बहुत से लोग जो गायन का आनंद लेते हैं, मुखर पाठ सीखकर अपनी आवाज को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं। हालांकि, आत्म-विश्वास बढ़ाते हुए गायन कौशल को स्वतंत्र रूप से विकसित किया जा सकता है। उसके लिए, हर दिन वोकल्स का अभ्यास करना शुरू करें, उदाहरण के लिए अपना पसंदीदा गाना गाकर या केवल तराजू को गाकर। गायन का अभ्यास करते समय रचनात्मक तरीकों का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। सर्वोत्तम ध्वनि गुणवत्ता प्राप्त करने का सही तरीका यह है कि धूम्रपान न करके और यह सुनिश्चित करके कि आप हाइड्रेटेड रहें, अपने मुखर रस्सियों को स्वस्थ रखें।
कदम
विधि 1 में से 3: अपनी वोकल रेंज का पता लगाना
चरण 1. माइक्रोफ़ोन का उपयोग करके अपनी आवाज़ रिकॉर्ड करें।
अपने कंप्यूटर या फोन पर वॉयस रिकॉर्डर ऐप डाउनलोड करें। फिर, ऑडियो रिकॉर्ड करने के लिए सुविधा सेट करें ताकि रिकॉर्डिंग की गुणवत्ता मूल ध्वनि के समान हो। अपनी आवाज रिकॉर्ड करते हुए कुछ गाने गाएं।
- रिकॉर्डिंग करते समय आराम से गाने के लिए, हाथ में पकड़े हुए माइक्रोफ़ोन को अपने कंप्यूटर या फ़ोन के बगल में रखें। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपके माइक्रोफ़ोन की स्थिति या आप माइक्रोफ़ोन के साथ कैसे गाते हैं, इसका उत्पादन ध्वनि पर होता है।
- कई गायक वॉयस रिकॉर्डिंग के लिए परफेक्ट पियानो और पॉकेट पिच एप्लिकेशन चुनते हैं।
- इसके अलावा, एक डिजिटल ध्वनि गुणवत्ता नियंत्रक का उपयोग करें या एक ऐप डाउनलोड करें जो मूल नोट्स की सटीकता को नियंत्रित करने के लिए प्रतिक्रिया प्रदान करता है, जैसे कि वैनिडो।
चरण 2. महारत हासिल गीत को दोहराएं।
अपने पसंदीदा गीत के बोल प्रिंट करें और समझें कि इसका क्या अर्थ है। फिर, जिस गाने को आप गाना चाहते हैं उसे बदलने के लिए आवाज के बदलाव को विस्तार से समायोजित करने का तरीका जानें।
- एक गाना चुनें जो आपको पसंद हो क्योंकि यह गाना बार-बार गाया जाएगा।
- अभ्यास करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा गीत चुनते हैं जो आपकी स्वर सीमा के अनुकूल हो ताकि आप अपने स्वरों पर दबाव न डालें।
चरण 3. पता करें कि ध्वनि उत्पन्न करने के लिए शरीर के विभिन्न भागों का उपयोग करके कैसे गाना है।
गायन केवल गले से और मुंह से आवाज निकालना नहीं है। अपनी जीभ, मुंह, डायाफ्राम, गले और नाक का उपयोग करते हुए मुखर विभक्ति करते हुए एक ही गीत को बार-बार गाने का अभ्यास करें। अपनी खुद की आवाज़ को रिकॉर्ड करने और सुनने से आपको शरीर के विशिष्ट अंगों का उपयोग करके गाते समय आपके द्वारा की जाने वाली आवाज़ों के बीच अंतर करने में मदद मिलती है।
- उदाहरण के लिए, आप अपने नासिका छिद्रों से अधिक वायु प्रवाहित करके उच्च स्वर वाली नासिका ध्वनियाँ उत्पन्न कर सकते हैं। अगर आप अपने नथुनों से नहीं हवा फूंकेंगे तो आवाज बदल जाएगी।
- गाते समय अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर लाएं और देखें कि आवाज कितनी अलग है। अलग-अलग आवाज़ें निकालने के लिए अपने निचले जबड़े को बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
- अपने डायाफ्राम का उपयोग करते समय उत्पन्न ध्वनि की गुणवत्ता का पता लगाने के लिए, गाना जारी रखते हुए अपने फेफड़ों से एक ही बार में साँस छोड़ें। यदि आप गाते समय हवा को थोड़ा-थोड़ा करके बाहर जाने देते हैं तो अंतर पर ध्यान दें।
चरण 4. भावना के साथ गाने का प्रयास करें।
गायन से पहले, पहले उस भावना को निर्धारित करें जिसे आप श्रोता के सामने व्यक्त करना चाहते हैं और फिर गायन करते समय उन भावनाओं को बाहर लाने का प्रयास करें। एक घटना या क्षण की कल्पना करें जो उस भावना को ट्रिगर कर सकता है जिसे आप व्यक्त करना चाहते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप उस क्षण को केवल भावनाओं को भड़काने के लिए याद करते हैं, लेकिन बहकें नहीं। यदि आप उदास गीत गाते समय हमेशा रोते हैं तो गायन की गुणवत्ता में सुधार नहीं होता है।
- यदि आप ब्रेकअप के बारे में गाना गाना चाहते हैं, तो किसी रिश्ते में एक बुरे अनुभव को याद करने की कोशिश करें।
- भावनाओं के बहकावे में न आने के लिए, अपने मन को उन गीतों और नोट्स पर केंद्रित करें जो एक दुखद क्षण को याद करके गाए जा रहे हैं।
चरण 5. अपनी मुखर सीमा का पता लगाएं।
पियानो की ध्वनि के साथ गाए गए नोटों का सामंजस्य करते हुए पियानो की संगत में गाएं। वोकल रेंज सबसे निचले से उच्चतम नोट तक शुरू होती है जिसे अभी भी आवाज को कर्कश या अप्रिय ध्वनि के बिना गाया जा सकता है। सही स्वर की सीमा निर्धारित करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप छाती की आवाज में गाते हैं, नाक या गर्दन की आवाज में नहीं।
- अपनी आवाज का रंग निर्धारित करें। पुरुष आमतौर पर लंबे उच्च नोट्स गाने के लिए फाल्सेटो का उपयोग करते हैं। इसके विपरीत, महिलाएं आमतौर पर सिर की आवाज के साथ उच्च स्वर और छाती की आवाज के साथ कम स्वर गाती हैं।
- आपके फ़ोन पर कीबोर्ड या पियानो ऐप, जैसे कि परफेक्ट पियानो, का उपयोग वोकल रेंज निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। यह एप्लिकेशन इस बात की जानकारी प्रदान करता है कि पियानो से सुनाई देने वाले नोटों को कितनी सटीक रूप से गाया जाता है।
विधि २ का ३: वोकल्स को मजबूत बनाना
चरण 1. हर दिन जोर से पढ़ने की आदत डालें।
केवल गायन का अभ्यास करने के लिए आवाज की गुणवत्ता में सुधार करना पर्याप्त नहीं है। आपको जोर से पढ़कर अपनी आवाज का उपयोग करने की जरूरत है। गायन करते समय यह विधि विभक्ति का अभ्यास करने और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए उपयोगी है। दिन में 30 मिनट के लिए अपना पसंदीदा अखबार या उपन्यास पढ़ें।
चरण 2. गायन से पहले अपनी आवाज को गर्म करें ताकि आपके वोकल कॉर्ड को चोट न लगे।
महिलाओं के लिए मध्य C या पुरुषों के लिए मध्य C के नीचे F एक सप्तक का उपयोग करके नरम स्वर में "ईई …" कहें। इस अभ्यास को 2 बार और दोहराएं। अपनी आवाज़ को गर्म करने का अभ्यास करने का एक और तरीका है कि "नोल" शब्द को निम्नतम से उच्चतम पैमाने पर गाते हुए कहें। इस अभ्यास को 2 बार और दोहराएं। फिर, वैसे ही करें, लेकिन इस बार उच्चतम नोट से सबसे कम नोट तक 3 बार गाया जाता है।
जब आप अपने वोकल रेंज में बीच के नोटों को हिट करते हैं, तो 5 नोट्स (C-D-E-F-G) में "ol" कहें। इस अभ्यास को 2 बार और दोहराएं।
चरण ३. स्केल के ऊपर और नीचे "डू रे मील…" गाएं।
यह कदम मुखर रस्सियों को फ्लेक्स करने और एक सुसंगत स्वर बनाए रखने की क्षमता का अभ्यास करने के लिए उपयोगी है। बुनियादी सी, सी #, आदि का एक सप्तक गाकर अभ्यास शुरू करें। प्रत्येक नोट को बिना हड़बड़ी में गाएं और नोटों को केवल पैमाने के अनुसार हिट करने के बजाय, ठीक से "शूट" करने का प्रयास करें।
- "दो रे मि फा सोल ला सी दो" के सामान्य पैमाने को गाने पर ध्यान दें। इसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाने के लिए, नोटों को अलग-अलग करें, उदाहरण के लिए 2 नोट ऊपर फिर 1 नोट नीचे या किसी अन्य पैटर्न का उपयोग करें।
- उसके बाद, उपरोक्त विविधताओं का उपयोग करने का अभ्यास करें, अपने स्वर की सीमा के अनुसार मूल नोट्स को ऊपर उठाना जारी रखें।
- एक पैमाना 2 लगातार नोटों के बीच अंतराल की एक श्रृंखला है। जब आप आरोही और अवरोही पैमाने गाते हैं, तो आप निम्न और उच्च नोट्स के साथ अभ्यास कर रहे होते हैं। उदाहरण के लिए, सी से सी # और सी # से डी # विभिन्न मूल नोट्स वाले स्केल हैं।
चरण ४. दिन में कम से कम ३० मिनट गायन का अभ्यास करें।
इस अभ्यास की अवधि में वोकल कॉर्ड्स का वार्म-अप शामिल है। इतने लंबे समय तक अभ्यास न करें कि आपके मुखर तार तनावग्रस्त हो जाएं। ध्यान केंद्रित करते हुए अभ्यास करके अपने समय का अधिकतम लाभ उठाएं। यदि आप पेशे से गायक हैं, तो दर्शकों के सामने गायन का अभ्यास करने के लिए समय निकालें।
- प्रतिदिन दर्शकों के सामने गायन का अभ्यास करने की आदत डालें। भले ही यह थोड़े समय के लिए ही क्यों न हो, यह अभ्यास आपको मंच पर प्रदर्शन करने और दर्शकों के साथ बातचीत करने में सहज महसूस कराएगा।
- यदि आप एक पेशेवर गायक बनना चाहते हैं, तो उन कंपनियों में आवेदन करें, जिन्हें गायकों की आवश्यकता है, जैसे कि कॉफी शॉप या रेस्तरां। साथ ही, किसी चर्च या अन्य सामुदायिक गायन में शामिल होकर स्वयंसेवी गायन कौशल का लाभ उठाएं।
चरण 5. गाते समय उचित मुद्रा बनाए रखने का अभ्यास करें।
अपनी पीठ सीधी करके खड़े हो जाएं और आपका चेहरा आगे की ओर हो। अपने कंधों को पीछे खींचने की आदत डालें और नीचे न देखें। जीभ को इस प्रकार शिथिल होने दें कि जीभ का सिरा लगभग निचले कृन्तकों को स्पर्श करे। आराम से रहने के लिए अपने निचले जबड़े को बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
- गाते समय न झुकें और न ही आगे की ओर झुकें।
- एक दर्पण के सामने खड़े होकर अभ्यास करें ताकि आप गाते समय अपनी मुद्रा की जांच कर सकें।
चरण 6. डायाफ्राम को मजबूत करने के लिए श्वास व्यायाम करें।
अपनी पसलियों को पक्षों तक खींचकर और श्वास लेते समय अपने पेट की मांसपेशियों का विस्तार करके अपने डायाफ्राम का उपयोग करके सांस लेने की आदत डालें। सांस छोड़ते हुए अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ने दें। निम्नलिखित निर्देशों के अनुसार डायाफ्रामिक श्वास करें।
- 1 की गिनती पर फेफड़ों की मात्रा का 1/4 भाग भरने के लिए श्वास लें।
- 2 की गिनती पर: फेफड़ों की मात्रा का 2/4 भरने के लिए श्वास लें।
- 3 की गिनती पर फेफड़ों की मात्रा का 3/4 भरने के लिए श्वास लें।
- 4 की गिनती पर फेफड़ों को पूरी तरह से भरने के लिए श्वास लें।
- 5-12 की गिनती पर: धीरे-धीरे और धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
- उपरोक्त चरणों को कई बार दोहराएं।
विधि 3 का 3: स्वास्थ्य बनाए रखना और वोकल्स की देखभाल करना
चरण 1. दिन में 6-8 गिलास पानी पीने की आदत डालें।
वोकल कॉर्ड हमेशा हाइड्रेटेड होते हैं जो एक विस्तृत वोकल रेंज के साथ मधुर ध्वनि उत्पन्न करने में सक्षम होते हैं। वोकल कॉर्ड के इलाज के लिए गर्म, लेकिन गर्म नहीं, पानी सबसे अच्छा पेय है। ठंडा पानी गले को कसता है। स्वाद बढ़ाने और गले को शांत करने के लिए पानी में 1 चम्मच शहद या नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं।
यदि आप शहद का उपयोग करते हैं, तो प्राकृतिक शहद चुनें। जितना हो सके एडिटिव्स और केमिकल्स का सेवन न करें।
चरण 2. हर दिन कम से कम 8 घंटे सोने की आदत डालें।
थकान मुखर डोरियों पर दबाव डालती है, खासकर यदि आप लंबे समय तक गाते हैं। सोने का समय हो गया है अगर आप रात से पहले बिना जागे 8 घंटे तक ठीक से सो नहीं पाए।
कभी-कभी, वार्म-अप और गायन का अभ्यास करने से ठीक पहले ३० मिनट की नींद वास्तव में आवाज की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है।
चरण 3. गहरी सांस लेने का अभ्यास करें।
अपने मुँह से गहरी साँस लेना सीखें ताकि हवा आपके फेफड़ों को पूरी तरह से भर दे और फिर अपनी नाक से साँस छोड़े। गिनते समय इस श्वास तकनीक को बार-बार करें, उदाहरण के लिए 1-2 श्वास, 3-4 श्वास। इसके अलावा, विभिन्न गहरी साँस लेने की तकनीकों को समझाते हुए ऑनलाइन वीडियो देखें या किसी श्वसन चिकित्सक से परामर्श लें।
गहरी सांस लेने की तरह, तनाव को रोकने और उससे निपटने में भी ध्यान फायदेमंद है। अगर आप तनाव में गाते हैं तो आवाज की गुणवत्ता कम हो जाती है और वोकल कॉर्ड तनावग्रस्त हो जाते हैं।
चरण 4। अपनी क्षमताओं से परे अपने मुखर रस्सियों का उपयोग न करें।
ज़ोर से बात करने, चिल्लाने या ज़ोर से गाने के बजाय, विशेष रूप से लंबी अवधि के लिए, अपनी आवाज़ तेज़ करने के लिए माइक्रोफ़ोन का उपयोग करें। बहुत अधिक उपयोग के बाद मुखर रस्सियों को आराम करने दें, जैसे कि प्रदर्शन में गायन या भाषण देने के लिए।
- छोटे सत्रों में गायन का अभ्यास करें और सत्रों के बीच विराम लें।
- गाते समय अपने गले को चौड़ा करें और आराम करें ताकि आपको तनाव न हो।
- बार-बार खांसी या गला साफ न करें।
चरण 5. धूम्रपान न करें।
धूम्रपान छोड़ने का तरीका जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें, जैसे निकोटीन पैच या चिकित्सा उपचार का उपयोग करना। धूम्रपान की आदत को अचानक रोकना बहुत मुश्किल है, लेकिन अगर इस आदत को थोड़ा कम कर दिया जाए तो ध्वनि की गुणवत्ता में सुधार होगा।
आपके गले और वोकल कॉर्ड में जलन के अलावा, धूम्रपान फेफड़ों की क्षमता को कम करता है और आपके लिए स्वर बनाए रखना मुश्किल बनाता है।
चरण 6. तनावग्रस्त मुखर डोरियों की पहचान करें।
यदि आपकी आवाज़ कर्कश, कर्कश या कठोर लगती है, तो आप तनावपूर्ण मुखर डोरियों के साथ गा सकते हैं। गायन या गायन का अभ्यास करते समय यह स्थिति गले में दर्द या थोड़ा दर्द महसूस करती है। यदि आपको एक ही स्वर को गाने में अधिक ऊर्जा लगानी है, तो तनावग्रस्त स्वर इसे ठीक नहीं कर पाएंगे।
- कुछ समय के लिए, तब तक न गाएँ जब तक आपके वोकल कॉर्ड पूरी तरह से ठीक न हो जाएँ। यह और भी अच्छा है यदि आप अपने बोलने को कम कर दें या अपने स्वरों का अभ्यास करें। एक तनावपूर्ण आवाज आपके मुखर रस्सियों के अति प्रयोग का संकेत हो सकती है, इसलिए आपको स्वस्थ होने के लिए आराम करने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप 2 सप्ताह से आराम कर रहे हैं, लेकिन आपकी आवाज़ में सुधार नहीं हो रहा है या यह सामान्य से अलग लगता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यह संभव है कि गाढ़े स्वर-रज्जु गाने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
