प्रशंसा, विश्वास की तरह, एक ऐसी चीज है जिसे आप हल्के में नहीं लेते हैं, लेकिन आपको अर्जित करना होता है। वास्तव में, हर कोई आसानी से दूसरों का सम्मान प्राप्त कर सकता है यदि वे अपनी जाति, लिंग, यौन अभिविन्यास और जातीयता की परवाह किए बिना अपनी अखंडता का प्रदर्शन करने में सक्षम हैं। समझें कि सम्मान के योग्य व्यक्ति बनने की प्रक्रिया में रात भर से अधिक समय लगता है। इसके बजाय, आपको सबसे पहले अपने आत्मविश्वास, नेतृत्व, दयालुता और किसी पर भरोसा करने की क्षमता बढ़ाने पर काम करने की आवश्यकता है। इन विभिन्न चरित्रों के निर्माण के अलावा, आपको अपना और दूसरों का अधिक सम्मान करना भी सीखना चाहिए। निस्संदेह, आपको बाद में वही पुरस्कार मिलेगा।
कदम
विधि १ का ३: एक नेता बनना
चरण 1. अपने संचार कौशल में सुधार करें।
गर्म और मैत्रीपूर्ण स्वर में बोलें और उस व्यक्ति को शामिल करने का प्रयास करें जिससे आप बात कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप सकारात्मक विषय भी लाते हैं, अश्लील भाषण और भाषा से बचें, और हर वाक्य में "मिमी" न कहें।
- संचार के लिए आपको न केवल बोलने की आवश्यकता होती है, बल्कि सुनने की भी आवश्यकता होती है। हमेशा बातचीत की स्थितियों पर हावी होने की कोशिश करने के बजाय, दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है, यह सुनने में अधिक समय व्यतीत करने का प्रयास करें।
- बोलने से पहले सोचने के लिए समय निकालें।
चरण 2. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें।
स्थिति कितनी भी कठिन क्यों न हो, सुनिश्चित करें कि आप अपनी बातचीत को शांत, तनावमुक्त और नियंत्रण में रखें। भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने के बजाय अभिनय करने का प्रयास करें। जब भी संभव हो, हमेशा नकारात्मक परिस्थितियों को शांत करने का प्रयास करें और नकारात्मक उत्तेजनाओं पर आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करने से पहले दो बार सोचें।
- जो लोग कठिन परिस्थितियों में अपना संयम बनाए रखने में सक्षम होते हैं, वे प्रशंसनीय व्यक्ति होते हैं।
- अन्य लोगों के साथ बहस करते समय, स्थिति को खराब होने से रोकने के लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करें। यदि दूसरा व्यक्ति क्रोधित लगता है, तो सुनिश्चित करें कि आप शांत और नियंत्रित प्रतिक्रिया बनाए रखें।
चरण 3. अपनी बॉडी लैंग्वेज को नियंत्रित करें।
सीधे खड़े हो जाएं, बोलते समय दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखें और शांत, नियंत्रित स्वर में बोलें। ऐसा करना वास्तव में आपका आत्मविश्वास दिखा सकता है और आपके लिए दूसरों का सम्मान जीतना आसान बना सकता है।
बड़बड़ाना, सिर झुकाकर बात करना या झुकना, और दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखे बिना बात करना यह दिखाएगा कि आपका आत्मविश्वास कितना कम है। मेरा विश्वास करो, आत्मविश्वास उन कारकों में से एक है जो दूसरों के लिए आपकी सराहना करना आसान बनाता है।
चरण 4. समस्या का समाधान करें।
जब किसी समस्या का सामना करना पड़े, तो कभी भी भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करें या अपनी निराशा व्यक्त न करें। इसके बजाय, सबसे उपयुक्त समाधान खोजने पर ध्यान दें। शिकायत करने या गुस्सा करने में जल्दबाजी न करें क्योंकि न तो समस्या को हल करने में आपकी मदद करेगा।
जब अन्य लोग देखते हैं कि आप आक्रामक रूप से प्रतिक्रिया करने के बजाय शांति से समाधान खोजने में सक्षम हैं, तो वे निश्चित रूप से किसी स्थिति का समाधान करने के लिए आपकी तत्परता और परिपक्वता की सराहना करेंगे।
चरण 5. आप कैसे दिखते हैं, इस पर गर्व करें।
सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने शरीर को साफ और साफ-सुथरा रखें। अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करने के लिए समय निकालें, हर दिन स्नान करें और दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करें।
- एक व्यक्ति की खुद की अच्छी देखभाल करने में असमर्थता परोक्ष रूप से दूसरों की नजर में अपना मूल्य दिखाएगा।
- अगर आप खुद का सम्मान नहीं कर सकते हैं और अपनी उपस्थिति का ख्याल नहीं रख सकते हैं, तो संभावना है कि कोई और भी आपका सम्मान नहीं कर पाएगा।
विधि 2 का 3: आत्मरक्षा
चरण 1. अधिक बार "नहीं" कहें।
कुछ लोगों का मानना है कि अगर उन्हें विभिन्न कार्यों और जिम्मेदारियों में व्यस्त देखा जाता है तो अन्य लोग उनकी अधिक आसानी से सराहना करेंगे। दरअसल, यह धारणा गलत है। आपको अन्य लोगों से आने वाले सभी अवसरों या अनुरोधों को स्वीकार नहीं करना चाहिए। समय-समय पर, "नहीं" कहें, यह दिखाने के लिए कि आप अपने पास मौजूद समय को भी महत्व देते हैं और हमेशा मात्रा से अधिक गुणवत्ता को प्राथमिकता देते हैं।
- जिस तरह से आप अपना संदेश देते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि संदेश की सामग्री। इसलिए, हमेशा अपने इनकार को विनम्रता से, दृढ़ता से और मुस्कान के साथ व्यक्त करें। दिखाएँ कि इनकार व्यक्तिगत नहीं है; आपके पास अभी उसके अनुरोध को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त खाली समय नहीं है।
- ना कहने से न डरें। खुश रहो क्योंकि तुममें दूसरों के सामने अपना बचाव करने का साहस है।
चरण 2. एक राय रखने से डरो मत।
निष्क्रिय रहना बंद करें और जब भी आवश्यक हो अपने विचारों, विचारों या आपत्तियों को साझा करने में संकोच न करें। अपने विचारों को दूसरों के साथ साझा करने से न डरें, भले ही ऐसा करने से आपका दिल घबराहट के साथ तेजी से धड़कता हो। वास्तव में, जिन लोगों में अपनी राय व्यक्त करने का साहस होता है, वे दूसरों का सम्मान अधिक आसानी से जीत लेते हैं।
- अपनी राय व्यक्त करने में निष्क्रिय-आक्रामक न हों। अपनी इच्छाओं और विचारों को व्यक्त करने में अधिक मुखर और प्रत्यक्ष होने का प्रयास करें। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप उन कारकों को ध्यान में रखते हैं जिन्हें दूसरे व्यक्ति की संस्कृति में विनम्र माना जाता है।
- राय देने की आदत नहीं है? उन चीजों का पूर्वाभ्यास करने का प्रयास करें जो आप समय से पहले कहना चाहते हैं।
- एक राय व्यक्त करना आपके आस-पास होने वाली हर चीज को सीधे तरीके से आंकने के समान नहीं है। दूसरे शब्दों में, अपनी राय तभी व्यक्त करें जब अत्यंत आवश्यक हो।
चरण 3. इतना अच्छा होना बंद करो।
मेरा विश्वास करो, आप अभी भी अन्य लोगों के लिए अच्छा हो सकते हैं, बिना लगातार उनके काम करने वाले लड़के के। याद रखें, आप सभी को खुश नहीं कर पाएंगे और कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है। दूसरे लोगों को सिर्फ इसलिए आपका फायदा न उठाने दें क्योंकि आप उपयोग में आसान दिखते हैं। अनुचित "दया" केवल यह दर्शाएगी कि आप स्वयं का सम्मान नहीं करते हैं।
- सीमाएँ निर्धारित करें ताकि दूसरों को पता चले कि आप किस तरह का व्यवहार सहन कर सकते हैं। अपनी पसंद और इच्छा की पुष्टि करें!
- इसके अलावा, अन्य लोग भी आपके रवैये की गलत व्याख्या कर सकते हैं और सोच सकते हैं कि आप नकली या कपटी हैं।
चरण 4. माफी मांगना बंद करो।
सॉरी तभी बोलें जब आपने सच में कुछ गलत किया हो! वास्तव में, बहुत से लोग स्वचालित रूप से माफी माँगने के आदी हो जाते हैं, इससे पहले कि वे यह भी जानते हों कि वे कहाँ गलत थे।
- उपयुक्त परिस्थितियों के लिए अपनी क्षमा याचना सहेजें।
- अपने आस-पास हो रही सभी समस्याओं के लिए खुद को दोष देना बंद करें।
चरण 5. अनुचित व्यवहार पर अपनी आपत्ति व्यक्त करें।
अगर कोई आपका फायदा उठाता है या आपके साथ गलत व्यवहार करता है, तो कभी भी अपनी निराशा और पीड़ा को न रोकें। अपने अधिकारों के लिए सकारात्मक तरीके से लड़ें! उस पर सीधे चिल्लाने या आक्रामक होने के बजाय, अपनी आपत्तियों को दृढ़ता और विनम्रता से व्यक्त करें।
- अपना बचाव करना और व्यक्तिगत अधिकारों के लिए लड़ना डरावना लगता है। हालांकि, भरोसा रखें कि ऐसा करने के लिए दूसरे आपके साहस की निश्चित रूप से सराहना करेंगे।
- सुनिश्चित करें कि आप हमेशा स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलें। दूसरे शब्दों में, हकलाना या अपना सिर नीचे करके न बोलें क्योंकि आप शर्म से अभिभूत हैं। याद रखें, आपको दूसरों के सामने अपना बचाव करने का अधिकार है!
विधि 3 का 3: दूसरों का सम्मान करना
चरण 1. अपने शब्दों पर कायम रहें।
यदि आप वादों को तोड़ने के आदी हैं, तो आपके आस-पास के लोग यह निष्कर्ष निकालेंगे कि आप एक विश्वसनीय व्यक्ति नहीं हैं। इसलिए, हमेशा अपने वादों और शब्दों को निभाएं, और झूठे वादे करने की आदत न डालें जिन्हें आप पूरा नहीं कर सकते। साबित करें कि आप वह हैं जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं ताकि दूसरे आपके अस्तित्व की अधिक सराहना कर सकें।
अपनी अज्ञानता को ईमानदारी से व्यक्त करें।
चरण 2. समय की पाबंदी को प्राथमिकता दें।
मीटिंग के लिए देर से आना, असाइनमेंट सबमिट करना, ई-मेल का जवाब देना या किसी से मिलना आपको दूसरों के सम्मान और विश्वास की कीमत चुकानी पड़ेगी, खासकर अगर आपको लगता है कि आप उनके समय के लिए कोई सम्मान नहीं रखते हैं। परिस्थिति कैसी भी हो, हमेशा समय पर पहुंचने की कोशिश करें!
दिखाएँ कि आप हमेशा समय के पाबंद होकर दूसरे लोगों के समय को महत्व देते हैं। निःसंदेह वे भी यही काम करके वही पुरस्कार देंगे।
चरण 3. गपशप मत करो।
नकारात्मक बातों के बारे में गपशप करने की आदत जो दूसरों के आत्म-सम्मान को कम कर सकती है, आपको कोई लाभ नहीं पहुंचाएगी। वास्तव में, जो लोग गपशप करने के अभ्यस्त होते हैं, उन्हें वास्तव में दूसरों द्वारा नीचा देखा जाएगा और वे आमतौर पर गपशप का शिकार भी होंगे।
- जबकि आपको हर किसी को पसंद नहीं करना है, कम से कम सुनिश्चित करें कि आप हमेशा उनकी सराहना करने का प्रयास करें।
- सामाजिककरण और गपशप के बीच के अंतर को समझें। अच्छी तरह से मेलजोल करें, लेकिन गपशप में कभी शामिल न हों!
- अपने आसपास के लोगों के साथ अनावश्यक संघर्ष से बचने की कोशिश करें।
चरण 4. दूसरों के अधिकारों के लिए खड़े होने से न डरें।
व्यक्तिगत अधिकारों के लिए लड़ते हुए दूसरों के अधिकारों के लिए लड़ें! दूसरे शब्दों में, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा दूसरों की मदद करते हैं जिनके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है, खासकर यदि वे स्वयं की मदद करने में असमर्थ हैं। अपमानजनक महसूस करना क्योंकि आपको दूसरे लोगों के व्यवसाय में हस्तक्षेप करना पड़ता है? मेरा विश्वास करो, इसे करने के लिए हमेशा एक सही समय और स्थान होगा। दिखाएँ कि आप अन्य लोगों और उनके अधिकारों का सम्मान करते हैं! बदले में, आपको उनसे वही पुरस्कार मिलेगा।
- अपने चारों ओर देखें और दूसरों के प्रति अपनी सहानुभूति दिखाने के अवसर खोजें।
- दिखाएँ कि आप ज़रूरत पड़ने पर मदद करने के लिए तैयार हैं, और अपने आस-पास के लोगों के लिए चिंता दिखाएँ। मेरा विश्वास करो, यह व्यवहार निश्चित रूप से अन्य लोगों को आपकी और भी अधिक सराहना करेगा।
- दूसरे लोगों से मदद मांगने से न डरें। उन्हें महसूस कराएं कि उनकी उपस्थिति आपके लिए महत्वपूर्ण है। इस तरह, आप दिखा सकते हैं कि आपने अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने का साहस किया है।
