अन्य लोगों की भावनाओं और विचारों को जानने में सक्षम होना एक महत्वपूर्ण कौशल है जो आपको पारस्परिक संबंधों को नेविगेट करने में सक्षम बनाता है। उनके मतभेदों के बावजूद, बुनियादी शब्दों में, सभी इंसान एक जैसे हैं। अन्य लोगों द्वारा डाले गए संकेतों का अनुवाद करने के साथ आरंभ करने का तरीका यहां दिया गया है।
कदम
भाग 1 का 4: मूल बातें जानना
चरण 1. व्यक्ति को जानें।
अन्य लोगों को वास्तव में पढ़ने के लिए, आपको उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानना चाहिए। व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से जानने से आपको पता चलेगा कि उसे क्या पसंद है और क्या नापसंद है, उसकी आदतें क्या हैं और कौन से इशारे या शब्द उसके संकेत हैं।
- उदाहरण के लिए, आपका एक दोस्त हो सकता है जो अक्सर बेचैन रहता है। अगर ऐसा है, तो हर बार नर्वस होने का मतलब यह नहीं है कि वह घबराया हुआ है या झूठ बोल रहा है। अगर आप उससे सड़क पर मिलते हैं, तो वह हमेशा बेचैन रहेगा। आदत है।
- दूसरों की आदतों पर ध्यान दें। क्या वह हमेशा आँख से संपर्क बनाए रखता है? क्या घबराहट होने पर उसकी आवाज बदल जाती है? जब वह व्यस्त होता है, तो वह उसे कैसे बताता है? यह आपके लिए उन्हें पढ़ने में सक्षम होने की कुंजी होगी।
चरण 2. पूछो।
जब आप अन्य लोगों को पढ़ते हैं, तो आप देखेंगे और सुनेंगे। यह कभी-कभी जो करता है वह बातचीत पर नियंत्रण रखता है और इसे उस दिशा में ले जाता है जिस दिशा में आप इसे जाना चाहते हैं। तो सवाल पूछें और उसे खोदें। फिर, सुनें कि वह क्या कहता है और जिस तरह से वह कहता है।
संक्षेप में, बिंदु तक और बिंदु तक पूछना सबसे अच्छा है। यदि आप केवल पूछते हैं "आपका परिवार कैसा है?" आपको शायद केवल ऐसे मनोरंजक उत्तर मिलेंगे जो मायने नहीं रखते। यदि आप पूछते हैं "अभी आप कौन सी किताब पढ़ रहे हैं?" आप कुछ व्यक्तिगत जानकारी एकत्र करने में सक्षम हो सकते हैं।
चरण 3. उसके कार्यों और शब्दों में असामान्यता पर ध्यान दें।
यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, तो जो कुछ भी आपको असामान्य लगता है उस पर ध्यान दें। लेकिन याद रखें, एक व्यक्ति की एक क्रिया का मतलब यह नहीं है कि दूसरे व्यक्ति द्वारा किए जाने पर उसका वही अर्थ है।
अगर कुछ असामान्य है, तो आपको कम से कम शुरुआत में उत्सुक होना चाहिए। हो सकता है कि वह अभी-अभी थका हुआ हो, या उसका झगड़ा हुआ हो, उसके बॉस ने उसे डाँटा हो, या उसे कुछ छिपी हुई व्यक्तिगत समस्याएँ हो रही हों। यदि आप विवरण नहीं जानते हैं तो संकेतों के बारे में अनुमान न लगाएं।
चरण 4. अधिक अंकों से निष्कर्ष निकालें।
एक संकेत को देखकर आप सटीक निष्कर्ष पर नहीं पहुंचेंगे। आखिरकार, बैठने पर शायद वह घबरा गया था, उदाहरण के लिए, क्योंकि वह जिस कुर्सी का उपयोग कर रहा था वह आरामदायक नहीं थी। यदि आप गैर-मौखिक संकेतों पर भरोसा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि अनुमान लगाने से पहले आपको तीन या चार मिलें।
उसके भाषण, आवाज के स्वर, शरीर की हरकतों और चेहरे के भावों से संकेत देखें। एक बार जब आप इस पर अपना निशान लगा लेते हैं, तो आप शायद अनुमान लगा सकते हैं। लेकिन निश्चित रूप से, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका अनुमान सही है या नहीं, आप सीधे पूछ सकते हैं।
चरण 5. अपनी कमजोरियों को जानें।
एक इंसान के रूप में आप गलतियों से मुक्त नहीं हैं। कभी-कभी आपके कुछ सिद्धांत और विश्वास होते हैं, भले ही वे हमेशा सत्य न हों। हमेशा सूट वाले लोग सफल उद्यमी या कर्मचारी नहीं होते हैं।
मनुष्य आमतौर पर एक खतरनाक व्यक्ति की व्याख्या नशे में धुत व्यक्ति के रूप में करते हैं जो चाकू लेकर सड़क पर घूमता है। दरअसल, कई अपराधी ऐसे भी होते हैं जो काफी हैंडसम होते हैं और मेलजोल करने में सक्षम होते हैं। हालांकि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं, यह हमेशा यह जानने के लिए पर्याप्त है कि आपका अवचेतन हमेशा आपको सतह से चीजों का न्याय करने के लिए मजबूर कर रहा है, भले ही यह हमेशा सटीक न हो।
भाग 2 का 4: शारीरिक भाषा पर ध्यान देना
चरण 1. उसके शरीर की गतिविधियों पर ध्यान दें।
शरीर का गीलापन आपको बता सकता है कि कोई व्यक्ति उस समय कैसा महसूस कर रहा है, विशेष रूप से उस समय वह कितना सहज महसूस कर रहा है। यह आराम इस बात का संकेत हो सकता है कि जिस विषय पर चर्चा की जा रही है या शायद एक पारस्परिक समस्या के बारे में वह कैसा महसूस करता है। यहां किसी व्यक्ति के आराम स्तर के संबंध में कुछ सामान्य दिशानिर्देश दिए गए हैं।
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सकारात्मक या आरामदायक बॉडी लैंग्वेज:
- आगे झुको
- आँख से संपर्क
- एक मुस्कान जो मजबूर नहीं है
- उसके अंग आराम से दिखते हैं
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नकारात्मक या असहज शारीरिक भाषा:
- उसका शरीर आपसे दूर जाने लगता है
- तह पैर और/या हाथ
- अंग शांत नहीं हैं। उदाहरण के लिए, उसकी उंगली अक्सर मेज पर दस्तक देती है।
- बात करते समय दूसरी तरफ देखना
चरण 2. उसके चेहरे को देखो।
आपको उसके चेहरे के हाव-भाव पर ध्यान देना चाहिए। उस व्यक्ति को करीब से देखें कि क्या उसके मुंह में कोई हल्की हलचल है जो आपको इस बात का सुराग दे सकती है कि वह उस समय क्या महसूस कर रहा है। उदाहरण के लिए, वह आपको देखकर मुस्कुराता है लेकिन उसके होंठ थोड़े फड़फड़ाते हैं। इसका शायद मतलब है कि वह कुछ नकारात्मक सोच रहा है।
- अगर वह तनाव में दिखता है, भले ही वह एक पल के लिए ही क्यों न हो, यह एक संकेत हो सकता है। झुर्रीदार भौहें और तनावपूर्ण ठुड्डी एक संकेत है कि व्यक्ति बेचैन है।
- यदि उसकी आंखें सामान्य से अधिक समय तक बंद रहती हैं, तो उसे पलक झपकना चाहिए, हो सकता है कि वह स्थिति को समझने की कोशिश कर रहा हो। यह आमतौर पर एक संकेत है कि व्यक्ति थोड़ा नियंत्रण से बाहर है, चाहे वह अपने बारे में हो या जिस स्थिति में वह है।
चरण 3. देखें कि क्या वह आपको छूता है।
उदाहरण के लिए, यदि वह व्यक्ति आमतौर पर आपसे मिलने पर आपको गले लगाता है, लेकिन इस बार नहीं, तो हो सकता है कि वह आपके प्रति थोड़ा शत्रुतापूर्ण हो। साथ ही अन्य बातों पर भी ध्यान दें, जैसे कमजोर हाथ मिलाना, जिसका अर्थ घबराहट या असुरक्षा हो सकता है।
स्पर्श का आकलन करना कुछ कठिन है। शारीरिक संबंधों को लेकर हर किसी की अपनी आदतें और मान्यताएं होती हैं। अगर कोई आपको बार-बार छूता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसके बहुत करीब हैं। शायद वह लोगों को बहुत छूता है। यदि आप उसके साथ शारीरिक संबंधों के बारे में उत्सुक हैं, तो अन्य लोगों के साथ उसकी शारीरिक बातचीत पर नज़र रखें या जब आप उसके साथ यह पता लगाने के लिए अकेले नहीं हैं।
चरण 4. एक दूसरे से अपनी दूरी देखें।
वह व्यक्ति आपसे कितना करीब या कितना दूर है, यह भी बता सकता है कि उनके मन में क्या चल रहा है। उदाहरण के लिए, यदि वह आपसे शारीरिक रूप से दूरी बना रहा है, तो हो सकता है कि वह बहुत अधिक अंतरंगता से बातचीत न करना चाहे। या शायद वह जल्दी में था। लेकिन, फिर से, सुनिश्चित करने के लिए आपको उससे अन्य संकेतों को देखना होगा।
कुछ लोग असहज हो जाते हैं जब वे स्थिति की परवाह किए बिना अन्य लोगों से एक निश्चित दूरी पर होते हैं। तो सिर्फ इसलिए कि कोई अपनी दूरी बनाए रखता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह किसी चीज का निश्चित प्रमाण है। विपरीत के लिए भी यही सच है। ऐसे लोग हो सकते हैं जो व्यक्तिगत स्थान की अवधारणा को नहीं समझते हैं, इसलिए वह आपसे बहुत जुड़ा हुआ है लेकिन यह नहीं जानता कि आपको यह पसंद नहीं है।
चरण 5. शरीर की भाषा के लिए सांस्कृतिक कारकों पर विचार करें।
किसी व्यक्ति की सांस्कृतिक पृष्ठभूमि उसकी शारीरिक भाषा, चेहरे के भाव और आपसे निकटता को प्रभावित करेगी। किसी को पढ़ने की कोशिश करते समय इसे ध्यान में रखें। किसी के बारे में सिर्फ इसलिए गलत निष्कर्ष न निकालने दें कि आप संकीर्ण सोच वाले हैं।
भाग ३ का ४: स्वर संकेतों का अनुवाद
चरण 1. आवाज के स्वर को सुनें।
एक व्यक्ति की आवाज उसके बारे में बहुत सी जानकारी प्रदान कर सकती है कि वह कैसा महसूस कर रहा है। उसकी आवाज़ या स्वर के असंगत स्वर को सुनें और देखें। क्या वह अक्सर गुस्से में या खुश लगता है? शायद वह कुछ छिपाने की कोशिश कर रहा था।
- वॉल्यूम पर ध्यान दें। क्या ध्वनि सामान्य से अधिक तेज या कमजोर है?
- देखें कि क्या उसका लहजा वास्तव में उन भावनाओं को व्यक्त नहीं करता है जो वह उस समय महसूस कर रहा है। उदाहरण के लिए, क्या वह व्यंग्यात्मक या क्रोधित लगता है? हो सकता है कि उसे निष्क्रिय रूप से बोलने की आवश्यकता महसूस हो। अगर ऐसा है, तो उसे और अधिक खुला और सच बोलने के लिए तैयार करना एक अच्छा विचार है।
चरण 2. उत्तर की लंबाई और पिच पर ध्यान दें।
एक संक्षिप्त, संक्षिप्त उत्तर के साथ एक प्रश्न का उत्तर यह संकेत दे सकता है कि वह निराश या व्यस्त है, जबकि एक लंबे उत्तर का अर्थ यह हो सकता है कि वह बातचीत के विषय में रुचि रखता है और खुश है।
चरण 3. उसके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों के चुनाव पर ध्यान दें।
जब कोई कुछ कहता है, तो उसके कहने से पहले हमेशा एक प्रक्रिया होती है। अगर वह कहता है "क्या आप फिर से डॉक्टर को डेट कर रहे हैं?" और आपने पहले एक डॉक्टर को डेट किया है (और टूट गए हैं), शब्द "फिर से" का अर्थ यह हो सकता है कि "आप एक डॉक्टर को डेट करते थे, और यह विफल हो गया। अब तुम फिर से डॉक्टर को डेट करना चाहती हो?"
किसी भी सरल शब्द का अर्थ हो सकता है। हां या ना में दिए गए प्रश्न का "नहीं" उत्तर व्यक्ति के विचारों में मामूली संघर्ष का संकेत दे सकता है। यहां तक कि आपका दोस्त भी "भाई" कह रहा है, यह एकजुटता का संकेत हो सकता है और उसने आपको एक दोस्त के रूप में स्वीकार कर लिया है। इसलिए, दूसरे लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों की जांच करके शुरू करें कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है।
भाग ४ का ४: अन्य संदर्भों में दूसरों को पढ़ना
चरण 1. रोमांटिक संदर्भ में संकेतों को जानें।
डेट पर, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी डेट भी आपको पसंद करे। फिर से, निष्कर्ष निकालने से पहले कुछ संकेत एकत्र करें। बहुत से लोग (विशेषकर पुरुष) गलती से यह मान लेते हैं कि उनकी तिथि बहुत रुचिकर है, जब वह सिर्फ दोस्ताना होने की कोशिश कर रहा है जैसा उसे होना चाहिए। इसलिए, उससे संकेत देखते समय सावधान रहें।
- बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें। क्या शरीर आगे झुक रहा है? क्या शरीर शिथिल है? यदि ऐसा है, तो यह एक संकेत है कि वह सहज है और आप में रुचि रखता है।
- डेट पर, यह देखने की कोशिश करें कि वह कितनी बार बात करता है और बातचीत में उसकी कितनी दिलचस्पी और शामिल है। अगर उसे बातचीत में दिलचस्पी है, तो वह आगे झुक जाएगा, बात करते समय सिर हिलाएगा और सवाल पूछेगा।
- ध्यान दें कि वह कितनी बार मुस्कुराता है। यदि वह तनावग्रस्त लगता है और जब तक आप डेट पर होते हैं, तब तक वह मुस्कुराता नहीं है, तो शायद इसका मतलब है कि वह असहज है।
- तिथि के अंत में, देखें कि वह आपके साथ कैसे इंटरैक्ट करता है। यहां आपको शारीरिक या स्पर्श संबंधी बातचीत पर ध्यान देना होगा। क्या वह आपको गले लगाता है या चूमता है? या वह अभी भी दूरी बनाए हुए है? यह आपको इस बारे में जानकारी देगा कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करता है।
चरण 2. जानिए नौकरी के लिए इंटरव्यू कैसे आयोजित करें।
नौकरी के लिए इंटरव्यू उन इंटरैक्शन में से एक है जो बहुत से लोगों को बहुत परेशान करता है और सफलता को मापना मुश्किल है। यदि साक्षात्कारकर्ता सकारात्मक शारीरिक भाषा प्रदर्शित करता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका साक्षात्कार सफल रहा। लेकिन यह भी माना जा सकता है कि दोनों पक्ष एक अच्छे नोट पर हैं, इसलिए आपको जो संकेत दिखाई दे रहे हैं वे लंबे समय में मान्य नहीं हो सकते हैं।
- लेकिन फिर, आपको अभी भी यह सुनिश्चित करना होगा कि साक्षात्कारकर्ता सकारात्मक शारीरिक भाषा दिखा रहा है जैसे कि आगे झुकना और आपको गहराई से खोदने के लिए प्रश्न पूछना। आप चाहते हैं कि वह यह दिखाए कि वह आपकी बातों में रुचि रखता है।
- यदि साक्षात्कारकर्ता को कागजों को पलटते हुए या अपने कंप्यूटर या सेल फोन को देखते हुए देखा जाता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि उसने रुचि खो दी है। अगर वह अधीर या ऊब महसूस करती है, तो उसका ध्यान वापस पाने की कोशिश करें।
- जब आपका काम हो जाए और आप जाने वाले हों, तो देखें कि वह आपको कैसे अलविदा कहता है। क्या वह मजबूती से हाथ मिलाता है और सच्ची मुस्कान देता है? यदि हां, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका साक्षात्कार अच्छा रहा।
चरण 3. झूठे का पता लगाएं।
सबसे आम कारणों में से एक कारण है कि आप अन्य लोगों को पढ़ने में सक्षम होना चाहते हैं ताकि आप बता सकें कि क्या वे झूठ बोल रहे हैं। जब आप किसी को यह पता लगाने के लिए देख रहे हों कि क्या वह झूठ बोल रहा है, तो शरीर की भाषा पर ध्यान दें जो घबराहट से संबंधित है। एक बार फिर: क्लस्टर।
- देखें कि क्या उसकी आवाज बदल जाती है, या अचानक उसकी बॉडी लैंग्वेज बदल जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी हमेशा आपको छू रहा है और गले लगा रहा है, लेकिन जब आप कुछ पूछते हैं तो अचानक उसे करना बंद कर देता है, तो हो सकता है कि वह अपने उत्तर के साथ झूठ बोल रहा हो।
- उन लोगों के बारे में तुरंत मत सोचो जो दूसरी तरफ देखते हैं और झूठे के रूप में आँख से संपर्क नहीं करते हैं, क्योंकि शोधकर्ताओं का कहना है कि आंखों के संपर्क का झूठ से कोई लेना-देना नहीं है।
- ध्यान दें कि क्या वह "I", "I" या ऐसा कुछ शब्दों का उपयोग करना बंद कर देता है। शोध से पता चलता है कि कभी-कभी जब लोग झूठ से खुद को दूर करना चाहते हैं, तो वे पहले सर्वनाम का उपयोग करने से बचेंगे और तीसरे व्यक्ति के संदर्भ में खुद को संदर्भित करना पसंद करेंगे।
- ध्यान दें कि क्या शब्द बहुत विस्तृत और विस्तृत हैं। कभी-कभी जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, तो उसने कहानी के सभी परिदृश्यों के बारे में पहले ही सोच लिया होता है। अगर ऐसा है, तो उन कहानियों पर ध्यान दें जो दूर की कौड़ी या अत्यधिक पॉलिश लगती हैं।
- वे अक्सर हिलते-डुलते रहते हैं। यह एक स्पष्ट संकेत था कि वह घबराया हुआ था। यदि वह हिलता-डुलता रहता है, अपने पैर हिलाता रहता है, या पेंसिल काटता रहता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह झूठ बोल रहा है।
- उसकी आँखों को देखो। अगर उसके कुछ कहने पर उसके शिष्य फैल जाते हैं, तो यह झूठ हो सकता है। इसी वजह से पोकर प्लेयर्स को अक्सर सनग्लासेस पहने देखा जाता है।
टिप्स
- याद रखें कि हर किसी की मानक बॉडी लैंग्वेज अलग होती है। कुछ लोगों को अपनी बाहों को मोड़ना अधिक आरामदायक लग सकता है, जो इस बात का संकेत नहीं है कि वे असहज हैं या आपसे दूरी बनाए हुए हैं।
- यदि आप झूठ के गप्पी संकेतों को पहचानना सीखना चाहते हैं, तो अपने बच्चे को झूठ बोलते हुए देखें। बच्चे ऐसे लक्षण दिखाएंगे जिन्हें आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं ताकि बाद में आप वयस्कों में इन संकेतों को अधिक आसानी से देख सकें।
- शरीर की भाषा और अन्य संकेतों से बहुत दूर न कूदें। अगर आप जानना चाहते हैं तो सीधे उस व्यक्ति से पूछें।
