क्या आपका शरीर अधिक दिखाई दे रहा है और उसकी वजह से क्या आपको ब्रा पहनने की जरूरत महसूस होती है? यदि हां, तो अपनी मां की मदद से सही ब्रा खरीदना सबसे अच्छा तरीका है। दुर्भाग्य से, अक्सर शर्म और घबराहट आपको इस विषय पर अपने माता-पिता, विशेष रूप से अपनी माँ के साथ चर्चा करने से रोकती है। चिंता मत करो! आखिर तुम्हारी माँ भी एक किशोर लड़की थी जो उस दौर से गुज़री थी; मेरा विश्वास करो, आपकी माँ आपकी समस्या को समझेगी और आपकी इच्छाओं का समर्थन करेगी। यदि स्थिति ठीक विपरीत है, तो क्रोधित या आक्रामक न हों! शांत रहें, अपनी माँ के मना करने के कारणों को समझें और आवश्यक समझौता करें।
कदम
विधि १ का ३: साहस बटोरना
चरण 1. अपने कारण बताएं।
कम से कम दो वैध कारण लिखिए जो संभावित रूप से आपकी इच्छा का समर्थन कर सकते हैं; जहां तक संभव हो, ऐसे कारण बताएं जो व्यक्तिगत हों। ऐसा करने से आपकी माँ के लिए सहानुभूति रखना और आपकी इच्छाओं को स्वीकार करना आसान हो जाएगा। इसके अलावा, एक वैध कारण होने से आपकी माँ से बात करते समय आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। याद रखें, आपकी माँ भी उसी दौर से गुज़री थी, जैसे आप अपनी किशोरावस्था में थीं!
- उदाहरण के लिए, आपको व्यायाम करना इतना पसंद हो सकता है कि व्यायाम करते समय आपको खुद को सहज रखने के लिए ब्रा की आवश्यकता हो।
- यदि आपकी वृद्धि अधिक स्पष्ट हो जाती है, तो यह कहने का प्रयास करें, "मुझे सही अंडरवियर पहनने की ज़रूरत है, माँ। विशेष रूप से हाल ही में लोग हर समय मुझे घूर रहे हैं, शायद इसलिए कि वे जानते हैं कि मैंने ब्रा नहीं पहनी है।"
- इसके बजाय, यह न कहें कि "सभी ने ब्रा पहनी हुई है"; सामान्य तौर पर, इन तर्कों को आपके माता-पिता द्वारा वैध कारण नहीं माना जाएगा।
चरण 2. अपनी भावनाओं को साझा करें।
जब अपनी माँ के साथ इस प्रकार के विषयों पर चर्चा करने की बात आती है तो आपको शर्मिंदगी या घबराहट महसूस होना स्वाभाविक और स्वाभाविक है। सबसे अधिक संभावना है कि आप डरते हैं कि आपकी माँ गलत समझेगी, आपके अनुरोध को ठुकरा देगी, या यहाँ तक कि माँगने के लिए आपको डाँट भी सकती है। कुछ भी हो, अपने डर को बोलने से मत रोको। इसके बजाय, अपनी माँ के साथ विषय पर चर्चा करते समय अपनी भावनाओं को शब्दों में बदलने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, "उह, मैं यह कहने में थोड़ा शर्मिंदा हूँ। लेकिन मुझे आपसे कुछ पूछना है," या "माँ, क्या मैं आपसे कुछ व्यक्तिगत पूछ सकता हूँ, क्या मैं कर सकता हूँ? मैं जानना चाहता हूँ कि जब आपने पहली बार ब्रा पहनना शुरू किया था, तब आप कितने साल के थे, क्योंकि मुझे लगता है कि मुझे एक पहनने की ज़रूरत है ब्रा पहले से ही। मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे, ठीक है?"
चरण 3. अपने शब्दों का अभ्यास करें।
अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए कम से कम तीन अलग-अलग तरीके लिखें। वाक्यों को ज़ोर से बोलें और तय करें कि कौन सा सबसे स्वाभाविक लगता है। सबसे उपयुक्त वाक्य खोजने के बाद, दर्पण के सामने जोर से अभ्यास करें जब तक कि आपकी आवाज और संदेश स्वाभाविक न लगे।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "माँ, मैं आपसे कुछ पूछना चाहता हूँ। यह वास्तव में कुछ नकारात्मक नहीं है, लेकिन मैं पूछने में थोड़ा शर्मिंदा हूं। आप इसे समझें या न समझें, मेरा शरीर बदलने लगा है। इसलिए मुझे लगता है कि मुझे अधिक आरामदायक और सुरक्षित महसूस करने के लिए ब्रा पहनने की जरूरत है।"
विधि 2 का 3: अपनी माँ से पूछना
चरण 1. अपनी माँ से बात करने का समय निर्धारित करें।
कोशिश करें कि जब आपकी मां व्यस्त हों तो विषय को न उठाएं; सबसे अधिक संभावना है, आपकी माँ आपको अच्छी तरह से नहीं सुन पाएगी। इसके बजाय, उसे पहले से बताएं कि आप उससे बात करना चाहते हैं और अपनी माँ से चैट करने के लिए एक समय चुनने के लिए कहें। ऐसा करने से, आपकी माँ जानती है कि आपको उससे कुछ महत्वपूर्ण बात करनी है और वह आपको अपना पूरा ध्यान देगी।
- आप कह सकते हैं, "माँ, मुझे आपसे कुछ पूछना है। हम कब चैट कर पाएंगे?"
- आम तौर पर खाने के बाद लोगों से बात करना आसान हो जाता है। इसलिए, आप दोनों के रात का खाना खत्म करने के बाद पूछने की कोशिश करें।
चरण 2. पूछें कि आप दोनों खरीदारी कर रहे हैं।
यदि आप इसे सीधे पूछने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो अपनी माँ के दिमाग में इस विचार को परोक्ष रूप से आरोपित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपनी माँ की खरीदारी को लें। जब आप किसी अधोवस्त्र की दुकान पर जाएँ, तो अपनी माँ को उसमें आमंत्रित करें। एक बार अंदर जाने के बाद, पूछने की कोशिश करें, "क्या आपको लगता है कि मुझे अभी तक ब्रा पहनने की ज़रूरत है? मुझे कैसे लगता है कि मैं सही उम्र हूँ, हुह?"
जब आप किसी अधोवस्त्र की दुकान पर जाते हैं, तो आप कह सकते हैं, "माँ, क्या हम ब्रा विभाग द्वारा थोड़ी देर के लिए रुक सकते हैं? मुझे लगता है कि मेरे लिए ब्रा पहनने का समय आ गया है, ठीक है?"
चरण 3. कागज के एक टुकड़े पर या पाठ संदेश के माध्यम से अपनी इच्छा लिखें।
यदि आप एक नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने से डरते हैं या इसे सीधे पूछने के लिए बहुत शर्मिंदा हैं, तो इस रणनीति को आजमाने में कुछ भी गलत नहीं है। अपनी इच्छा के पीछे के कारणों को एक कागज़ के टुकड़े पर लिखने का प्रयास करें और जब वह मुक्त हो तो अपनी माँ को दें। क्या आपकी माँ ने इसे पढ़ा है, इस पर विचार करें और बाद में आपसे इस पर चर्चा करें।
आप अपनी इच्छा को एक कागज़ के टुकड़े पर भी लिख सकते हैं और फिर अपनी माँ को ज़ोर से पढ़ सकते हैं जब कोई और न हो। उदाहरण के लिए, जब आप गाड़ी चला रहे हों या अपनी माँ के साथ दोपहर की सैर कर रहे हों।
विधि 3 का 3: नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से निपटना
चरण 1. शांत रहें।
अगर आपकी माँ आपको ब्रा पहनने नहीं देगी, तो उससे लड़ाई या शिकायत न करें। इसके बजाय, अपने स्वर को अनुकूल रखने का प्रयास करें। ध्यान से अपनी माँ से कारण पूछें।
उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "आपको क्या लगता है कि सही समय क्या है?" या "आपने किस उम्र में ब्रा का इस्तेमाल कब किया?"।
चरण 2. दूसरा विकल्प पेश करें।
ऐसा केवल तभी करें जब आपकी माँ आपको अनुमति न दें, भले ही आप ब्रा न पहनने को लेकर बहुत असहज महसूस करती हों। एक अन्य विकल्प जो आप पेश कर सकते हैं वह है मिनीसेट (प्रशिक्षण ब्रा), व्यायाम के लिए एक विशेष ब्रा, या एक कैमिस जो एक अलग करने योग्य ब्रा से सुसज्जित है। कुछ महीनों तक इनमें से किसी एक विकल्प को पहनने के बाद, अपनी माँ से फिर से ब्रा पहनने की अनुमति माँगने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, "मैंने 6 महीने से मिनीसेट पहन रखा है। मुझे लगता है कि मैं अब ब्रा पहन सकती हूं, ठीक है?"
चरण 3. किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क से बात करें।
यदि आपकी माँ अभी भी आपकी इच्छा को पूरा करने से इंकार कर रही है या यह समझने में अनिच्छुक है कि ब्रा पहनना आपको अधिक आरामदायक बना सकता है, तो किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क जैसे कि अपनी चाची, अपने स्कूल काउंसलर, या अपने शिक्षक से बात करने का प्रयास करें। पूरी संभावना है कि वे आपकी माँ को मनाने के उचित तरीके के बारे में सलाह दे सकते हैं।
