क्या आपकी त्वचा छूने में खुरदरी और रूखी है? क्या आप रूखी त्वचा से थक चुके हैं? इन कुछ सरल चरणों का पालन करें और आप इसे बच्चे की चिकनी त्वचा को तेजी से पाने के लिए कर सकते हैं!
कदम
विधि १ में ६: दैनिक सफाई
चरण 1. दिन में कम से कम एक बार त्वचा को साफ करें।
इससे भी बेहतर अगर आप इसे दिन में दो बार साफ कर सकते हैं, तो सुबह उठने के बाद खूब पानी पीना सुनिश्चित करें। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी !! वो भी रात को सोने से पहले।
- चेहरे का साबुन या तरल साबुन जिसमें फैटी एसिड (साबुन मुक्त) के लवण नहीं होते हैं और पानी त्वचा को साफ करने का एक आसान तरीका है।
- वैकल्पिक रूप से, अपने पसंदीदा ब्रांड से विशेष रूप से तैयार किया गया फेशियल क्लीन्ज़र चुनें। उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
- हमेशा मुलायम स्पंज या चेहरे के कपड़े का उपयोग करें ताकि नाजुक चेहरे की त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
- संवेदनशील त्वचा के लिए, हर दूसरे दिन या हर कुछ दिनों में स्नान करें। यह प्राकृतिक तेलों को त्वचा को पोषण देने की अनुमति देगा। संवेदनशील त्वचा के लिए बार-बार नहाने से जलन हो सकती है।
विधि २ का ६: छूटना
स्टेप 1. हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें।
सामान्य तौर पर, सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा कोशिकाएं निकल जाएंगी और आपकी त्वचा वापस अच्छी स्थिति में आ जाएगी। सभी गंदगी, तेल निर्माण और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर, यह त्वचा को बच्चे की त्वचा की तरह चिकना महसूस कराता है।
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो हर दो हफ्ते में एक्सफोलिएट करें।
चरण 2. इस प्रकार छूटना:
- एक्सफोलिएटिंग पोशन का इस्तेमाल करें। आप खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। घर के बने शंखनाद के कुछ उदाहरण हैं चीनी का मिश्रण और शहद और चीनी का मिश्रण, लेकिन कई अन्य प्रकार भी हैं।
- एक्सफ़ोलीएटिंग बाथ ग्लव्स खरीदें। या, एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्पंज। यदि आप अपना खुद का बनाना चाहते हैं, तो जैविक लूफै़ण स्पंज बनाने के तरीके पर लेख देखें।
- मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी को हटाने के लिए अपने पैरों को ऊपर से नीचे तक दस्ताने या स्क्रबिंग स्पंज से धीरे से रगड़ें। साथ ही पूरे शरीर और पीठ को भी रगड़ें। इसे शॉवर से बहते पानी के नीचे या नहाने के पानी में करें।
- बहुत जोर से रगड़ें नहीं; छूटना अच्छा महसूस करना चाहिए। अपने चेहरे पर इस कठोर एक्सफ़ोलीएटिंग घटक का प्रयोग न करें (ऊपर विकल्प देखें)। निप्पल और प्यूबिक एरिया जैसे संवेदनशील हिस्सों पर रगड़ने से बचें।
चरण 3. एक मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।
यह चेहरे के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि रगड़ने से कमजोर त्वचा घायल हो सकती है। अपने पूरे शरीर पर तौलिये का धीरे से इस्तेमाल करें और अपने शरीर के बहुत गीले हिस्सों को थपथपाकर सुखाएं।
विधि 3 का 6: आर्द्रता बढ़ाएँ
चरण 1. एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार और उम्र के लिए उपयुक्त हो।
आपके लिए आवश्यक उत्पाद समय के साथ बदलेंगे, क्योंकि आपका शरीर भी बदलता है, इसलिए यदि आपको जो उत्पाद पसंद है वह काम नहीं कर रहा है, तो यह अक्सर एक संकेत है कि आपको अपनी त्वचा की उम्र के रूप में किसी अन्य उत्पाद पर स्विच करने की आवश्यकता है और एक अलग उत्पाद की आवश्यकता है. विकल्पों में लोशन या क्रीम शामिल हैं।
चरण 2. स्नान करने के बाद बाथरूम छोड़ने से पहले एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करें।
भाप से भरा कमरा मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को त्वचा में आने में मदद करेगा जबकि छिद्र अभी भी खुले हैं, सौभाग्य से भाप है। नम त्वचा मॉइस्चराइजिंग उत्पादों के लिए अधिक ग्रहणशील होती है।
यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो संवेदनशील त्वचा के लिए बने उत्पादों का उपयोग करें। यहां तक कि अगर आपकी त्वचा संवेदनशील नहीं है, तो ये उत्पाद अक्सर आपकी त्वचा को सामान्य से अधिक नरम महसूस करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको विभिन्न उत्पादों को आज़माने की ज़रूरत है।
विधि ४ का ६: बाहरी त्वचा की रक्षा करना
चरण 1. अगर आप बाहर जा रहे हैं तो सनस्क्रीन पहनें
शिशुओं की त्वचा चिकनी होने का एक कारण यह है कि वे पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में नहीं आते हैं।
- यदि आप लंबे समय तक धूप में बाहर जा रहे हैं तो एक टोपी, लंबी आस्तीन और लंबी पैंट या स्कर्ट पहनें।
- सनस्क्रीन का एक अच्छा विकल्प ऑर्गेनिक नारियल तेल है। यह तेल आपको धूप से बचाता है और इसमें कठोर रसायन नहीं होते हैं।
विधि ५ का ६: सोने का समय नियमित
चरण 1. बिस्तर पर जाने से पहले, शरीर के वांछित हिस्से पर मॉइस्चराइजर लगाएं ताकि वह चिकना महसूस कर सके।
पैरों, घुटनों और कोहनी जैसे बहुत शुष्क क्षेत्रों के लिए, सोने से पहले लोशन या क्रीम लगाएं। जब आप अगली सुबह उठेंगे तो आपकी त्वचा बेहतर महसूस करेगी।
- शरीर पर लागू होने वाले मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को बिस्तर से टकराने से रोकने के लिए, आप चमड़े का कवर पहन सकते हैं। चमड़े का आवरण भी मॉइस्चराइजिंग उत्पाद को त्वचा का पालन करने में मदद करेगा, जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। जांघ-लंबाई वाले स्टॉकिंग्स या कमर-लंबाई वाले स्टॉकिंग्स, दस्ताने (हाथों के लिए), मोजे (पैरों के लिए), आदि पर रखें और इसे रात भर छोड़ दें। अगली सुबह स्नान कर लें।
- ऊपर की छवि दस्ताने के प्रकार दिखाती है जिन्हें पहना नहीं जाना चाहिए; इस तरह के दस्तानों से हाथ गर्म और पसीने से तर हो जाते हैं। सादे सफेद सूती दस्ताने पहनें, जो डिपार्टमेंट स्टोर, ब्यूटी सैलून और सफाई आपूर्ति वितरकों जैसी जगहों पर उपलब्ध हैं।
विधि ६ का ६: सुझाए गए घरेलू उत्पाद
चरण 1. एक घर का बना एक्सफ़ोलीएटिंग औषधि बनाएं:
- अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
- एक एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम बनाएं: एक छोटे कटोरे/कंटेनर में 2 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और आधा नींबू निचोड़ें। सब कुछ हिलाओ।
- इस मिश्रण को त्वचा पर पांच मिनट तक रगड़ें।
- चिकनी त्वचा के लिए, गर्म पानी से कुल्ला करने और तौलिये से थपथपाने से पहले 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
चरण २। बच्चे की चिकनी त्वचा पाने के लिए एक शानदार तरीके से दूध और शहद से स्नान करें।
गर्म पानी से स्नान करें, एक पिंट दूध, 3 बड़े चम्मच शहद (यह आपको चिपचिपा नहीं बनाएगा) और पानी में एक विटामिन ई कैप्सूल डालें।
टिप्स
- शिया फैट (शीया बटर) युक्त बॉडी लोशन का इस्तेमाल करना त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। शिया फैट त्वचा के लिए अच्छा होता है और इसे मुलायम, चमकदार और जवां बनाए रखने में मदद करता है।
- बेबी ऑयल आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है यदि आप नहाने के पानी में कुछ बूंदें मिलाते हैं या इसे गीली त्वचा पर रगड़ते हैं।
- अपनी त्वचा को हाइड्रेट और स्वस्थ रखने के लिए खूब पानी पिएं।
- तरल साबुन जो कोमल, पीएच संतुलित और साबुन मुक्त होता है, त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि साधारण साबुन बहुत कठोर होता है और इसमें कई रसायन होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- नींबू के रस में शहद और थोड़ी सी दूध की मलाई मिलाकर त्वचा में कसावट आएगी। इस लोशन को 10 मिनट तक लगाने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
- बहुत बार एक्सफोलिएट न करें क्योंकि त्वचा को नुकसान हो सकता है।
- बच्चे की त्वचा की तरह चिकनी बनाने के लिए त्वचा पर नारियल तेल की एक परत लगाएं, लेकिन ज्यादा नहीं, क्योंकि त्वचा तैलीय हो जाएगी।
- चेहरे और शरीर को एक्सफोलिएंट बनाने के लिए आप दो चम्मच बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं और पानी की कुछ बूंदों को मिला सकते हैं।
- अपने पसंदीदा लोशन में एक मुट्ठी दानेदार चीनी (ब्राउन शुगर सबसे अच्छी है) मिलाएं और सभी को एक साथ मिलाएं। सूखी त्वचा पर रगड़ें और फिर एक तौलिये से साफ करें।
- त्वचा विभिन्न उत्पादों के लिए अभ्यस्त नहीं हो सकती है। अगर यह सच है, तो हम सब्जियों और फलों के अभ्यस्त हो गए हैं, और हम प्रतिदिन खाने वाले भोजन से आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
- पानी पिएं जो आपके शरीर के वजन का आधा है, (इस मामले में आपका वजन पाउंड में है), लेकिन हर दिन द्रव औंस के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन 140 पाउंड (63 किग्रा) है, तो आपको रोजाना 70 औंस (2 लीटर) पानी पीना चाहिए, इससे आपकी त्वचा अंदर और बाहर नमीयुक्त रहेगी।
- शिया फैट प्रदान करें - शिया फैट वास्तव में सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है और त्वचा को चिकना, मुलायम और नमीयुक्त महसूस कराएगा।
चेतावनी
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए त्वचा की संवेदनशीलता को निर्धारित करने के लिए सभी उत्पादों को पहले से ही आजमाया जाना चाहिए। यह नियम प्राकृतिक अवयवों से बने उत्पादों पर भी लागू होता है।
- याद रखें, त्वचा शरीर का सबसे बड़ा और सबसे कमजोर अंग है। इसका ध्यान रखें!
- बेबी ऑयल का प्रयोग न करें, तरल पेट्रोलियम जेली त्वचा को अपनी नमी पैदा करने से रोकती है। त्वचा थोड़ी देर के लिए मुलायम और नमीयुक्त हो जाती है लेकिन पहले की तुलना में रूखी हो जाएगी।
- चीनी और शहद के कारण होने वाले यीस्ट संक्रमण से बचने के लिए शॉवर में सूती अंडरवियर पहनें। महीने में एक बार से ज्यादा दूध और शहद का स्नान न करें।
