अत्यधिक प्रशंसित डीवीडी "द सीक्रेट" लाखों लोगों को अपने जीवन में सकारात्मक चीजों को विकसित करने और उनके जीवन में सकारात्मक चीजों को विकसित करने वाले विचारों को पेश करके अपने जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास करने में सफल रहा है। लेकिन केवल मन ही आपकी इच्छाओं को साकार करने में बहुत कुछ नहीं करेगा। हालांकि, वास्तव में आप जिस जीवन की कल्पना करते हैं उसे जीने के लिए आप बहुत आसान कदम उठा सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 4: सीखना "द सीक्रेट"
चरण 1. "द सीक्रेट" डीवीडी देखें।
2006 में रिलीज़ होने के बाद, डीवीडी "द सीक्रेट" एक स्वयं सहायता वीडियो वृत्तचित्र बन गया, जिसमें दावा किया गया कि यह फिल्म एक खुशहाल और समृद्ध जीवन बनाने के रहस्य को उजागर करती है।
- इस महान रहस्य का आधार यह है कि किसी चीज के बारे में सोचने से वह सच हो जाएगी।
- फिल्म में कहा गया है कि प्लेटो, बीथोवेन, विलियम शेक्सपियर और अल्बर्ट आइंस्टीन सहित पूरे इतिहास में कई महान विचारकों ने इस रहस्य की सच्चाई को लागू किया है।
- फिल्म की वेबसाइट के अनुसार, रोंडा बर्न द्वारा "द डिस्कवरी ऑफ "द सीक्रेट" लगभग 100 साल पुरानी एक किताब में जीवन की सच्चाई की एक झलक के साथ शुरू होती है। फिर वह सदियों पीछे जाने की कोशिश करती है और उसे पता चलता है कि "द सीक्रेट" सभी दर्शनों, शिक्षाओं और धर्मों का सार है जिनका इस जीवन में बहुत बड़ा प्रभाव है।" यह सिद्धांत है जो ऐतिहासिक रहस्यों पर इस फिल्म के आधार को लपेटता है, एमराल्ड टैबलेट से शुरू होता है जिसे "द सीक्रेट" के बारे में जानकारी माना जाता है और अगला रोसिक्रुसियन ऑर्डर का "द सीक्रेट" है जिसे रक्षक होने की अफवाह है "द सीक्रेट" का।
चरण 2. "द सीक्रेट" पुस्तक पढ़ें।
यह पुस्तक रोंडा बर्न द्वारा लिखी गई है और इसका उद्देश्य फिल्म को पूरक बनाना है।
- यह पुस्तक आकर्षण के नियम की व्याख्या करती है और किसी चीज़ की कल्पना कैसे करें और कैसे कार्य करें जैसे कि यह आपके जीवन में पहले ही हो चुका है ताकि ब्रह्मांड आपको दे सके।
- पुस्तक की वेबसाइट के अनुसार, "कुछ भी संभव है, कुछ भी असंभव नहीं है। कुछ भी आपको सीमित नहीं कर सकता। आप जो कुछ भी सपना देख सकते हैं वह आपका हो सकता है, यदि आप "द सीक्रेट" का उपयोग करते हैं।
चरण 3. "द सीक्रेट" के पीछे के विचारों को पहचानें।
"द सीक्रेट" का दावा है कि सभी ऊर्जाएं परस्पर और पारस्परिक हैं। इसलिए, यदि आप सकारात्मक ऊर्जा भेजते हैं, तो सकारात्मक ऊर्जा आपके पास वापस भेजी जाएगी। इस उद्देश्य के लिए, सकारात्मक बदलाव लाने के लिए दो महत्वपूर्ण चीजों की आवश्यकता होती है। आपका जीवन:
- कृतज्ञता। कृतज्ञता महसूस करने से ब्रह्मांड की पुष्टि होगी कि आप सुनिश्चित हैं कि आपको वह मिलेगा जो आप चाहते हैं। इससे अधिक सकारात्मक ऊर्जा भी पैदा होगी जिससे आप अधिक सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं।
- विज़ुअलाइज़ेशन। आपकी इच्छाओं के विज़ुअलाइज़ेशन से आपका संदेश ब्रह्मांड तक स्पष्ट रूप से पहुंच जाएगा।
विधि 2 का 4: आकर्षण के नियम को समझना
चरण 1. जानें कि आकर्षण के नियम का वास्तव में क्या अर्थ है।
मूल रूप से, यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जो कहता है कि मनुष्य और उनके दिमाग उस ऊर्जा से बनते हैं जो ब्रह्मांड द्वारा प्राप्त और वापस दी जाती है।
- इस प्रकार, यदि आप सकारात्मक ऊर्जा विकीर्ण करते हैं, तो आपको सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त होगी। यदि आप नकारात्मक ऊर्जा का उत्सर्जन करते हैं, तो आपको नकारात्मक ऊर्जा प्राप्त होगी।
- उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर अपनी पदोन्नति योजनाओं के बारे में सुनने के लिए इंतजार कर रहे हैं और आपके पास सकारात्मक दृष्टिकोण है और हमेशा सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद है, तो आपको सूचित किया जाएगा कि वास्तव में, आप पदोन्नति पाने में सफल रहे हैं। लेकिन यदि आप नकारात्मक दृष्टिकोण रखने के अभ्यस्त हैं, तो आप समाचार सुनेंगे कि आपको पदोन्नति नहीं मिली।
चरण 2. आकर्षण के नियम को वास्तविक परिवर्तन लाने में आपकी सहायता करने दें।
यह विचार कि "वही एक दूसरे को आकर्षित करेगा" का अर्थ यह नहीं है कि इसके बारे में सोचने से किसी के जीवन में प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ होगा। आपको कोई ऐसा व्यक्ति बनना होगा जो वास्तव में इन चीजों को कर सके।
जेम्स एलन नाम के एक दार्शनिक ने लिखा है कि एक व्यक्ति वह बन जाता है जो वह सोचता है कि वह है। लेकिन यह मत तभी सत्य है जब व्यक्ति जैसा सोचता है उसके अनुसार कार्य करता है।
चरण 3. याद रखें कि विचार ऊर्जा हैं।
हमेशा सकारात्मक ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने के लिए खुद को निर्देशित करने का प्रयास करके, आप अनिवार्य रूप से मौजूदा सकारात्मक ऊर्जा (मन) को खुद को नवीनीकृत करने और नकारात्मक ऊर्जा/विचारों को अधिक सकारात्मक ऊर्जा में परिवर्तित करने का कारण बनेंगे, जिसके परिणामस्वरूप आपके जीवन में बहुत वास्तविक परिवर्तन होंगे।
- मन बहुत शक्तिशाली है और जीवन में किसी भी चीज़ के प्रति आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इस पर इसका जबरदस्त प्रभाव पड़ता है। लेकिन आकर्षण के नियम को वास्तव में समझने और उसका उपयोग करने के लिए, यह जान लें कि आप अपने जीवन में इन इच्छाओं को प्रतिबिंबित करने के बाद ही अपने जीवन में आकर्षित करने में सक्षम होंगे जो आप चाहते हैं। दूसरे शब्दों में, किसी ऐसे व्यक्ति की तरह कार्य करें जिसे पहले से ही वह मिल गया है जो आप चाहते हैं।
- यदि आप अधिक धन प्राप्त करना चाहते हैं, तो केवल अधिक धन प्राप्त करने के बारे में न सोचें, बल्कि "ऐसे कार्य करें" जैसे कि आप ही वह व्यक्ति हैं जिसने आपके इच्छित धन का सृजन किया है। यह साधारण मानसिक परिवर्तन आपके जीवन में वास्तविक परिवर्तन लाएगा।
विधि 3 में से 4: ब्रह्मांड को समझना
चरण 1. वर्तमान क्षण में जियो।
हम अतीत के बारे में सोचने या भविष्य की कल्पना करने में इतना समय लगाते हैं, लेकिन ब्रह्मांड केवल इस "अभी" क्षण को जानता है। ब्रह्मांड हमेशा वर्तमान क्षण में ही अस्तित्व में है, इसलिए आपको सक्रिय रहना होगा और वर्तमान क्षण के बारे में सोचना होगा ताकि आप जो चाहते हैं उसे सच कर सकें।
यदि आप अपनी इच्छा के बारे में सोचते हैं कि आप भविष्य में किसी दिन चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपने आप को और ब्रह्मांड को एक संदेश भेज रहे हैं कि आप हमेशा ऐसे व्यक्ति होंगे जो इसे "बाद में" प्राप्त करेंगे। आज बाद में जो प्राप्त होगा उसकी स्वीकृति आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में पहचान देगी जो इस समय स्वीकार नहीं करता है। लेकिन भविष्य कभी नहीं हुआ; यह अभी हो रहा है। केवल वर्तमान ही वास्तविक है। सोचें और कार्य करें जैसे कि आप "अभी" में थे।
चरण 2. समय सीमा लागू न करें।
याद रखें कि केवल यही "अभी" क्षण है। इसलिए यदि आप कहते हैं कि आप चाहते हैं कि भविष्य में किसी बिंदु पर आप अपने जीवन में कुछ हासिल करें (अब से दो महीने, अब से दो साल, आदि) तो यह ब्रह्मांड को यह बताने जैसा है कि आप वास्तव में इसे नहीं चाहते हैं। क्योंकि यह केवल "अभी" क्षण है जो वास्तव में मौजूद है, और कोई भी देरी वास्तव में इच्छा की अस्वीकृति है।
उदाहरण के लिए, यह कहना कि आप अगले महीने एक नया प्रेमी चाहते हैं, ब्रह्मांड को यह बताने जैसा है कि आप एक नया प्रेमी नहीं चाहते हैं।
चरण 3. अपने आप को समान विचारधारा वाले लोगों के साथ घेरें।
जो शिकायत करना पसंद करता है या जो अपनी खुद की नकारात्मक आदतों में फंस गया है, उसकी बात सुनने से ज्यादा तेजी से आपकी ऊर्जा को खत्म नहीं किया जा सकता है। देर-सबेर, उनके नकारात्मक विचार आपको प्रभावित करेंगे और आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तरह व्यवहार करने और सोचने पर मजबूर कर देंगे, जो आप खुद नहीं बनना चाहते। फिर से, आपको हमेशा नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक ऊर्जा से बदलने पर ध्यान देना चाहिए। अपने आप को नकारात्मक लोगों से घिरे रहने की अनुमति देना ऐसा होने से रोकेगा।
विधि 4 का 4: "द सीक्रेट" का उपयोग करना
चरण 1. एक सकारात्मक आभा दें।
खुशी के बारे में सोचो। खुशी के बारे में बात करो। दूसरों की स्तुति करो। मदद का प्रस्ताव। उदार और हल्के-फुल्के बनो। आप दूसरों के लिए जो कुछ भी करेंगे, वही आपके पास वापस आएगा। दूसरों पर आपका ध्यान और कार्य वही है जो आप अपने जीवन में लाएंगे। खुश रहो! अपनी आवृत्ति को बढ़ाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।
- अपनी पसंद की चीजों को करने में अधिक समय व्यतीत करें।
- परिवार और दोस्तों के साथ अच्छी यादें ताजा करें। उन लोगों के साथ समय बिताएं जिनकी आप परवाह करते हैं!
- वह करने की कोशिश करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे।
- मजेदार और खुशनुमा गाने सुनें जो आपको पसंद हों।
- मजेदार वीडियो और फिल्में देखें।
चरण 2. विज़ुअलाइज़ेशन सीखें।
आप जो सोचते हैं उससे वास्तविकता बनती है। ब्रह्मांड शब्दों को नहीं समझता है। चलती छवियों की कल्पना करना अक्सर आसान होता है। जब आप किसी चीज की कल्पना करना चाहते हैं, तो अपनी सभी इंद्रियों, दृष्टि, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध का उपयोग करें। किसी चीज की अपेक्षा करते समय हर चीज पर ध्यान दें। विज़ुअलाइज़ेशन को वास्तविक महसूस करना चाहिए और आपको इससे घिरा हुआ महसूस कराना चाहिए।
किसी चीज़ की कल्पना करते समय, आप जो चाहते हैं उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करें। उसके बाद, आपको सोचना और कार्य करना है जैसे कि आपको मिल गया है। आपको बस आने वाले अवसर की प्रतीक्षा करनी है। हालाँकि, खुद की कल्पना करने में मत उलझो क्योंकि आप नकारात्मक बातें सोचने और महसूस करने लगेंगे।
चरण 3. आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए खुद को बदलें।
क्या आप पैसा चाहते हैं? ऐसा महसूस करने की कोशिश करें कि आपने अभी-अभी 1 अरब रुपये का पुरस्कार जीता है! जीवन साथी खोजना चाहते हैं? अपने प्यार की भावनाओं को उस व्यक्ति तक बहने दें जो आपके जीवन में प्रवेश करेगा। अपने जीवन का निर्माण करें, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के बाद आप जो करेंगे वह करें। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो आपकी इच्छा पूरी होगी, आपको बस उस पर विश्वास करना है।
चरण 4. विश्वास करो
आकर्षण के नियम के सफल प्रयोग का रहस्य है विश्वास। आपका काम विश्वास करना है। ब्रह्मांड सब कुछ संभाल लेगा। यदि संदेह है, तो छोटी शुरुआत करें। एक पत्ती, चट्टान, पंख या अन्य छोटी वस्तु के बारे में सोचें। किसी अनोखी चीज़ की कल्पना करें ताकि जब आप उसे देखें तो आप उसे तुरंत पहचान सकें। कानूनी उपयोगकर्ताओं द्वारा लिखी गई इन शानदार कहानियों को पढ़ें। हो सकता है, बाद में अपनी कहानी भी लिखेंगे।
चरण 5. खुद से प्यार करें।
इस कदम के महत्व को और अधिक स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। आप अपने दिल में जो महसूस करते हैं और सोचते हैं वह वास्तविकता के अनुरूप होगा। खुद को खुश करना सीखें। हमेशा याद रखें कि हमारी भावनाएं और हमारा शरीर हमारे विचारों का प्रतिबिंब हैं। सब कुछ कभी भी बदला जा सकता है, लेकिन इसकी शुरुआत भीतर से होनी चाहिए।
चरण 6. आपको बेहतर महसूस कराने के लिए ध्यान का अभ्यास करें।
इससे आप अधिक सहज महसूस करेंगे और आपको शांति का अनुभव होगा।
चरण 7. हर दिन GAP मेडिटेशन करने के लिए समय निकालें।
GAP ध्यान मूल रूप से वेन डायर नामक एक प्रसिद्ध आध्यात्मिक शिक्षक द्वारा विकसित किया गया था। यह ध्यान आपके विचारों के बीच मौजूद मौन पर ध्यान केंद्रित करके किया जाता है।
- जीएपी ध्यान मूल रूप से ईसाई धर्म की शिक्षाओं के अनुसार विकसित किया गया है जो किसी के मन को शांत करने के लिए भगवान की प्रार्थना के प्रारंभिक भाग को दोहराकर किया जाता है, और फिर हिंदू धर्म में जप नामक आयाम की ओर मुड़ता है जो एक प्रकार के इंटरलॉकिंग शरीर कंपन के उत्पादन के लिए उपयोगी है। अपने चारों ओर जीवन के कंपन के साथ।
- हर दिन 15 मिनट के लिए GAP पद्धति के साथ ध्यान करना अक्सर आपको अपने विचारों को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। अपने आस-पास की परिस्थितियों से विचलित हुए बिना अपनी आत्मा के भीतर आध्यात्मिक प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देकर खुद को फिर से सक्रिय करने के लिए ध्यान भी एक शानदार तरीका हो सकता है।
- यदि आप तनाव महसूस कर रहे हैं और ऐसी स्थिति में जहां ध्यान करना असंभव है, तो बस अपना दिमाग साफ करें और कुछ गहरी सांसें लें।
चरण 8. धार्मिक शिक्षाओं के साथ मिलें।
यदि आप एक धार्मिक व्यक्ति हैं, तो प्रार्थना को अपने ध्यान में शामिल करने का प्रयास करें। अपने आप को ईश्वर के साथ मौन में एकजुट होने की अनुमति देकर, आप अपने जीवन में अधिक सकारात्मक ऊर्जा पैदा कर सकते हैं।
