कैनोइंग एक मजेदार बाहरी गतिविधि है जो आपको खुद को गीला किए बिना पानी में खेलने देती है (उम्मीद है)। जबकि एक लेख सीधे पानी में डोंगी सीखने के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता है, फिर भी आप इस गाइड को पढ़कर कैनोइंग की मूल बातें सीख सकते हैं (और उम्मीद है कि आप बाहर जाने और इसे पानी में आज़माने के लिए प्रेरित होंगे!)
कदम
भाग 1 का 4: उपकरण को जानना
चरण 1. अपने डोंगी को जानें।
डोंगी एक खुली नाव है जो लंबी होती है और इसके आगे और पीछे के सिरे तक टेपर होती है। डोंगी के कई आकार होते हैं, अर्थात् एक व्यक्ति, दो लोगों या तीन लोगों या अधिक के लिए। डोंगी के आगे वाले भाग को धनुष और पीछे के भाग को स्टर्न कहा जाता है। डोंगी के शरीर को पतवार कहा जाता है। कानो को ओरों से आगे बढ़ाया गया। कई प्रकार के डोंगी होते हैं, जैसे हवाईयन आउटरिगर कैनो, सेल कैनो, और कैनो जो ऊपर दिए गए विवरण से भिन्न होते हैं। हालांकि शुरुआती लोगों के लिए डिब्बे आमतौर पर ऊपर चित्रित होते हैं।
चरण 2. जानें कि पैडल क्या है।
पैडल ऐसे उपकरण हैं जो डोंगी को हिला सकते हैं। जब आप चप्पू को पकड़कर पानी में फेंक देते हैं, और उसे पीछे खींचते हैं, तो नाव आगे बढ़ जाएगी। चप्पू के चार भाग होते हैं:
- हैंडल: आप अपना हाथ हैंडल पर रखें। उदाहरण के लिए, यदि आप नाव के दाहिनी ओर चलते हैं, तो आपका बायां हाथ हैंडल पर होगा, और आपका दाहिना हाथ रॉड पर होगा।
- तना: यह ध्रुव है जो ऊर का मुख्य भाग होता है। जब आप डोंगी के दाईं ओर पंक्तिबद्ध होते हैं, तो आप अपने दाहिने हाथ को ट्रंक के केंद्र में और अपने बाएं हाथ को हैंडल पर रखते हैं।
- गर्दन: यह वह हिस्सा है जो ब्लेड को रॉड से जोड़ता है।
- ब्लेड: यह वह हिस्सा है जिसके बारे में लोग सोचते हैं जब वे पैडल शब्द के बारे में सोचते हैं। चप्पू के अंत में एक बड़ा, सपाट खंड। जब आप पंक्तिबद्ध करते हैं तो ओर्स पानी में धकेलते हैं, फिर नाव को आगे बढ़ाते हैं।
चरण 3. यदि आपके पास एक जीवन बनियान है तो उसे पहनें।
नौका विहार गतिविधियों के लिए बॉय की सिफारिश की जाती है। अमेरिका के अधिकांश राज्यों में बुआ के संबंध में विशिष्ट कानून हैं, जिसमें जीवन निहित का अनिवार्य उपयोग या कम से कम नावों पर जीवन बनियान प्रदान करना शामिल है।
- इसे अच्छे से पहनें। यदि फ्लोट बहुत छोटा है, या ठीक से कड़ा नहीं है, तो यह बेहतर तरीके से काम नहीं करेगा।
- आपात स्थिति के लिए बुवाई की आवश्यकता होती है, और जब कोई आपात स्थिति होने वाली होती है तो आपको आमतौर पर अलर्ट नहीं मिलता है। हालांकि यह आम बात नहीं है, नाव पलटने की दुर्घटनाएं हमेशा हो सकती हैं।
- यहां तक कि अगर आप एक विशेषज्ञ तैराक हैं, तो आप एक कैप्सिज्ड नाव से बेहोश हो सकते हैं और अगर आप लाइफ जैकेट नहीं पहनते हैं तो डूब सकते हैं। या आप जमीन से मीलों दूर हो सकते हैं, ऐसी दूरी जो तैरने के लिए बहुत दूर या असुरक्षित है। भले ही आप एक अच्छे तैराक हों, आपको बुआ को नहीं भूलना चाहिए।
- यदि आप पहली बार डोंगी की सवारी कर रहे हैं और पानी के आसपास असहज महसूस करते हैं, और तैर नहीं सकते हैं या अविश्वसनीय तैराक हैं, तो बोया होना बहुत महत्वपूर्ण है।
चरण 4. अन्य उपकरणों के बारे में सोचें जिन्हें आप डोंगी यात्रा पर अपने साथ ले जा सकते हैं।
आप जो लाते हैं वह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने समय तक पानी पर रहने की योजना बना रहे हैं। एडिरोंडैक्स के माध्यम से मछली पकड़ने के स्थान पर एक सप्ताह की यात्रा से एक छोटी पैडल यात्रा निश्चित रूप से अलग है।:
- पानी के जूते। ये जूते आवश्यक हैं यदि आप डोंगी यात्रा की योजना बना रहे हैं और फिर बाहर निकल रहे हैं और खोज कर रहे हैं। तैराकी के लिए पानी के जूते पहनना आसान है (विशेषकर यदि आपकी नाव पलट जाती है) और पानी के किनारे पर चलना, खासकर जब चट्टानी या चट्टानी क्षेत्रों से गुजरना हो।
- कपड़े जो गीले या गंदे हो सकते हैं। यहां तक कि अगर आप टिप नहीं देते हैं, तो कई बार पानी के छींटे पड़ जाते हैं - जानबूझकर या नहीं। कैनोइंग से हमें पसीना भी आता है, और यह बाहरी वातावरण में किया जाता है।
- स्विमसूट। आपके कपड़े सबसे अधिक गीले हो जाएंगे, और एक स्विमिंग सूट आमतौर पर गीले कपड़े पहनने की तुलना में गीला होने पर पहनने में अधिक आरामदायक होता है। तैराकी आमतौर पर नौका विहार गतिविधियों के संयोजन में भी की जाती है।
- सुरक्षात्मक टोपी। आदर्श रूप से, आपको चौड़ी-चौड़ी टोपी पहननी चाहिए, और यह ठीक है अगर यह पानी में मिल जाए, और आपकी शर्ट से जुड़ने के लिए ठोड़ी का पट्टा या हुक हो। जो लोग बार-बार डोंगी लगाते हैं, वे आमतौर पर सीधे आकाश से और पानी के प्रतिबिंबों से सूर्य के संपर्क में आते हैं। हवा का एक झोंका भी आपकी टोपी को कभी भी उड़ा सकता है।
- पट्टियों के साथ धूप का चश्मा। एक स्पष्ट, धूप वाले दिन पर सूर्य का संपर्क तीव्र हो सकता है। टोपी पहनते समय भी, धूप का चश्मा आपकी आंखों की रक्षा करता है और आपको अधिक आरामदायक बनाता है। आदर्श रूप से, एक स्पोर्ट्स स्ट्रैप पहनें ताकि आपका चश्मा गिर जाए।
- सूखा थैला/सूखा थैला। एक डोंगी यात्रा पर ले जाने के लिए एक सूखा बैग एक आवश्यक जलरोधक बैग है। अपने कैमरे, सेल फोन, जैकेट, कार की चाबियों आदि को सूखे बैग में रखें ताकि वे सूखे रहें। यदि आप जिस वस्तु को ले जा रहे हैं वह पानी में डूबने पर क्षतिग्रस्त हो सकती है, तो आपको उसे सूखे बैग में रखना चाहिए।
- एक बोतल में मिनरल वाटर। कैनोइंग एक खेल हो सकता है, बाहर होने पर आप हवा, सूरज को उजागर करेंगे, पानी से सूर्य का प्रतिबिंब आपको निर्जलित कर सकता है। जब तक आप केवल थोड़े समय के लिए रोइंग नहीं कर रहे हैं, बोतलबंद पानी लाने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
- पानी निकालने के उपकरण। आप डिपर में संशोधित डिटर्जेंट या ब्लीच की एक बोतल का उपयोग कर सकते हैं, या आप एक बड़े स्पंज का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपकी नाव पलट जाती है, और आपको नाव से पानी निकालने की आवश्यकता है। नाव जहां से आ रही है वहां से पानी आसानी से निकल जाए तो यह आसान हो जाएगा।
4 का भाग 2: कानो में प्रवेश करना
चरण 1. डोंगी को समुद्र तट के लंबवत रखें।
नाव का धनुष किनारे या घाट के सबसे करीब होना चाहिए, इसलिए स्टर्न बाहर की ओर इशारा कर रहा है। यदि आप भीगना चाहते हैं, तो आप बस नाव को धक्का दे सकते हैं ताकि वह उथले पानी में तैर सके (नाव का तल पानी के तल को नहीं छूना चाहिए) और फिर आप वहां से चढ़ सकते हैं। यदि संभव हो, तो किसी को डोंगी को स्थिर रखने के लिए कहें।
चरण 2. तय करें कि धनुष में कौन बैठेगा और कड़ी में कौन बैठेगा।
अधिक अनुभवी नाविकों को स्टर्न पर बैठना चाहिए। धनुष में बैठा व्यक्ति केवल रोइंग का प्रभारी होता है, जबकि स्टर्न में व्यक्ति नाव चलाने और चलाने का प्रभारी होता है (भाग तीन में ड्राइविंग पर चर्चा की जाएगी।)
चरण 3. डोंगी में जाओ।
आपको डोंगी को बाहर धकेलना होगा ताकि उसका अधिकांश भाग तैरे, पहले धनुष बाहर। नाव को पकड़ो ताकि वह तैर न जाए। धनुष में बैठे व्यक्ति को पहले बैठना चाहिए। जैसे ही आप कदम रखते हैं, नाव को स्थिर रखें, नीचे झुकें और डोंगी के दोनों किनारों को पकड़ें। फिर उसे धीरे-धीरे धनुष की ओर चलना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि नाव के दोनों किनारों को पकड़कर और अपना वजन नाव के बीच में रखकर उसका वजन संतुलित है। जब आप बैठने के लिए तैयार हों, तो आपको अपने पैरों को डोंगी के केंद्र में रखना चाहिए और डोंगी के दोनों ओर अपने हाथों से किनारे से दूर धकेलना चाहिए। अपने आप को अपनी सीट पर विनम्र करें।
- यदि आप बाद में डोंगी में उतरते हैं, तो आप डोंगी में भी जा सकते हैं (सुनिश्चित करें कि आपका वजन बीच में है) बैठ जाएं, और फिर पैडल का उपयोग करके इसे समुद्र तट से दूर धकेल दें। आपको एक से अधिक बार धक्का देना पड़ सकता है।
- यदि आप गोदी से डोंगी लगाते हैं, तो आप भी ऐसा ही कर सकते हैं। हालांकि, आपको डोंगी को घाट के समानांतर रखना चाहिए, लंबवत नहीं (जैसे कि आप समुद्र तट से प्रस्थान कर रहे हों।)
भाग ३ का ४: कैनोइंग
चरण 1. डोंगी में सीधे बैठ जाएं।
आगे झुकने से आपकी पीठ पर दबाव पड़ेगा। दायीं या बायीं ओर झुकने से आपके पलटने का खतरा होगा। एक हाथ पैडल के हैंडल पर और एक हाथ बार पर, पैडल के केंद्र में, पैडल के ब्लेड के ऊपर रखें।
चरण 2. अपने डोंगी को आगे की ओर रखें।
सुनिश्चित करें कि एक ऊर दाईं ओर और एक बाईं ओर से शुरू होता है। जब आप में से कोई थक जाए, तो करवट बदल लें। सिवाय जब आप मुड़ रहे हों, आपको पैडल को विपरीत दिशा में रखने की आवश्यकता है ताकि आप यथासंभव कुशलता से आगे बढ़ सकें।
- पैडल को पानी के ऊपर उठाएं, अपने ऊपरी हाथ को अपने चेहरे के पास (अपनी छाती के पास नहीं) और पानी के सबसे करीब वाले हाथ को सीधा बाहर खींच लें। पानी की सतह के लगभग लंबवत तने के साथ पूरे ओअर को पानी में छेद दें।
- नाव के किनारे पानी के माध्यम से चप्पू खींचो। यदि पैडल डोंगी के किनारे के करीब रहता है, तो आपका शरीर बिना झुके एक सीधी स्थिति में रह सकता है।
चरण 3. जानें कि जब आप स्टर्न पर रो रहे हों तो कब मुड़ें।
यदि आप स्टर्न पर बैठते हैं, तो आप ड्राइविंग करने वाले रोवर होंगे। जैसे ही आप सीधे आगे बढ़ते हैं, आप देख सकते हैं कि डोंगी सीधे चलने के बजाय थोड़ा दाएं या बाएं ओर इशारा कर रही है। यह धारा के बल के कारण हो सकता है, या क्योंकि नाविकों में से एक दूसरे की तुलना में तेजी से दौड़ता है। कारण जो भी हो, आपको डोंगी की दिशा को सीधे आगे सही करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उसी तरफ पंक्तिबद्ध होना चाहिए।
डोंगी चलाने का दूसरा तरीका है 'J' अक्षर की तरह रोइंग मोशन बनाना। ऐसा करने के लिए, पैडल को अपने पीछे डोंगी के किनारे के समानांतर रखें। 'J' अक्षर का निर्माण करते हुए, डोंगी के धनुष की ओर और बाहर पैडल मारें। यदि आप दाएँ मुड़ना चाहते हैं, तो डोंगी के दाईं ओर J आकार को पैडल मारें। यदि आप बाएं मुड़ना चाहते हैं, तो डोंगी के बाईं ओर पैडल मारें।
चरण 4. अपने डोंगी को पीछे की ओर पंक्तिबद्ध करें।
पीछे की ओर रोइंग अनिवार्य रूप से आगे की ओर रोइंग के समान है। चप्पू को अपने पीछे रखें और पानी में आगे की ओर झाडू दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप चप्पू को चप्पू के बाद पानी से बाहर निकाल लें। यह तरीका आपको पीछे धकेल देगा।
भाग ४ का ४: डोंगी में उतरना
चरण 1. डोंगी को किनारे से लंबवत रखें क्योंकि रोवर किनारे की ओर इशारा कर रहा है।
डोंगी को तब तक धीमा करें, जब तक कि आप डोंगी के लंबवत न हों, पैडल ब्लेड्स को पानी में डुबोकर, यदि आप इधर-उधर नहीं दौड़ते हैं, तो डोंगी को धीमा कर दें। यदि दो चप्पू हैं, तो उन्हें डोंगी के विपरीत दिशा में पानी में होना चाहिए। डोंगी के आगे बढ़ने पर उसे धीमा करने के लिए आप पीछे की ओर पैडल भी लगा सकते हैं।
चरण 2. तटरेखा पर प्रभाव को तोड़ने के लिए पैडल के धनुष को डोंगी के सामने की ओर बढ़ाएँ।
इस समय आपको बहुत धीमी गति से चलना होगा। समुद्र तट को जोर से मारना डोंगी को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि यह बहुत कठिन है, तो आपको डोंगी से बाहर निकाला जा सकता है।
चरण 3. "इनटू द कैनो" चरण से एक कदम पीछे हटकर डोंगी से बाहर निकलें।
हमेशा सुनिश्चित करें कि डोंगी संतुलित है। एक बार जब एक रोवर डोंगी से बाहर हो जाता है, तो उसे डोंगी को तब तक स्थिर रखना होता है जब तक कि दूसरा रोवर सुरक्षित बाहर न निकल जाए।
यदि आप डोंगी को गोदी में बांध रहे हैं, तो संभव हो तो डोंगी से बाहर निकलने से पहले डोंगी को बांध दें। यह डोंगी को जगह पर रखेगा, इसलिए आप नाव से बाहर निकलने के लिए अपना संतुलन बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
टिप्स
- स्टर्न में रोवर को उसी समय पानी में अपने ऊलों को आज़माना चाहिए जैसे धनुष में रोवर। यदि दोनों रोवर एक ही लय में रोइंग कर रहे हैं तो डोंगी तेजी से आगे बढ़ेगी।
- तालाब या झील में डोंगी की सवारी करने का अभ्यास करें, नदी या अन्य बहते पानी में नहीं।
- यदि आप अपनी खुद की डोंगी चला रहे हैं, तो डोंगी को अधिकतम नियंत्रण के लिए स्टर्न पर बैठें।
चेतावनी
- यदि आप डोंगी में सीधे खड़े होने की कोशिश करते हैं, या एक तरफ झुक जाते हैं तो डोंगी पलट सकती है।
- तटरक्षक बल द्वारा अनुमोदित लाइफगार्ड पहने बिना डोंगी की सवारी न करें।
