वेनालाफैक्सिन एचसीएल (आमतौर पर ब्रांड नाम इफेक्सोर के तहत बेचा जाता है) एक मौखिक दवा है जिसे अक्सर अवसाद, चिंता और सामाजिक भय के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है। दुर्भाग्य से, जो रोगी जानबूझकर या नहीं, उनका सेवन बंद कर देते हैं, उन्हें अक्सर दवा को बंद करने के लक्षणों का सामना करना पड़ता है जो काफी चरम है। कुछ लक्षण जो हो सकते हैं वे हैं मतली, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, खुजली, चक्कर, कंपकंपी, आदि, और हल्के से लेकर काफी गंभीर तक हो सकते हैं। सौभाग्य से, आप Effexor से अधिक आसानी से दूर होने के लिए कई कदम उठा सकते हैं, अर्थात् डॉक्टर की देखरेख और सहायता से दवा की खुराक को बदलना, साथ ही इस लेख में सूचीबद्ध अन्य कदम उठाना। यदि आपकी दवा समाप्त हो जाती है, तो अस्थायी नुस्खे के लिए तुरंत अपने डॉक्टर या फार्मेसी से संपर्क करें।
कदम
विधि 1 में से 3: बंद होने के लक्षणों से निपटना
चरण 1. लक्षणों से खुद को परिचित करें।
एफेक्सोर को बंद करने के कुछ लक्षणों में चक्कर आना, थकान, बेचैनी, चिंता, मितली, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, कंपकंपी, खुजली, आपके सिर में क्लिक या भनभनाहट, पसीना, बेचैनी, मांसपेशियों में दर्द और अनिद्रा शामिल हैं। ये सभी लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। इसके अलावा, आप केवल कुछ लक्षणों या उन सभी का अनुभव कर सकते हैं।
चरण 2. जितना हो सके उतना पानी पिएं।
Effexor को बंद करने के लक्षणों का अनुभव करते समय, आप वास्तव में कई सरल तरीके कर सकते हैं। सबसे पहले आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना है। जितनी तेजी से विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकलते हैं, उतनी ही तेजी से ठीक होने की प्रक्रिया होती है।
चरण 3. पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
जब आप Effexor से वापसी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो संभावना है कि आपकी भूख कम हो जाएगी। हालांकि, शरीर को भूखा न रहने दें ताकि आपका इम्यून सिस्टम कम न हो और तेजी से ठीक हो जाए। इसके बजाय, फल, सब्जियां, या नट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
- स्ट्रॉबेरी, केला, बादाम के दूध और नारियल के तेल के मिश्रण से बनी स्मूदी लाने में अपने दोस्तों से मदद मांगें।
- इसके अलावा, आप चाहें तो मुट्ठी भर ट्रेल मिक्स (अनाज, नट्स, और ग्रेनोला का मिश्रण) या बीफ़ जर्की का एक टुकड़ा भी ले सकते हैं।
चरण 4. आराम करो।
Effexor वापसी के लक्षणों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने शरीर को आराम दें। इसलिए जितना हो सके अपने शेड्यूल को क्लियर करने की कोशिश करें और जितना हो सके आराम करें। भले ही आप सो नहीं सकते, कम से कम तीव्र गतिविधियाँ न करें और अपने शरीर को आराम दें ताकि आपकी स्थिति तेजी से ठीक हो जाए।
- यह तरीका तभी करना चाहिए जब शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेट हो।
- शरीर से पसीना निकलने से पहले और बाद में पानी पिएं।
चरण 5. गहरी साँस लेने के व्यायाम करें।
आराम करने की कोशिश करें, फिर रक्त में अधिक ऑक्सीजन प्रसारित करने, अपनी हृदय गति कम करने और अपने रक्तचाप को स्थिर करने के लिए यथासंभव गहरी और लंबी सांसें लें। गहरी साँस लेने से वास्तव में चिंता, घबराहट और यहाँ तक कि मतली को भी कम किया जा सकता है, और यह चिंता और सिरदर्द को दूर करने में सक्षम दिखाया गया है।
चरण 6. धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें।
जबकि Effexor को रोकने के लक्षण असहज या दर्दनाक भी हो सकते हैं, समझें कि प्रभाव स्थायी नहीं हैं। वास्तव में, अधिकांश लोग 24 घंटों (या 72 घंटों तक) के भीतर बेहतर महसूस करते हैं। यदि आप Effexor को डिटॉक्स करने का लक्ष्य बना रहे हैं, तो आपने जो कदम उठाए हैं, वे सही हैं। चिंता न करें, कुछ ही दिनों में असर खत्म हो जाएगा!
विधि 2 का 3: गंभीर लक्षणों से बचने के लिए संशोधन करना
चरण 1. डॉक्टर या मनोचिकित्सक से सलाह लें।
Effexor को लेना बंद करने का निर्णय लेने से पहले, पहले अपने डॉक्टर या मनोचिकित्सक से इस बारे में चर्चा करना न भूलें। Effexor लेने से रोकने के लिए एक बहुत ही कठिन दवा है, मुख्यतः क्योंकि ऐसा करने से आत्महत्या के विचार सहित तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने का खतरा होता है। इसलिए, विश्वसनीय चिकित्सा विशेषज्ञों की सहायता और पर्यवेक्षण के साथ संक्रमण प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर है।
चरण 2. एफेक्सर एक्सआर टैबलेट को आईआर से बदलें।
कुछ लोगों को Effexor XR (विस्तारित रिलीज़) के लिए प्रिस्क्रिप्शन मिलता है। दुर्भाग्य से, इस प्रकार की गोली की खुराक को कम करना मुश्किल है। इस बीच, एफेक्सोर आईआर (तत्काल रिलीज) टैबलेट आमतौर पर 25 मिलीग्राम, 37.5 मिलीग्राम, 50 मिलीग्राम, और 100 मिलीग्राम की खुराक में बेचे जाते हैं ताकि उन्हें नियंत्रित करना आसान हो। खुराक को कम करने की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए आईआर टैबलेट के साथ अपनी दवा के प्रकार को बदलने की संभावना से परामर्श करने का प्रयास करें।
- विशेष उपकरणों की मदद से, आप जरूरत पड़ने पर दवा को आधा में विभाजित कर सकते हैं।
- दवा को विभाजित करना खुराक को नियंत्रित करने का सबसे सरल तरीका है।
चरण 3. समयरेखा व्यवस्थित करें।
कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज दवा की खुराक को 37.5 से 75 मिलीग्राम तक कम करें और एक सप्ताह के लिए नई खुराक लें। फिर, रोगी अगले सप्ताह फिर से दवा की खुराक को 37.5 से 75 मिलीग्राम तक कम कर सकता है। यदि आपको अधिक समय लेने में कोई आपत्ति नहीं है, तो एक सप्ताह के लिए खुराक को 10% कम करने का प्रयास करें, फिर अगले सप्ताह इसे फिर से 10% कम करें। परिणाम देखने में कई महीने लग सकते हैं, लेकिन इसे बंद करने का जोखिम कम होगा।
चरण 4. एक अलग दवा लें।
यदि आप मूड-बदलने वाली दवाएं लेना बंद करना चाहते हैं, तो यह तरीका निश्चित रूप से विरोधाभासी लगेगा। हालांकि, कई डॉक्टर वास्तव में अपने रोगियों को एंटीडिप्रेसेंट के प्रकार को बदलने की सलाह देते हैं (आमतौर पर प्रोज़ैक 10-20 मिलीग्राम की खुराक पर) एफेक्सोर को बंद करने की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए, विशेष रूप से क्योंकि प्रोज़ैक में वापसी के लक्षण पैदा करने का कम जोखिम होता है। इसलिए, आप अपने मूड को स्थिर करने और नकारात्मक प्रभाव वापसी के लक्षणों को होने से रोकने के लिए डॉक्टर के अनुरोध पर इसे ले सकते हैं।
चरण 5. अपने चिकित्सक से नियमित रूप से जाँच करें।
फिर, आपको अपनी खुराक, दवा के प्रकार या उपचार के तरीके को बदलने के बाद हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। कुछ बदलाव अचानक मिजाज के लिए जोखिम भरे साबित हुए हैं, और यहां तक कि आपको खतरनाक कदम उठाने के लिए प्रेरित भी कर सकते हैं! इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें ताकि परिवर्तन करते समय आपका स्वास्थ्य और कल्याण बना रहे।
परिवर्तन के प्रत्येक चरण में आप कैसा महसूस करते हैं, यह रिकॉर्ड करने के लिए एक विशेष पत्रिका रखना एक अच्छा विचार है।
विधि 3 का 3: नशीली दवाओं के आकस्मिक विच्छेदन से बचना
चरण 1. निकटतम फार्मेसी से संपर्क करें।
अगर आपको अभी पता चला कि घर पर दवा का स्टॉक खत्म हो गया है, तो तुरंत नजदीकी फार्मेसी से संपर्क करें और पूछें कि क्या आपके पास अभी भी दवा को भुनाने के लिए राशन है। यदि हां, तो तुरंत फार्मेसी में जाएं और इसे खरीद लें।
चरण 2. डॉक्टर को बुलाओ।
यदि आपकी दवा समाप्त हो जाती है, तो नए नुस्खे के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें!
चरण 3. आपातकालीन इकाई (ईआर) पर जाएं।
अगर आपको अगले 72 घंटों के भीतर डॉक्टर से मिलने में परेशानी होती है, तो आपको तुरंत नजदीकी ईआर के पास जाना चाहिए। जैसा कि यह अतिशयोक्तिपूर्ण लग सकता है, समझें कि एफेक्सोर को रोकने के लक्षण दवा की छूटी हुई खुराक के 24 घंटों के भीतर दिखाई दे सकते हैं।
चरण 4. नर्स से बात करें।
एक आपात स्थिति में, आप नर्स को Effexor के सेवन के पीछे की चिकित्सा स्थिति के बारे में परामर्श कर सकते हैं कि आपने आखिरी खुराक कब ली थी और कितनी मात्रा में लेनी है। चूँकि कुछ नर्सें यह नहीं समझती हैं कि Effexor को बंद करने के लक्षण कितने गंभीर हैं, धैर्य रखें और समझाएं कि दवा की एक खुराक न लेने से आप वास्तव में बीमार हो सकते हैं।
चरण 5. एक अस्थायी नुस्खा प्राप्त करें।
अगले परीक्षा समय के बारे में डॉक्टर को सूचित करें। इस तरह, आपका डॉक्टर कम मात्रा में दवा लिख सकता है जो आप इस दौरान ले सकते हैं।
चरण 6. नुस्खा तुरंत भुनाएं।
ईआर छोड़ने के बाद, तुरंत फार्मेसी में जाएं और नुस्खे को भुनाएं। नतीजतन, आप अपने नुस्खे को खोने या बाद की तारीख में इसे भुनाना भूलने का जोखिम नहीं उठाते हैं।
चेतावनी
- Effexor को रोकने से अचानक झटके, चक्कर आना, ब्रेन जैप (मस्तिष्क में बिजली के झटके की अनुभूति), और मतली हो सकती है. कुछ लोगों को स्ट्रोक या अचानक दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी होता है। इसलिए, अगर आपका स्टॉक खत्म हो जाए तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए!
- अपने डॉक्टर की जानकारी के बिना Effexor और किसी भी अन्य दवा की खुराक को कभी भी बदलें या बंद न करें।
