हाल के दशकों में, प्लस साइज मॉडलिंग उद्योग ने तेजी से विकास का अनुभव किया है। हमेशा से मॉडल बनने की चाहत रखने वाली बड़ी महिला के लिए यह बड़ी खुशखबरी है। एक प्लस साइज मॉडल बनने के लिए, आपको पहले यह तय करना होगा कि आप किस प्रकार के मॉडलिंग में संलग्न होंगे। उसके बाद, आपको इस उद्योग और इसमें काम करने वाली एजेंसियों के बारे में और उनसे संपर्क करने का तरीका जानने के द्वारा गंभीर कदम उठाना शुरू कर देना चाहिए। आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना होगा, जो आपके प्लस साइज मॉडल बनने के सपने को साकार करने की मुख्य पूंजी है।
कदम
3 का भाग 1: प्लस साइज मॉडल प्रोफाइल में एडजस्ट करना
चरण 1. अपनी ऊंचाई और शरीर के आकार को जानें।
मॉडलिंग की दुनिया में आदर्श ऊंचाई और शरीर का आकार भिन्न होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस क्षेत्र में हैं, जैसे प्रिंट मीडिया मॉडलिंग, स्टेज शो या फिट मॉडलिंग। प्रिंट मीडिया मॉडलिंग के लिए, आमतौर पर मॉडल की न्यूनतम ऊंचाई 160 सेमी और आकार 12 से 18 (X से XL) होना आवश्यक है। फैशन शो स्टेज के लिए, मॉडल की न्यूनतम ऊंचाई 172 सेमी और आकार 10 से 20/22 (M से XL/XXL) होना चाहिए। फिटिंग मॉडलिंग के लिए, मॉडल को आमतौर पर लगभग 162 से 172 सेमी लंबा और आकार 18 (XL) होना चाहिए। व्यावसायिक मॉडलिंग के लिए, कोई विशिष्ट ऊंचाई की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आकार 12 से 18 (X से XL) होना चाहिए।
हालांकि ये ऊंचाई और कद की आवश्यकताएं कठोर लग सकती हैं, हमेशा अपवाद होते हैं। यदि आप ऊपर दिए गए मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, तो व्यावसायिक मॉडलिंग, फिटिंग के कपड़े, केवल कुछ शरीर के अंग (पार्ट मॉडलिंग), और स्थानीय बुटीक और विशेष बुटीक के लिए मॉडलिंग अच्छे विकल्प हो सकते हैं।
चरण 2. शरीर की देखभाल करें।
मॉडल के लिए स्वस्थ त्वचा, बाल, दांत और नाखून होना आवश्यक है। प्लस आकार के मॉडल में एक टोंड और अच्छी तरह से आनुपातिक शरीर होना चाहिए। ढेर सारा पानी पीने, नियमित व्यायाम करने और संतुलित आहार खाने से अपने शरीर की देखभाल करें।
- एक दिन में 8 गिलास पानी, 250 मिलीलीटर प्रत्येक, या 2 लीटर या आधा गैलन पानी पीने की सलाह दी जाती है।
- अनुशंसित व्यायाम दिनचर्या 150 मिनट का मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम या प्रति सप्ताह 75 मिनट का उच्च-तीव्रता वाला व्यायाम है। मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम के उदाहरणों में तेज चलना और तैरना शामिल है, जबकि उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम में दौड़ना शामिल है। या, आप मध्यम और उच्च तीव्रता वाले व्यायाम को भी जोड़ सकते हैं।
- प्रसंस्कृत, कम पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थ, उच्च वसा वाले मांस और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों पर स्वस्थ फल, सब्जियां, मांस और साबुत अनाज खाने को प्राथमिकता दें।
चरण 3. अपने शरीर पर भरोसा रखें।
अगर आप एक प्लस साइज मॉडल बनना चाहते हैं तो आपका आत्मविश्वास बहुत ज्यादा होना बहुत जरूरी है। अपने शरीर के आकार को जानें और सुनिश्चित करें कि आप इसके आकार और आकार दोनों के साथ सहज महसूस करते हैं। यदि आप अपनी उपस्थिति के साथ असहज महसूस करते हैं, तो यह विकीर्ण हो जाएगा, जिससे आपके लिए प्लस साइज मॉडल बनने के अपने सपने को साकार करना मुश्किल हो जाएगा।
- सकारात्मक प्रतिज्ञान का अभ्यास करके अपने शरीर पर विश्वास रखें। सकारात्मक पुष्टि के साथ "मैं मोटा हूं" या "मैं पर्याप्त आकर्षक नहीं हूं", जैसे "मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं," "मेरा शरीर अद्भुत चीजें कर सकता है," या "मैं अपने वक्रों से प्यार करता हूं" जैसे नकारात्मक पुष्टि से छुटकारा पाएं।"
- उन चीजों पर ध्यान दें जो आपको अपने बारे में पसंद हैं। शरीर का कोई अंग चुनें, जैसे कि आपके हाथ, छाती, जांघ या यहां तक कि आपका तन। फिर उस हिस्से के बारे में ज़ोर से तारीफ़ करें, उदाहरण के लिए, "इन जींस में मेरी जाँघें खूबसूरत लग रही हैं।"
- आप इस बात पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि शरीर का अंग कैसा दिखता है, इसके बजाय क्या कर सकता है। उदाहरण के लिए, अपने पैरों की शारीरिक स्थिति को कम करने या उसकी प्रशंसा करने के बजाय, धन्यवाद कहें क्योंकि वे आपको चलने, व्यायाम करने, नृत्य करने की अनुमति देते हैं और आपको हर जगह ले जा सकते हैं।
3 का भाग 2: आवश्यक सामग्री और कौशल प्राप्त करना
चरण 1. अपना शोध करें।
प्लस साइज मॉडल के साथ काम करने वाली एजेंसियों के बारे में जानकारी देखें। सभी एजेंसियां ऐसा नहीं करती हैं, हालांकि अधिक से अधिक एजेंसियों के पास प्लस-साइज़ मॉडल के लिए डिवीजन हैं। उदाहरण के लिए, बिग ब्यूटी मॉडल मैनेजमेंट जैसी मॉडलिंग एजेंसियां प्लस-साइज मॉडल को लक्षित करती हैं। साथ ही, एजेंसियों के साथ काम करने वाले प्लस साइज मॉडल की तलाश करें और उन मॉडलों के बारे में आंकड़े बनाएं, जैसे कि ऊंचाई और आकार, यह देखने के लिए कि क्या एजेंसी आपके लिए सही है।
शीर्ष मॉडल, फ़ोटोग्राफ़र और हेयरड्रेसर को सीखने और जानने में कुछ भी गलत नहीं है, जो पूरे उद्योग में गरीब हैं। उदाहरण के लिए, दुनिया की पहली प्लस-साइज़ मॉडल मेलिसा एरोनसन के बारे में जानें। इस ज्ञान के होने से, आपके पास उस उद्योग की एक स्पष्ट तस्वीर होगी जिसमें आप रहना चाहते हैं। यह ज्ञान एजेंसी को दिखाएगा कि आप मॉडलिंग को लेकर गंभीर हैं और कुछ समय से इस पर विचार कर रहे हैं।
चरण 2. घोटालों से बचें।
हमेशा सुनिश्चित करें कि आपकी नज़र में आने वाली एजेंसी की अच्छी प्रतिष्ठा हो। शीर्ष एजेंसी वेबसाइटों पर जाकर पता करें कि वे कैसे काम करती हैं। अगर कोई आपसे मिलने के लिए पैसे मांगता है तो सावधान हो जाइए। संभावना है कि एजेंसी नकली है।
- कभी भी किसी प्रबंधक या एजेंट को "लुकबुक" का हिस्सा बनने के लिए भुगतान न करें या अपने लिए एक अनुबंध खोजें। कानूनी एजेंसियां कमीशन के आधार पर काम करती हैं और आपके लिए रोजगार अनुबंध मिलने के बाद ही उनका कमीशन प्राप्त करती हैं।
- टैलेंट स्काउट्स और ऑनलाइन एजेंसियों से सावधान रहें जो मुफ्त में या शुल्क के लिए अपनी वेबसाइटों पर आपके नाम को बढ़ावा देने या सूचीबद्ध करने का लालच देते हैं।
चरण 3. एक अच्छा मॉडलिंग पोर्टफोलियो बनाएं।
एक मॉडल के लिए, तस्वीरें एक फिर से शुरू होगी। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप एक गुणवत्ता फोटो परीक्षण करते हैं। इस फोटो परीक्षण में, मॉडल आमतौर पर फ़ोटो लेने के लिए एक फोटोग्राफर को काम पर रखता है जिसे पोर्टफोलियो में शामिल किया जाएगा। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस फोटो सत्र के लिए एक पेशेवर बाल और मेकअप कलाकार को किराए पर लें। उच्च गुणवत्ता वाली तस्वीरें बनाने के लिए एक पेशेवर फोटोग्राफर की सेवाओं की कीमत फोटोग्राफर के आधार पर IDR 2,000,000 से IDR 7,000,000 के बीच होती है। आपको दो मुख्य फ़ोटो चाहिए: एक हेडशॉट और एक फुल बॉडी शॉट।
- हेड शॉट एक ऐसी तस्वीर है जो केवल कंधों और सिर को दिखाती है। आप खुले कंधे चुन सकते हैं या एक साधारण टॉप, एक हल्का कार्डिगन, या एक बटन-डाउन शर्ट पहन सकते हैं।
- पूरे शरीर की तस्वीरें सिर से पैर तक शरीर के सभी हिस्सों को दिखाती हैं। आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो आपके शरीर के आकार, बालों और त्वचा की टोन को उजागर करें। यदि आप इस उलझन में हैं कि कौन से कपड़े पहनें, तो कुंजी सादगी है। कपड़े साधारण होने चाहिए, उदाहरण के लिए, बिना लोगो के एक सादा रंग दिखाना। बाल और मेकअप भी सिंपल और नेचुरल होने चाहिए।
चरण 4. अभ्यास करें।
ऑडिशन में भाग लेने या पोर्टफोलियो के लिए फोटो लेने से पहले, आपको अभ्यास करना चाहिए। अभ्यास करने से पहले, आपको अपने शरीर का आकार और कैसे चलना है, यह जानना चाहिए। आपको सबसे अच्छे पक्षों, दिलचस्प कोणों और आकृतियों की तलाश करनी होगी जो आपके शरीर पर जोर दें।
- इस मामले में दर्पण और प्रकाश व्यवस्था आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं। अपने शरीर के आकार का अध्ययन करने के लिए एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ ताकि आप अपनी मुद्रा को सही कर सकें। प्रकाश की तीव्रता को समायोजित करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, उज्ज्वल, मंद, चमकदार और रंगा हुआ, यह देखने के लिए कि यह आपकी त्वचा की टोन को कैसे प्रभावित करता है। इसके अलावा, विभिन्न कोणों के साथ प्रयोग करें, उदाहरण के लिए, ऊपर, नीचे, सामने या साइड, यह देखने के लिए कि कौन सा कोण आपके चेहरे की विशेषताओं पर जोर देगा।
- अलगाव पैदा करने के लिए हमेशा अंगों (हाथ और पैरों) को शरीर से दूर रखना याद रखें। यह ट्रिक यह भ्रम पैदा करने में मदद करेगी कि आपके हाथ और पैर पतले और टोंड हैं।
- अपनी गर्दन को लंबा करना याद रखें, अपने जबड़े को कैमरे की ओर एक निश्चित कोण पर रखें, और जानें कि आपकी नाक की रेखा आपके गालों को "तोड़ने" से पहले आप अपना सिर कितनी दूर तक घुमा सकते हैं। इन आसनों का नियमित रूप से दर्पण के सामने अभ्यास करें जब तक कि आप उन्हें स्वाभाविक रूप से नहीं कर सकते।
3 का भाग 3: एजेंसी से संपर्क करना
चरण 1. एक ऑडिशन लें।
पता करें कि क्या एजेंसी खुले ऑडिशन रखती है और आएं! इसके अलावा, एजेंसी द्वारा प्रस्तावित विशेष आवश्यकताओं का पता लगाएं, जैसे कि क्या लाना है और क्या पहनना है। उदाहरण के लिए, अपने सबसे अच्छे कपड़े पहनें। या, वे प्रतिभागियों को सिर्फ जींस और एक साधारण टॉप या ड्रेस पहनने के लिए कह सकते हैं। ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो बहुत ज्यादा आकर्षक हों।
एजेंसी आपको 2-3 बेहतरीन कपड़े लाने के लिए कह सकती है। वे आपसे आपकी सर्वश्रेष्ठ तस्वीरें लाने के लिए भी कह सकते हैं। उन्हें मूल फोटो की एक प्रति कभी न दें क्योंकि वे आमतौर पर इसे वापस नहीं करते हैं।
चरण 2. ईमेल के माध्यम से एजेंसी से संपर्क करें।
यदि एजेंसी खुले ऑडिशन नहीं रखती है, तो आप अपना पोर्टफोलियो ऑनलाइन या ईमेल द्वारा जमा करने में सक्षम हो सकते हैं। आमतौर पर आपको बस कुछ तस्वीरें, शरीर का माप और संपर्क नंबर भेजने की जरूरत होती है।
फोटो के पीछे नाम, ऊंचाई, वजन, बस्ट, कूल्हे और कमर की परिधि, उम्र, बालों का रंग, आंखों का रंग और संपर्क जानकारी (फोन नंबर, ईमेल और पता) जैसी जानकारी शामिल करना याद रखें।
चरण 3. एक नेटवर्क बनाएँ।
यदि आप वास्तव में प्लस साइज मॉडल के रूप में मॉडलिंग में अपना करियर बनाने के बारे में गंभीर हैं, तो नेटवर्किंग एक प्रमुख संपत्ति है। भर्ती कार्यक्रमों या सम्मेलनों में भाग लेने का प्रयास करें, जिसमें आमतौर पर प्रसिद्ध मॉडलिंग एजेंसियों द्वारा भाग लिया जाता है। आप उनके प्रतिनिधियों से अपना परिचय करा सकते हैं और एजेंसी से खुद को परिचित करा सकते हैं। नेटवर्किंग से आप अन्य प्लस साइज मॉडल से भी मिल सकते हैं। अन्य मॉडलों के साथ जुड़ने से अन्य एजेंसियों से जुड़ने और उद्योग में सफल होने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्राप्त करने का मार्ग प्रशस्त हो सकता है।
एजेंसियों या उनके प्रतिनिधियों से बात करते समय हमेशा एक पेशेवर रवैया प्रदर्शित करें। अपना परिचय दें और हमें अपने बारे में कुछ बताएं, उदाहरण के लिए “नमस्ते, मेरा नाम डियान गुनावान है। मैं मॉडलिंग में एक साल से हूं, लेकिन मैं अपने करियर में नए क्षितिज खोलना चाहती हूं। आपकी एजेंसी मेरी प्रोफ़ाइल से मेल खाती प्रतीत होती है। क्या मैं आपको जानकारी और तस्वीरें छोड़ सकता हूँ?" या, "नमस्ते, मेरा नाम डियान गुनावान है। मैंने आपकी एजेंसी की महानता के बारे में बहुत कुछ सुना है (आप यहां एजेंसी के साथ काम करने वाले कुछ फ़ोटोग्राफ़रों और हेयरड्रेसरों का नाम ले सकते हैं), और मुझे आपकी एजेंसी के साथ काम करने का अवसर मिलने की उम्मीद है। क्या मैं आपको जानकारी और तस्वीरें छोड़ सकता हूँ?"
टिप्स
- यह देखने के लिए कि क्या यह क्षेत्र आपके लिए सही है, मॉडलिंग उद्योग और उसमें काम करने वाली एजेंसियों पर कुछ शोध करें।
- अपने शरीर पर भरोसा रखें!
चेतावनी
- पोर्टफोलियो तस्वीरों पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने के लिए कभी भी राजी न हों।
- मॉडल खोजों के बारे में जानकारी से सावधान रहें जो आप रेडियो पर सुनते हैं या समाचार पत्रों या पत्रिकाओं के पन्नों पर देखते हैं।
