कभी-कभी त्वचा पर एक खरोंच को हटाना पड़ता है। उनके आकार और स्थान के आधार पर, ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप खरोंच को ठीक करने और छिपाने के लिए कर सकते हैं।
यदि आपको कोई गंभीर चोट है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, तो आंतरिक चोटों का इलाज करने के तरीके के बारे में पढ़ें।
कदम
3 का भाग 1: खरोंच छुपाना
चरण 1. अपने कपड़े पर रखो।
इस कदम का सार योजना बना रहा है। बेशक, शरीर के कुछ हिस्से ऐसे होते हैं जिन्हें आप कपड़ों से छिपा नहीं सकते, लेकिन अगर आप इसके लिए योजना बनाते हैं, तो शरीर के अधिकांश हिस्सों को सही कपड़ों के विकल्प के साथ छुपाया जा सकता है। यदि आप अपनी जांघ पर खरोंच लगने से चिंतित हैं, तो सार्वजनिक रूप से शॉर्ट्स न पहनें। गर्दन पर खरोंच को छिपाने के लिए कॉलर वाली शर्ट पहनें। सभी विकल्प स्व-व्याख्यात्मक हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी वे आपके लिए सबसे उपयोगी कदम हो सकते हैं।
चरण 2. सहायक उपकरण का प्रयोग करें।
यह विकल्प कलाई पर खरोंच को छिपाने के लिए सबसे उपयुक्त है, जिसे आसानी से घड़ी या ब्रेसलेट से छिपाया जा सकता है। हालांकि, चूंकि वे निशान को और खराब कर सकते हैं, आपको ऐसे सामान पहनने से बचना चाहिए जो एक नए घाव की उपचार प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं और हस्तक्षेप कर सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि नए घाव को त्वचा के रंग की पट्टी से सुरक्षित रखा जाए, फिर उसे किसी सहायक उपकरण से ढक दिया जाए।
चरण 3. एक कारण कहानी तैयार करें।
जैसा कि हम जानते हैं, शरीर के कुछ हिस्सों पर खरोंच खतरे का संकेत है। आप इसे छिपाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी लोग इसे अभी भी देख सकते हैं। कौन पूछ रहा है, इस पर निर्भर करते हुए, आप कारण बताने में बहुत सहज नहीं हो सकते हैं। यदि खरोंच स्वयं द्वारा लगाया गया है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप किसी मित्र, परिवार के सदस्य के साथ इस पर चर्चा करें या पेशेवर सहायता लें। हालाँकि, आप उस व्यक्ति को सच नहीं बताना चाहेंगे जो घाव के बारे में जानता है। तो, घाव के कारण के बारे में एक कहानी तैयार करें, ताकि आप लोगों के सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हों।
- यदि आप एक एथलीट हैं, तो अपने आप को यह बताने पर विचार करें कि खरोंच का कारण एक प्रशिक्षण दुर्घटना थी।
- कहो कि तुम्हारा घाव एक बिल्ली के कारण हुआ था। बिल्लियाँ बार-बार खरोंचती हैं, और कभी-कभी परिणामी खरोंच काफी गंभीर हो सकते हैं।
- मान लीजिए कि खाना बनाते समय आपका घाव एक दुर्घटना के कारण हुआ था।
- मान लें कि शिल्प या शिल्प बनाते समय आपका घाव किसी दुर्घटना के कारण हुआ था।
चरण 4. मेकअप लागू करें।
सामान्य तौर पर, आप नहीं ताजा घावों पर मेकअप लगाने की सलाह दी जाती है। एक ताजा घाव पर मेकअप लगाना न केवल दर्दनाक होगा, इससे संक्रमण की संभावना भी बढ़ जाएगी, क्योंकि मेकअप में अक्सर बैक्टीरिया होते हैं, और मेकअप की एक परत घाव को साफ करना और भी मुश्किल बना देगी। अधिकांश घाव ठीक हो जाने के बाद तेल मुक्त मेकअप ठीक हो सकता है। मेकअप का उपयोग करके घाव को छिपाने का सबसे अच्छा विकल्प घाव पर एक पारदर्शी टेप लगाना और प्लास्टर के ऊपर फाउंडेशन लगाना है। यह विधि घाव को ढकने के लिए पर्याप्त हो सकती है, लेकिन इसे बहुत बार उपयोग न करें, क्योंकि यह घाव में वायु प्रवाह को अवरुद्ध कर सकती है और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।
3 का भाग 2: खरोंच की देखभाल
चरण 1. खून बह रहा बंद करो।
यदि आपका घाव नया है, तो पहला कदम रक्तस्राव को रोकना है। इन कदमों का अनुसरण करें:
- घाव को कपड़े या टिश्यू से दबाएं साफ.
- रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए यदि संभव हो तो घाव को हृदय से ऊपर उठाएं।
- रक्तस्राव बंद होने के बाद, घाव को साबुन और पानी से साफ करें, और घाव से किसी भी बाहरी वस्तु, जैसे धूल या कांच को निकालने का प्रयास करें।
चरण 2. निर्धारित करें कि क्या आपके घाव को टांके लगाने की जरूरत है।
इसे स्वयं इलाज करने से पहले, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि इसे टांके लगाने की आवश्यकता नहीं है। बेशक, अल्पावधि में, टांके को छिपाना मुश्किल होता है, लेकिन लंबी अवधि में वे निशान को रोक सकते हैं। इसके अलावा, यदि घाव गंभीर है, तो टांके आपकी जान बचा सकते हैं। घाव को सीवन किया जाना चाहिए यदि:
- दबाने और उठाने पर भी रक्तस्राव बंद नहीं होता है।
- इतना गहरा कि आप त्वचा की परत के नीचे पीले वसा ऊतक को देख सकें।
- यह इतना चौड़ा है कि आप इसे बंद नहीं कर सकते।
- यह आपके शरीर के एक हिस्से में स्थित होता है जिसे आप बार-बार हिलाते हैं, जैसे कि आपका घुटना, जो घाव को अपने आप ठीक होने से रोकता है।
चरण 3. संक्रमण को रोकें।
संक्रमण घावों के परिणामस्वरूप निशान ऊतक के बनने के मुख्य कारणों में से एक है, इसलिए हमें इसे रोकने के लिए हर संभव कदम उठाना चाहिए।
- पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार, एक जीवाणुरोधी जैसे कि नियोस्पोरिन से उपचार करें।
- यदि आपको पट्टी की आवश्यकता है, तो घाव को साफ रखने के लिए पट्टी को नियमित रूप से बदलें।
चरण 4. घाव की मालिश करें।
एक बार जब घाव भर गया हो - अब खुला नहीं है - अपने हाथों को धो लें और एलोवेरा या विटामिन ई युक्त लोशन का उपयोग करके घाव की मालिश करें। यह निशान ऊतक को बनने से रोकेगा। दो सप्ताह के लिए दिन में दो बार अपने घाव की मालिश करें, फिर दो सप्ताह के लिए प्रतिदिन एक बार जारी रखें।
चरण 5. घाव को धूप से बचाएं।
क्योंकि घाव भरने के बाद बनने वाला निशान ऊतक सामान्य त्वचा के ऊतकों से अलग होता है, सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर यह काला हो जाएगा। एक ही बार में धूप से बाहर रहना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो धूप में समय बिताने से पहले, 50 या अधिक के एसपीएफ़ के साथ एक अतिरिक्त मजबूत सनस्क्रीन लागू करें।
भाग ३ का ३: खरोंच के घावों से निशान छिपाना
चरण 1. सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
सनस्क्रीन अल्पावधि में आपके निशान ऊतक को कवर नहीं करेगा। हालांकि, लंबे समय में, एक मजबूत सनस्क्रीन के साथ निशान ऊतक की रक्षा करने से कालेपन को रोका जा सकेगा और इसे फीका करने में मदद मिलेगी।
चरण 2. त्वचा उपचार यौगिकों के साथ इलाज करें।
दो साल से अधिक समय से मौजूद निशान ऊतक को हटाना बहुत मुश्किल है, लेकिन नए निशान ऊतक को सही त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ प्रच्छन्न किया जा सकता है। एक त्वचा क्रीम की तलाश करें जिसमें निम्नलिखित सामग्रियां हों:
- क्वेरसेटिन, जो एक एंटीऑक्सीडेंट यौगिक है।
- पेट्रोलेटम, हालांकि कुछ चिकित्सक इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं।
- विटामिन सी
चरण 3. छूटना।
निशान ऊतक पर मेकअप लगाने से पहले छूटना एक महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि निशान ऊतक में बहुत अधिक मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं। हालांकि, घाव को खराब होने से बचाने के लिए सौम्य एक्सफोलिएंट्स का इस्तेमाल करें।
स्टेप 4. स्किन डार्कनर से मॉइस्चराइज़ करें।
निशान ऊतक को एक्सफोलिएट करने के बाद, एक सौम्य मॉइस्चराइज़र लगाएं जिसमें एक डार्कनिंग एजेंट हो। यह मॉइस्चराइजर न केवल त्वचा को नरम करेगा, और त्वचा को मेकअप के लिए और अधिक तैयार करेगा, यह निशान ऊतक और सामान्य त्वचा के बीच मलिनकिरण को भी बेअसर करेगा, बिना सूरज की हानिकारक किरणों के निशान ऊतक को उजागर किए।
चरण 5. एक रंग सुधारक का प्रयोग करें।
फाउंडेशन और कंसीलर लगाने से पहले अपने निशान ऊतक के पूरक रंग के अनुसार सही रंग सुधारक चुनें। यदि आपका निशान हरा है, तो लाल रंग के सुधारक का उपयोग करें, यदि आपका निशान पीला है, तो बैंगनी रंग के सुधारक का उपयोग करें, इत्यादि। अपनी त्वचा में रंग सुधारक को धीरे से मिलाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
स्टेप 6. फाउंडेशन और कंसीलर का इस्तेमाल करें।
अगला कदम फाउंडेशन और कंसीलर लगाना है। आदर्श रूप से, एक सिलिकॉन-आधारित उत्पाद का उपयोग करें, क्योंकि यह आपके निशान ऊतक के बनावट को भी बाहर कर सकता है। इस प्रकार, अगला कदम आसान हो जाएगा।
चरण 7. ब्लेंड।
कलर करेक्टर और कंसीलर मिलाएं, फिर हल्के पाउडर से कोट करें। आपके द्वारा मिश्रित रंग को बनाए रखने के लिए एक नरम ब्रश का उपयोग करें।
