माता-पिता के साथ संबंध कभी-कभी कम सामंजस्यपूर्ण हो जाते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको समझा नहीं गया है। हालाँकि, आपको अभी भी उनका सम्मान करना होगा। उसके लिए, अपने माता-पिता के प्रति मानसिकता और व्यवहार के तरीके का मूल्यांकन करके शुरुआत करें ताकि आप उनके साथ अच्छा व्यवहार करते रहें।
कदम
भाग 1 का 3: अपने माता-पिता के बारे में अपना मन बदलना और आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं
चरण 1. आभारी रहें।
आपके पास जो कुछ है उसकी कृतज्ञता और सराहना करके कृतज्ञता दिखाई जा सकती है। आपको इस दुनिया में लाने के अलावा, आपके माता-पिता ने समय और प्रयास की कीमत पर आपकी जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करने की कोशिश की। अपने माता-पिता द्वारा आपके लिए किए गए प्रयासों की सराहना करके उनके प्रति आदर दिखाएँ।
- व्यक्तिगत रूप से आभार व्यक्त करें। कृतज्ञता दिखाने का सबसे आसान तरीका है धन्यवाद कहना और अपने माता-पिता को बताना कि आप उनकी सराहना करते हैं और वे क्या करते हैं।
- छोटी-छोटी, सार्थक चीजें करें, जैसे कि रात के खाने के बाद किचन की सफाई करना या बिना पूछे कचरा बाहर निकालना। माता-पिता आपकी दया को देखेंगे और उसकी सराहना करेंगे।
- माता-पिता जो अच्छा करते हैं उसकी प्रशंसा करें। उदाहरण के लिए, अपनी माँ को बताएं कि उनका खाना कितना स्वादिष्ट है या आपके पिताजी काम पर कितने अच्छे हैं।
चरण 2. विभिन्न दृष्टिकोणों को समझने का प्रयास करें।
राजनीति से लेकर काम तक सभी पहलुओं में अलग-अलग राय का सम्मान करने की क्षमता एक जीवन कौशल है। माता-पिता के दृष्टिकोण को समझने का अर्थ विश्वासों को बदलना नहीं है। माता-पिता के दृष्टिकोण से स्थिति को समझने में सक्षम होने पर दोनों पक्ष एक-दूसरे को समझेंगे और स्वीकार करेंगे।
- अपने माता-पिता से प्रश्न पूछें ताकि आप उन्हें बेहतर ढंग से समझ सकें। याद रखें कि माता-पिता अलग-अलग पीढ़ियों से पैदा होते हैं और समय के साथ बहुत कुछ बदल जाता है। उन्हें कमियों को दूर करने और आपसी समझ को बढ़ावा देने के लिए चर्चा करने के लिए आमंत्रित करें।
- माता-पिता के साथ बातचीत रिकॉर्ड करने के लिए एक जर्नल रखें। चीजों को अधिक ईमानदारी से समझने के लिए अपने नोट्स को दोबारा पढ़ें और अपनी रुचि के अनुसार व्याख्या न करें।
- किसी तटस्थ व्यक्ति से सलाह लें। एक सम्मानजनक संबंध स्थापित किया जा सकता है यदि आप अपने माता-पिता के आपके प्रति रवैये के कारणों को समझने में सक्षम हैं। उसके लिए निस्वार्थ लोगों से सलाह लें ताकि आप माता-पिता के नजरिए सहित दूसरों के नजरिए से भी चीजों को समझ सकें।
चरण 3. माता-पिता की बुद्धि का सम्मान करें।
ज्ञान का अर्थ है जीवन के बारे में ज्ञान और समझ को एकीकृत करने की क्षमता जो हो सकती है अनिश्चितताओं से निपटने के लिए। मानो या न मानो, माता-पिता ने लगभग हर उस चीज का अनुभव किया है जो आपके साथ एक बच्चे या किशोरी के रूप में हुई थी। इस प्रकार, स्वीकार करें कि माता-पिता के पास ज्ञान और निर्णय है जो सम्मान के योग्य है।
उदाहरण के लिए, जब आप किसी डॉक्टर से परामर्श करना चाहते हैं, तो आप एक ऐसे डॉक्टर को चुनेंगे जो अनुभवी हो और जिसे रोगों के निदान और उपचार का ज्ञान हो। वही माता-पिता के लिए जाता है। आप अपने माता-पिता की अधिक सराहना करेंगे यदि आप उन्हें जीवन के विभिन्न पहलुओं में पेशेवरों के रूप में देखने में सक्षम हैं।
चरण 4. याद रखें कि आपके माता-पिता आपसे कितना प्यार करते हैं।
अपने बच्चों के लिए माता-पिता का प्यार अतुलनीय है। अपने बच्चों का समर्थन करने के अलावा, माता-पिता शिक्षित करते हैं, मार्गदर्शन करते हैं, अपने बच्चों की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करते हैं, खुद को समर्पित करते हैं और अपने बच्चों को बिना शर्त प्यार करते हैं। बच्चों के रूप में, हम अक्सर भूल जाते हैं कि हमारे माता-पिता हमारे लिए कितनी दयालुता रखते हैं। प्यार को फिर से जगाने और उनके लिए सम्मान विकसित करने के लिए अपने माता-पिता के प्यार और समर्थन पर विचार करें।
- जब आपके माता-पिता आपके रास्ते में आ रहे हों, तो याद रखें कि वे इसे एक अच्छे कारण के लिए कर रहे हैं। अक्सर माता-पिता अपने बच्चों को खतरनाक चीजों से बचाने के लिए ढाल का काम करते हैं।
- आपके माता-पिता आपकी भविष्य की सफलता को प्राथमिकता देते हैं क्योंकि वे आपसे बहुत प्यार करते हैं। माता-पिता के साथ संघर्ष तब हो सकता है जब आपका व्यवहार सफलता प्राप्त करने की आपकी क्षमता को बाधित और सीमित कर रहा हो। समझें कि यह माता-पिता के अपने बच्चों के प्यार पर आधारित है।
3 का भाग 2: व्यवहार बदलना
चरण 1. नियमों का पालन करें।
एक बच्चे के रूप में, आप अपने माता-पिता द्वारा निर्धारित नियमों से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन याद रखें कि नियम कुछ विचारों के आधार पर निर्धारित किए जाते हैं। नियम दैनिक जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं क्योंकि मनुष्य के रूप में, हम अन्योन्याश्रित हैं। यदि किसी नियम का उल्लंघन किया जाता है, तो परिणाम न केवल स्वयं को, बल्कि अन्य लोगों (माता-पिता सहित) को भी प्रभावित करेंगे। नियमों का पालन करके, आप अपने माता-पिता को दिखाते हैं कि आप उनके निर्णय और निर्णयों का सम्मान करते हैं।
- जानिए माता-पिता क्या उम्मीद करते हैं। निर्धारित नियमों को ध्यान से समझें ताकि आप भ्रमित न हों और गलती से उन्हें तोड़ दें।
- पहले परिणामों पर विचार करें। अपने कार्यों के परिणामों के बारे में सोचें और इसका आप पर और दूसरों पर क्या प्रभाव पड़ेगा। यह भी सोचें कि क्या आपके कार्य वास्तव में इसके लायक हैं।
चरण 2. अपने माता-पिता के प्रति विनम्र रहें।
शिष्टाचार केवल डिनर पार्टी में सही कांटा जानने के बारे में नहीं है। शिष्टाचार रखने का अर्थ है दूसरे लोगों की भावनाओं को समझने में सक्षम होना। सम्मान और सम्मान दिखाकर अपने माता-पिता के प्रति विनम्र होने के लिए जागरूकता पैदा करें, जिसे आप जीवन भर जानते हैं।
- कृपया और धन्यवाद कहिये"। हर शब्द में शक्ति और अर्थ होता है। विनम्र होने के अलावा, विनम्रता से बोलना अपने माता-पिता के प्रति कृतज्ञता और प्रशंसा दिखाने का एक तरीका है।
- अपनी बातों पर पूरा ध्यान दें। अपने माता-पिता से बात करते समय, चर्चा किए गए विषयों और आपके द्वारा कहे गए शब्दों के बारे में ध्यान से सोचें। माता-पिता हमेशा अपने बच्चे को एक बच्चे के रूप में सोचते हैं (उम्र की परवाह किए बिना) और हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं।
चरण 3. अपने माता-पिता के साथ समय बिताएं।
एक निश्चित उम्र में (विशेषकर आपकी किशोरावस्था के दौरान), आप अपने माता-पिता के साथ घूमने के अलावा अन्य गतिविधियाँ करना पसंद कर सकते हैं। वे इसे समझ और स्वीकार कर सकते हैं। हालाँकि, कल्पना करें कि यदि आप अपने माता-पिता के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना चाहते हैं, तो उन्हें कितना प्यार, खुशी और सम्मान मिलेगा।
- उन गतिविधियों में भाग लें जो माता-पिता आनंद लेते हैं। इसमें शामिल हों क्योंकि वे मस्ती करते हुए अपना खाली समय भरते हैं। चाहे व्यायाम करना, नृत्य करना, संगीत बजाना या बागवानी करना हो, उनसे पूछें कि वे किन गतिविधियों का आनंद लेते हैं और उनके साथ करते हैं।
- हमेशा दोस्तों के साथ घूमने के बजाय, अपने माता-पिता के साथ समय बिताने का फैसला करके उन्हें प्राथमिकता दें। वे आपके रवैये की सराहना करेंगे।
चरण 4. अपने माता-पिता के प्रति स्नेह दिखाएं।
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम में से कई लोग गले लगाना और प्रियजनों को स्नेहपूर्ण चुंबन देना भूल जाते हैं। अपने प्यार करने वाले माता-पिता के साथ शारीरिक निकटता दर्शाती है कि आप माता-पिता और आपको पालने वाले व्यक्ति के रूप में उनकी स्थिति को स्वीकार, सम्मान और महत्व देते हैं।
- अपने माता-पिता को बताएं कि आप उनसे सबसे अप्रत्याशित समय पर प्यार करते हैं, बजाय इसके कि जब आपको किसी चीज की जरूरत हो।
- माता-पिता को गले लगाओ और बिना किसी तार के प्यार से चूमो। यदि वे पूछते हैं कि आप ऐसा व्यवहार क्यों कर रहे हैं, तो कहें "क्योंकि माँ मेरी माँ है।"
भाग ३ का ३: माता-पिता के साथ संचार में सुधार
चरण १. आपके माता-पिता जो कहते हैं, उसके विरुद्ध मत जाइए।
माता-पिता को चिल्लाना, कोसना, नीचा दिखाना या कठोर बोलना एक बुरा रवैया है। यह विधि अवज्ञा है और माता-पिता के साथ संघर्ष को जन्म देगी। नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखें जब आपके माता-पिता आपको सलाह दें ताकि आप उनके अधिकार का सम्मान कर सकें।
- समस्या को पहचानो। यदि आप किसी समस्या को पहचानते हैं और उसका समाधान करना चाहते हैं, तो आप पहले ही सबसे महत्वपूर्ण कदम उठा चुके हैं। बच्चों और माता-पिता के बीच विभिन्न दृष्टिकोणों और प्रतिक्रियाओं को समझने के लिए परिपक्वता की आवश्यकता होती है।
- माता-पिता से क्षमा मांगें। यदि आपने कभी अपने माता-पिता का अनादर किया है, तो अपनी गलतियों को स्वीकार करें और उन्हें अपना व्यवहार बदलने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए कहें।
- अपने विचारों को नियंत्रित करने का प्रयास करें। अगली बार जब आप कुछ असभ्य कहना चाहें, तो आवेगपूर्ण ढंग से बोलने से पहले फिर से सोचें क्योंकि आप अपनी भावनाओं को बाहर निकालना चाहते हैं। गौर कीजिए कि माता-पिता क्या कहते हैं और क्यों।
चरण 2. अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें।
संचार बोलने के तरीके से अधिक निर्धारित होता है, न कि बोले गए शब्दों से, जैसे कि आवाज का स्वर, आंखों का संपर्क और शरीर की गति। सुनिश्चित करें कि आप अशाब्दिक संकेत देते हैं जो आपके माता-पिता के लिए सम्मान और समझ दिखाते हैं।
- अपनी बाहों को पार न करें क्योंकि आप रक्षात्मक लगते हैं और संवाद नहीं करना चाहते हैं।
- अपने इंटोनेशन पर ध्यान दें। कठोर शब्दों में या उच्च स्वर में न बोलें। यह व्यवहार इंगित करता है कि भावनाएं तर्क के बजाय आपके विचारों को नियंत्रित करना शुरू कर रही हैं। शांति से बोलें और खुद को नियंत्रित करने की कोशिश करें।
- यह दिखाने के लिए आँख से संपर्क करें कि आप ईमानदार हैं और अपने माता-पिता की बात सुनने के लिए तैयार हैं।
चरण 3. अतीत को मत लाओ।
जब चर्चा गर्म हो जाती है, तो आपको उन चीजों पर चर्चा करने के लिए उकसाया जा सकता है जो आपको क्रोधित, आहत या तनावग्रस्त करती हैं। चर्चा के विषय पर ध्यान दें ताकि आप बिना किसी परेशानी के एक-एक करके समस्याओं से निपट सकें।
- बातचीत शुरू करने से पहले पता करें कि क्या कोई अनसुलझे मुद्दे हैं। यदि आप अभी भी क्रोध या चोट पहुँचाते हैं तो संचार बाधित होगा। बची हुई किसी भी समस्या का एक-एक करके ध्यान रखें ताकि आप अपने माता-पिता के साथ अपने संबंधों को बेहतर बना सकें।
- बातचीत शुरू करने से पहले, अपने माता-पिता के साथ एक समझौता करें कि आप एक-एक करके मुद्दों पर चर्चा करेंगे। मुझे नहीं पता कि कौन विषय से भटक गया है, एक-दूसरे को याद दिलाएं कि जिस विषय पर चर्चा की जा रही है, उस पर वापस जाएं।
चरण 4. मतभेद स्वीकार करें।
आपके माता-पिता हमेशा सही नहीं होते हैं, लेकिन जब आप अपनी राय का बचाव कर रहे हों तो यह अपमानजनक होने का बहाना नहीं है। अपने माता-पिता से लड़ने के बजाय शांति से और तर्कसंगत रूप से अपनी राय व्यक्त करने का प्रयास करें।
- नोट बनाओ। एक राय के बारे में सोचें जो आप अपने माता-पिता को बताना चाहते हैं और फिर अपनी राय का समर्थन करने के लिए कारणों और उदाहरणों के साथ इसे लिख लें।
- अपने माता-पिता से बात करने के लिए उचित समय खोजें। जब आप गुस्से में हों तो चर्चा न करें। इसके बजाय, पता करें कि आपके माता-पिता कब तनावमुक्त हैं और तनावग्रस्त नहीं हैं और उन्हें एक साथ आने के लिए आमंत्रित करें ताकि आप शांति से अपने मन की बात कह सकें।
- रक्षात्मक हुए बिना अपनी राय व्यक्त करने के लिए "I/I" शब्द का प्रयोग करें। "मैं / मैं" कहकर शुरू करें, उसके बाद व्यवहार जो आपको पसंद नहीं है, आप कैसा महसूस करते हैं, और जिन चीजों को बदलने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, "पिताजी मेरी बात कभी नहीं सुनते" कहने के बजाय, इसे एक वाक्य से बदलें, " मैं उपेक्षित महसूस करता हूं। मैं चाहता हूं कि आप मेरी राय का सम्मान करें।"
चरण 5. अपने माता-पिता के साथ चैट करें।
उन्हें अपने दैनिक जीवन के बारे में बताएं। स्कूल में, काम पर, अपने क्रश के साथ, या मज़ेदार चीज़ों के बारे में बताएं जो कभी नहीं बताई गईं। अपनी चिंताओं या आशंकाओं को अपने माता-पिता के साथ साझा करें क्योंकि हो सकता है कि उन्होंने भी ऐसा ही अनुभव किया हो। खुली बातचीत में माता-पिता की भागीदारी से पता चलता है कि आप उनकी राय पर भरोसा करते हैं और उनका सम्मान करते हैं।
- अपने माता-पिता पर भरोसा करें कि क्या गुप्त रखा गया है। अपने माता-पिता को सब कुछ बताकर आप असहज महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, दिखाएँ कि आप अपने माता-पिता की बुद्धि का सम्मान करते हैं और उन पर उन छोटी-छोटी बातों को बताकर भरोसा करते हैं जिन्हें आप गुप्त रखते हैं।
- अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में संकोच न करें। आप अपने माता-पिता को भय, क्रोध, घबराहट, खुशी या अन्य भावनाएं दिखा सकते हैं। उन्हें अपने जीवन में शामिल होने देना एक सकारात्मक दृष्टिकोण है जो दर्शाता है कि आप उनकी परवाह करते हैं।
टिप्स
- माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए हर दिन कड़ी मेहनत करते हैं कि आपकी सभी ज़रूरतें और इच्छाएँ पूरी हों। वे सम्मान के पात्र हैं। यहां तक कि अगर आप अपने माता-पिता के साथ नहीं मिलते हैं, तो सम्मान दिखाएं और उन्हें बताएं कि आप उनकी सराहना करते हैं।
- कोई विशेष अवसर न होने पर भी उपहार और व्यवहार को सरप्राइज के रूप में दें। उसे चॉकलेट का एक छोटा डिब्बा या साइडर की एक बोतल देकर दिखाएँ कि आप उसकी कितनी परवाह करते हैं।
- याद रखें कि माता-पिता पूर्ण लोग नहीं हैं। वे गलतियाँ भी करते हैं और गलतियाँ करते रहते हैं। उन्हें बिना शर्त प्यार करने की कोशिश करें क्योंकि वे आपसे प्यार करते हैं।
- याद रखें कि आपके माता-पिता की केवल एक जोड़ी है। अपने माता-पिता की सराहना करने के लिए जीवन भर उनके साथ अच्छा व्यवहार करें।
- अपने माता-पिता के साथ रहते हुए आप उन्हें कितना प्यार करते हैं, यह दिखा कर अपने जीवन की सराहना करें।
