (मतलब शायद मुझे बस इतना ही कहना चाहिए।)
- क्या मैं उसे बार-बार नहीं देखना चाहता? (शायद मुझे कहना चाहिए कि मैं आपको महीने में केवल एक बार देखना चाहता हूं।)
- क्या मैं उसकी भावनाओं को ठेस पहुँचाना चाहता हूँ? क्या मुझे बाद में उसे चोट पहुँचाने का पछतावा होगा?
चरण 2. इसे सर्वोत्तम संभव तरीके से कहें।
भले ही आप मूल रूप से मना कर दें, क्रूर मत बनो। इसके बजाय, मतलबी आवाज़ न करने की कोशिश करें ताकि वह दुखी या असहाय महसूस न करे।
उदाहरण के लिए, "तुम एक बेवकूफ हो, मैं तुम्हें पसंद नहीं करता" शब्द पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं। इसके बजाय, आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप मेरे करीब रहना चाहते हैं, लेकिन मैं सहज महसूस नहीं करता। मुझे लगता है कि हमारे सिद्धांत बहुत अलग हैं।"
चरण 3. दोस्ती को प्रेम प्रसंग की तरह मानें।
यदि आप किसी करीबी दोस्त को बताना चाहते हैं कि आपकी दोस्ती इतनी फीकी पड़ गई है कि अब आपको कोई दिलचस्पी नहीं है, तो इसे अपने साथी की तरह करें। यानी दोस्ती को ऐसे काट दें जैसे आप अपने पार्टनर से नाता तोड़ना चाहते हों।
- व्यक्तिगत रूप से बोलना सबसे अच्छा है, लेकिन आप एक पत्र या ईमेल भी भेज सकते हैं यदि यह आपका एकमात्र विकल्प है। समझाएं कि आप अब दोस्त क्यों नहीं बनना चाहते हैं। आदर्श रूप से, अपने आप को दोष दें, जैसे "मैं पहले जैसा नहीं हूं, और मुझे नहीं लगता कि हम अब दोस्त के रूप में सही हैं।"
- एक अन्य विकल्प यह है कि कुछ समय के लिए अकेले में कुछ समय मांगें। हो सकता है कि आपको बस कुछ जगह चाहिए, हालांकि अस्थायी ब्रेक अप भी स्थायी रूप से ब्रेक अप को आसान बनाने का एक तरीका है।
चरण 4. उससे बचें।
हालांकि सबसे अच्छा नहीं है, फिर भी इस विकल्प पर विचार करने की जरूरत है। चाल, फोन वापस मत करो या मिलने पर बात करने के लिए उसे आमंत्रित न करें। समय के साथ, वह समझ जाएगा कि आप उससे दोस्ती नहीं करना चाहते।
- आमतौर पर, इस पद्धति का उपयोग अस्वीकृत व्यक्ति की भावनाओं को आहत करने के लिए नहीं किया जाता है, लेकिन कभी-कभी यह भ्रमित करने वाला और अधिक दर्दनाक होता है, और केवल अपरिहार्य में देरी करता है। वह आपके बारे में चिंतित हो सकता है और यह नहीं समझ सकता कि आप वास्तव में दोस्ती खत्म करना चाहते हैं। तो, सीधा रास्ता आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प होता है।
- जान लें कि यदि आप चकमा देते हैं, तो आपको इसे अद्यतित रखना होगा। वह पूछेगा कि क्या कुछ गलत है या यदि आप क्रोधित हैं। उत्तर तैयार करें।
- लोगों से बचने का एक तरीका काम के बहाने इस्तेमाल करना है, जैसे "मुझे चैट करना अच्छा लगेगा, लेकिन मुझे काम पर वापस जाना होगा।"
चरण 5. यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें।
किसी मित्र द्वारा अस्वीकार करना और अस्वीकार करना उतना ही दर्दनाक है, विशेष रूप से एक निरंतर मित्र। आप दोनों पक्षों की भावनाओं को ठेस पहुंचाए बिना इस स्थिति से बाहर नहीं निकल पाएंगे। हालांकि, अगर दोस्ती सबसे अच्छी नहीं है, तो यह अलग होने का समय हो सकता है ताकि आप दोनों एक और स्वस्थ और अधिक फलदायी रिश्ता शुरू कर सकें।
