आप विशिष्ट लक्ष्य, सकारात्मक विचार और थोड़ा सा भाग्य निर्धारित करके अपनी इच्छा रातों-रात पूरी कर सकते हैं। आप जो चाहते हैं उसे तैयार करने और अपने सपने के अपने आप सच होने की उम्मीद करने के बजाय, आपको वास्तव में इच्छा के सच होने की कल्पना करने, सकारात्मक सोचने और आशावादी बने रहने की आवश्यकता है। सबसे पहले, अपनी विशिष्ट इच्छा को लिखें और फिर उसे बार-बार जोर से पढ़ें। उस इच्छा पर अपना मन केंद्रित करते हुए ध्यान करें। इसके अलावा, विज़ुअलाइज़ करते समय एक विज़न बोर्ड या मंत्र को एक उपकरण के रूप में बनाएं। जहाँ तक संभव हो, ऐसी ठोस कार्रवाई करें जो इच्छाओं की प्राप्ति का समर्थन करें। दुर्भाग्य से, कोई जादुई औषधि नहीं है जो सपनों को रातों-रात सच कर देती है।
कदम
विधि १ का ३: एक इच्छा तैयार करना
चरण 1. यथार्थवादी इच्छाओं को परिभाषित करें।
याद रखें कि केवल लिख लेने से ही इच्छाएं पूरी नहीं हो सकतीं। हालांकि, यह निष्कर्ष न निकालें कि इच्छाओं को तैयार करना उपयोगी या उत्पादक गतिविधि नहीं है। आप जो चाहते हैं उस पर अपना दिमाग तैयार करके और केंद्रित करके, आप स्पष्ट रूप से उस लक्ष्य को जानते हैं जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, आप इसे क्यों प्राप्त करना चाहते हैं, और जो कार्रवाई करने की आवश्यकता है। आप बेहतर तरीके से तैयार होंगे यदि आप समझते हैं कि इच्छा तैयार करना एक विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक है जिसका जादुई शक्तियों से कोई लेना-देना नहीं है।
कुछ ऐसा सोचें जो आप रातों-रात हासिल कर सकते हैं और फिर उस दिशा में काम करें। अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करें।
चरण 2. तय करें कि आप क्या करना चाहते हैं।
सबसे पहले, अपने आप से पूछें, "मुझे क्या चाहिए?" विशेष रूप से और सटीक रूप से बताएं कि आप इस समय के 24 घंटों के भीतर क्या अनुभव करना चाहेंगे। यदि आपकी इच्छा रातोंरात पूरी नहीं होती है, तो इसे दीर्घकालिक लक्ष्य के रूप में वर्गीकृत करें।
- उदाहरण के लिए, आप एक इच्छा तैयार कर सकते हैं: "मैं एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय से स्नातक करना चाहता हूं," लेकिन कल कोई स्नातक नहीं है और आपने अभी तक कॉलेज समाप्त नहीं किया है। इस तरह की इच्छा एक दीर्घकालिक लक्ष्य है।
- यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो उन मजेदार चीजों के बारे में सोचें जो कल हो सकती हैं। उन शर्तों की कल्पना करें जो आपकी इच्छा को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से साकार करने के लिए पूरी होनी चाहिए। कल सैद्धांतिक रूप से जो कुछ भी संभव है, उसे एक इच्छा के रूप में तैयार किया जा सकता है।
- इच्छाओं को पूरा करने के लिए भाग्य का लाभ उठाएं। एक इच्छा तैयार करें जिसकी प्राप्ति पूरी तरह से आपके निर्णय से निर्धारित नहीं होती है।
चरण 3. इच्छा को यथासंभव सटीक रूप से तैयार करें।
एक बार जब आप यह निर्धारित कर लें कि आप क्या चाहते हैं, तो इस पर विचार करें कि आप जो चाहते हैं उसके बारे में अधिक विशिष्ट होने के लिए आपको मानदंड निर्धारित करने की आवश्यकता है या नहीं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक जीवन साथी चुनना चाहते हैं, तो मानदंड को विस्तार से निर्दिष्ट करें। क्या उन्होंने एक निश्चित विश्वविद्यालय से एक निश्चित केश विन्यास के साथ स्नातक किया था? आप उससे कहाँ मिल सकते हैं? ये प्रश्न विशिष्ट इच्छाओं को तैयार करने में आपकी सहायता करते हैं।
यदि आपकी इच्छा विशिष्ट नहीं है, तो यह निर्धारित करना कठिन है कि इच्छा पूरी होगी या नहीं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो क्या इसका यह अर्थ है कि यदि आपको सर्दी-जुकाम हो जाए तो आपकी इच्छा पूरी नहीं होती है? आपकी इच्छा जितनी अधिक विशिष्ट होगी, आपके लिए यह निर्धारित करना उतना ही आसान होगा कि यह सच होगा या नहीं।
चरण 4. अपने आप से पूछें कि आप कुछ क्यों चाहते हैं और फिर सुधार करें।
जो बोओगे वही काटोगे। यदि आपकी इच्छा लालच या स्वार्थ पर आधारित है, तो सकारात्मक वाक्यों का उपयोग करके सूत्र बदलें। एक बार जब आप मुख्य उद्देश्य को समझ लें, तो अपने आप से पूछें, "मुझे अपनी इच्छा पूरी करने की आवश्यकता क्यों है?" और "यदि ऐसा हुआ, तो क्या प्रभाव सकारात्मक या नकारात्मक था?" उत्तर आपकी इच्छाओं के महत्व को निर्धारित करने में आपकी सहायता करते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप ए के साथ एक परीक्षा पास करना चाहते हैं, तो अपने आप से कहें, "मैं ए प्राप्त करना चाहता हूं क्योंकि यह दर्शाता है कि मैं खुद को सुधार सकता हूं" के बजाय, "मैं ए प्राप्त करना चाहता हूं, इसलिए मेरे दोस्तों को लगता है कि मैं स्मार्ट हूँ।"
- ऐसा कुछ नहीं चाहिए जो हानिकारक हो या दूसरों पर बुरा प्रभाव डालता हो।
युक्ति:
एक ही समय में 1 से अधिक इच्छाएं न बनाएं क्योंकि इस बात की संभावना है कि यदि आपका ध्यान बंटा हुआ है तो सभी इच्छाएं पूरी नहीं होंगी।
चरण 5. आप जो चाहते हैं उसे लिख लें, उसकी कल्पना करें, फिर अपने डेस्क पर एक नोट रखें या इसे अपने बेडरूम की दीवार पर लटका दें।
कागज के एक कोरे टुकड़े पर आप जो चाहते हैं उसे लिखें। 1-2 मिनट के लिए अपने लेखन को देखें और फिर उसे जोर से पढ़ें। अधिक सटीक शब्दों के बारे में सोचें और फिर अधिक विशिष्ट या सटीक सूत्रीकरण करें। अपने इरादों की खूबियों पर विचार करें। ड्राफ़्ट पूरा होने के बाद, आप पहले ड्राफ़्ट की प्रतिलिपि बना सकते हैं या उसका उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपने अपने नोट्स को आसानी से दिखाई देने वाली जगह पर रखा है।
यदि आप कुछ शब्दों में लिखी गई इच्छाओं को फिर से पढ़ सकते हैं तो आप केंद्रित रहते हैं। अपने नोट्स को ऐसी जगह पर रखना जो दूसरों के लिए पढ़ने में आसान हो, अगर आपकी इच्छा रातों-रात पूरी नहीं होती है तो आप चलते रहते हैं।
चरण 6. आप जो चाहते हैं उसे देखने के साधन के रूप में एक विज़न बोर्ड बनाएं।
स्टायरोफोम की एक शीट तैयार करें जो काफी चौड़ी हो या एक व्हाइटबोर्ड। कुछ पत्रिकाएँ एकत्र करें और कुछ तस्वीरें काटें या किसी वेबसाइट से एक तस्वीर प्रिंट करें जो आपके सपने का प्रतिनिधित्व करती है। छवि को विज़न बोर्ड से जोड़ने के लिए गोंद या टेप का उपयोग करें। अपनी पसंद के अनुसार चित्रों को व्यवस्थित करें! चित्रों को व्यवस्थित करें और फिर सबसे दिलचस्प व्यवस्था के साथ चित्र प्रदान करें ताकि परिणाम एक उपयोगी और अद्वितीय दृष्टि बोर्ड हो।
- एक विज़न बोर्ड एक ऐसा उपकरण है जो रचनाकार को इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है कि वह क्या चाहता है, यह कल्पना करके कि उसे सफलता कैसी दिखती है। इसके अलावा, यह गतिविधि चिकित्सा या मौज-मस्ती करते हुए रचनात्मक होने के अवसर के रूप में उपयोगी है।
- उदाहरण के लिए, आप नए दोस्त बनाते हुए स्कूल का पहला दिन फलदायी बनाना चाहते हैं। उसके लिए, चर्चा करते हुए कई छात्रों की तस्वीरें या तस्वीरें एकत्र करें, शिक्षक छात्रों को मुस्कुराते हुए, या 2 लोग जो एक साथ हंसते हुए करीबी दोस्त हैं।
विधि २ का ३: सकारात्मक ऊर्जा को आप जो चाहते हैं, उसमें लगाना
चरण 1. कल्पना कीजिए कि आपकी इच्छा पूरी हो गई है।
चिंता या भय को निराशावादी न बनने दें। कल्पना कीजिए कि आप जो चाहते हैं वह वास्तव में सच हो। कल्पना कीजिए कि आप जो चाहते हैं उसका सबसे अच्छा संस्करण देख रहे हैं। रात को सोने से पहले, विज़न बोर्ड का उपयोग करके इस चरण को दोहराएं या ऐसा कहें जैसे आप फोन पर हैं। अपने सपनों के बारे में सकारात्मक विचार रखें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा अपनी इच्छानुसार सकारात्मक परिणाम पेश करते हैं!
- यदि आप सकारात्मक नहीं सोच सकते हैं, तो पता करें कि आपके नकारात्मक विचारों को क्या ट्रिगर करता है और फिर उन्हें खत्म करने का प्रयास करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप परीक्षा में उत्तीर्ण न होने को लेकर चिंतित हैं, तो इसका कारण जानें। यदि वह विचार जो आपको चिंतित करता है, एक परीक्षा से पहले विलंब करने की आदत से उत्पन्न होता है, तो उस विचार से छुटकारा पाने के लिए खुद को याद दिलाएं कि आपको समय से पहले अध्ययन करना चाहिए!
चरण २। ध्यान करें के लिये शांत हो जाता है और मन को इच्छा पर केंद्रित रखता है।
ताकि आप अच्छी तरह से ध्यान कर सकें, एक शांत जगह खोजें जो बहुत उज्ज्वल न हो। अपने शरीर को सीधा करके बैठें। आप एक कुर्सी पर बैठ सकते हैं या फर्श पर क्रॉस लेग कर सकते हैं। अपनी आँखें बंद करें और शांति से और स्थिर रूप से साँस लें, प्रत्येक साँस लेना और साँस छोड़ना गिनें। जब आप आराम महसूस करें, तो सोचें कि आप क्या चाहते हैं। अपनी इच्छा पूरी होने के बाद आप जिन विभिन्न चीजों का अनुभव कर सकते हैं, उनकी कल्पना करते हुए अपने दिमाग को भटकने दें।
युक्ति:
ध्यान आपको एक शाखित दिमाग और उन चीजों का उपयोग करने में मदद करता है जो आपकी इच्छाओं के अनुरूप हैं। उदाहरण के लिए, जब आप किसी करीबी दोस्त के बारे में कुछ सोचते हैं, तो कल्पना करें कि आप दोनों बुढ़ापे में सबसे अच्छे दोस्त बने रहेंगे।
चरण 3. अपनी इच्छा को बार-बार लिखें ताकि वह एक मंत्र बन जाए।
मंत्र वाक्यांश या नारे होते हैं जिन्हें एक उपकरण के रूप में बार-बार दोहराया जाता है ताकि आप कल्पना करते समय ध्यान केंद्रित कर सकें ताकि आपकी इच्छाएं पूरी हो सकें। जब तक पूरा पृष्ठ पूरी तरह से नहीं भर जाता तब तक एक ही शब्द का प्रयोग करते हुए मंत्र को बार-बार उसके ऊपर मंत्र की नकल करते हुए लिखें।
मंत्र लिखते समय अपने मन को भटकने दें। प्रत्येक शब्द के बारे में सोचें जो आप लिख रहे हैं, जबकि आप लिखते समय महसूस होने वाली शारीरिक संवेदनाओं का अवलोकन कर रहे हैं।
चरण 4. आपको निराशावादी बनाये बिना इस लेख में वर्णित विधियों की सीमाओं को जानें।
कभी-कभी बाधाएं आती हैं ताकि इच्छा पूरी न हो। एक बार जब आप इसे महसूस कर लें, तो इच्छा कथन को संशोधित करने पर विचार करें। ध्यान रखें कि उपरोक्त विधियां लक्ष्यों को प्राप्त करने का वैज्ञानिक तरीका नहीं हैं, बल्कि केवल यह सुनिश्चित करने के साधन के रूप में हैं कि आप इसे प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम और चैनल सकारात्मक ऊर्जा चाहते हैं।
- इच्छाओं का सूत्रीकरण वैज्ञानिक नहीं है क्योंकि ऐसी कोई विधि नहीं है जो इच्छाओं की पूर्ति सुनिश्चित कर सके।
- अन्य लोगों के लिए कुछ चीजें करने की आवश्यकता सबसे आम सीमा है। उदाहरण के लिए, आप एक इच्छा बना सकते हैं, "उम्मीद है कि पिताजी कल मेरे लिए एक नई मोटरसाइकिल खरीदेंगे," लेकिन यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। इसलिए, "उम्मीद है कि कल मेरे पास एक नई मोटरसाइकिल होगी" के सूत्र को बदलें।
चरण 5. इच्छाओं को पूरा करने के लिए ताबीज, मंत्र, या जादू का प्रयोग न करें।
इस उपाय से आपकी मनोकामना पूरी नहीं होती है। आप ध्यान करते समय सकारात्मक ऊर्जा को देखने या प्रसारित करने के साधन के रूप में ताबीज या मंत्र का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ये सीधे आपकी इच्छा की प्राप्ति से संबंधित नहीं हैं।
यदि आप किसी ताबीज या मंत्र की शक्ति में पूर्ण विश्वास करते हैं लेकिन आपको जो चाहिए वो नहीं मिलता तो आप बहुत निराश होंगे।
विधि 3 का 3: वास्तविक कार्य करना
चरण 1. एक तार्किक बात तय करें जो आप रात भर कर सकते हैं।
यदि आज मनोकामना की पूर्ति में सहयोग देने वाले कारकों को किया जा सकता है, तो देर न करें। उदाहरण के लिए, यदि कल आप अंतिम सेमेस्टर की परीक्षा देने जा रहे हैं, तो आज ही अध्ययन करें और परीक्षा सामग्री को याद करें! यदि आप किसी रिश्ते में रहना चाहते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल करें जिसे आप पसंद करते हैं और उसे बाहर करने के लिए कहें!
अपने सपनों के सच होने की उम्मीद न करें यदि आप बस वापस बैठते हैं और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास नहीं करते हैं।
युक्ति:
आपके द्वारा किए गए कार्य इच्छाओं की प्राप्ति में बाधा नहीं डालते हैं। यह कदम वास्तव में आपको वह प्राप्त करने में मदद करता है जो आप चाहते हैं!
चरण २। जरूरत पड़ने पर मदद मांगने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ अपनी इच्छा पर चर्चा करें।
यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो मदद करने को तैयार हो। बताएं कि आप क्या चाहते हैं और क्या कार्रवाई करनी है। यहां तक कि अगर वह मदद करने की पेशकश नहीं करता है, तो वह आपकी इच्छा को पूरा करने में आपके लिए आसान बनाने के लिए सुझाव देने में सक्षम हो सकता है।
उदाहरण के लिए, एक करीबी दोस्त से कहें, "आज रात मैं कुछ हासिल करना चाहता हूं। अगर आपको कोई आपत्ति नहीं है, तो क्या मैं सलाह मांग सकता हूं?"
चरण 3. एक कार्य योजना बनाएं जिसमें उन गतिविधियों को शामिल किया जाए जिन्हें किया जाना चाहिए ताकि इच्छा को महसूस किया जा सके।
रात को सोने से पहले कागज़ की एक खाली शीट तैयार कर लें और बर्तन लिखकर अगले कुछ दिनों में की जाने वाली गतिविधियों को लिख लें ताकि आपकी मनोकामनाएं पूरी हो सकें। कार्य योजना को ऐसे स्थान पर रखें जो आसानी से दिखाई दे और फिर गतिविधियों को एक-एक करके करें। पूर्ण गतिविधियों की जाँच करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय से स्नातक बनने का सपना देखते हैं, तो इस प्रकार एक योजना बनाएं: "एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय चुनें जो कि सस्ती हो," "आवेदन करने के लिए नियम और प्रक्रियाएं खोजें," और "अपनी पसंद के विश्वविद्यालय का दौरा करना" छुट्टियों के दौरान।"
- उन विकल्पों की सूची बनाएं जो सबसे बड़ा अवसर प्रदान करते हैं ताकि आपकी इच्छाएं पूरी हो सकें। यह कदम आपको वास्तविक कार्रवाई करने के लिए और अधिक प्रेरित करता है।
चरण 4. अपने सिर के तकिए के नीचे एक कागज़ को एक इच्छा के साथ रखें।
रात को सोने से पहले अपने सिर के तकिये के नीचे एक इच्छा लिखी हुई कागज को टक करें और अपने सपने के सच होने की कल्पना करते हुए लेट जाएं। आप बेहतर सोएंगे क्योंकि आप जो चाहते हैं वह आपके तकिए के नीचे सुरक्षित रूप से छिपा हुआ है और जब तक आप सो नहीं जाते तब तक आपके लिए अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करना आसान होता है क्योंकि नोट्स आपके सिर के पास होते हैं!
