जिन महिलाओं की गर्भकालीन आयु 38 से 42 सप्ताह के बीच है, वे प्रसव पीड़ा की शुरुआत को लेकर चिंतित हो सकती हैं। अगर आप जल्दी प्रसव पीड़ा में जाना चाहती हैं, तो ऐसे कई तरीके हैं जिन्हें आप घर पर या अपने डॉक्टर की मदद से आजमा सकती हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: घर पर प्रारंभिक श्रम को प्रोत्साहित करना
चरण 1. अक्सर उठो।
काम के दौरान या लंबे समय तक खड़ी रहने वाली महिलाओं के बीच जल्दी डिलीवरी होने का रिश्ता होता है। यह आपके शरीर पर अतिरिक्त तनाव से संबंधित हो सकता है, इसलिए जब आप टर्म में हों तो अपने शरीर को सुनें।
चरण 2. एक्यूपंक्चर का प्रयास करें।
होम डिलीवरी के तरीकों पर अधिकांश अध्ययनों के परिणामों से, जिन महिलाओं को 39 सप्ताह या उससे अधिक समय में एक्यूपंक्चर के 3 सत्र प्राप्त हुए, उनमें बिना प्रेरण के श्रम शुरू करने की अधिक संभावना थी। इस पद्धति से एक स्वस्थ प्राकृतिक प्रसव हो सकता है, क्योंकि एक अध्ययन में एक्यूपंक्चर वाले लोगों में सिजेरियन डिलीवरी में 50 प्रतिशत की कमी देखी गई है।
चरण 3. सेक्स करें।
वीर्य प्रोस्टाग्लैंडीन का स्राव करता है, जो वही रसायन हैं जो प्रसव के दौरान गर्भाशय ग्रीवा को उत्तेजित करते हैं। सेक्स करने से ऑक्सीटोसिन हार्मोन भी रिलीज हो सकता है, जो लेबर शुरू होने के बाद डिलीवरी को आसान बनाने में मदद करता है।
चरण 4. अरंडी का तेल छोटी मात्रा में पिएं।
अरंडी का तेल पेट को उत्तेजित कर सकता है, जिससे प्रसव जल्दी हो सकता है। ध्यान रखें कि बड़ी मात्रा में अरंडी का तेल दस्त का कारण बन सकता है, जिससे थकान हो सकती है।
उन तरीकों से बचें जो प्रसव से पहले थकान का कारण बनते हैं। यदि आप शक्तिहीन हैं या आप निर्जलित हैं, तो आपके स्वस्थ प्रसव होने की संभावना कम हो जाएगी।
विधि २ का २: चिकित्सकीय रूप से प्रेरित प्रारंभिक श्रम
चरण १। यदि आप ४२ सप्ताह की गर्भवती हैं, तो बाद में प्रारंभिक प्रेरण के लिए चिकित्सकीय नियुक्ति करें।
इस सीमा के बाद, आपकी गर्भावस्था को स्वास्थ्य जोखिम माना जाता है और आपके डॉक्टर को अस्पताल में प्रेरण करना होगा।
चरण 2. प्रोस्टाग्लैंडिंस से शुरू करें।
आपके हार्मोन की रिहाई को प्रोत्साहित करने के लिए डॉक्टर की पहली विधि गर्भाशय ग्रीवा के पास प्रोस्टाग्लैंडिन लागू करने की सबसे अधिक संभावना है। यह हार्मोन गोली के रूप में भी दिया जा सकता है।
चरण 3. निप्पल उत्तेजना करें।
डॉक्टर आपको ऑक्सीटोसिन हार्मोन छोड़ने के लिए आपके निपल्स के आसपास के क्षेत्र को उत्तेजित करने के लिए कहेंगे। यह आमतौर पर तब किया जाता है जब कमरे में चिकित्सा कर्मचारी होते हैं क्योंकि गर्भाशय को अत्यधिक उत्तेजित करने का जोखिम होता है, जिससे श्रम की जटिलताएं होती हैं।
चरण 4. फ़ॉले कैथेटर डालने के लिए अपने डॉक्टर की प्रतीक्षा करें।
प्रोस्टाग्लैंडीन और श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए यह गुब्बारा कैथेटर गर्भाशय ग्रीवा के पास डाला जाएगा। एक बार जब आपका गर्भाशय ग्रीवा खुलना शुरू हो जाता है, तो कैथेटर पर दबाव पड़ने से यह बंद हो जाएगा।
टिप्स
- कई साइटें घरेलू उपचार सुझाती हैं जैसे कि मसालेदार खाना खाना या टहलना। इनमें से कुछ विधियाँ शुरू होने के बाद श्रम को गति दे सकती हैं, जबकि अन्य मिथक हैं। यदि संदेह है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- हमेशा हर्बल उपचार या दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से चर्चा करें। हालांकि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन को रिलीज करने के लिए माना जाता है, बहुत कम अध्ययनों से पता चलता है कि यह गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए सुरक्षित है।
