बच्चे वयस्कों की तुलना में जीवन का अधिक आनंद लेते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे हमेशा मस्ती और खेल रहे हैं। छोटे बच्चे भी दुखी हो सकते हैं, और माता-पिता या अभिभावक के रूप में, यह पता लगाना आपका काम है कि क्या गलत है और अपने बच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद करें। समस्या के बारे में बात करके शुरू करें, फिर अल्पकालिक और दीर्घकालिक समाधान के साथ उसे खुश करने के तरीके खोजें।
कदम
विधि १ का ३: बच्चों के साथ संवाद शुरू करना
चरण 1. पूछें कि समस्या क्या है।
अगर आपका बच्चा दुखी है, तो आपको चिंतित होना चाहिए। एक दुखी बच्चा रो सकता है, भौंक सकता है, अलग हो सकता है, या आम तौर पर असामान्य रूप से कार्य कर सकता है जो माता-पिता के लिए बहुत चिंताजनक है। बच्चों के दुखी होने के कई कारण होते हैं, इसलिए यह पूछकर शुरू करें कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है।
- दुखद स्थिति पर चर्चा करने से बचें। यदि परिवार में मृत्यु, तलाक या अलगाव है, तो स्वीकार करें और अपने बच्चे के किसी भी प्रश्न का उत्तर दें।
- कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जिन्हें अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल होता है। धैर्य रखें और तब तक पूछते रहें जब तक आप समझ न जाएं कि क्या गलत हुआ।
- यदि आपका बच्चा नहीं जानता कि क्या गलत है, तो उसे दुखी करने वाले कारणों को कम करने के लिए 20-प्रश्नों का खेल ("गर्म" या "ठंडा" प्रतिक्रिया के साथ) आज़माएं।
- यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आपके बच्चे को क्या परेशान कर रहा है, तो उसे बात करने के लिए प्रेरित करने वाले प्रश्न पूछें। उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि आप दुखी हैं कि जिमी चले गए," या "मुझे लगता है कि आप दुखी हैं कि बिली आपके साथ नहीं बैठना चाहता।"
चरण 2. उसकी भावनाओं को कम मत समझो।
अगर आपका बच्चा कुछ परेशान कर रहा है, तो आपको उसे यह महसूस करने की ज़रूरत है कि उसकी भावनाओं को स्वीकार किया जा रहा है। यह इस बात से शुरू होता है कि आप बातचीत कैसे शुरू करते हैं और जब वह आपको बताता है कि क्या गलत है तो आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
- अपने बच्चे को वह बात करने दें जो उसे परेशान कर रहा है। भले ही समस्या आपके लिए समझाने में कठिन हो, आपको ईमानदारी से और प्यार से सुनना और जवाब देना चाहिए।
- किसी बच्चे (या किसी और) को कभी भी "इसे भूल जाओ" या "इसके बारे में मत सोचो" या "अपने आप को नियंत्रित करें" न कहें। उन शब्दों का अर्थ था कि उसकी भावनाएँ महत्वपूर्ण नहीं थीं।
- इसके अलावा, यह मत कहो कि स्थिति "इतनी खराब नहीं है"। माता-पिता के दृष्टिकोण से ऐसा हो सकता है, लेकिन एक बच्चे के लिए, स्कूल की छुट्टी के दौरान एक दोस्त द्वारा नजरअंदाज किए जाने की भावना बहुत दर्दनाक हो सकती है।
- ध्यान रखें कि कई दुखी बच्चे अन्य भावनाओं का भी अनुभव करते हैं, जैसे क्रोध या भय। धैर्य रखें और अपने बच्चे से बात करने की कोशिश करें यदि वह किसी से डरता है या नाराज है।
चरण 3. अपने दुख के बारे में बात करें।
कुछ बच्चों को यह एहसास नहीं हो सकता है कि माता-पिता भी दुखी महसूस कर सकते हैं। कई माता-पिता अपने बच्चे की रक्षा के लिए अपनी नकारात्मक भावनाओं को छिपाने की कोशिश करते हैं, जो कभी-कभी स्वस्थ होता है, लेकिन इस हद तक नहीं कि बच्चा सोचता है कि आप कभी दुखी नहीं होते।
- अपनी उदासी दिखाने या उसके बारे में बात करने से आपके बच्चे को यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि वह अकेला नहीं है और उदास महसूस करना स्वाभाविक है।
- अपने बच्चे को बताएं कि रोना ठीक है, और उसके सामने बार-बार रोने से न डरें। उसकी रक्षा करें या उसे अन्य बच्चों से दूर रखें ताकि कोई उसे "क्राफ" न कहे।
- उस समय के बारे में बात करें जब आप दुखी थे और अपने बच्चे को बताएं कि कभी-कभी आप रोते भी हैं।
विधि २ का ३: अल्पावधि में बच्चों का मनोरंजन करना
चरण 1. बच्चों के साथ खेलें।
अगर आपका बच्चा उदास महसूस कर रहा है, तो उसके साथ खेलने की कोशिश करें। यह उसे याद दिलाएगा कि आप उससे प्यार करते हैं और उसकी परवाह करते हैं, और यह उसे समस्या से विचलित करने में सक्षम हो सकता है।
- यदि आपका बच्चा अभी भी छोटे बच्चों के खिलौनों से खेल रहा है, तो उसके साथ उसके पसंदीदा खिलौनों के साथ खेलने में शामिल हों। यदि वह पहले से ही वीडियो गेम खेल रहा है, तो कुछ स्तरों के लिए इसमें शामिल होने का प्रयास करें।
- सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास उन खिलौनों / गतिविधियों तक पहुंच है जो इंद्रियों को संलग्न करते हैं। विशेषज्ञों ने पाया है कि मिट्टी, खिलौना मोम, रेत, चावल और यहां तक कि पानी जैसी स्पर्श सामग्री के साथ खेलने से एक उदास बच्चे को अपनी भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है।
चरण 2. बच्चे को जो पसंद है उसमें रुचि दिखाएं।
बच्चों की उम्र, लिंग और व्यक्तित्व के आधार पर कई चीजों में रुचि होती है। बच्चे की जो भी रुचि हो, उसमें शामिल होने का प्रयास करें। यह उसे आपके साथ जुड़ने में मदद कर सकता है और संभवतः उसके जीवन के अन्य पहलुओं के बारे में गहरी और सार्थक बातचीत के लिए द्वार खोल सकता है।
- यदि आपका बच्चा कॉमिक्स पसंद करता है, तो उससे उसकी पसंदीदा कॉमिक के बारे में पूछें या यदि आप उसके पसंदीदा में से कोई एक उधार ले सकते हैं।
- यदि आपका बच्चा कार्टून या टीवी शो में रुचि रखता है, तो पूछें कि क्या आप उन्हें उनके साथ देख सकते हैं। यह आपके बच्चे की उम्र-उपयुक्त हास्य की भावना को समझने में आपकी मदद कर सकता है, जिससे आपके लिए उसके दुखी होने पर उसे खुश करना आसान हो जाता है।
- यदि आपका बच्चा खेलकूद पसंद करता है, तो उसके साथ एक खेल मैच देखें या अपने शहर में एक लाइव गेम देखने के लिए टिकट खरीदें।
- आपके बच्चे की जो भी रुचि है, आपको उसी क्षेत्र में कुछ हद तक रुचि विकसित करनी होगी। यह बंधन को मजबूत करने में मदद करेगा और आपको पता चल जाएगा कि अगली बार जब वह दुखी हो तो उससे कैसे संपर्क करें।
चरण 3. बच्चे को समस्या का समाधान करने दें।
यह सभी बच्चों के लिए नहीं हो सकता है, लेकिन कई बच्चे उन मुद्दों पर अभिनय करना या भूमिका निभाना चाहते हैं जो उन्हें दिलचस्प लगते हैं। उदाहरण हैं परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु, जैसे कि मृत्यु, या ऐसा कुछ जिसे बच्चा अनुभव कर रहा है, लेकिन वह समझ नहीं पाता है, जैसे कि चर्च की सेवा या काम की जिम्मेदारियाँ।
- भूमिका निभाना एक सुरक्षित वातावरण में एक अवधारणा को समझने और उसकी जिज्ञासा को बढ़ाने में आपकी मदद करने का एक तरीका है।
- सुनिश्चित करें कि आप बच्चे की पसंद का समर्थन करते हैं कि क्या हुआ। यदि आपका बच्चा परिवार में किसी की मृत्यु के ठीक बाद अंतिम संस्कार करता है, तो आप नाराज़ महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह नुकसान, मृत्यु और शोक को समझने का उसका तरीका हो सकता है।
- यदि आपका बच्चा आपको आमंत्रित करता है तो भाग लें, लेकिन अगर वह अकेले या अन्य बच्चों के साथ खेलना चाहता है तो उसे मौका दें।
चरण 4. उसे अपने साथ टहलने या बाइक की सवारी के लिए ले जाएं।
व्यायाम एंडोर्फिन जारी कर सकता है जो आपको अच्छा महसूस कराता है। यह सभी उम्र पर लागू होता है। यदि आपका बच्चा किसी बात को लेकर उदास या परेशान महसूस कर रहा है, तो तनाव से निपटने और भावनाओं को सुधारने के लिए साथ में कुछ हल्का व्यायाम करने की कोशिश करें।
चरण 5. अपने बच्चे को कुछ अकेले समय दें।
कभी-कभी बच्चे हर समय दूसरे लोगों के आसपास रहकर थक जाते हैं। यह तब भी हो सकता है जब वह दिन भर इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के संपर्क में रहे। यदि आपका बच्चा आपके साथ बैठना चाहता है, तो उसे बैठने दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि वह इलेक्ट्रॉनिक हस्तक्षेप के बिना अकेला हो सकता है।
- अपने बच्चे को टीवी देखने, कंप्यूटर पर खेलने या वीडियो गेम खेलने में दो घंटे से अधिक समय न बिताने दें। इसका मतलब है कि सभी इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए कुल दो घंटे, प्रत्येक दो घंटे नहीं।
- अकेले शांत समय बिताना बच्चों को खुद पर भरोसा करना सिखाता है। समय के साथ, वह वीडियो गेम या अन्य विकर्षणों से गुजरे बिना भावनाओं को संसाधित करना और आराम करना या बेहतर महसूस करना सीख जाएगी।
चरण 6. उसे गले लगाओ।
यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन गले लगना आपके बच्चे को आराम देने का एक महत्वपूर्ण तरीका है जब वह उदास, तनावग्रस्त या चिड़चिड़े हो। जब बच्चा उदास हो तो उसे गले से लगा लें और जब तक वह पहले जाने न दे उसे जाने न दें।
चरण 7. बच्चे को किसी मज़ेदार चीज़ से सरप्राइज दें।
सुखद आश्चर्य आपके बच्चे को समस्या को कुछ समय के लिए भूलने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, आपको सावधान रहना होगा कि आपका बच्चा हर बार दुखी होने पर हमेशा उपहार/आश्चर्य की अपेक्षा न करे। आपको यह भी विचार करना चाहिए कि वास्तविक समस्या से निपटने के बजाय आप कितनी बार या किस हद तक व्याकुलता का उपयोग करते हैं क्योंकि यह आपके बच्चे के विकास के लिए हानिकारक हो सकता है।
- आसान और मजेदार सरप्राइज चुनें जिनकी कीमत ज्यादा न हो। जन्मदिन या क्रिसमस जैसे बड़े सरप्राइज न बनाएं, बल्कि दिन को रोशन करने के लिए छोटे उपहार या मजेदार गतिविधियां दें।
- केवल सबसे बुरे दिनों में आश्चर्य का उपयोग करने का प्रयास करें। हर बार दुखी होने पर इस तरीके का इस्तेमाल न करें क्योंकि वह भविष्य में मुसीबत से भाग सकती है।
चरण 8. अपने बच्चे को बिस्तर के लिए तैयार करने का प्रयास करें।
बच्चों के लिए एक शांत नींद की दिनचर्या महत्वपूर्ण है, खासकर यदि वे अपने जीवन में उदासी या कठिन समय का अनुभव कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिले और सोने से पहले आराम करने के लिए उसके पास पर्याप्त शांत समय हो ताकि वह तरोताजा और खुश महसूस करके जाग सके।
- सोने से पहले अपने बच्चे को आराम करने और तनाव मुक्त करने में मदद करें। एक साथ एक किताब पढ़ें, उसे एक दूसरे के दिन के बारे में बताएं, या उसे गर्म स्नान कराएं।
- बच्चे के कमरे के एयर कंडीशनिंग को सोने के लिए आरामदायक तापमान पर सेट करें। अनुशंसित सीमा 18 से 22 डिग्री सेल्सियस है, लेकिन कृपया बच्चे के लिए सबसे आरामदायक तापमान निर्धारित करें।
- याद रखें कि बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता होती है। 5 से 12 साल के बच्चों को हर रात 10 से 11 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
विधि 3 का 3: खुश बच्चों की परवरिश
चरण 1. अपने बच्चे को भावनाओं को व्यक्त करना सिखाएं।
अपने बच्चे के लिए एक खुश व्यक्ति बनने के लिए (और ताकि आप अपने बच्चे की खुशी को माप सकें), आपको उन्हें अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सिखाना चाहिए। कुछ बच्चों को यह अपने आप करना मुश्किल लगता है, लेकिन आप अपने बच्चे को भावनाओं की पहचान करने और उन्हें उचित तरीके से व्यक्त करने में मदद करने के तरीके ढूंढ सकते हैं।
- अपने बच्चे को अपनी वर्तमान भावनाओं को एक सूची में लिखने के लिए कहने का प्रयास करें। फिर इस बारे में बात करें कि बच्चा ऐसा क्यों महसूस करता है और प्रत्येक भावना/भावना पर ध्यान केंद्रित करें।
- बच्चे से उसकी भावनाओं का वर्णन करने के लिए कहें। चित्र यह व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका है कि वह आंतरिक रूप से क्या कर रहा है, खासकर यदि आपका बच्चा अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में अनिच्छुक है या भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है।
- वयस्कों की तरह, कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक अंतर्मुखी और अलग होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है या वह आपसे कुछ छुपा रहा है, लेकिन उसे यह जानने के लिए कहें कि अगर उसे बात करने की ज़रूरत है तो आप हमेशा वहां हैं।
चरण 2. सुसंगत रहें।
अपने बच्चे को घर पर अधिक स्थिर महसूस करने में मदद करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप अपने बच्चे के साथ लगातार दिनचर्या में रहें। सुनिश्चित करें कि आप हमेशा भावनात्मक मनोरंजन प्रदान करने के लिए हैं और हमेशा बच्चे का समर्थन करते हैं। एक नियमित दिनचर्या विकसित करने में समय लगता है, लेकिन यह आपके बच्चे की खुशी और भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
चरण 3. बच्चे को एक प्रेरणा पत्रिका लिखना शुरू करने का सुझाव दें।
अगर आपके बच्चे की कभी डायरी नहीं रही है, तो उसे शुरू करने में मदद करें। यदि वह हर दिन एक डायरी में लिखने में मेहनती है, तो उसकी लेखन दिनचर्या में एक प्रेरणा पत्रिका जोड़ें।
- प्रेरणा पत्रिकाएँ बच्चों को यह जानने में मदद कर सकती हैं कि उनके अनुभव महत्वपूर्ण और सार्थक हैं। आने वाले दिनों में एक अप्रिय दिन होने पर पत्रिकाएं उसे ठीक होने में भी मदद करती हैं।
- बच्चे को क्या पसंद है, इसके आधार पर प्रेरणा पत्रिकाएँ व्यापक या विशिष्ट हो सकती हैं। यह सुझाव देकर शुरू करें कि वह अपनी रोज़मर्रा की खोजों, अनुभवों, प्रश्नों और निश्चित रूप से प्रेरणा के बारे में लिखता है।
चरण 4. बच्चों को एक साथ साहसिक कार्य पर ले जाएं।
बच्चों के साथ नई जगहों और चीजों की खोज करना बंधन को और भी मजबूत करने का एक शानदार अनुभव है। साझा रोमांच बच्चों को एक नए स्तर की जिज्ञासा के साथ-साथ दुनिया को देखने और सोचने का एक नया तरीका सिखा सकता है।
- आप और आपका बच्चा किसी संग्रहालय में जा सकते हैं, नृत्य सीख सकते हैं या कोई नया शौक सीख सकते हैं।
- बच्चों को पार्क में एक छोटे से साहसिक कार्य पर ले जाएं, या दिलचस्प और मनोरंजक स्थानों या स्थलों को देखने के लिए एक छोटी ड्राइव करें।
- सुनिश्चित करें कि नियोजित साहसिक कार्य बच्चे के लिए दिलचस्प है। साहसिक कार्य शुरू करने से पहले उसके इनपुट या सुझाव मांगें, या अपने विचार उसके साथ साझा करें।
चरण 5. बच्चे को यह पता लगाने में मदद करें कि उसकी बुद्धि क्या है।
अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों के विकास के लिए "विशेषज्ञता," यानी प्रतिभा और सफलता को प्रसारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह बच्चों को सार्थक महसूस करने, उद्देश्य विकसित करने और अपनी उपलब्धियों पर गर्व महसूस करने में मदद कर सकता है।
- यदि आपका बच्चा हॉकी खेल या नृत्य प्रतियोगिता देखने जैसी किसी विशेष गतिविधि का आनंद लेता है, तो पूछें कि क्या वह पाठ या प्रतिस्पर्धी लीग के लिए साइन अप करने में रूचि रखता है।
- अपने बच्चे को उन खेलों या गतिविधियों में भाग लेने के लिए मजबूर न करें जो उसे पसंद नहीं हैं। उसे तय करने दें कि वह कब और कब किसी बात को लेकर गंभीर होने के लिए तैयार है।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे की गतिविधियों के प्रति अत्यधिक प्रतिस्पर्धी रवैया विकसित नहीं करते हैं। याद रखें कि आपका बच्चा हर खेल/प्रतियोगिता जीतने वाला नहीं है, इसलिए उसके प्रयासों की प्रशंसा करने पर ध्यान दें और उसे बताएं कि वह अच्छा कर रहा है।
चरण 6. बच्चों को आभारी होना सिखाएं।
कृतज्ञता किसी भौतिक चीज़ के लिए कृतज्ञता महसूस करने से परे है। आपको अपने बच्चे को उसके जीवन में सकारात्मक अनुभवों, उससे प्यार करने वाले परिवार और उसके द्वारा पसंद किए जाने वाले कौशल और शौक के लिए आभारी होना सिखाना चाहिए।
- अपने बच्चे को "छोटी" चीजों की सराहना करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे किसी अच्छे दिन में पार्क में टहलना या उसके पसंदीदा जूस का एक गिलास का आनंद लेना।
- चार्ट को दीवार या रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर चिपकाने का प्रयास करें। बच्चे को चार्ट में उन चीजों से भरने के लिए कहें जो वह अपने परिवार, खुद और अपने आसपास की दुनिया के बारे में प्यार करता है।
चरण 7. जानें कि कब मदद मांगनी है।
दिन बीतने के साथ अधिकांश बच्चे उदासी और खुशी का अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जो नैदानिक अवसाद, व्यवहार संबंधी समस्याओं और आघात से पीड़ित होते हैं। यदि आपके बच्चे में नियमित रूप से निम्नलिखित लक्षण होते हैं, तो उनके लिए एक चिकित्सक को देखने पर विचार करें:
- विकासात्मक देरी (बोलना, भाषा, या शौचालय का उपयोग करना सीखना)
- सीखने या ध्यान देने में कठिनाई
- अत्यधिक क्रोध/आक्रामकता, नखरे, बिस्तर गीला करना, या खाने के विकार सहित व्यवहार संबंधी समस्याएं
- स्कूल के ग्रेड या उपलब्धि में उल्लेखनीय गिरावट
- उदासी, भय, या अवसाद का बार-बार या बार-बार अनुभव होना
- पीछे हटना, खुद को अलग-थलग करना, और/या उन गतिविधियों में रुचि कम करना, जिनका उसने पहले आनंद लिया था
- उत्तरजीवी का शिकार होना, या अन्य बच्चों को धमकाना
- अनिद्रा
- अत्यधिक नींद आना
- अक्सर देर हो जाती है या सबक छूट जाता है
- अप्रत्याशित रूप से बदलते मूड
- मादक द्रव्यों के सेवन के संकेत (शराब, ड्रग्स, नुस्खे वाली दवाओं या सॉल्वैंट्स सहित)
- जीवन में बदलाव के माध्यम से संक्रमण में कठिनाई
चरण 8. अपने बच्चे के लिए एक चिकित्सक खोजें।
यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा चिकित्सा में मदद करने में सक्षम होगा, तो आपको सही चिकित्सक की तलाश करनी चाहिए। एक चिकित्सक के अलावा, आप एक मनोचिकित्सक (मनोचिकित्सा और औषध विज्ञान में विशेषज्ञता वाला एक चिकित्सक), एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक (डॉक्टरेट के साथ एक चिकित्सक और मनोविज्ञान में आगे की शिक्षा), या एक नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता (आमतौर पर मनोचिकित्सा में प्रशिक्षित) पर विचार करना चाह सकते हैं।, लेकिन हमेशा नहीं, योग्यता की जांच करें)।
- एक रेफरल या सिफारिश के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछकर शुरू करें। यदि आपको परिणाम नहीं मिलते हैं, तो आप किसी विश्वसनीय मित्र, रिश्तेदार या सहकर्मी से पूछ सकते हैं।
- आप एक योग्य बाल चिकित्सक को ऑनलाइन भी ढूंढ सकते हैं।
- एक बार जब आपको एक ऐसा चिकित्सक मिल जाए जो उचित लगे, तो पूछें कि क्या आप एक त्वरित परामर्श प्राप्त कर सकते हैं या फोन पर बात कर सकते हैं। नियमित मुलाकात के लिए सहमत होने से पहले आपको चिकित्सक के व्यक्तित्व को जानने की कोशिश करनी चाहिए।
- कुछ चिकित्सक इस प्रारंभिक परामर्श के लिए शुल्क लेंगे, जबकि अन्य नहीं लेंगे। इसका पहले से पता लगा लें ताकि जब आप अपना बिल प्राप्त करें तो आपको आश्चर्य न हो।
- सुनिश्चित करें कि आप जिस चिकित्सक पर विचार कर रहे हैं उसके पास अभ्यास करने का लाइसेंस है। आपको उसकी योग्यता और अनुभव भी जांचना चाहिए।
- पता करें कि चिकित्सक कितने समय से बच्चों और किशोरों के साथ काम कर रहा है।
- विचार करें कि क्या चिकित्सक आपके बच्चे द्वारा पसंद किया जाएगा और उसे मिलनसार और स्वीकार्य माना जाएगा।
- पूछें कि चिकित्सक किस प्रकार की चिकित्सा (संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, आदि) में माहिर हैं।
- जांचें कि क्या आपका स्वास्थ्य बीमा आपके बच्चे के लिए चिकित्सा की लागत को कवर करेगा।
टिप्स
- यदि आपके बच्चे के पास कोई पालतू जानवर है, तो उसे पालतू जानवर के साथ पुचकारें/खेलें (यदि संभव हो तो) क्योंकि यह उसका मनोरंजन कर सकता है।
- अपने बच्चे के साथ समय बिताएं जब वह नीचे महसूस कर रहा हो। उसे पता होना चाहिए कि आप हमेशा उसके लिए हैं।
- यह समझने की कोशिश करें कि आपका बच्चा क्या कर रहा है, और उसकी भावनाओं के लिए उसे जज या दंडित न करें।
