हाथों की हथेलियों पर बनने वाले छाले दर्दनाक और परेशान करने वाले दोनों होते हैं। फफोले छोटे, द्रव से भरे बुलबुले होते हैं जो दर्दनाक हो सकते हैं। हाथों की हथेलियों पर फफोले आमतौर पर ऐसे काम करने के परिणामस्वरूप होते हैं जो हथेलियों पर अत्यधिक घर्षण का कारण बनते हैं, जैसे कि यार्ड की देखभाल करना, जैसे कि बागवानी, गिरे हुए पत्तों को पत्ती के रेक से साफ करना, या बर्फ/मिट्टी को फावड़ा करना। सौभाग्य से, कई तरीके हैं जिनका उपयोग फफोले की उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए किया जा सकता है।
कदम
भाग 1 का 2: फफोले का इलाज
चरण 1. फफोले नहीं फटे, जब तक कि वे परेशान न हों।
यदि छाला फटा है, तो त्वचा छिद्र करेगी। नतीजतन, बैक्टीरिया और गंदगी इन छिद्रों के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। फफोले के इलाज के लिए निम्नलिखित उपचार किए जा सकते हैं:
- फफोले को साबुन और गर्म पानी से धीरे से धोएं। छाले के आसपास की त्वचा पर गंदगी और बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने के लिए यह क्रिया बहुत महत्वपूर्ण है ताकि छाले के फटने और खुले घाव होने पर संक्रमण न हो।
- छाले को प्लास्टर से ढक दें। जब आप काम करते हैं तो टेप छाले को घर्षण से बचा सकता है ताकि दर्द कम हो।
चरण 2. अगर इसे फटा जाना है, तो पहले छाले को कीटाणुरहित करना एक अच्छा विचार है।
संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए छाले के फटने से पहले छाले के आसपास की त्वचा को साफ और कीटाणुरहित करना चाहिए। फफोले कीटाणुरहित करने के लिए:
- फफोले को साबुन और गर्म पानी से धीरे से धोएं। फफोले को रगड़ना नहीं चाहिए ताकि उन्हें जलन न हो। इसके बजाय, गंदगी, बैक्टीरिया और पसीने को हटाने के लिए ब्लिस्टर को बहते पानी से धीरे से धोएं।
- बैक्टीरिया को मारने के लिए छाले पर आयोडीन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या रबिंग अल्कोहल लगाने के लिए एक साफ कॉटन बॉल का उपयोग करें।
चरण 3. छाले का जल निकासी।
बैक्टीरिया के प्रवेश करने वाले खुले घाव को पैदा किए बिना तरल पदार्थ को अंदर निकालने के लिए छाले का जल निकासी। फफोले को निकालने के लिए एक बाँझ सिवनी सुई का प्रयोग करें।
- सुई को साबुन और पानी से साफ करें। बैक्टीरिया को मारने के लिए रबिंग अल्कोहल से सिक्त रुई के फाहे से सुई को पोंछ लें। शराब जो सुई से चिपक जाती है वह जल्दी से वाष्पित हो जाएगी।
- सुई को छाले के किनारे में सावधानी से डालें। तरल को ढकने वाली त्वचा में सुई डालें। तरल सुई द्वारा बनाए गए छेद से बाहर निकलेगा।
- छाले को ढकने वाली त्वचा को न छीलें। त्वचा घाव और नीचे की चिढ़ त्वचा की रक्षा करने में मदद करती है।
चरण 4। छाले को कीटाणुरहित और पट्टी करें।
जल निकासी के बाद, छाले खोखले हो जाते हैं और गंदगी और बैक्टीरिया में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए, संक्रमण से बचाव के लिए निम्नलिखित उपाय करें:
- फफोले से निकलने वाले किसी भी तरल पदार्थ को निकालने के लिए अपने हाथों को गर्म बहते पानी और साबुन से धोएं।
- सूखे फफोले पर "वैसलीन" या एंटीबायोटिक मलहम लागू करें, जिसे फार्मेसी में ओवर-द-काउंटर खरीदा जा सकता है।
- छाले को प्लास्टर से ढक दें। प्लास्टर की चिपकने वाली परत को छाले को ढकने वाली त्वचा से चिपकने न दें। अन्यथा, टेप हटाने पर त्वचा छिल भी सकती है।
- केवल दोनों तरफ चिपकने वाले लंबे टेप के बजाय, सभी तरफ चौकोर धुंध और टेप की एक परत के साथ टेप की तलाश करें। चारों तरफ चिपकने वाला प्लास्टर घाव की बेहतर रक्षा करेगा क्योंकि सभी पक्ष कसकर बंद हैं।
चरण 5. प्लास्टर को रोजाना बदलें।
पुराने प्लास्टर को सावधानीपूर्वक हटा दें। एक एंटीबायोटिक मलहम लागू करें, फिर इसे एक नई पट्टी के साथ फिर से ढक दें। कुछ दिनों के बाद, छाला ठीक होना शुरू हो जाएगा और घाव को ढकने वाली मृत त्वचा की परत को छील दिया जा सकता है (या रबिंग अल्कोहल से निष्फल कैंची से काटा जा सकता है)। हर बार जब आप प्लास्टर बदलते हैं, तो फफोले की जांच करें। निम्नलिखित जैसे संक्रमण के लक्षण होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें:
- समय के साथ, छाले लाल, सूजे हुए, गर्म या दर्दनाक हो सकते हैं।
- फफोले से मवाद निकलता है। विचाराधीन मवाद वह तरल पदार्थ नहीं है जो पहले सुई से चुभने के बाद छाले से निकला था।
चरण 6. खून से भरे छाले पर एक ठंडा सेक लगाएं।
खून से भरे छाले को न फोड़ें, भले ही उसमें दर्द हो। संक्रमण को रोकने के लिए फफोले को अपने आप ठीक होने दें। कोल्ड कंप्रेस से दर्द से राहत:
- आइस पैक को एक पतले तौलिये में लपेटें, फिर इसे छाले पर 20 मिनट के लिए लगाएं।
- यदि आपके पास आइस पैक नहीं है, तो फ्रोजन मकई का एक बैग या एक तौलिया में लिपटे मटर का एक बैग भी छाले पर लगाया जा सकता है।
चरण 7. अगर फफोले किसी अन्य, अधिक गंभीर स्थिति के कारण होते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें।
फफोले कभी-कभी संक्रमण या एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। यदि आपको संदेह है कि फफोले निम्नलिखित स्थितियों में से किसी के कारण होते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें:
- बर्न्स, उदाहरण के लिए सनबर्न से
- कुछ दवाओं से एलर्जी की प्रतिक्रिया
- एटोपिक जिल्द की सूजन या एक्जिमा
- संक्रमण, जैसे चिकनपॉक्स, हर्पीज ज़ोस्टर, हर्पीस, इम्पेटिगो, और अन्य
भाग 2 का 2: फफोले को रोकना
चरण 1. काम करते समय दस्ताने पहनें।
घर का काम करते समय दस्ताने हाथों की हथेलियों में घर्षण को कम करते हैं, जैसे:
- गिरी हुई पत्तियों को लीफ रेक से साफ करना
- फावड़े से बर्फ साफ करना
- बागवानी
- फर्नीचर हिलाना या भारी वस्तु उठाना
स्टेप 2. अगर फफोला बनने लगे तो उसे डोनट बैंडेज से ढक दें।
डोनट बैंडेज त्वचा पर उस दबाव को कम करता है जो घर्षण के कारण चिढ़ने लगता है। दस्ताने पहनकर अतिरिक्त सुरक्षा प्राप्त करें।
- मोलस्किन या अन्य सॉफ्ट पैड का उपयोग करें जिन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
- मोलस्किन या पैड को आधा मोड़ें।
- मोलस्किन फोल्ड को एक अर्धवृत्त में काट लें, लगभग उसी आकार के त्वचा के व्यास के रूप में जो फफोले से शुरू हुआ था।
- खोलना; नतीजतन, मोलस्किन के केंद्र में एक छोटा गोलाकार छेद होता है, जो त्वचा के समान आकार का होता है, जो फफोले से शुरू होता है।
- मोलस्किन को हाथ की हथेली पर चिपकाएं। मोलस्किन को इस तरह रखें कि त्वचा का वह हिस्सा जो फफोले से शुरू होता है, मोलस्किन के केंद्र में छेद में हो। त्वचा के चारों ओर मोलस्किन जो फफोले से शुरू होती है, एक कुशन के रूप में कार्य करती है जो प्रभावी रूप से दबाव को कम करती है ताकि फफोले न बनें।
चरण 3. व्यायाम की अवधि धीरे-धीरे बढ़ाएं।
यदि आप ऐसे खेल करना पसंद करते हैं जो आपकी हथेलियों में गंभीर घर्षण पैदा कर सकते हैं, तो धीरे-धीरे अवधि बढ़ाएं (लंबी अवधि के लिए तुरंत व्यायाम न करें) ताकि कैलस बन सके। कैलस कठोर त्वचा की एक परत है जो नीचे की त्वचा के नरम भाग की रक्षा करती है। यदि आपको लगता है कि फफोले बनने लगे हैं, तो व्यायाम करना बंद कर दें और अपने हाथों को आराम दें। यदि दर्द कम हो गया है, तो आप व्यायाम पर लौट सकते हैं। ऐसे खेलों के उदाहरण जिनमें हथेलियों पर छाले पड़ जाते हैं:
- चप्पू
- कसरत
- भारोत्तोलन
- घुड़सवारी
- रॉक क्लिंबिंग
