चमड़ी लिंग के संवेदनशील, खतनारहित सिर को ढकती है और उसकी रक्षा करती है। अधिकांश किशोर और पुरुष अपनी चमड़ी को आसानी से और दर्द रहित रूप से खींच सकते हैं। हालांकि, अगर चमड़ी को खींचने से गंभीर दर्द या रक्तस्राव होता है, अगर इसके पीछे लालिमा या सूजन है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। अन्यथा, इस समस्या से निपटने के लिए इस्तेमाल की जा सकने वाली चमड़ी को ढीला करने की तकनीकें हैं। बेशक, आपको हमेशा चमड़ी को साफ रखना चाहिए और बच्चों की चमड़ी को संभालते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 3: एक तंग चमड़ी का इलाज
चरण 1. चमड़ी को धीरे-धीरे और धीरे से खींचे।
ज्यादातर मामलों में, चमड़ी को एक उंगली से आसानी से वापस ले जाया जा सकता है और लिंग के सिर को उजागर किया जा सकता है। हालांकि, यदि आपकी चमड़ी सामान्य से अधिक सख्त है, तो दर्द और चोट की संभावना को कम करने के लिए इसे धीरे-धीरे और सावधानी से पीछे की ओर खिसकाएं।
- यदि आप दर्द महसूस करते हैं (सिर्फ बेचैनी नहीं), तो चमड़ी को पीछे हटाने की कोशिश करना बंद कर दें। आप संवेदनशील त्वचा को फाड़ सकते हैं। चमड़ी को ढीला करने की दूसरी विधि पर स्विच करें।
- एक तंग चमड़ी को फिमोसिस के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति खतनारहित बच्चों में आम है, लेकिन आमतौर पर किशोरावस्था में दूर हो जाती है। हालाँकि, यह स्थिति वयस्कों में भी एक समस्या हो सकती है।
चरण 2. शॉवर या स्नान के दौरान अपनी चमड़ी को खींच लें।
गर्म पानी और नम हवा चमड़ी को नरम और ढीला करने में मदद करेगी। इसे धीरे-धीरे और सावधानी से अपनी अंगुलियों से करें ताकि चमड़ी को लिंग के शाफ्ट पर वापस ले जाया जा सके।
किशोरों या वयस्कों के लिए, हर बार जब आप स्नान करते हैं तो चमड़ी के पीछे के हिस्से को साफ करें। चमड़ी को वापस खींच लें, हल्के साबुन और ढेर सारे पानी का उपयोग करके उस क्षेत्र को धीरे से साफ करें, अच्छी तरह से कुल्ला करें और चमड़ी को उसकी मूल स्थिति में लौटा दें।
चरण 3. कई दिनों या हफ्तों में तंग चमड़ी को धीरे-धीरे वापस खींचें।
यदि आप दर्द के बिना चमड़ी को पूरी तरह से वापस नहीं ले सकते हैं क्योंकि यह बहुत तंग है, तो इसे धीरे-धीरे खींचने का प्रयास करें। पहले दिन, धीरे से चमड़ी को पीछे की ओर खींचे जब तक कि आपको कुछ असुविधा महसूस न हो। अगले दिन, चमड़ी को थोड़ा और पीछे खींचें, और कई हफ्तों तक प्रति दिन 1-2 बार जारी रखें।
समय के साथ, यह प्रक्रिया आमतौर पर चमड़ी को खींचती है और इसे वापस लेना आसान और अधिक आरामदायक बनाती है।
चरण 4. अधिक व्यापक चमड़ी खींचने वाले व्यायामों का प्रयास करें।
यदि एक क्रमिक दृष्टिकोण ज्यादा मदद नहीं करता है, तो अधिक केंद्रित स्ट्रेचिंग प्रोग्राम आज़माएं। यदि आपकी चमड़ी की नोक पर अंगूठी तंग है, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे एक बार में 20-30 सेकंड के लिए धीरे से फैलाएं। यदि चमड़ी के अन्य क्षेत्र पर्याप्त तंग हैं, तो आप अपने हाथों का उपयोग उन्हें धीरे से फैलाने के लिए भी कर सकते हैं।
- इस अभ्यास को 3-5 मिनट के लिए, प्रति दिन 3 बार तक करें। परिणाम अधिक स्पष्ट होने में कुछ सप्ताह से लेकर एक वर्ष या उससे अधिक समय लग सकता है।
- आप एक "मांस सुरंग" का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं, जो एक सिलिकॉन रिंग है जिसे हर दिन कई घंटों के लिए चमड़ी की नोक के नीचे रखा जाता है। यह उपकरण चमड़ी को धीरे-धीरे फैलाने में मदद करेगा।
- यदि आपको दर्द, लालिमा या रक्तस्राव का अनुभव हो तो व्यायाम करना बंद कर दें। निर्देशों के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 5. अगर आपकी चमड़ी बहुत टाइट है तो डॉक्टर से सलाह लें।
यदि स्ट्रेचिंग व्यायाम आपकी चमड़ी को दर्द रहित रूप से ढीला करने में मदद नहीं करते हैं, या यदि आप लगातार लालिमा, सूजन या निर्वहन का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। वह आपके लिए कई उपचार विकल्प प्रदान करेगा।
- आपका डॉक्टर आपको हर दिन उपयोग करने के लिए एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम लिख सकता है। सामयिक स्टेरॉयड चमड़ी को फैलाने में मदद कर सकते हैं।
- यदि आपको एक तंग चमड़ी के कारण संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर एक एंटिफंगल क्रीम या एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
- कुछ मामलों में, खतना (फोरस्किन का सर्जिकल निष्कासन) सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। वयस्कों के लिए, यह त्वरित प्रक्रिया आमतौर पर स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाती है और 1-2 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाएगी।
विधि 2 का 3: अपने बच्चे की चमड़ी की देखभाल
चरण 1. कोशिश करें कि बच्चे की चमड़ी को जबरदस्ती न खींचे।
जन्म के समय, और उसके बाद के कई वर्षों तक, अधिकांश चमड़ी आमतौर पर लिंग के सिर से जुड़ी रहती है। चमड़ी आमतौर पर 5 साल की उम्र तक लिंग की नोक से अलग हो जाती है (इसलिए इसे वापस लिया जा सकता है), लेकिन कभी-कभी यह यौवन तक पहुंच सकता है। उस समय तक, उस चमड़ी को बल न दें जो अभी भी लिंग के सिर से जुड़ी हुई है।
लिंग से अभी भी जुड़ी हुई चमड़ी को खींचने से गंभीर दर्द होगा और त्वचा फट सकती है, जिससे रक्तस्राव, घाव और संभवतः तंत्रिका क्षति हो सकती है।
चरण २। कोशिश करें कि एक पूर्व-यौवन बच्चे की चमड़ी की सफाई के बारे में चिंता न करें।
यौवन से पहले, आमतौर पर चमड़ी को पीछे के हिस्से को साफ करने के लिए वापस खींचने की आवश्यकता नहीं होती है, भले ही वह लिंग के सिर से अलग हो गई हो। लिंग की बाहरी सतह को हल्के साबुन और साफ पानी से नियमित रूप से साफ करना सामान्य परिस्थितियों में पर्याप्त से अधिक है।
- संचित स्मेग्मा गंध या परेशानी का कारण बनेगा, और चमड़ी को हटा देना चाहिए ताकि आप इसे बाहर निकाल सकें और इसे साफ कर सकें।
- यदि स्मेग्मा जमा चमड़ी के पीछे असुविधा पैदा कर रहा है जो नहीं उतरी है, तो मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
चरण 3. अपने बच्चे को सिखाएं कि जब वह पीछे हट जाए तो चमड़ी को साफ रखें।
यदि लिंग के सिर से चमड़ी अलग हो जाती है और उसे हटाया जा सकता है, तो बच्चे को लिंग को ठीक से साफ करना सिखाएं। नहाते समय लिंग के सिर को प्रकट करने के लिए बच्चे को चमड़ी को धीरे से खींचने के लिए मार्गदर्शन करें।
चमड़ी खींचने के बाद, बच्चे को लिंग के सिर और चमड़ी के नीचे हल्के साबुन से धोने के लिए मार्गदर्शन करें, और ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें, फिर चमड़ी को सामान्य स्थिति में लौटा दें।
चरण 4. यदि यौवन के बाद चमड़ी को पीछे नहीं हटाया जा सकता है तो डॉक्टर से परामर्श लें।
यदि आपके बच्चे की चमड़ी अभी भी लिंग के सिर से जुड़ी हुई है, या पीछे नहीं हट सकती है क्योंकि यह बहुत तंग है (फिमोसिस), तो डॉक्टर से संपर्क करें। वह चमड़ी के लिए व्यायाम खींचने की सिफारिश कर सकता है, सामयिक स्टेरॉयड लिख सकता है, या बस आपको स्थिति की और निगरानी के लिए प्रतीक्षा करने के लिए कह सकता है।
दुर्लभ मामलों में, गंभीर फिमोसिस के इलाज के सर्वोत्तम तरीके के रूप में खतना की सिफारिश की जाती है।
विधि 3 का 3: अन्य चमड़ी की समस्याओं का इलाज
चरण 1. यदि चमड़ी पीछे हटने की स्थिति में फंस गई है तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
यदि आप लिंग की ग्रंथियों को प्रकट करने के लिए चमड़ी को खींचते हैं, लेकिन इसे अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं ला सकते हैं, तो आपको पैराफिमोसिस नामक एक स्थिति है। चूंकि फँसी हुई चमड़ी लिंग के सिरे तक रक्त के प्रवाह को रोक देगी, इसलिए आपको अपने डॉक्टर को बुलाना चाहिए या जितनी जल्दी हो सके अस्पताल जाना चाहिए।
कभी-कभी चमड़ी को नरम और विस्तारित करने के लिए गर्म स्नान करके इस समस्या को हल किया जा सकता है, लेकिन चमड़ी को उसकी मूल स्थिति में लौटाते समय बहुत अधिक जोर न लगाएं। आप त्वचा को फाड़ सकते हैं या अन्य नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चरण 2. स्मेग्मा जमा को रोकने के लिए लिंग को नियमित रूप से साफ करें।
स्मेग्मा चमड़ी के नीचे मृत त्वचा के जमा होने से ज्यादा कुछ नहीं है। हालांकि, अगर नियमित रूप से साफ नहीं किया जाता है, तो स्मेग्मा बलगम जैसी बनावट और अप्रिय गंध पैदा कर सकता है, और बैक्टीरिया को बंद कर सकता है जो संक्रमण का कारण बन सकता है।
- किशोरों और वयस्कों को हर बार हल्के साबुन से नहाते समय चमड़ी के नीचे के हिस्से को साफ करना चाहिए और अच्छी तरह कुल्ला करना चाहिए।
- युवा लोगों को आमतौर पर स्मेग्मा जमा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जब तक कि सूजन या निर्वहन न हो। अगर ऐसा है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
चरण 3. लाली और सूजन के इलाज के लिए एक सामयिक दवा का प्रयोग करें।
यदि आपकी चमड़ी, लिंग की नोक या दोनों के पीछे लालिमा और/या सूजन है, तो आपको यीस्ट संक्रमण हो सकता है। यह देखने के लिए कि क्या समस्या कुछ हफ्तों के भीतर हल हो जाती है, क्षेत्र पर (उत्पाद गाइड के अनुसार) एक व्यावसायिक एंटिफंगल मलहम लागू करें।
