यहां तक कि अगर आपको नहीं लगता कि आप औसत 50 वर्षीय व्यक्ति के रूप में बूढ़े हैं, तो आप शारीरिक रूप से उस बूढ़े व्यक्ति की तरह दिख सकते हैं - या इससे भी ज्यादा! आप अपनी वास्तविक उम्र से कुछ साल बड़े दिख सकते हैं। यदि आप युवा दिखना चाहते हैं, तो कुछ जीवनशैली, आहार और सौंदर्य युक्तियाँ हैं जिन्हें आप 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र में लागू कर सकते हैं। यदि प्राकृतिक उपचार आपको वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो कई पेशेवर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।
कदम
5 में से विधि 1: जीवन शैली में परिवर्तन
चरण 1. व्यायाम।
खेल युवा और वृद्ध सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। 50 की उम्र पार कर चुके लोगों के लिए व्यायाम के अपने फायदे हैं। कार्डियोवस्कुलर और वेट ट्रेनिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। कार्डियोवास्कुलर व्यायाम आपके शरीर में रक्त पंप करने में मदद करेगा और वजन प्रशिक्षण बुढ़ापे के कारण आपकी ढीली त्वचा को कस देगा।
- आपके शरीर में अच्छा रक्त संचार अधिक पोषक तत्वों का वितरण करता है और आपकी त्वचा को ऑक्सीजन प्रदान करता है।
- व्यायाम से कोलेजन की मात्रा भी बढ़ेगी और आपके शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद मिलेगी।
- कार्डियोवास्कुलर व्यायाम आपको अपना वजन कम करने में भी मदद कर सकता है, और एक बार जब आप अपने शरीर से कुछ पाउंड वजन और वसा छोड़ देते हैं, तो आप कुछ साल छोटे दिखेंगे।
चरण 2. तनाव कम करें और आराम करें।
तनाव से अधिक रेखाएं और झुर्रियां पैदा होंगी और आपका चेहरा ताजा नहीं दिखेगा। आराम करने से आपके पास पहले से मौजूद झुर्रियों से छुटकारा नहीं मिलेगा, लेकिन कम से कम आप अपनी त्वचा को और भी अधिक उम्र बढ़ने से रोक सकते हैं यदि आप अभी से और अधिक आराम करने की कोशिश करना शुरू करते हैं।
- ऐसा करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है अपने पूरे दिन में मुस्कुराहट और हंसी की संख्या बढ़ाना। हंसी आपके शरीर में तनाव हार्मोन की मात्रा को कम करती है और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है। अगर आपके आस-पास कुछ भी ऐसा नहीं है जो आपको खुश कर सकता है और आपको हंसा सकता है, तो इंटरनेट पर चुटकुलों की खोज करें, या एक मजेदार फिल्म या कॉमेडी शो देखें।
- आपको पर्याप्त नींद भी चाहिए, जो हर रात 6-8 घंटे की होती है। सूजी हुई आंखें और बैग आपकी उम्र को बढ़ाएंगे, लेकिन वास्तव में पर्याप्त नींद लेने से इसे कम किया जा सकता है। याद रखें कि कुछ प्रकार की एलर्जी जो काफी गंभीर होती हैं, वे भी आई बैग का कारण बन सकती हैं, इसलिए कारण से बचकर इन एलर्जी से बचें, या आप एलर्जी का इलाज भी करवा सकते हैं (बिल्कुल अनुमति और डॉक्टर की मंजूरी के साथ)। साथ ही नींद आपके शरीर में स्ट्रेस हॉर्मोन के उत्पादन को कम करेगी, जो कि बहुत अच्छा है, क्योंकि स्ट्रेस हार्मोन आपकी त्वचा को कम स्वस्थ और कम फर्म दिखाएंगे।
चरण 3. अपनी मुद्रा में सुधार करें।
यह एक आसान चाल है, लेकिन सीधे खड़े होने से आप आत्मविश्वास से भरे दिखेंगे, और आत्मविश्वास युवा होने के मुख्य पहलुओं में से एक है। अपने शरीर और सिर को ऊंचा करके चलने से आप तुरंत जवां दिखने लगेंगे।
चरण 4. छूटना।
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए छूटना एक सरल त्वचा उपचार है। हफ्ते में 1-3 बार एक्सफोलिएट करें। नतीजतन, आपकी त्वचा चमकदार, मजबूत और निश्चित रूप से छोटी दिखेगी!
चरण 5. अपनी त्वचा और होंठों को मॉइस्चराइज़ करें।
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया आपकी त्वचा को शुष्क बना देती है, और शुष्क त्वचा पर झुर्रियाँ बनना आसान हो जाता है। अपने चेहरे के लिए एक विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें, अपने चेहरे पर बॉडी लोशन का प्रयोग न करें। इसका कारण यह है कि चेहरे की त्वचा अन्य हिस्सों की त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है और बॉडी लोशन अधिक "मजबूत" संरचना के साथ बनाए जाते हैं, जिससे आपके चेहरे पर बहुत सारे पिंपल्स हो सकते हैं। हाँ, भले ही हम बूढ़े हो गए हों, लेकिन गलत उत्पादों का उपयोग करने पर भी हमारे चेहरे खिल उठेंगे! अपने हाथों पर सनस्क्रीन क्रीम लगाएं, फिर हैंड लोशन लगाएं, इस तरह आप बढ़ती उम्र के धब्बों को दिखने से रोक सकते हैं। एक और बात जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए, वह यह है कि जब आप स्नान कर रहे हों तो अपने चेहरे को तौलिये से थपथपाएँ और जितनी जल्दी हो सके लोशन को समान रूप से लगाएँ। अपने चेहरे को थपथपाने का कारण यह है कि यदि आप अपने चेहरे को थोड़ा खुरदरा और रगड़ने और खींचने का कारण बनते हैं, तो झुर्रियाँ और आई बैग अधिक आसानी से बनेंगे क्योंकि वृद्ध त्वचा बहुत नाजुक और लोचदार होती है।
आपको लिप बाम भी लगाना चाहिए ताकि आपके होंठों की त्वचा स्वस्थ, तरोताजा और खूबसूरत दिखे। एक विशेष लिप फ्रेशनर लिपस्टिक और लिप ग्लॉस भी है।
चरण 6. अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें।
सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और उसकी उम्र तेजी से बढ़ा सकती हैं। जब आप बाहर जाएं तो सनस्क्रीन क्रीम लगाकर इसे रोकें। आपको अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा और चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनने की भी सलाह दी जाती है। धूप से त्वचा पर काले धब्बे और यहां तक कि त्वचा का कैंसर भी हो सकता है। इसलिए, बहुत अधिक सीधी धूप से बचें, विशेष रूप से तेज धूप।
यह भी याद रखना चाहिए कि आपको त्वचा को काला नहीं करना चाहिए। यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को शुष्क और झुर्रीदार बना देगी, जिससे आप बूढ़े दिखने लगेंगे।
चरण 7. धूम्रपान छोड़ें।
धूम्रपान से आपकी त्वचा पर झुर्रियां पड़ने के साथ-साथ आपके नाखून और दांत भी पीले पड़ जाते हैं। धूम्रपान छोड़ने से आपके अब तक के प्रभावों में सुधार नहीं होगा, लेकिन यदि आप धूम्रपान करना जारी रखते हैं तो कम से कम आप भविष्य के प्रभावों को रोक सकते हैं।
5 की विधि 2: आहार परिवर्तन
चरण 1. एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
आपका शरीर समय के साथ मुक्त कणों का उत्पादन करता है, और मुक्त कण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट आपको मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, इसलिए पर्याप्त एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त करने से आपको उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से लड़ने में मदद मिलेगी।
सभी प्रकार के जामुन और अन्य चमकीले रंग के फल, साबुत अनाज, डार्क चॉकलेट, कॉफी, फलों के रस, सब्जियां और नट्स एंटी-ऑक्सीडेंट के अच्छे स्रोत हैं।
चरण 2. चीनी का सेवन सीमित करें।
आपके शरीर में अत्यधिक चीनी का सेवन ग्लाइकेशन की प्रक्रिया का कारण बनेगा। यह प्रक्रिया आपकी त्वचा में कोलेजन को नुकसान पहुंचा सकती है। जब ऐसा होता है, तो आपकी त्वचा कम लोचदार हो जाएगी और झुर्रियाँ अधिक आसानी से बन जाएँगी।
चरण 3. शराब का सेवन सीमित करें।
हर कुछ दिनों में एक गिलास वाइन आपके शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं डालेगा, हालांकि, बहुत अधिक शराब का सेवन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। स्वस्थ रहना अपनी युवा भावना को बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है।
चरण 4. अजेय खाद्य पदार्थ खाएं।
ऊपर बताए गए एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों के अलावा, विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की आदत डालें जो आपकी क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत के लिए आवश्यक हैं।
- सीप खाएं जो जिंक से भरपूर हों। जिंक क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने का काम करता है।
- जैतून के तेल और एवोकाडो में अच्छे वसा होते हैं जो नई झुर्रियों को रोक सकते हैं।
- जिन खाद्य पदार्थों में पानी की मात्रा अधिक होती है, जैसे खीरा और तरबूज, त्वचा को हाइड्रेट रखेंगे।
- अमरूद विटामिन सी से भरपूर होता है और आपके शरीर में कोलेजन के स्तर को बहाल करने में मदद करता है।
- शकरकंद में बीटा-कैरोटीन होता है, जो आपकी त्वचा को सूखने से लड़ने में मदद कर सकता है और आपके सेल रीजनरेशन की गति को बढ़ा सकता है।
- महिलाओं को भी अधिक फलियां, सोयाबीन, लाल तिपतिया घास और अलसी का सेवन करना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ फाइटोएस्ट्रोजेन का एक स्रोत हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- सफेद चावल और सफेद ब्रेड का सेवन कम करें, इसकी जगह ब्राउन राइस या होल व्हीट ब्रेड लें।
विधि 3 में से 5: महिलाओं के लिए ब्यूटी टिप्स
चरण 1. एक स्कार्फ पर रखो।
महिलाओं के लिए, उम्र बढ़ने के सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक पुरानी त्वचा है जो आपके चेहरे के नीचे लटकी हुई थैली की तरह दिखती है। एक विशेष शैली का दुपट्टा आपको आधुनिक शैली और त्वचा के उस हिस्से को ढकने के लिए कम समय में मदद करेगा और आपको जवां दिखने में मदद करेगा।
- एक साधारण डिज़ाइन वाला हल्का स्कार्फ़ चुनें और अनावश्यक एक्सेसरीज़ वाले स्कार्फ़ से बचें। स्कार्फ पहनने का उद्देश्य अपनी गर्दन के उन क्षेत्रों को ढंकना है जिन्हें आप उस क्षेत्र पर ध्यान आकर्षित किए बिना दिखाना नहीं चाहते हैं।
- भारी स्कार्फ और उच्च कॉलर वाली शर्ट पहनने से बचें क्योंकि वे अक्सर आपके गर्दन क्षेत्र पर निशान छोड़ सकते हैं।
चरण 2. अपने बालों को रंगें।
भूरे बाल आपको बूढ़े दिखाएंगे। एक पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट से परामर्श लें और चर्चा करें कि आपके बालों को नुकसान पहुँचाए बिना, बालों का रंग आपको अधिक युवा कैसे बनाता है।
- अपने आप को रंगने से बचें क्योंकि ओवर-द-काउंटर हेयर डाई में बहुत सारे रसायन होते हैं जो सूख जाएंगे और आपके बालों को नुकसान पहुंचाएंगे।
- सामान्य तौर पर, ज्यादातर लोग अपने बालों को अपने प्राकृतिक बालों के रंग से रंगना पसंद करते हैं।
चरण 3. अपना बाल कटवाने बदलें।
अपने स्टाइलिस्ट के साथ इस पर चर्चा करें और हेयर स्टाइल पर राय मांगें जिससे आप युवा दिखें। याद रखें कि जैसे-जैसे बालों की उम्र बढ़ने लगती है, वे कमजोर होते जाते हैं। नतीजतन, लंबे बाल भंगुर और अस्वस्थ दिखते हैं, इसलिए छोटे बाल कभी-कभी 50 के दशक में आपको ताजा दिखने के लिए सही विकल्प होते हैं।
- अगर आपके बाल प्राकृतिक रूप से घुंघराले हैं, तो इसे वैसे ही छोड़ दें। घुंघराले बाल आपको 50 के दशक में सीधे, लंबे बाल रखने की तुलना में ताजा और युवा दिखने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, यदि आप अपने बालों को सीधा करने की कोशिश करते हैं, तो आपके बाल खराब हो जाएंगे क्योंकि बालों को सीधा करने की प्रक्रिया में काफी कठोर दवाओं का उपयोग होता है और इस प्रक्रिया में उच्च तापमान का उपयोग होता है।
- बैंग्स एक अच्छा विचार हो सकता है। बैंग्स आपकी झुर्रीदार त्वचा को ढकने में मदद कर सकते हैं। लॉन्ग बैंग्स, थिन बैंग्स या साइड बैंग्स चुनें। बैंग्स के ये स्टाइल मोटे, फ्लैट बैंग्स से बेहतर दिखेंगे।
- सैलून में हेयर ब्लो ट्राई करें। इस तरह, आपके बाल साफ और चमकदार दिखेंगे, जिससे आप युवा और तरोताजा दिखेंगे।
- एक नरम केश के लिए जाने पर विचार करें। जटिल और सख्त केशविन्यास बड़ी उम्र की महिलाओं पर सही नहीं लगते। प्राकृतिक दिखने वाली तरंगों के साथ कोमल बाल कटाने आपको आकर्षक और अधिक युवा दिखने में मदद करेंगे। हेयर मैगज़ीन में आपके लिए काम आने वाले विचारों की तलाश करें, और अपने स्टाइलिस्ट से उन्हें अपनी इच्छित शैली में काटने के लिए कहें। ध्यान रखें कि सभी हेयर स्टाइल आप पर सूट नहीं करते हैं, इसलिए किसी ऐसे स्टाइलिस्ट से सलाह लें, जिस पर आप भरोसा करते हैं।
चरण 4. हल्के सौंदर्य प्रसाधन लगाएं।
कभी-कभी लोग अपने उम्रदराज़ चेहरों को ढकने के लिए मोटे कॉस्मेटिक्स पहनते हैं, लेकिन वास्तव में, बस पर्याप्त पहनने से आपको जवां दिखने में मदद मिलेगी।
- लाइट लिप ग्लॉस, लिप पेंसिल या लिप स्टेन चुनें। हैवी पिगमेंटेशन वाली लिपस्टिक लगाने से बचें। यदि आपके होठों पर झुर्रियाँ हैं और लिपस्टिक आपके होंठों को समान रूप से रंग नहीं देती है, तो शायद आपके होंठों को समान रूप से रंगने में मदद करने के लिए एक लिप पेंसिल एक अच्छा विकल्प है। सुनिश्चित करें कि होंठ पेंसिल और लिपस्टिक का रंग बहुत अलग नहीं है ताकि परिणाम अच्छे दिखें।
- एक ब्लश पहनें जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता हो और उम्र बढ़ने के कारण बनने वाली त्वचा की झुर्रियों को कम करने के लिए चीकबोन्स और नाक के बाहर अधिक लगाएं। पाउडर ब्लश का प्रयोग करें, क्योंकि लिक्विड ब्लश समान रूप से लगाना मुश्किल होगा और आपके चेहरे को अप्राकृतिक बना देगा।
- ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से बचें जो आपके चेहरे को चमकदार और चमकदार बनायें।
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आप पारंपरिक आईलाइनर की तुलना में अपनी आंखों को आई शैडो से ड्रा करना बेहतर समझते हैं। यदि आई शैडो आपको सूट नहीं करता है, तो आप जेल-आधारित आईलाइनर का उपयोग करके देख सकते हैं जो एक छोटे ब्रश के साथ आता है। अपनी आंखों की रेखा को अपनी पलकों के जितना करीब हो सके, एक पतली, मोटी रेखा से नहीं खींचे। हम चारकोल या गहरे भूरे रंग की सलाह देते हैं, ठोस काला आपकी आँखों को बहुत गहरा बना देगा। आपकी आंखों पर मेकअप नरम और प्राकृतिक दिखना चाहिए, ज़्यादा नहीं।
एक सप्ताह में बेदाग त्वचा पाएं चरण 1बुलेट3 चरण 5. अपनी ठुड्डी के बालों को स्वयं हटा दें, या चिन शेव उपचार करवाएं।
बाल आमतौर पर उन महिलाओं की ठुड्डी पर उगते हैं जो बड़ी हो रही हैं। यदि आपको इसे नियमित रूप से तोड़ने में परेशानी होती है, तो आप इसे पेशेवर मदद से साफ कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से इसमें पैसे खर्च होते हैं, और यह हमेशा आपकी ठुड्डी के बालों को अच्छी तरह से साफ करने का काम नहीं करता है।
५० चरण १६. पर युवा दिखें चरण 6. झूठी पलकें लगाएं।
अगर आपकी पलकें उम्र बढ़ने के कारण पतली हो रही हैं, तो अपनी आंखों को छोटा दिखाने के लिए झूठी पलकें या एक्सटेंशन लैशेज पहनें। आपको वास्तव में युवा दिखने के लिए प्राकृतिक दिखने वाली पलकों का विकल्प चुनें, क्योंकि इसे ज़्यादा करने से आप उम्र के प्रति जागरूक व्यक्ति की तरह दिखेंगे।
ग्रो बुशियर आइब्रो स्टेप 10 चरण 7. अपनी भौंहों का रंग गहरा करें।
युवा लोगों की भौहें आमतौर पर गहरे रंग की होती हैं, और जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है वह रंग फीका होता जाता है। यदि आपकी भौहें बाहर गिर रही हैं या फीकी पड़ रही हैं, तो अपनी भौहों के प्राकृतिक आकार का अनुसरण करते हुए आइब्रो पेंसिल का उपयोग करके धीरे से भौहें खींचें, आप दुकानों में बेचे जाने वाले विशेष भौं "छाया" का भी उपयोग कर सकते हैं। आइब्रो किट का एक सेट ऐसे उपकरणों से भरा हुआ है जो छाया को बड़े करीने से और दिशा के अनुसार लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसका अति प्रयोग न करें और इसकी आदत डालने के लिए कुछ अभ्यास करें। हल्के स्ट्रोक से शुरू करें, और धीरे-धीरे उन्हें मोटा करें। यह आसान होगा यदि आप इसे पतला पहनना शुरू करते हैं और फिर इसे धीरे-धीरे मोटा करते हैं, यदि आप जल्दी में हैं और बहुत मोटा पहनते हैं और इसे शुरू करने के लिए इसे साफ करना पड़ता है।
५० चरण १७. पर युवा दिखें चरण 8. अपनी भौंहों को शेव करें।
जो भौहें बहुत लंबी हैं उन्हें निकालें या शेव करें और उन्हें सुंदर बनाने के लिए ट्रिम करें। आप अपनी भौहों से भूरे रंग को भी हटा सकते हैं या उन्हें अपने बालों की तुलना में थोड़ा गहरा रंग दे सकते हैं।
एक गलती जो आपको कभी नहीं करनी चाहिए वह है अपनी सभी भौहें तोड़ना और नकली भौहें खींचना या भौं टैटू प्राप्त करना। इससे यह अप्राकृतिक लगेगा और यहां तक कि आप बूढ़े भी दिखेंगे।
विधि 4 में से 5: पुरुषों की देखभाल युक्तियाँ
५० कदम १८. पर युवा दिखें चरण 1. गंजापन और विग को ढकने के लिए कंघी करना भूल जाएं।
यदि आपका सिर गंजा होना शुरू हो रहा है, तो आप गंजे क्षेत्र को अपने बालों से ढककर या विग पहनकर इसे छिपाने की कोशिश कर सकते हैं। दोनों विकल्प अव्यावहारिक हैं और दूसरों द्वारा बहुत आसानी से महसूस किए जाएंगे। साथ ही गंजेपन को छुपाने और विग पहनने से आप बूढ़े दिखने लगते हैं।
आप अपने बालों को छोटा करने के लिए क्या कर सकते हैं। छोटे बालों के साथ, आप साफ-सुथरे दिखेंगे और आपके सिर के गंजे हिस्से को कम दिखाई देंगे। इसके अलावा, छोटे बाल कटाने वास्तव में सभी उम्र के पुरुषों के लिए उपयुक्त हैं, इसलिए इस शैली में एक बाल कटवाने वास्तव में आपकी उम्र नहीं दिखाता है।
५० कदम १९. पर युवा दिखें चरण 2. अपने चेहरे की बनावट को संतुलित करें।
यदि आपकी मूंछें और दाढ़ी बढ़ती रहती है, भले ही आपके सिर के बाल झड़ गए हों, तो आप अपनी मूंछों और दाढ़ी को साफ-सुथरा दिखाने के लिए ट्रिम कर सकते हैं।
- 50 के दशक में लोगों के लिए, अच्छी तरह से तैयार चेहरे के बाल आपको युवा और मर्दाना दिखने के लिए बहुत अच्छे हैं।
- जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका शरीर कमजोर दिख सकता है और उतना मजबूत नहीं हो सकता जितना कि आप छोटे थे, लेकिन चेहरे के बाल आपकी उपस्थिति को बनाए रखने में मदद करेंगे, जिससे आप हमेशा मर्दाना और मजबूत दिख सकते हैं।
- कभी-कभी सिर के बालों से पहले दाढ़ी सफेद हो जाती है, अगर यह आपको परेशान करता है, तो आप इसे विशेष दाढ़ी और मूंछों के रंग से रंग सकते हैं। यह विशेष पेंट आप स्टोर पर खरीद सकते हैं और आप इसे स्वयं रंग सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप दिए गए निर्देशों का पालन करते हैं।
५० चरण २०. पर युवा दिखें चरण 3. अपने बालों को रंगें।
यदि आपके बाल अभी भी रसीले हैं, लेकिन भूरे हो गए हैं, तो अपने स्टाइलिस्ट से अपने बालों को रंगने के लिए कहें। जब आप छोटे थे तब बालों का रंग चुनें जो आपके प्राकृतिक बालों के रंग के समान हो। यदि आपके बाल लंबे समय से सफ़ेद हो रहे हैं, तो आप "नमक और काली मिर्च" डाई आज़मा सकते हैं, जो कि बाल होते हैं जो काले और सफेद बालों के मिश्रण की तरह दिखते हैं। यह स्टाइल आपके बालों को और अधिक प्राकृतिक बना देगा।
अपने बालों को रंगने से पहले किसी पेशेवर हेयर नर्स से सलाह लें। कुछ प्रकार के हेयर डाई में ऐसे रसायन होते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कमजोर कर सकते हैं। यदि आप अपने बालों को खुद रंगते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिए गए निर्देशों का पालन करें।
५० चरण २१. पर युवा दिखें चरण 4. कान के बाल और नाक के बालों को शेव करें।
आपके कान और नाक पर बाल आपके 40 और 50 के दशक में तेजी से बढ़ने लगते हैं, इसलिए बिना मुंडा बाल उम्र बढ़ने का एक स्पष्ट संकेत है। हर बार जब आप उन्हें अपने नाक/कान से बाहर निकलते हुए देखें तो उन बालों को शेव करें।
अगर आपकी गर्दन के सफेद बाल हैं जो आपके कॉलर से चिपके हुए हैं, तो आपको इसे हर कुछ दिनों में शेव करना चाहिए। आप गर्दन के बालों को स्थायी रूप से हटा भी सकते हैं और भविष्य में शेविंग पर समय बचा सकते हैं।
विधि 5 में से 5: पेशेवर कॉस्मेटिक उपचार
५० चरण २२. पर युवा दिखें चरण 1. एक रेटिनोइड क्रीम लागू करें।
रेटिनोइड क्रीम शरीर को अधिक कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं, और कोलेजन आपकी त्वचा को नवीनीकृत करता है, जिससे यह युवा और स्वस्थ दिखता है, और उम्र बढ़ने के कारण होने वाली झुर्रियों और झाईयों की उपस्थिति को भी कम करता है।
- आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के रेटिनोइड क्रीम खरीद सकते हैं, लेकिन आमतौर पर ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड क्रीम आपकी त्वचा पर बेहतर काम करेंगी।
- अपने नाखूनों की देखभाल करें। यहाँ क्या मतलब है, अपने नाखूनों पर ध्यान देने की कोशिश करो, क्या यह अभी भी सामान्य है? या आपके नाखून पीले और मोटे हैं? यदि आपके नाखून पीले हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि उनमें फफूंदी हो। इस समस्या को दूर करना और अपने नाखूनों को फिर से जवान दिखाना बहुत आसान है। अपने डॉक्टर से अपने नाखूनों की जाँच करें, वह आपके लिए एक एंटी-फंगल तरल दवा लिखेंगे। आप दवा अनुभाग में स्टोर में एंटिफंगल तरल पदार्थ भी प्राप्त कर सकते हैं।
सफेद दांत चरण 26 चरण २। आप अपने दांतों को ठीक करने के लिए कभी भी बूढ़े नहीं होते हैं, यदि आपके दांत टेढ़े हैं, या आपके दांत गायब हैं, तो उन्हें ठीक करने के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाने पर विचार करें।
उनके पास अदृश्य तार होते हैं जो आपके दांतों को सीधा कर देंगे।खूबसूरत दांत हर किसी को आकर्षक, जवान और बूढ़े एक जैसे लगते हैं।
५० चरण २३. पर युवा दिखें चरण 3. अपने दांतों को सफेद करें।
पीले दांत उम्र बढ़ने का एक और संकेत है। आप घर पर अपने दांतों को अस्थायी रूप से सफेद करने के लिए दांतों को सफेद करने वाली किट का उपयोग कर सकते हैं। लंबे समय तक चलने वाले परिणामों के लिए, अपने दंत चिकित्सक से मिलें और एक पेशेवर दांत सफेद करने की प्रक्रिया करें। ध्यान रखें कि कुछ खाद्य पदार्थ आपके दांतों को पीला कर देते हैं, जैसे धूम्रपान करता है। यदि आप चाहते हैं कि आपके दांतों की सफेदी लंबे समय तक बनी रहे, तो ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जो उन्हें पीले कर देंगे, एक उदाहरण कॉफी है।
५० चरण २४. पर युवा दिखें चरण 4. कॉस्मेटिक एक्यूपंक्चर का प्रयास करें।
भले ही एक्यूपंक्चर तकनीकी रूप से वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है, फिर भी आपको इस उपचार के लिए एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक को देखना चाहिए। कॉस्मेटिक एक्यूपंक्चर उपचार इंजेक्टेबल कॉस्मेटिक उपचारों की तुलना में बहुत अधिक प्राकृतिक होते हैं, इसलिए कॉस्मेटिक एक्यूपंक्चर को अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है।
एक्यूपंक्चर सुइयों को आपके चेहरे, गर्दन और सिर में डाला जाएगा। सुइयां आपकी त्वचा की कोशिकाओं को उत्तेजित करती हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं, जिससे आपकी त्वचा अधिक कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करती है। नतीजतन, इन क्षेत्रों में त्वचा मजबूत हो जाएगी और युवा दिखेगी।
५० चरण २५. पर युवा दिखें चरण 5. लेजर और रेडियोफ्रीक्वेंसी उपचार के बारे में पूछें।
लेजर तरंगों और रेडियो तरंगों से उपचार करने से आपकी त्वचा में सूक्ष्म दरारें पड़ जाती हैं और यह आपकी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
रेडियो तरंग उपचार काफी दर्दनाक होगा, लेकिन यदि आप इसे सहन कर सकते हैं, तो आप 6 महीने के भीतर बहुत मजबूत और छोटी दिखने वाली त्वचा देखेंगे।
५० चरण २६. पर युवा दिखें चरण 6. एसिड इंजेक्शन का प्रयास करें।
हयालूरोनिक एसिड आपकी त्वचा में इंजेक्ट किया जाएगा, फिर एसिड झुर्रियों और उम्र की रेखाओं को पैदा करेगा और भर देगा। नतीजतन, आपके चेहरे पर झुर्रियां कम समय में चिकनी दिखने लगेंगी।
एसिड इंजेक्शन उपचार के विभिन्न प्रकार हैं, अपने डॉक्टर से उस इंजेक्शन के बारे में बात करें जो आपको सबसे अच्छा लगे। एक "हल्का" इंजेक्शन छोटी झुर्रियों को दूर करने का अच्छा काम करेगा, लेकिन बड़ी, अधिक ध्यान देने योग्य झुर्रियों के लिए, आपको "भारी" इंजेक्शन की आवश्यकता होगी।
५० चरण २७. पर युवा दिखें चरण 7. स्क्लेरोथेरेपी के बारे में पता करें।
यह आपकी त्वचा पर दिखाई देने वाली नसों को कम करने या हटाने की एक विशेष प्रक्रिया है। आपकी उम्र के साथ नसें अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, और यदि आपकी त्वचा उनके बिना सुंदर दिखती है, तो आप छोटी दिखेंगी।
यह उपचार बहुत दर्दनाक हुआ करता था, लेकिन नई तकनीकें और प्रौद्योगिकियां बहुत तेज और कम दर्दनाक होती हैं।
५० चरण २८. पर युवा दिखें चरण 8. प्रकाश गतिकी कायाकल्प के बारे में पता करें।
इस उपचार में, असामान्य रूप से रंजित त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने के लिए एक विशेष दवा के संयोजन में एक हल्का शॉट निकाल दिया जाएगा। 2-3 उपचार सत्रों के भीतर, आपकी धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा फिर से प्राकृतिक दिखेगी।
ज्ञात हो कि इस उपचार का उपयोग सीखने के लिए भी किया जाता है, क्योंकि इसी तरह की प्रक्रिया को पूर्व कैंसर कोशिकाओं पर भी लागू किया जा सकता है।
५० चरण २९. पर युवा दिखें चरण 9. "छीलने" उपचार का प्रयास करें।
इस उपचार में आपकी त्वचा की बाहरी परतों को जलाने के लिए एसिड का उपयोग किया जाएगा। इस तरह, क्षतिग्रस्त त्वचा गायब हो जाएगी, और नई त्वचा के विकास को प्रोत्साहित किया जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप नई, चिकनी और युवा दिखने वाली त्वचा होगी।
- ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड इस प्रक्रिया के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एसिड है।
- इनमें से कुछ उपचार त्वचा पर पपड़ी छोड़ सकते हैं और ठीक होने में कई सप्ताह लग सकते हैं। हालांकि, नई तकनीकों और तकनीकों के साथ उपचार से दर्द और परेशानी कम होती है।
