दांतों को सफेद करने के लिए केले के छिलके का उपयोग प्राकृतिक दंत चिकित्सा देखभाल के समर्थकों के बीच नवीनतम चलन है। यदि आप अपने दांतों को सफेद करने का यह सस्ता और प्राकृतिक तरीका आजमाना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए चरण 1 से शुरुआत करें।
कदम
स्टेप 1. केले के छिलके दांतों को सफेद करने के कारणों और तरीकों को समझें।
साइबरस्पेस में कई ब्लॉगर और व्लॉगर्स केवल केले के छिलके का उपयोग करके कुछ ही हफ्तों में अपने दांतों को प्रभावी ढंग से सफेद करने का दावा करते हैं।
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उनका दावा है कि केले के छिलके में मौजूद खनिज (जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज) दांतों द्वारा अवशोषित किए जाते हैं और उन्हें सफेद बनाते हैं।
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वे यह भी मानते हैं कि केले के छिलके का उपयोग दांतों के लिए अन्य विकल्पों की तुलना में बेहतर है, क्योंकि केले के छिलके घर्षण नहीं होते हैं (अधिकांश अन्य दांतों के विपरीत)।
केले के छिलके से अपने दांतों को सफेद करें Step 1Bullet2 - हालांकि, ऐसे लोग भी हैं जो इस प्राकृतिक उपचार की निंदा करते हैं - अमेरिका के कोलोराडो में एक दंत चिकित्सक ने केले के छिलके की इस विधि को 14 दिनों तक आजमाया और पाया कि उनके दांतों की सफेदी के स्तर में कोई उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ है।
- फिर यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि यह सच है कि इसे स्वयं आज़माएं!
चरण 2. एक केले का चयन करें और छीलें।
अपने फलों के कटोरे से केले चुनें - आपको केले की जरूरत है जो पके हों (क्योंकि इस समय उनमें सबसे अधिक खनिज होते हैं), लेकिन काले नहीं।
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एक केले के छिलके को छील लें, दूसरे छिलके को छोड़ दें (आप इसे अगले कुछ दिनों तक इस्तेमाल कर सकते हैं)।
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केले को ऊपर से नीचे तक (बंदर की तरह) छीलने की कोशिश करें क्योंकि इससे त्वचा पर अधिक गूदा चिपक जाएगा।
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स्टेप 3. केले के छिलके के अंदर के हिस्से को अपने दांतों पर मलें।
केले के छिलके के अंदरूनी हिस्से को अपने ऊपरी और निचले दांतों पर तब तक रगड़ें, जब तक कि वे केले के पेस्ट से पूरी तरह से ढक न जाएं।
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एक बार जब आपके दांत लेप हो जाएं, तो चुपचाप बैठ जाएं और केले के पेस्ट को लगभग 10 मिनट तक अपना जादू चलने दें।
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अपना मुंह खुला रखें और अपने होठों को अपने दांतों से दूर रखें - यह थोड़ा असहज महसूस कर सकता है, लेकिन केले के पेस्ट को निकलने से रोकेगा।
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चरण 4. अपने दाँत ब्रश करें।
10 मिनट के बाद, एक सूखा टूथब्रश लें और इसे केले के पेस्ट को अपने दांतों में रगड़ने के लिए इस्तेमाल करें।
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एक से तीन मिनट के लिए कोमल गोलाकार गतियों में ब्रश करें। यह कदम केले के पेस्ट को नुक्कड़ और सारस में लाने में मदद करेगा!
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फिर, टूथब्रश को गीला करें और इससे केले के पेस्ट को अपने दांतों से धो लें। आप चाहें तो अपने नियमित टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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चरण 5. प्रतिदिन एक बार दोहराएं।
यह संभावना नहीं है कि आप केवल एक उपचार के साथ परिणाम देखेंगे। इसलिए, अपने दांतों को केले के छिलके से दो सप्ताह तक ब्रश करते रहें - उम्मीद है कि आप बाद में अंतर देखेंगे।
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अपने दांतों के रंग में बदलाव को नोटिस करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए पहले और बाद में तस्वीरें लेना एक अच्छा विचार है। इस तरह, आप दोनों के बीच तुलना कर सकते हैं।
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अपने केले के छिलके को फेंके नहीं! केले के छिलके पौधों के लिए एक बेहतरीन खाद खनिज हैं - आपको बस उन्हें अपने कम्पोस्ट बिन में मिलाना है, या उन्हें फूड प्रोसेसर में पीसकर सीधे मिट्टी के ऊपर छिड़कना है।
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चरण 6. कुछ अन्य प्राकृतिक दांतों को सफेद करने के उपाय आजमाएं।
यदि आप वास्तव में केले पसंद नहीं करते हैं, तो आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए अन्य प्राकृतिक उपचारों का अभ्यास कर सकते हैं:
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स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें:
मैश किए हुए स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा से बना पेस्ट सतह के दागों को साफ करने और पट्टिका को हटाने में मदद करता है। बस कुछ मिनट के लिए टूथब्रश का उपयोग करके पेस्ट को अपने दांतों पर ब्रश करें, फिर कुल्ला करें।
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नींबू का प्रयोग करें:
नींबू में साइट्रिक एसिड एक प्राकृतिक सफेद करने वाला एजेंट है, यही वजह है कि नींबू दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है। थोड़ा सा बेकिंग सोडा या नमक के साथ थोड़ा नींबू का रस मिलाएं और इसे टूथब्रश से अपने दांतों पर लगाएं - बस बाद में अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करना सुनिश्चित करें, क्योंकि अम्लीय नींबू का रस दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
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अधिक सेब खाएं:
सेब खाने से दांतों को सफेद करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि उनकी कुरकुरी बनावट दांतों से भोजन के मलबे और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती है और दांतों की सतह पर मौजूद गंदगी को साफ करती है। ऐप्पल साइडर में मैलिक एसिड भी होता है - विभिन्न दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों में इस्तेमाल किया जाने वाला एक घटक।
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टिप्स
केले के छिलके से दांत सफेद करने से तुरंत परिणाम नहीं मिलेगा। हालांकि, यदि आप तुरंत प्रभाव चाहते हैं, तो आप जैल, पेन या अन्य दांतों को सफेद करने वाले उपकरण आज़मा सकते हैं।
चेतावनी
- अत्यधिक उपयोग से मसूड़ों में जलन, संवेदनशील दांत और जीभ पर परेशानी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- केले (अन्य फलों की तरह) में बहुत सारी प्राकृतिक शर्करा होती है जो दांतों की सतह पर बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ा सकती है और इसके परिणामस्वरूप कैविटी और प्लाक बिल्डअप हो सकता है। इसलिए आपको इस उपचार का उपयोग करने के बाद हमेशा अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करना चाहिए और इसे दिन में एक से अधिक बार करने से बचना चाहिए।
