अपने साथी को यह बताना कि आपके पास जननांग दाद है, एक कठिन बातचीत है। हालाँकि, इन यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) पर चर्चा करने की आवश्यकता है ताकि आप सुरक्षित सेक्स का अभ्यास कर सकें और अपने रिश्ते में विश्वास बनाए रख सकें। जननांग दाद दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 2 (HSV-2) या दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 (HSV-1) के कारण होने वाली एक बीमारी है, जो वायरस ठंड घावों का कारण बनता है। लेकिन, सही उपायों से आप अपने दाद को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने साथी के करीब रह सकते हैं।
कदम
2 का भाग 1: चर्चा सामग्री तैयार करना
चरण 1. जितना हो सके जननांग दाद के बारे में जानें।
जननांग दाद के बारे में विभिन्न जानकारी जानना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपका साथी दाद के बारे में पूछता है तो यह आपको तैयार करने में मदद कर सकता है।
- जननांग दाद एक आम संक्रमण है जो यौन संपर्क या संक्रमित फफोले या घावों के सीधे संपर्क के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। यह HSV-1, वायरस के कारण भी हो सकता है, जो आपके होंठों और चेहरे पर मौखिक या जननांग संपर्क के माध्यम से ठंडे घावों का कारण बनता है।
- यह वायरस तब भी संचरित हो सकता है, जब आप जिस व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखते हैं, उसमें दाद के कोई लक्षण नहीं होते हैं और आमतौर पर इसका पता नहीं चलता है और निदान किया जाता है। वास्तव में, लगभग 80% अमेरिकी आबादी पहले से ही HSV-1 से संक्रमित है और कभी-कभी माता-पिता, दोस्तों और रिश्तेदारों द्वारा चूमने पर इसे एक बच्चे के रूप में पकड़ लेती है।
- जननांग दाद उपचार योग्य है और जीवन के लिए खतरा नहीं है। हालांकि, जो लोग अक्सर सेक्स करते हैं, उनमें लिंग, जातीयता या सामाजिक वर्ग की परवाह किए बिना इस बीमारी के होने का खतरा अधिक होता है।
- HSV-2 आमतौर पर योनि या गुदा मैथुन के माध्यम से फैलता है। HSV-1 आमतौर पर मुख मैथुन (मुंह से जननांग संपर्क) के माध्यम से फैलता है।
चरण 2. पता करें कि आपके लिए कौन से उपचार विकल्प सही हैं।
यह महत्वपूर्ण जानकारी है ताकि आप और आपका साथी शांत हो सकें। दाद वाले अधिकांश लोगों का इलाज एंटीवायरल दवाओं से किया जाता है। यह थेरेपी इलाज नहीं कर सकती है, लेकिन दाद के दर्द और संचरण को कम कर सकती है।
- प्रारंभिक उपचार: यदि आपको पहली बार दाद का निदान होने पर घाव और धक्कों जैसे लक्षण थे, तो आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को दूर करने और बीमारी को और खराब होने से बचाने के लिए आपको एंटीवायरल थेरेपी (7 से 10 दिन) का एक छोटा कोर्स देगा।
- समय पर दवा: आपकी त्वचा में छाले होने की स्थिति में ही आपका डॉक्टर आपको एंटीवायरल दवा देगा। घाव या अन्य लक्षण दिखाई देने पर आप दो से पांच दिनों तक गोली ले सकते हैं। घाव ठीक हो सकते हैं और अपने आप चले जाते हैं, लेकिन दवा लेने से उपचार प्रक्रिया में तेजी आ सकती है।
- नियमित उपचार: यदि आपके शरीर में अक्सर बुलबुले फूटते हैं (इस अवधि को प्रकोप कहा जाता है), तो आप अपने डॉक्टर से एंटीवायरल दवाओं के बारे में पूछ सकते हैं जो आप हर दिन ले सकते हैं। वर्ष में छह बार से अधिक प्रकोप का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को यह दबाव चिकित्सा लेनी चाहिए। यह थेरेपी प्रकोप को 70% से 80% तक कम कर सकती है। ज्यादातर लोग जो रोजाना एंटीवायरल ड्रग्स लेते हैं, उनमें इसका प्रकोप नहीं होता है।
चरण 3. समझें कि दाद कैसे फैलता है।
यद्यपि जननांग दाद एक यौन संचारित रोग है, यदि आप इस रोग से ग्रस्त किसी व्यक्ति के साथ सोते हैं तो आपको यह नहीं होगा। अधिकांश लोग जिनके पास दाद है वे केवल बीमारी के एक छोटे से हिस्से को प्रसारित करेंगे।
वास्तव में, कई साथी यौन रूप से सक्रिय होते हैं, लेकिन एक साथी दूसरे साथी से दाद का अनुबंध नहीं करता है। इस बीमारी के बारे में अपने साथी को पहचानना और बताना, वायरस को दूसरों तक पहुँचाने से रोकने के लिए सही कदम हो सकता है।
भाग 2 का 2: अपने साथी को बताना
चरण 1. चर्चा के लिए एक शांत और निजी जगह चुनें।
अपने साथी को अपनी जगह पर डिनर करने या पार्क में टहलने के लिए आमंत्रित करें। आप अपने साथी के साथ अंतरंग और व्यक्तिगत बातचीत करेंगे। इसलिए, एक ऐसा वातावरण चुनें जो आपको गंभीर बातचीत करने के लिए आरामदायक और शांत दोनों बनाता हो।
स्टेप 2. सेक्स करने से पहले अपने पार्टनर से बात करें।
जब आप बिस्तर पर हों या सेक्स कर रहे हों तो अपने साथी को सही बताने से बचें। यदि आप लंबे समय से अपने साथी को डेट नहीं कर रहे हैं और यह समय आप दोनों के लिए सेक्स करने की इच्छा को महसूस करने का है, तो आपको पहले अपने साथी को इस बीमारी के बारे में बताना होगा। यह न केवल सुरक्षित यौन संबंध बनाने का एक तरीका है, बल्कि आपके रिश्ते को खुला और ईमानदार भी रखता है।
- यहां तक कि अगर आप एक आकस्मिक रिश्ते में हैं, तो भी आपके साथी को आप दोनों के यौन संबंध बनाने से पहले तथ्यों को जानना चाहिए। यदि आप अपने साथी को अपनी बीमारी के बारे में बताने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो भी आप उसके साथ यौन संबंध बनाने के लिए तैयार नहीं हैं।
- अगर आप अपने पार्टनर के साथ पहले ही सेक्स कर चुके हैं तो दोबारा सेक्स करने से तब तक बचें जब तक आप सच न बोल दें। इस बारे में बात करना वाकई डराने वाली बात है। दाद का घृणित कलंक अक्सर उन लोगों को डराता है जिनके पास यह है, और जिन्हें बताया गया है। हालांकि, आपके रिश्ते को परखने के लिए हरपीज को एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आपका साथी आपके साथ काम नहीं करना चाहता है और यह पता लगाना चाहता है कि आपके दाद का इलाज कैसे किया जाए, तो हो सकता है कि वह आपके लिए सही व्यक्ति न हो।
चरण 3. सुखद बातचीत से शुरू करें।
बातचीत को एक तरह से खोलें, जैसे:
- "मैं आपके साथ बहुत सहज महसूस करता हूं और अगर हम करीब हो जाते हैं तो मुझे अच्छा लगेगा। मुझे आपको कुछ बताना है। क्या हम अभी बात कर सकते हैं?"
- “जब दो लोग हम दोनों की तरह करीब हो जाते हैं, तो मुझे लगता है कि उन्हें एक-दूसरे के साथ ईमानदार होना चाहिए। इसलिए, मैं आपको वर्तमान में जिस स्थिति में हूं, उसके बारे में आपको सूचित करना चाहता हूं।"
- "मुझे लगता है कि मैं आप पर भरोसा कर सकता हूं और मैं आपके साथ ईमानदार रहना चाहता हूं। मैं आपको कुछ के बारे में बताना चाहता हूं।"
चरण 4. नकारात्मक शब्दों और "बीमारी" शब्द के प्रयोग से बचें।
बातचीत को सरल और सकारात्मक रखें।
- उदाहरण के लिए: “दो साल पहले, मुझे पता चला कि मेरे पास दाद है। सौभाग्य से, यह उपचार योग्य और उपचार योग्य है। क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि हम दोनों के लिए इसका क्या अर्थ है?”
- "यौन संचारित रोग" या एसटीडी के बजाय "यौन संचारित संक्रमण" या एसटीआई का प्रयोग करें। भले ही उनका मतलब एक ही हो, लेकिन "बीमारी" शब्द से आपको बार-बार होने वाले लक्षण होने की संभावना बढ़ जाती है, जबकि "संक्रमण" अधिक इलाज योग्य लगता है।
चरण 5. शांत रहें और तथ्यों की व्याख्या करें।
याद रखें, आपका साथी आपसे बातचीत को और आगे बढ़ाने के लिए कहेगा। अपने स्वयं के निदान से शर्मिंदा या आहत न हों, इसके बजाय शांत रहें और दाद के बारे में तथ्यों की व्याख्या करें।
सुनिश्चित करें कि आपका साथी समझता है कि दाद एक सामान्य वायरस है जो अमेरिका में अधिकांश वयस्कों में मौजूद है। जिन लोगों को जननांग दाद होता है, उनमें कभी-कभी कोई लक्षण नहीं होते हैं और यदि वे प्रकट होते हैं, तो इसे अक्सर किसी अन्य बीमारी का लक्षण माना जाता है। लगभग 80-90% लोग जिन्हें दाद है, उन्हें यह नहीं पता कि उन्हें यह है। आप उन गिने-चुने लोगों में से एक हैं जो अपने आप दाद होने के बारे में जानते हैं।
चरण 6. यदि लागू हो, तो उस उपचार का वर्णन करें जिससे आप वर्तमान में गुजर रहे हैं और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास कैसे करें।
अपने साथी को उन दवाओं के बारे में बताएं जो आप दाद के लक्षणों और पुनरावृत्ति के इलाज के लिए ले रहे हैं।
- सुरक्षित यौन संबंध बनाने के तरीकों के बारे में चर्चा करें जो आप और आपका साथी हरपीज के अनुबंध के बिना कर सकते हैं। सेक्स करते समय हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें। यदि आप कंडोम का उपयोग करते हैं तो दाद होने का जोखिम 50% तक कम हो जाएगा। जब आपको कोल्ड सोर हों तो वायरस को फैलने से रोकने के लिए सेक्स न करें।
- अपने साथी को जननांग दाद के लक्षणों के बारे में बताएं, जैसे घाव और जलन जो समय-समय पर लगातार प्रकट हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप हर्पीज वायरस को पकड़ते हैं, तो यह आपके शरीर में हमेशा के लिए रहता है।
- कुछ स्थितियां या स्थितियां दाद की पुनरावृत्ति को ट्रिगर कर सकती हैं। अपने साथी को उन स्थितियों के बारे में बताएं जो आपको ट्रिगर कर सकती हैं, जैसे कि काम या घर पर तनाव, थकान, अनिद्रा और मासिक धर्म (यदि आप एक महिला हैं)।
चरण 7. दाद के बारे में आपके साथी के किसी भी प्रश्न का उत्तर दें।
पूछे गए किसी भी प्रश्न के लिए खुले रहें। यदि पूछा जाए, तो अपने उपचार और सुरक्षित यौन संबंध बनाने के तरीकों के बारे में विवरण प्रदान करें।
आप अपने साथी से दाद के बारे में पता लगाने के लिए भी कह सकते हैं। यह उन्हें बीमारी को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है यदि वे स्वयं जानकारी के लिए इंटरनेट पर खोज करते हैं।
चरण 8. जानकारी को समझने के लिए अपने साथी को समय दें।
आपका साथी जो भी प्रतिक्रिया देता है, चाहे वह नकारात्मक हो या सकारात्मक, लचीला होने की कोशिश करें और खुले रहें। उस समय को याद करें जब आपको अपना निदान प्राप्त करने के लिए समय की आवश्यकता थी। बातचीत को समझने के लिए अपने साथी को कुछ जगह दें।
- याद रखें कि कुछ जोड़े आप जो कुछ भी कहते हैं या आप इसे कैसे कहते हैं, उस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं। उनकी प्रतिक्रियाएं आपके कार्यों के कारण नहीं होती हैं। यदि आपका साथी आपकी बीमारी को स्वीकार नहीं कर सकता है, तो उनकी प्रतिक्रिया का सम्मान करने का प्रयास करें और इसे एक संकेत के रूप में लें कि वह आपके लिए सही साथी नहीं है।
- अधिकांश साथी अच्छी प्रतिक्रिया देंगे और आपकी ईमानदारी की सराहना करेंगे। दाद के निदान के बावजूद कई जोड़े एक साथ रहते हैं और सेक्स करते हैं।
Step 9. अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले सावधानी बरतें।
यदि आप दोनों कुछ सावधानियों के लिए सहमत हैं, तो आपके साथी को दाद के संक्रमण का जोखिम बहुत कम होगा। जननांग दाद होने का मतलब यह नहीं है कि आप सेक्स नहीं कर सकते।
- सेक्स करते समय हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें। अधिकांश जोड़े दाद की सक्रिय अवधि के दौरान जननांग त्वचा के संपर्क से बचने का विकल्प चुनते हैं क्योंकि इस समय वायरस के संचरण का जोखिम अधिक हो जाता है।
- यदि आपके नितंबों, जांघों या मुंह पर संक्रमित घाव हैं, तो आपका साथी इसे आपके जननांग क्षेत्र की तरह प्राप्त कर सकता है। आपको और आपके साथी को यौन संबंध बनाते समय अपने शरीर के संक्रमित हिस्सों के सीधे संपर्क से बचना चाहिए।
- अगर आपके या आपके साथी के शरीर पर कोल्ड सोर हैं तो ओरल सेक्स से बचें।
- यदि आप एक गिलास, तौलिया या नहाने के पानी का उपयोग करते हैं, या एक ही टॉयलेट सीट से उपयोग करते हैं तो आपको जननांग दाद नहीं होगा। यहां तक कि जब दाद का प्रकोप होता है, तब भी आपको अपने साथी के शरीर के उन हिस्सों के साथ त्वचा के संपर्क से बचना चाहिए, जिनमें घाव हैं। आप अभी भी गले मिल सकते हैं, एक दूसरे के बगल में सो सकते हैं और अपने साथी को चूम सकते हैं।
