एप्सम सॉल्ट को पैर के दर्द से राहत पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक माना जा सकता है और यह घरेलू क्लींजिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है। एप्सम सॉल्ट को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करना चीजों को पूरा करने का एक गैर-विषैले और आसान तरीका है।
कदम
विधि 1 में से 2: शरीर के लिए एप्सम सॉल्ट का उपयोग करना
चरण 1. एक अतिरिक्त साफ मुस्कान के लिए अपने दांतों को एप्सम सॉल्ट से ब्रश करें।
एप्सम सॉल्ट न केवल दांतों को सफेद करता है, बल्कि उन्हें पीरियडोंटल बीमारी से लड़ने में भी मदद करता है।
- 1 भाग एप्सम सॉल्ट को 1 भाग पानी में मिलाएं। सुनिश्चित करें कि घोल को समान रूप से हिलाया गया है और नमक पानी में पूरी तरह से घुल गया है।
- इस मिश्रण में एक टूथब्रश डुबोएं और अपने दांतों को ठीक से ब्रश करें। नमकीन घोल से गरारे करें और फिर इसे अपने मुंह से हटा दें। अपने मुंह को ठंडे, साफ पानी से धो लें।
स्टेप 2. एप्सम बाथ साल्ट में भिगोकर पैरों के दर्द से छुटकारा पाएं।
एप्सम बाथ साल्ट भी कॉलस और टेंडिनाइटिस दर्द (टेंडन की सूजन) को कम करने में मदद करते हैं।
- एक छोटी बाल्टी या व्यक्तिगत पेडीक्योर सिस्टम को गर्म पानी से भरें। इसे उबलते पानी से भरने पर विचार करें और इसे तब तक ठंडा होने दें जब तक कि आप आराम से अपने पैरों को पानी में डुबो न सकें।
- पानी में एक या दो कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं और अपने पैरों से हिलाएं। नमक को पैरों पर तब तक मलें जब तक दाने फूट न जाएं और दर्द और दर्द में रिस न जाएं।
- जब तक पानी ठंडा न हो जाए तब तक अपने पैरों को खारे पानी में डुबो कर बैठें। यदि आप भिगोना जारी रखना चाहते हैं, तो कुछ कप गर्म पानी डालें और फिर हिलाएँ।
चरण 3. एक प्राकृतिक त्वचा स्क्रब बनाने के लिए एप्सम नमक और जैतून के तेल को मिलाकर खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाएं।
- एक छोटी सी डिश में दो भाग जैतून का तेल एक भाग एप्सम नमक के साथ मिलाएं। हो सके तो तेल को हल्का गर्म करें ताकि इस्तेमाल करते समय तेल गर्म रहे।
- साफ हाथों से अपने चेहरे पर तेल का स्क्रब लगाएं, फिर गोलाकार गति में रगड़ें। इसे सिंक के ऊपर करें क्योंकि तेल आपके चेहरे से टपक जाएगा।
- गर्म पानी और हल्के फेस वाश से धो लें। एक साफ तौलिये से त्वचा को तब तक थपथपाएं जब तक वह सूख न जाए।
चरण 4। एप्सम नमक, आयोडीन और उबलते पानी का उपयोग करके प्राकृतिक रूप से ब्लैकहेड्स को हटा दें।
प्राकृतिक तरीके से ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू सामग्री को निचोड़ने या अन्य कठोर तरीकों का उपयोग करने के बजाय।
- एक कप उबलते पानी में 3 बूंद आयोडीन और 1 चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं।
- हिलाओ और मिश्रण को छूने के लिए पर्याप्त ठंडा होने दें। जिद्दी ब्लैकहेड्स को नरम करने के लिए मिश्रण पर्याप्त गर्म होना चाहिए, लेकिन त्वचा को चोट या जलन नहीं करना चाहिए।
- इस मिश्रण में एक कॉटन बॉल डुबोएं और इसे ब्लैकहेड्स पर लगाएं। इस मिश्रण को धीरे-धीरे ब्लैकहेड्स पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।
स्टेप 5. एप्सम सॉल्ट में भिगोकर अपने मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाएं।
स्वास्थ्य चिकित्सक समझते हैं कि दैनिक आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम प्राप्त करना मुश्किल है, लेकिन मैग्नीशियम को अन्य तरीकों से आसानी से अवशोषित किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में तीन बार एप्सम सॉल्ट के घोल में भिगोएँ।
- गर्म पानी में एक कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं और 30 मिनट के लिए या पानी के ठंडा होने तक भिगो दें।
- अतिरिक्त प्रभाव के लिए टब में भिगोते समय एक प्राकृतिक जैतून का तेल / एप्सम नमक स्क्रब का उपयोग करने पर विचार करें।
विधि २ का २: घर और बगीचे के लिए एप्सम सॉल्ट को शामिल करना
चरण 1. इसे अपने घर के आसपास रैकून के लिए एक निवारक के रूप में उपयोग करें।
अपने घर के आसपास कचरा खाने वाले रैकून के झुंड से परेशान हैं? इनसे बचने के लिए प्राकृतिक तरीके अपनाएं, बजाय खतरनाक जहर या जाल फैलाने के।
- रात में कूड़ेदान के ढक्कन पर एप्सम सॉल्ट छिड़कें। अतिरिक्त प्रभाव के लिए कूड़ेदान के चारों ओर नमक छिड़कें - नमकीन स्वाद रैकून को खाने के लिए दूसरी जगह की तलाश करेगा।
- लगातार आधार पर बिन के चारों ओर एप्सम नमक छिड़कने पर विचार करें। नतीजतन, ये जंगली जानवर अब आपके कूड़ेदान के आसपास भोजन की तलाश नहीं करेंगे।
चरण २। हरी और अधिक हरी घास के लिए पानी के साथ एप्सम नमक मिलाएं।
अपने पौधे के पानी के चक्र में एप्सम नमक जोड़ें, विशेष रूप से शुरुआती शुष्क मौसम के दौरान घास को प्राकृतिक रूप से हरे और हरे रंग की स्थिति में बहाल करने के लिए।
पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होने वाले हर 3.5 लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं। यदि आप एक भूमिगत सिंचाई प्रणाली का उपयोग कर रहे हैं, तो पानी के चक्र के दौरान सीधे घास पर थोड़ी मात्रा में एप्सम नमक छिड़कने पर विचार करें और नमक को भूजल में अवशोषित होने दें।
चरण 3. तरल डिश साबुन के साथ मिश्रित होने पर टाइल फर्श को सफेद करें।
यदि आपको अपनी टाइलों पर सफेद या हल्के रंगों को शानदार रखने में परेशानी हो रही है, तो सबसे प्रभावी सफाई के लिए अपने नियमित डिश सोप में एप्सम नमक मिलाएं।
- एक कप एप्सम सॉल्ट को 3.5 लीटर गर्म, साबुन वाले पानी में मिलाएं। अगर फर्श की टाइलें बहुत गंदी हैं तो अधिक नमक डालें।
- स्क्रब ब्रश का उपयोग करके मिश्रण को टाइल्स पर लगाएं और अच्छी तरह से ब्रश करें। टाइलों के बीच सीमेंट के जोड़ों पर अतिरिक्त ध्यान दें - यदि आपको साफ करना मुश्किल है तो आपको एप्सम नमक के मिश्रण में थोड़ा अमोनिया मिलाना पड़ सकता है।
- साफ पानी से धो लें। एक चमकदार नई मंजिल को प्रकट करने के लिए फर्श को एक साफ तौलिये से पोंछ लें।
चरण 4. एप्सम नमक के साथ बगीचे में खाद डालें।
मौसम के सबसे स्वादिष्ट फलों और सब्जियों से भरपूर बगीचे की तलाश है? न केवल फलों के स्वाद, बल्कि रंग और यहां तक कि आकार को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से पानी पिलाने की दिनचर्या में एप्सम नमक मिलाएं।
- 3.5 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं और इसे पौधों पर छिड़कें। सुनिश्चित करें कि पौधे के सभी भाग मिश्रण के संपर्क में हैं।
- पौधों के पोषक तत्वों की खपत का समर्थन करने के लिए पानी के चक्र के बाद पौधों में तुरंत पोषक तत्व जोड़ें। एप्सम नमक पौधों में मैग्नीशियम के स्तर का समर्थन करता है जिससे पोषक तत्वों को अवशोषित करने की उनकी क्षमता मजबूत होती है, और जल चक्र के बाद निषेचन को महत्वपूर्ण बनाता है।
टिप्स
- मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और खोपड़ी को पुनर्जीवित करने के लिए अपने पसंदीदा शैम्पू के साथ एप्सम नमक मिलाएं।
- एक पैर दर्द निवारक के रूप में एप्सम नमक का उपयोग करते समय एक व्यक्तिगत पेडीक्योर सिस्टम का उपयोग करने पर विचार करें। व्यक्तिगत पेडीक्योर प्रणाली में न केवल एक हीटिंग तत्व होता है, बल्कि कुछ विशेष सेटिंग्स भी होती हैं जो विशेष रूप से पैर दर्द से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं।
