यदि आप एक लंबे समय तक चलने वाले और सफल संबंध बनाना चाहते हैं, तो आपको आपसी सम्मान के आधार पर शुरुआत करनी होगी। आपको खुद को और अपने साथी को एक टीम के रूप में देखने में सक्षम होना चाहिए और आपको विचारशील, ईमानदार और दयालु होने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन कोई भी पूर्ण नहीं है, और यदि आपने कोई गलती की है तो आपको ईमानदारी से माफी मांगने के लिए तैयार रहना चाहिए। यदि आप और आपका साथी प्रयास करने को तैयार हैं, तो आप दोनों के बीच एक खुशहाल और सम्मानजनक रिश्ता हो सकता है।
कदम
विधि 1 का 3: एक टीम के रूप में कार्य करना
चरण 1. आप दोनों को एक वास्तविक जोड़े के रूप में देखें।
यदि आप अपने साथी को महत्व देना चाहते हैं, तो आप दोनों को एक साथ एक ठोस टीम के रूप में देखने का प्रयास करें। आपको एक साथ निर्णय लेने में एक टीम के रूप में सोचना होगा और जब आप व्यक्तिगत निर्णय लेना चाहते हैं तो हमेशा अपने साथी पर विचार करें। आपको यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि आप दोनों ऐसे लक्ष्यों की ओर काम कर रहे हैं जो आप दोनों को मजबूत बनाएंगे, और परस्पर विरोधी जरूरतों और चाहतों वाले जोड़े की तरह महसूस न करें। यदि आप वास्तव में खुद को एक हिस्से के रूप में देखने में सक्षम हैं, तो आप अपने साथी को वह सम्मान दे सकते हैं जिसके वह हकदार हैं।
- जैसा कि आप और आपका साथी अपने दैनिक जीवन में चलते हैं, आपको खुद को एक संयुक्त पार्टी के रूप में देखना चाहिए। जबकि आप हमेशा हर बात पर सहमत नहीं हो सकते हैं, आपको एक-दूसरे के साथ दया और सम्मान के साथ व्यवहार करने की कोशिश करनी चाहिए और ऐसे निर्णय लेने चाहिए जो एक-दूसरे का समर्थन करें।
- जबकि आपके पास अपने साथी के समान विचार नहीं हैं, आप "हम" कहने का अभ्यास कर सकते हैं जब आप एक साथ निर्णय लेते हैं, "मैं …" के साथ अपने वाक्यों को शुरू करने की आदत से बचते हैं।
चरण 2. यदि आप अपने साथी से असहमत हैं, तो इस पर सम्मानजनक तरीके से चर्चा करें।
आप हमेशा अपने साथी से सहमत नहीं हो सकते, और यह ठीक है। लेकिन जब मतभेद हों, तो आपको उनकी चर्चा सम्मानपूर्वक करनी चाहिए। यदि आप ऐसी बातें कहते हैं, "यह एक बेवकूफी भरा विचार है…" या, "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आप ऐसा करना चाहते थे…" तो यह आपके साथी को क्रोधित और रक्षात्मक बना देगा और कोई सफल बातचीत नहीं होगी। अपने साथी की बात सुनने का प्रयास करें और जब वह अपनी बात समझाए तो मित्रवत बने रहें।
- ध्यान रखें कि यदि आप आक्रामक और क्रोधित होने लगेंगे, तो आपका साथी अपने विचारों को साझा करने या सौदे करने के लिए कम इच्छुक होगा।
- जब आप असहमत हों तो कृपालु या असभ्य होने के बजाय, आप कह सकते हैं, "मैं समझ सकता हूँ कि आप इसे इस तरह क्यों देखते हैं…" या, "मुझे नहीं लगता कि इस समय यह सही विकल्प है…" याद रखें कि जिस तरह से आप कहते हैं चीजें उतनी ही महत्वपूर्ण हो सकती हैं जितनी आप कहते हैं।
चरण 3. मतभेदों को सहन करना और उनका सम्मान करना सीखें।
जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आपको कुछ ऐसे तरीके मिलेंगे जो आपके और आपके साथी के बीच बहुत अलग हैं। हो सकता है कि आपका साथी कोई है जो अत्यधिक साफ-सुथरा होना चाहता है, जबकि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो साफ-सुथरे होने के अभ्यस्त नहीं हैं; हो सकता है कि आप बहुत मिलनसार हों जबकि आपका साथी शर्मीला हो; जबकि आप एक-दूसरे के साथ फिट होने के लिए छोटे बदलाव कर सकते हैं, आप पूरी तरह से नहीं बदल सकते हैं, और यदि आप वास्तव में अपने साथी का सम्मान करना चाहते हैं तो आपको अपने मतभेदों को स्वीकार करना और उनका सम्मान करना सीखना चाहिए।
- बेशक, यदि आप एक बहुत ही गन्दा व्यक्ति हैं और आपका साथी कोई है जो अत्यधिक साफ-सुथरा रहना चाहता है, तो आपको नियमों का सम्मान करना चाहिए और अपने घर को साफ रखना चाहिए, भले ही आप उन नियमों पर खरा न उतर सकें जो वह आपको चाहता है।
- यदि आपके साथी के बारे में कुछ चीजें हैं जो आपको परेशान कर रही हैं लेकिन आप बदल नहीं सकते हैं, जैसे कि कुत्ते के लिए अत्यधिक स्नेह, तो आपको एक अच्छे रिश्ते को जारी रखने के लिए उनकी सराहना करने और उनके साथ रहना सीखने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 4. अपने साथी के योगदान को स्वीकार करें।
ताकि आप अपने साथी की सराहना कर सकें, अपने साथी को यह बताने का प्रयास करें कि वह कब सही काम कर रहा है। हो सकता है कि आप हर समय अपने साथी से बड़बड़ा रहे हों या उन सभी समस्याओं के बारे में नकारात्मक हों जो आपको हो रही हैं या जो आप दोनों को एक साथ खुश रहने से रोक रही हैं; लेकिन अगर आपका साथी कठिन समय होने पर आपको खुश करने की कोशिश कर रहा है, तो आपको अच्छा खाना बनाना है, या हमेशा दयालु और देखभाल करने वाला है, तो वास्तव में अपने साथी को यह बताने की कोशिश करें कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है।
- आप "धन्यवाद" कहकर और अपने साथी को एक विशेष प्रेम पत्र लिखकर या उनके सकारात्मक व्यवहार को स्वीकार करने के लिए समय निकालकर ऐसा कर सकते हैं।
- यदि आप अपने साथी द्वारा आपके लिए किए गए अच्छे कामों को कभी स्वीकार नहीं करते हैं, तो वह इसे अनादर के संकेत के रूप में देखेगा, क्योंकि आप बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं।
चरण 5. खुद का सम्मान करें।
वास्तव में, यदि आप सराहना चाहते हैं, तो आपको पहले खुद का सम्मान करने में सक्षम होना होगा। आपको अपने शरीर के साथ अच्छा व्यवहार करना चाहिए, ऐसे व्यवहारों से बचना चाहिए जो आपको अपने लिए सम्मान खो देते हैं, जैसे कि शराब के आदी होना या अजनबियों के प्रति असभ्य होना, और आपको इसे इस तरह से करना चाहिए जिससे दूसरों को विश्वास हो कि आप सम्मान के योग्य हैं। यदि आपके पास यह समझ नहीं है, तो आपको अपने साथी का सम्मान करने या अपने साथी को आपका सम्मान करने में कठिनाई होगी।
सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में दूसरों का सम्मान करने के लिए तैयार होने से पहले खुद को महत्व देते हैं और परवाह करते हैं।
चरण 6. सौदे करना सीखें।
अपने साथी की सराहना करने का एक और तरीका यह है कि आप उन चीजों के साथ आने की क्षमता रखते हैं जिनसे आप सहमत नहीं हो सकते। जब आप एक साथ निर्णय ले रहे हों, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों एक-दूसरे की बात सुनें और सुनिश्चित करें कि आप ठीक से समझ रहे हैं कि आपका साथी इस मामले में क्या चाहता है। उसके बाद, आप पारस्परिक सम्मान के साथ स्थिति के पक्ष और विपक्ष पर चर्चा कर सकते हैं और एक संकल्प तक पहुंचने का प्रयास कर सकते हैं जिससे आप दोनों को खुशी महसूस हो सके।
- जब आपको कोई सौदा करना होता है, तो आप महसूस करेंगे कि सही होने से खुश रहना बेहतर है। सबसे अच्छा चुनना सीखें और यह निर्धारित करें कि क्या यह बेहतर होगा कि आपके साथी को वह मिल जाए जो वह चाहता था; और जब आप वास्तव में कुछ अलग चाहते हैं, तो आप इसके लिए लड़ सकते हैं।
- यदि आपको कम महत्वपूर्ण निर्णय लेना है, जैसे कि कहाँ खाना है, तो यह सबसे अच्छा हो सकता है यदि आप नहीं करते हैं।
चरण 7. साझा जिम्मेदारियों को पूरा करना।
यदि आप और आपका साथी एक-दूसरे का सम्मान करना चाहते हैं, तो आपको साझा जिम्मेदारियों को पूरा करना होगा। इसका मतलब यह है कि जब आप कोई गलती करते हैं तो सिर्फ माफी मांगते हैं, लेकिन हमेशा इस बात से अवगत रहें कि आप अपने साथी के प्रति असम्मानजनक हैं, और आप यह भी जानते हैं कि आपका साथी आपके प्रति उसके अपमानजनक रवैये से अवगत है। जब तक आप दोनों जागरूक हैं और समझते हैं कि एक-दूसरे का सम्मान न करने का क्या मतलब है और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं, तो आपका रिश्ता लंबे समय तक चलने वाला और सफल होगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आप बिना फ़ोन कॉल के दो घंटे लेट हैं, और आप जानते हैं कि आपकी पत्नी उस रात आपके साथ घर पर अकेले रहना चाह रही है, तो आप वास्तव में अपने साथी का अनादर कर रहे हैं और आपने जो किया उसके लिए आपको जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए।
- एक अन्य उदाहरण, यदि आपका साथी किसी मित्र को किसी ऐसे कार्यक्रम में शामिल होने के लिए आमंत्रित करता है जो वास्तव में एक तिथि है, तो आपके साथी को उनके अपमानजनक व्यवहार के लिए जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए।
- जब तक आप दोनों एक दूसरे को सही कर सकते हैं और अपने रिश्ते में संतुलन पा सकते हैं और गलत कामों पर चर्चा करने में सहज हैं, तब तक आप अपने रास्ते पर हैं।
विधि 2 का 3: सहनशील बनें
चरण 1. अगर आपने कुछ गलत किया है तो माफी मांगें।
अपने साथी की सराहना करने का एक तरीका यह है कि अगर आप गलत हैं तो माफी मांग लें। अपनी गलती को नकारने या छिपाने के बजाय, यह सबसे अच्छा है यदि आप वास्तव में माफी मांगते हैं और न केवल कहते हैं, बल्कि वास्तव में पछताते हैं। अपने साथी की आंखों में देखें, पहले अपना फोन नीचे रखें, और समझाएं कि जो हुआ उससे आपको कितना पछतावा है और आपने अपने साथी के साथ कितना बुरा किया।
- केवल यह मत कहो, "मुझे खेद है कि आपने महसूस किया कि मैं …" या "मुझे खेद है कि आप इतने गुस्से में थे जब मैं …" लेकिन इसके बजाय अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें और यह स्पष्ट करें कि आप जानते हैं कि आप गलत थे।
- बेशक, शब्दों की तुलना में क्रियाएं अधिक प्रभावशाली होती हैं। आपको केवल यह नहीं कहना चाहिए कि आपको खेद है, बल्कि एक वास्तविक प्रयास करें कि आपने जो किया उसे न दोहराएं।
चरण 2. अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखने की कोशिश करें।
एक और तरीका है कि आप विचारशील हो सकते हैं और अपने साथी के लिए वास्तविक सम्मान दिखा सकते हैं, यह समझने की कोशिश करें कि आपका साथी क्या चाहता है जब आप तर्क दे रहे हों, या जब आप कोई निर्णय ले रहे हों। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि उसके पिता अस्पताल में हैं, तो आपको यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि व्यंजन किसे करना चाहिए, इस बारे में बहस शुरू करने से पहले वह क्या कर रहा है; यदि आपका पूर्व प्रेमी शहर से बाहर आता है और आपका प्रेमी उसे देखकर पसंद नहीं करता है, तो सोचें कि यदि आपका प्रेमी अपने पूर्व प्रेमी से मिलना चाहता है तो आपको कैसा लगेगा।
- बातचीत शुरू करने या बहस करने से पहले हमेशा यह सोचने की कोशिश करके कि आपका साथी क्या सोचता है, आप अपने साथी के प्रति अधिक सम्मानजनक रवैया विकसित कर सकते हैं।
- अपने आप को किसी और के स्थान पर रखने की कोशिश करना किसी के प्रति अपनी प्रशंसा दिखाने का एक शानदार तरीका होगा, शायद एक सबसे अच्छा दोस्त या प्रेमी।
चरण 3. अपने साथी की बात सुनने के लिए समय निकालें।
सुनना एक ऐसा कौशल है जो आज के व्यस्त, तकनीक से भरे जीवन में बहुत से लोगों की कमी है। अगर आप अपने पार्टनर के लिए सच्ची कदर दिखाना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि जब वे आपसे बात करें तो उनकी बात सच में सुनें। इसका मतलब बातचीत को बंद करना, बिना पूछे सलाह देना या बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करना नहीं है, लेकिन आपको वास्तव में समय निकालना चाहिए कि आपका साथी आपसे क्या कह रहा है, उनके विचारों, अनुभवों का सम्मान करते हुए, और विचार।
- पहले अपना फोन नीचे रखें, उसकी आंखों में देखें, और कमरे के चारों ओर न देखें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या हो रहा है; अपने साथी को अपना पूरा ध्यान दें जब वह आपसे बात कर रहा हो।
- आप सक्रिय सुनने का अभ्यास भी कर सकते हैं। आप यह दिखाने के लिए दोहरा सकते हैं कि आपका साथी क्या कहता है, यह दिखाने के लिए कि आप वास्तव में सुन रहे हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने शब्दों में दोहराते हैं ताकि यह साबित हो सके कि आप वास्तव में समझते हैं। आप कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आप निराश हैं कि आपका बॉस आपका सम्मान नहीं करता…" अपने साथी को यह दिखाने के लिए कि आप वास्तव में उनकी परवाह करते हैं।
- यह दिखाने के लिए कि आप ध्यान दे रहे हैं, आपको हर दो सेकंड में सहानुभूतिपूर्वक सिर हिलाने या "मैं देख रहा हूँ" कहने की ज़रूरत नहीं है। आपके साथी के समाप्त होने के बाद आप जिन शब्दों का उपयोग करते हैं, वे दिखा सकते हैं कि आप सुन रहे हैं।
चरण 4. अपने साथी द्वारा निर्धारित सीमाओं का सम्मान करें।
हर किसी की अपनी सीमाएं होती हैं, और अगर आप अपने साथी का सच्चा सम्मान करना चाहते हैं, तो जानें कि वे क्या चाहते हैं और उनका सम्मान करें। हो सकता है कि आपका साथी एक ऐसा व्यक्ति है जो गोपनीयता को महत्व देता है और आपको पुरानी तस्वीरों को देखने या अन्य लोगों के सामने अपने अतीत के बारे में बात करने के लिए स्वीकार नहीं कर सकता है; हो सकता है कि आपका साथी आपको उसके साथ छेड़खानी करना पसंद न करे क्योंकि जब वह बच्चा था तब उसका वजन अधिक था। सीमाएं जो भी हों, आपको उन्हें पहचानना होगा और उनकी देखभाल करने और उनका सम्मान करने में सक्षम होना होगा।
- रिश्ते की सफलता के लिए अपने साथी की गोपनीयता का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। यह मत समझिए कि आपको अपने साथी के फोन या कंप्यूटर पर सिर्फ इसलिए जासूसी करने का अधिकार है क्योंकि आप दोनों डेट पर हैं।
- आपको अपने पार्टनर के सामान की भी कद्र करनी चाहिए। यदि वह वास्तव में आपको उसकी पसंदीदा घड़ी उधार लेना पसंद नहीं करता है, तो आपको समझने में सक्षम होना चाहिए।
- यदि आपको लगता है कि आपका साथी ऐसी सीमाएँ निर्धारित कर रहा है जिन्हें स्वीकार करना आपके लिए मुश्किल है, उदाहरण के लिए आपको उसकी पूर्व पत्नी के बारे में बात नहीं करनी चाहिए, तो सम्मानजनक बातचीत करें ताकि आपको यह स्पष्टीकरण मिल सके कि आपका साथी इस तरह से व्यवहार क्यों कर रहा है।
चरण 5. अपने साथी को अपने सर्वश्रेष्ठ तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित करें।
यदि आप अपने साथी को महत्व देना चाहते हैं, तो उसे शुभकामनाएं दें। आपको अपने साथी को उनकी पूरी क्षमता तक पहुँचने और उनके सपनों को साकार करने में मदद करने के लिए तैयार रहना चाहिए। आपको अपने साथी को यह कहकर सहायता प्रदान करनी चाहिए कि वह नौकरी के लिए साक्षात्कार में अच्छा करेगा, कि आपका साथी अगले मैराथन में अपना खुद का रिकॉर्ड तोड़ देगा, और यह कि आपका साथी उस उपन्यास को लिखना समाप्त कर सकता है जिसे उसने पांच साल पहले शुरू किया था।
- आपको अपने साथी को नीचा नहीं देखना चाहिए या अपने साथी को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में नहीं देखना चाहिए जो अपने सपनों को प्राप्त नहीं कर सकता। यदि आपके पास अच्छा कारण है कि आपको क्यों लगता है कि कोई विशेष योजना एक अच्छा विचार नहीं है, तो आपको इस पर मैत्रीपूर्ण माहौल में चर्चा करने का प्रयास करना चाहिए।
- किसी रिश्ते को वास्तव में काम करने के लिए, आपको और आपके साथी को अलग होने से बेहतर एक साथ होना चाहिए। आपको अपने साथी पर ध्यान देना होगा और उसे और बेहतर बनने के लिए प्रोत्साहित करना होगा।
- यदि आपके और आपके साथी के बीच अपने आप से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने की कोशिश में कोई संघर्ष है, तो आपको नाराज होने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि अपने साथी के साथ इस पर चर्चा करें ताकि आप दोनों स्थिति को समझ सकें।
चरण 6. स्नेह दें।
स्नेह एक सफल संबंध बनाने और अपने साथी के प्रति सम्मान दिखाने की कुंजी है। यदि आप वास्तव में अपने साथी की परवाह करते हैं, तो आपको उन्हें प्यार और क्षमा दिखाने में सक्षम होना चाहिए, खासकर यदि आपका साथी अभी मुश्किल समय से गुजर रहा है। आपको यह समझने की जरूरत है कि आपका साथी अपनी समस्याओं से जूझ रहा है और आप उसकी भावनाओं को सिर्फ इसलिए नजरअंदाज नहीं कर सकते क्योंकि वह वह नहीं कर रहा है जो आप उससे करना चाहते हैं।
जब आपके साथी को वास्तव में आपकी जरूरत हो, तो उसे प्यार और स्नेह दें। जबकि आप हमेशा अपने साथी की कठिनाइयों के लिए खेद महसूस नहीं कर सकते हैं और क्योंकि किसी के धैर्य की सीमा होती है, अपने साथी को उस समय प्यार और स्नेह देने का प्रयास करें जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो।
चरण 7. ईमानदार रहें।
यदि आप अपने साथी के प्रति विचारशील और सम्मानजनक बनना चाहते हैं, तो उनके साथ हर समय ईमानदार रहने का प्रयास करें। जब आप उसे बताएं कि आप कल रात कहाँ गए थे, उसके बारे में झूठ न बोलें, और ऐसा कुछ भी न करें जिससे आपका साथी आप पर अविश्वास कर सके। जबकि आप अपने बारे में सब कुछ प्रकट करने में असहज महसूस कर सकते हैं और आपके जीवन में ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप गुप्त रखना चाहते हैं, आपको अपने साथी से झूठ नहीं बोलना चाहिए। अगर आपके साथी को पता चलता है कि आपने उसका भरोसा तोड़ा है, तो उसे वापस पाना बहुत मुश्किल होगा।
बेशक, ऐसे समय होते हैं जब दया के लिए एक छोटा सा झूठ चोट नहीं पहुंचाता है। लेकिन अगर आप अपने पार्टनर से झूठ बोलने के आदी हैं, तो यह सराहना की कमी का संकेत है।
चरण 8. अपने साथी को छूट दें।
अपने साथी की सराहना करने का एक और तरीका है कि आप अपने साथी को ज़रूरत पड़ने पर कुछ छूट दें। यदि आपका साथी अकेले रहना चाहता है या कुछ समय के लिए अपने आप काम करना चाहता है, तो आप अपने साथी के प्रति बहुत अपमानजनक होंगे यदि आप इसे अनदेखा करते हैं, उस पर कठोर होते हैं, या उसके साथ समय बिताने की अपनी इच्छा को मजबूर करते हैं। हर किसी को अकेले रहने के लिए समय की आवश्यकता होती है और किसी रिश्ते में किसी के लिए यह एक अच्छी और स्वाभाविक बात है अगर वह कुछ स्वतंत्रता चाहता है; लेकिन अगर आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आपका साथी कभी-कभी आपके साथ अकेले रहने के बजाय अकेले रहना क्यों पसंद करता है, तो इसका मतलब है कि आप एक बहुत ही अपमानजनक व्यक्ति हैं।
- ऐसा मत सोचो कि अगर आपका साथी अकेला रहना चाहता है, तो इसका मतलब है कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। आपको यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि ऐसे लोग हैं जिन्हें इकट्ठा होने और सम्मान करने के लिए गोपनीयता की आवश्यकता होती है।
- लेकिन अगर आपको लगता है कि आपका साथी आपके साथ रहने के बजाय अकेले रहना पसंद करता है, तो निश्चित रूप से आपको उससे बात करने की ज़रूरत है।
विधि 3 का 3: यह जानना कि क्या नहीं करना है
चरण 1. अपने साथी को सार्वजनिक रूप से अपमानित न करें।
उन तरीकों में से एक है जो आपके साथी को बहुत अप्रसन्न महसूस करेगा, वह है अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों के सामने असभ्य या सार्वजनिक रूप से उसकी आलोचना करना। आपको एक दूसरे को एक टीम के रूप में देखने में सक्षम होना चाहिए; अगर आपको अपने पार्टनर से कोई परेशानी है तो उसे निजी तौर पर अपने घर में ही व्यक्त करें, न कि दूसरे लोगों के सामने। अन्य लोगों के सामने कठोर रूप से कहना या सार्वजनिक रूप से अपने साथी पर चिल्लाना उसे आप में बहुत अप्रसन्न और निराश महसूस करेगा, और इससे आपके मित्र और परिवार असहज महसूस करेंगे।
- यदि आपने कभी सार्वजनिक रूप से अपने साथी का अपमान किया है, तो आपको माफी मांगनी चाहिए। हर कोई हमेशा धैर्यवान नहीं हो सकता।
- सार्वजनिक रूप से अपने साथी का अपमान करने या अशिष्ट होने के बजाय, उनकी तारीफ करना और उन्हें अन्य लोगों के सामने बेहतर महसूस कराना बेहतर है।
चरण 2. अपने साथी के बारे में अपने दोस्तों से बुरी बातें न कहें।
आपको अपने दोस्तों और परिवार को अपनी कुरूपता के बारे में सभी रहस्य नहीं बताने चाहिए या आपके साथी द्वारा की जाने वाली पचास सबसे कष्टप्रद चीजों के बारे में शिकायत नहीं करनी चाहिए।हालाँकि आप अपने प्रियजनों से सलाह मांग सकते हैं जब आप वास्तव में परेशानी में हों, लेकिन अगर आपको हर बार आदत है कि आप अपने साथी के बारे में दूसरों को बुरी बातें बताते हैं, तो यह आदत आपके साथी को बना देगी और आपका रिश्ता खराब नहीं होगा मौजूद हैं आप दोनों के बीच आपसी सम्मान।
- अगर आप वाकई अपने पार्टनर की कद्र करते हैं, तो आपकी वफादारी हमेशा उसके साथ रहेगी; लेकिन अगर आप अपने साथी की आलोचना करते हैं जब वह आपके साथ नहीं है, तो यह दर्शाता है कि आप वास्तव में उसकी सराहना नहीं करते हैं।
- इसके बारे में सोचें: अगर आपका साथी हमेशा अपने दोस्तों से आपके बारे में बुरी बातें कहे तो आपको कैसा लगेगा? यह आपके लिए अनादर जैसा लगेगा, है ना?
चरण 3. विपरीत लिंग के बारे में अपमानजनक तरीके से बात न करें।
एक और तरीका है कि आपका साथी अनुचित महसूस कर सकता है, विपरीत लिंग के बारे में अपमानजनक तरीके से बात करना है। इसलिए, क्योंकि हम सभी इंसान हैं और जब हम वास्तव में किसी से प्यार करते हैं तब भी दूसरों की प्रशंसा करना बंद नहीं कर सकते हैं; इसका मतलब यह है कि यदि आप हमेशा सभी "सुंदर लड़कियों" या "सुंदर लड़कों" के बारे में बात करते हैं, तो यह स्वाभाविक रूप से आपके साथी को बुरा लगेगा और दिखाएगा कि आप अपने साथी का सम्मान नहीं करते हैं। यह यह भी दर्शाता है कि आप अपने रिश्ते को महत्व नहीं देते हैं, खासकर यदि आप इसे अपने साथी और अपने दोस्तों के सामने करते हैं।
- ऐसे लोग हैं जो निश्चित रूप से अन्य लोगों की तुलना में इस प्रकार की चीजों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं, लेकिन फिर भी आपको उनसे बचना चाहिए और उन्हें एक नियम के रूप में रखना चाहिए।
- जब आपका साथी आपके साथ न हो, तो उन सभी सुंदर लड़कों या लड़कियों के बारे में बात न करें जिन्हें आप अपने दोस्तों के साथ देखते हैं। ठीक है, तो आप इस तथ्य को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते कि इस दुनिया में दिलचस्प लोग हैं, लेकिन अगर आप उनके बारे में बात करते रहेंगे, तो आपके दोस्त सोचेंगे कि आप वास्तव में अपने साथी की सराहना नहीं करते हैं।
चरण 4. तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते।
यदि आप वास्तव में अपने साथी को महत्व देते हैं, तब तक अपनी भावनाओं को और खराब न होने दें, जब तक कि आप अपने साथी पर चिल्लाना शुरू न कर दें। यदि कोई बात वास्तव में आपको परेशान कर रही है, तब भी आपको अपने साथी के साथ बैठकर उसका सम्मान करना चाहिए और मामले के बारे में गंभीर बातचीत करनी चाहिए। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि आपका साथी यह अनुमान न लगा ले कि आपको क्या परेशान कर रहा है या आप इसे सार्वजनिक स्थान पर कहते हैं या जब आप इसे और नहीं ले सकते; यह आपके साथी या आपके रिश्ते के प्रति बहुत ही अपमानजनक रवैया है।
- यदि आप इस बारे में बात नहीं करते हैं कि वास्तव में आपको क्या परेशान कर रहा है, तो आप अपने साथी के प्रति निष्क्रिय आक्रामक हो सकते हैं, जो दर्शाता है कि आप वास्तव में अपने साथी को महत्व नहीं देते हैं।
- भले ही आप इस सप्ताह व्यस्त रहे हों, आपको इस बारे में बात करने के लिए समय निकालना चाहिए कि वास्तव में आपको क्या परेशान कर रहा है; अगर आपका पार्टनर आपसे नाराज़ है तो बेशक आप भी जानना चाहते हैं, है ना?
चरण 5. अपने साथी की उपेक्षा न करें।
एक तरीका है कि आपका साथी बहुत अप्रसन्न महसूस करेगा वह यह है कि उसने आपके लिए क्या किया है या उसने आपको क्या दिया है, इस पर ध्यान न दें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने साथी को दिखा रहे हैं कि आप उसके लिए किए गए सभी कार्यों की सराहना नहीं करते हैं और आपके रिश्ते का आपके जीवन पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ रहा है। यदि आप अपने साथी का सम्मान करना चाहते हैं और उसे दिखाना चाहते हैं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है, तो आपको अपने साथी को यह बताना होगा कि आप हर दिन उसकी कितनी परवाह करते हैं।
आपको यह भी एहसास नहीं हो सकता है कि आप अपने साथी को तब तक अनदेखा कर रहे हैं जब तक आप बैठकर यह महसूस नहीं करते कि आपको आखिरी बार याद नहीं आया कि आपने उससे एक दयालु शब्द कहा था या कहा था "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" सुनिश्चित करें कि आपका साथी जानता है कि आप वास्तव में उसकी परवाह करते हैं, भले ही आप व्यस्त हों।
टिप्स
- इस विचार से छुटकारा पाएं कि आपके पास आपका साथी है। यह तथ्य कि आप दोनों डेटिंग कर रहे हैं या विवाहित हैं, आपको अपने साथी के जीवन के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराता है।
- अपने क्षणभंगुर मूड को अपने रिश्ते को नष्ट न करने दें।
- कभी भी अपने साथी को नीचा न देखें, भले ही कभी-कभी आपको लगता हो कि आपके साथी द्वारा दिए गए कारण बहुत उथले हैं।
- यदि आपका साथी आपकी भावनाओं को आहत करता है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप फिर से शांत महसूस न करें और फिर उसे बताएं कि उसके उपचार ने आपकी भावनाओं को कैसे प्रभावित किया है।
- प्यार को हमेशा दृढ़ता की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको धैर्य रखना सीखना होगा।
- अपनी बात पर कायम रहें। यदि आपने कभी कुछ कहा है, चाहे आप इसे कैसे भी कहें, तो उससे चिपके रहना सबसे अच्छा है। चीजें बेहतर होने पर आप अपने शब्दों को पुनर्व्यवस्थित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: जब मैं _ कहता हूं, मेरा मतलब _ नहीं है, मेरा मतलब _ है।
- हम अनुभव से सीख सकते हैं, जब तक आप पहले से ही यह नहीं समझ लेते कि आप इस स्थिति में क्यों हैं, अपने आप को इस तरह धक्का न दें कि कुछ भी काम नहीं करेगा।
- हर कोई एक ही तरह से संवाद नहीं करता है। यह समझने पर काम करें कि आपका साथी कैसे संवाद करता है और इससे आप दोनों एक-दूसरे की अधिक सराहना कर पाएंगे।
