जबकि बहुत से लोग अपनी त्वचा को गहरा बनाने की कोशिश करते हैं, वहीं कई लोग ऐसे भी होते हैं जो दाग-धब्बों को ढंकने के लिए हल्की त्वचा पसंद करते हैं, चेचक को छिपाते हैं, अत्यधिक टैनिंग के प्रभावों को दूर करते हैं, या बस गोरी त्वचा चाहते हैं। गोरी त्वचा पाने के लिए, नीचे दिए गए ट्रिक्स और तकनीकों को आजमाएँ।
कदम
विधि 1 का 3: आपके रेफ्रिजरेटर में
चरण 1. नींबू निचोड़ें।
नींबू का रस आमतौर पर बालों को हल्का करने के लिए प्रयोग किया जाता है और यहां तक कि ब्लीच के विकल्प के रूप में इसे आपके कपड़े धोने में भी जोड़ा जा सकता है। आप नींबू के रस को डार्क एरिया पर लाइटनिंग सॉल्यूशन के रूप में लगा सकते हैं, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि साइट्रिक एसिड कठोर होता है और आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। यदि आप नियमित रूप से या बड़े क्षेत्रों में नींबू के रस का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे पतला करने या शहद या दही के साथ मिलाकर हल्का घोल बनाने पर विचार करें।
- आप एक स्प्रे बोतल में पानी के साथ नींबू का रस मिला सकते हैं, छिलके को अपनी त्वचा पर रगड़ सकते हैं या मास्क और लोशन बना सकते हैं। कोई विशिष्ट विधि नहीं है जो यह सुनिश्चित कर सके कि एक विधि दूसरे की तुलना में तेजी से काम करती है। धैर्य रखें, नींबू से छिलका हल्का करने में समय लगता है।
- जिन क्षेत्रों में हाल ही में वैक्स किया गया हो, शेव किया गया हो या काटा गया हो, वहां नींबू का प्रयोग न करें।
चरण 2. सादा दही का प्रयोग करें।
इस तथ्य के अलावा कि दही एक बहुत ही सौम्य ब्लीच है, इसमें मॉइस्चराइजिंग लैक्टिक एसिड, जिंक जो सनबर्न से लड़ता है, और सक्रिय पदार्थ जो खराब बैक्टीरिया और कवक पर हमला करते हैं।
तैयार उत्पादों और एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों की तुलना में, दही वास्तव में त्वचा को हल्का नहीं करता है। दही में लगभग 0.9% मुक्त अम्ल होता है; इसमें मौजूद अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड का स्तर अन्य विकल्पों की तुलना में काफी कम होता है। दही आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन हो सकता है कि आपको मनचाहे परिणाम न मिलें। कम से कम उतना तेज़ नहीं जितना आप चाहते हैं।
चरण 3. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें।
बेकिंग सोडा का उपयोग आमतौर पर घरेलू क्लीनर और दांतों को सफेद करने वाले के रूप में किया जाता है, लेकिन यह त्वचा को हल्का भी कर सकता है। हालांकि यह काफी कोमल है, लेकिन ध्यान रखें कि इसका बहुत अधिक उपयोग करने से यह सूख जाएगा; अधिक त्वचा के अनुकूल प्रभाव के लिए, बेकिंग सोडा को शहद के साथ मिलाएं, मास्क के रूप में उपयोग करें, त्वचा पर कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल एक्सफोलिएंट के तौर पर किया जाता है। यह घटक त्वचा को हल्का नहीं करेगा, लेकिन यह धूप से क्षतिग्रस्त और काले रंग की त्वचा कोशिकाओं को हटा सकता है।
विधि 2 का 3: क्रीम, छिलका और पाउडर
चरण 1. अपनी त्वचा को धोएं और एक्सफोलिएट करें।
यह कदम त्वचा की बाहरी परत को ऊपर उठाने में मदद करता है जो सूरज के संपर्क में आने से अंधेरा और/या क्षतिग्रस्त हो जाती है। बहुत ज्यादा एक्सफोलिएट करने से बचें, क्योंकि यह आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकता है और एक चमकदार रंगत का कारण बन सकता है।
सस्ती और प्रभावी एक्सफोलिएंट्स में से एक है शहद के साथ मिश्रित ब्राउन शुगर। शहद अकेले त्वचा को बहुत चिकना महसूस करा सकता है; चीनी के किरकिरा बनावट के साथ मिश्रित, यह एक बहुत ही प्रभावी स्क्रब बनाता है। एक बोनस के रूप में, शहद एक जीवाणुरोधी एजेंट है जो मुँहासे को रोक सकता है।
चरण 2. एक झिलमिलाता पाउडर का प्रयोग करें।
अपनी चमक से पाउडर न केवल आपकी त्वचा को हल्का दिखाएगा, बल्कि त्वचा के दाग-धब्बों को भी दूर करेगा।
बेबी पाउडर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बेबी पाउडर इतना हल्का होता है कि फाउंडेशन की तरह आपके रोमछिद्रों में समा जाता है, लेकिन इतना भारी (और सफेद) होता है कि आपकी त्वचा का रंग हल्का हो जाता है। सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक नहीं पहनते हैं, या आप 18 वीं शताब्दी की गीशा की तरह दिखेंगे।
चरण 3. यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो चेहरे को हल्का करने वाली क्रीम का उपयोग करें।
ध्यान रखें कि हाइड्रोक्विनोन - कई वाइटनिंग क्रीम में सक्रिय तत्व - कई देशों में प्रतिबंधित कर दिया गया है क्योंकि अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि यह कैंसरजन्य है-कैंसर का कारण बन सकता है।
बेयरबेरी (बीटा-अर्बुटिन) और कोजिक एसिड भी त्वचा को हल्का करने के नवीनतम चलन हैं। लेकिन हाल ही में बियरबेरी को हाइड्रोक्विनोन से जोड़ा गया है और इसे असुरक्षित माना जाता है; दूसरी ओर, कोजिक एसिड ने परीक्षा पास कर ली है। कॉस्मेटिक उत्पादों में 2% (अधिक नहीं) के स्तर पर इसका उपयोग सुरक्षित है। नोट: प्रयोगशाला परीक्षणों में, दृश्यमान त्वचा का रंग हल्का करने का परिणाम 4% है।
विधि 3 का 3: आपके शरीर के लिए
चरण 1. धूप से दूर रहें।
यदि आप व्यायाम करना चाहते हैं, तो सूर्योदय से पहले या सूर्यास्त के बाद जिम या जॉगिंग करें। यदि आवश्यक हो तो चौड़ी टोपी पहनें और हर दिन सनस्क्रीन लगाना न भूलें-यहां तक कि बादल वाले दिन भी। बादलों से गुजरने वाली सूरज की रोशनी का स्तर 80% तक पहुंच जाता है।
अपने होंठ मत भूलना! अपने दैनिक मॉइस्चराइज़र के अलावा एसपीएफ़ 15 के साथ एक लिप बाम जोड़ें।
चरण 2. अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाने वाली आदतों को अपनाएं।
किसी भी त्वचा की रंगत के लिए एक स्वस्थ चमक महत्वपूर्ण है। यदि आप अपनी त्वचा को थोड़ा हल्का करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी त्वचा को चमकदार बनाने वाली दिनचर्या से चिपके रहें।
- धूम्रपान नहीं करते। धूम्रपान एक पीला, असमान त्वचा टोन का कारण बनता है जो युवा लोगों में आसानी से दिखाई देता है। इस आदत से आपकी त्वचा पर काले धब्बे होने की संभावना भी बढ़ जाती है जो आमतौर पर वृद्ध लोगों में होती है।
- एक स्वस्थ, पौष्टिक आहार बनाए रखें। विशेष रूप से विटामिन सी। विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन में महत्वपूर्ण है, एक प्रोटीन जो कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं के विकास में मदद करता है और त्वचा को मजबूती और मजबूती देता है।
चरण 3. सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप अपनी त्वचा का रंग बदलना चाहते हैं तो एक पेशेवर आपको विकल्प दिखा सकेगा। ऐसे ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं, जो सुरक्षित और अधिक प्रभावी हैं।
इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की देखभाल के बारे में मिथकों से लड़ सकते हैं और ज्ञान प्रदान कर सकते हैं जो कोई अन्य वेबसाइट प्रदान नहीं कर सकती है। कोई भी गंभीर कदम उठाने से पहले डॉक्टर से मिलें।
टिप्स
- प्रारंभ में पहले प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें क्योंकि त्वचा को गोरा करने का प्रभाव आमतौर पर अपरिवर्तनीय होता है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड कई वाइटनिंग क्रीम में पाया जा सकता है, यदि अन्य तरीके काम नहीं करते हैं, तो आप अपने जोखिम पर ऐसा कर सकते हैं, अपने फेस मास्क में बहुत कम उपयोग कर सकते हैं। सावधान। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के कई संभावित दुष्प्रभाव हैं।
- निष्पक्ष रूप से कार्य करें। अगर आपकी प्राकृतिक त्वचा का रंग भूरा है, तो अपनी त्वचा के रंग से खुश रहें। बहुत से लोग टैन्ड त्वचा के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं।
- धूप से दूर रहने से त्वचा पर सनबर्न और झाइयां कम हो सकती हैं।
चेतावनी
- बहुत अधिक उत्पादों का उपयोग करने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है और छीलने और जलन हो सकती है।
- अपनी त्वचा पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड के प्रयोग से बचें। हालांकि अस्थायी रूप से सफेदी, इसके ऑक्सीकरण एजेंट (यानी स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट के विपरीत जो हम अपनी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने के लिए उपयोग करते हैं) का संक्षारक (क्षरण) प्रभाव होता है। इस कारण से घावों के इलाज के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड की सिफारिश नहीं की जाती है।
