कामुक मालिश करना सीखना आपके रिश्ते में एक चिंगारी दे सकता है और आपके प्रेम जीवन को मसाला दे सकता है। यह एक अद्भुत उपहार है जिसे आप अपने साथी को दे सकते हैं, और विश्वास और अंतरंगता बनाने का एक शानदार तरीका है। यदि आप एक बेहतर मालिश देना चाहते हैं, तो आप सीख सकते हैं कि शरीर और कमरे को कैसे तैयार किया जाए, प्रभावी ढंग से कैसे संवाद किया जाए, और सही बिंदुओं पर मालिश करने के लिए कुछ सुझाव और तकनीकें।
कदम
3 में से 1 भाग: मालिश की तैयारी
चरण 1. साफ करें और खुद को तैयार करें।
इस अनुभव को यथासंभव कामुक होने के लिए, आप दोनों को सहज, स्वच्छ और तरोताजा महसूस करने की आवश्यकता है। अपने हाथों और नाखूनों पर विशेष ध्यान देते हुए नहा-धोकर तैयार हो जाएं। कामुक मालिश करने से पहले आपके नाखून साफ और कटे होने चाहिए।
- यदि आप अपने साथी को मालिश देने जा रहे हैं, तो रोमांस को जल्दी शुरू करने के लिए एक साथ स्नान करने पर विचार करें। एक साथ नहाना या नहाना मालिश शुरू करने का एक शानदार तरीका है।
- मालिश के साथ शुरू करना भी अच्छा होगा और फिर, जब चीजें चिकना हो जाएं, तो स्नान में जाएं और तेल धो लें।
चरण 2. मालिश स्थान को आरामदायक और आकर्षक बनाएं।
चाहे आप एक पेशेवर मालिश टेबल का उपयोग करके, बिस्तर पर या किसी अन्य सतह पर मालिश कर रहे हों, यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस साथी की मालिश करने जा रहे हैं उसे यथासंभव आरामदायक महसूस कराएं। यदि आप कपड़े उतारना चाहते हैं तो सुनिश्चित करें कि कमरा बिना कपड़ों के पर्याप्त गर्म है, और सुनिश्चित करें कि चादरें साफ और ताजा हैं। कमरे को खास महसूस कराने के लिए हल्की मोमबत्तियां और सुगंध।
- कभी-कभी गर्म पत्थरों, आंखों के पैच, मालिश की छड़ें, और विभिन्न अन्य मालिश उपकरणों का उपयोग करके मालिश करना आम बात है, लेकिन कभी-कभी मालिश को यथासंभव सरल रखना सबसे अच्छा होता है। आपको अपने साथी के लिए एक कामुक और सुखद मालिश देने के लिए अत्यधिक उपकरण तैयार करने की आवश्यकता नहीं है।
- नरम संगीत एक कामुक मालिश के लिए एक पूरक जोड़ हो सकता है, या यहां तक कि एक कठिन और असुविधाजनक गलती भी हो सकती है। अपने साथी से पूछें कि उसे क्या पसंद है, और बैरी व्हाइट क्लिच से बचें।
चरण 3. विभिन्न प्रकार के उपयुक्त मालिश तेलों का उपयोग करें।
जहां बिना तेल के अच्छी मालिश करना संभव है, वहीं आपके साथी को कुछ याद आ रहा है। जब आप प्राकृतिक मालिश तेलों का उपयोग करके मालिश करेंगे तो यह अधिक आरामदायक और कामुक होगा।
- वाणिज्यिक मालिश तेलों में आमतौर पर कई प्रकार की सुगंध होती है, जो एक गहन कामुक मालिश अनुभव प्रदान कर सकती हैं। कुछ लोग सुगंधित तेल पसंद कर सकते हैं, लेकिन यह पता लगाने की कोशिश करें कि कौन सा सबसे अच्छा काम करता है।
- आपको मालिश के लिए विशेष रूप से बनाया गया तेल खरीदने की ज़रूरत नहीं है। यह सुनने में जितना अजीब लग सकता है, जैतून का तेल, नारियल का तेल, या कोकोआ मक्खन जैसे खाना पकाने के तेल उत्कृष्ट मालिश तेल बनाते हैं। अधिकांश मालिश करने वाले त्वचा पर खाना पकाने के लिए नियमित तेल पसंद करते हैं।
- आप प्राकृतिक तेलों में लैवेंडर, कैलेंडुला, मेंहदी, और अन्य सुगंधित जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों को भिगोकर अपना स्वयं का मालिश तेल भी बना सकते हैं। आप तेल को खुद मिलाकर और जार में स्टोर करके पैसे बचा सकते हैं।
स्टेप 4. पहले अपने पार्टनर से बात करें।
कामुक मालिश के सबसे महत्वपूर्ण भाग का इससे कोई लेना-देना नहीं है कि आप अपने हाथ कहाँ रखते हैं। मालिश कामुक नहीं होगी यदि इसमें विश्वास और भावनात्मक अंतरंगता शामिल नहीं है। मालिश से पहले और दौरान दोनों समय बात करना और सुनना महत्वपूर्ण है।
- मालिश करते समय, कुछ ऐसा पूछें, "क्या यह बहुत कठिन है?" या "क्या इसका स्वाद अच्छा है?" जब आप किसी नए क्षेत्र में जाते हैं। अपने साथी के उत्तरों के अनुसार अपनी मालिश सुनें और समायोजित करें।
- आपको मालिश को साक्षात्कार में बदलने के जोखिम से भी बचना चाहिए। अपने निर्णय का प्रयोग करें और अपने साथी की आवाज सुनें। एक खुश कराहना एक अच्छा संकेत है, इसलिए आप जो कर रहे हैं उसे करते रहें।
3 का भाग 2: मालिश देना
स्टेप 1. अपने हाथों से तेल गर्म करें।
अपने हाथों में पर्याप्त तेल डालें और उन्हें गर्म करने के लिए रगड़ें, फिर तेल को उस साथी के शरीर पर धीरे से फैलाएं जिसकी आप मालिश कर रहे हैं। यह आम तौर पर पीठ और कंधों से शुरू होने के लिए विशिष्ट है।
- कभी भी ठंडे तेल को सीधे अपने पार्टनर की पीठ पर न डालें। यह चौंकाने वाला और असहज करने वाला हो सकता है, और आपके साथी को तनावग्रस्त महसूस करा सकता है। आपको तेल को स्वयं गर्म करना चाहिए और इसे समय-समय पर जोड़ना चाहिए, अगर त्वचा सूखने लगे, या जब तेल अवशोषित हो जाए।
- यदि आप मालिश तेल को गर्म करना चाहते हैं, तो इसे बहुत धीरे से करें, और इसे अपने साथी की त्वचा पर लगाने से पहले हमेशा अपनी त्वचा पर परीक्षण करें।
चरण २। अपनी हथेलियों से मजबूती से, समान रूप से दबाव डालें।
मालिश तकनीकों के कई रूप हैं, लेकिन अपने साथी को अच्छा महसूस कराने का कोई बड़ा रहस्य नहीं है। अपने साथी की मांसपेशियों में लंबी गति देते हुए, एक दृढ़ लेकिन कोमल स्पर्श का प्रयोग करें। धक्का देने के लिए अपनी हथेली के आधार का उपयोग करें, और दूसरे हाथ का उपयोग संवेदनशील बिंदुओं को छूने के लिए करें।
- याद रखें कि मांसपेशियों के साथ मालिश करना महत्वपूर्ण है, न कि हड्डियों पर जोर देना। अगर आप किसी की कोहनी में जोर से धक्का देते हैं तो अच्छा नहीं लगता, लेकिन अगर आप बांह के अंदर की मालिश करते हैं तो अच्छा लगता है।
- यदि आपने पहले कभी मालिश नहीं की है तो प्रयोग करके देखें, अपने कंधे की मालिश करें और देखें कि यह कहाँ अच्छा लगता है। अपने साथी पर एक सामान्य स्थान खोजें, और याद रखें कि आपने अपने कंधे को कितनी मेहनत से छुआ था। यह वही होना चाहिए।
चरण 3. तनावपूर्ण क्षेत्र के लिए अपने अंगूठे का प्रयोग करें।
सामान्य तौर पर, आपको लंबे समय तक मालिश शुरू करने की आवश्यकता होती है, फिर अपने अंगूठे का उपयोग करके गले में या समस्याग्रस्त बिंदु पर वापस आएं। यदि आपको कोई ऐसा स्थान मिलता है जो आपके साथी को वास्तव में अच्छा लगता है, या यदि आपका साथी चाहता है कि आप जोर से बोलें, तो अतिरिक्त समर्थन और दबाव के लिए अपने अंगूठे पर स्विच करें।
हमेशा कोमल गतियों का उपयोग करें, अपने अंगूठे को अपनी पीठ के बछड़ों के साथ, अपने नितंबों के ऊपर और अपने पीछे के क्षेत्र में गोलाकार गति में रगड़ें।
चरण 4. शरीर के उपेक्षित अंग पर ध्यान दें।
सभी जानते हैं कि जननांगों और अन्य संवेदनशील क्षेत्रों को छूना अच्छा लगेगा। लेकिन सीधे क्षेत्र में जाने से मालिश थोड़ी खुरदरी और जल्दी हो सकती है। धीरे-धीरे, जब तक आपका साथी सहज है (संवाद!), अपनी मालिश को अधिक कामुक और संपूर्ण बनाने के लिए उपेक्षित शरीर के अंगों का पता लगाएं। के बारे में मत भूलना:
- कलाई
- पैर मोड़
- उंगलियां और हथेलियां
- गर्दन के पीछे
- कान
- घुटने के पीछे
चरण 5. अपने शरीर के बाकी हिस्सों का प्रयोग करें।
हाथ, कोहनी, पोर, और यहां तक कि आपकी तैलीय छाती और धड़ भी तनावपूर्ण मांसपेशियों की मालिश करने और अपने साथी के साथ अंतरंग संपर्क बनाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। जब तक आपका साथी मालिश के हिस्से के रूप में शरीर के संपर्क के साथ ठीक है, तब तक लाभ उठाएं जो आपके शरीर को आपके साथी को अच्छा महसूस कराने के लिए है।
कभी-कभी मालिश प्रक्रिया में मदद करने के लिए अन्य वस्तुओं का उपयोग करना भी लोकप्रिय है। मालिश की छड़ें, या यहां तक कि मालिश तेल की बोतल का उपयोग दर्द की मांसपेशियों के चारों ओर घुमाने और तनाव को कम करने के लिए किया जा सकता है, जब इसे ठीक से किया जाता है। लेकिन यह आपके अपने हाथों की तुलना में थोड़ा कम कामुक (और ठंडा भी) है, इसलिए इसे ध्यान में रखें और सरल तरीके से जाना बेहतर है।
चरण 6. धीमी गति से चलें।
मालिश सेक्स के लिए जल्दी प्रस्तावना नहीं है। मालिश को थोड़ी देर तक चलने दें, अपने साथी के साथ कामुक स्पर्श के साथ व्यवहार करने के लिए समय निकालें, क्योंकि यह अच्छा लगता है, इसलिए नहीं कि इससे कुछ और हो सकता है।
कामुक मालिश के दौरान विकर्षणों से बचना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप एक ही समय में एक खेल आयोजन देखते हैं तो मालिश कामुक से दूर होगी। टेलीविजन बंद करें और अपना ध्यान अपने साथी के शरीर पर लगाएं।
भाग ३ का ३: सही बिंदु मारना
चरण 1. कंधे और गर्दन के पीछे से शुरू करें।
शुरू करने के लिए सबसे अच्छे क्षेत्रों में से एक कंधे और गर्दन है, धीरे-धीरे और धीरे-धीरे अपने अंगूठे के साथ गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के नीचे दबाएं। गर्दन के पिछले हिस्से को छोटे-छोटे हलकों में घुमाते रहें, और अपने साथी को प्रतिक्रिया देते हुए देखें।
वह बिंदु जहां गर्दन और कंधे मिलते हैं, प्रेस करने के लिए एक आरामदायक क्षेत्र है, उस बिंदु पर विशेष ध्यान देना जहां कंधे के ब्लेड शुरू होते हैं। हमेशा हड्डियों के साथ चलें, उनके आर-पार नहीं।
चरण 2. रीढ़ की दोनों ओर मालिश करें।
जैसे ही आप अपनी पीठ को नीचे की ओर ले जाते हैं, आपकी रीढ़ के किनारे की मांसपेशियों को धीरे से मालिश करने पर बहुत अच्छा लगता है। अपने अंगूठे का उपयोग छोटे गोलाकार गतियों और अनुदैर्ध्य गतियों में समान दबाव के साथ करें। सीधे रीढ़ पर न दबाएं, बल्कि दोनों तरफ से दबाएं। बहुत अच्छा लगेगा।
चरण 3. बछड़े की पीठ की मालिश करें।
बछड़ों पर पूरा ध्यान दें, बछड़ों के पीछे की दो बड़ी मांसपेशियों की अलग-अलग मालिश करें। महान मालिश और महान मालिश में यही अंतर है। अपने अंगूठे को ऊपर और जांघों के पीछे के टेंडन के साथ दबाएं, ताकि किसी भी क्षेत्र में दर्द हो सके।
चरण 4. पैर मत भूलना।
अपने अंगूठे को अपने पैर की वक्र के साथ ले जाना बहुत अच्छा लगता है। प्रत्येक पैर के अंगूठे की मालिश करें, थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं, और दोनों अंगूठे का उपयोग पैर की गेंद के साथ, पैर की उंगलियों के आधार पर छोटे गोलाकार गति में करें। मजबूत दबाव का उपयोग करना बेहतर है, या आपके साथी को गुदगुदी महसूस होगी।
यदि आप हमेशा सिर से पैर तक मालिश करते हैं, तो थोड़ा अलग करने का प्रयास करें। पैरों से शुरू करें और अपने तरीके से काम करें।
चरण 5. अंतिम गति धीरे-धीरे करें।
एक बार जब आप अपने साथी के शरीर की मालिश करना और बहुत सारा तेल लगाना समाप्त कर लें, तो अपनी हथेलियों से एक लंबी, गोलाकार गति करें, बहुत धीरे-धीरे और उन सभी बिंदुओं पर वापस जाएँ जहाँ आपने अभी-अभी मालिश की है। मालिश समाप्त करने का यह एक बहुत ही सुखद तरीका है। क्षेत्र की अंतिम मालिश की अनुभूति को बदलने के लिए अपनी बाहों या पोर का उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है।
चरण 6. मार्गदर्शन के लिए अपने साथी से पूछें।
हमेशा वही करें जो आपके पार्टनर को अच्छा लगे। यदि आप शरीर के सामने वाले हिस्से या अन्य विशिष्ट क्षेत्रों की मालिश करना चाहते हैं, तो पहले इसके बारे में बात करें और एक साथ निर्णय लें। अच्छा संचार मालिश का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।
