इससे होने वाली समस्याओं से निपटने के लिए प्राथमिक उपचार के बुनियादी ज्ञान का उपयोग करके रक्तचाप बढ़ाएं। अगर आप एक मरीज हैं, तो नीचे दिए गए बिंदु आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे। एक देखभाल करने वाले के रूप में, आप रोगी को उसकी दुर्दशा के माध्यम से ले जाने के लिए एक शांत प्रभाव डालेंगे। थोड़ा सा चिकित्सा ज्ञान खतरनाक परिस्थितियों में बहुत काम आएगा। हालांकि, अधिक कठिन परिस्थितियों में, चिकित्सा सहायता आने तक कुछ रणनीतिक कदम मदद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1: 2 में से एक तीव्र हमले के दौरान
चरण 1. स्थिति पर ध्यान दें।
यदि ऐसा अक्सर होता है, तो यह संभवतः पुराना है। जिस व्यक्ति की आप मदद कर रहे हैं, उसके स्वास्थ्य पर विचार करें। क्या यह किसी बीमारी के कारण होता है? क्या उस समय कुछ अलग था जो रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट का कारण बन सकता था? इससे भी महत्वपूर्ण बात, शांत रहें। कोई बड़ी समस्या नहीं हो सकती है।
आपको यह निर्धारित करना होगा कि क्या लक्षण रक्तचाप की ओर इशारा करते हैं जो बहुत कम है। सामान्य तौर पर, लक्षणों में चक्कर आना, चक्कर आना, शरीर में अस्थिरता, धुंधली दृष्टि, कमजोरी, थकान, मतली, ठंड, गीली त्वचा, बेहोशी और पीली त्वचा शामिल हैं।
चरण 2. रोगी को खूब पानी या अन्य तरल पदार्थ पीने के लिए कहें।
जैसे-जैसे रक्त की मात्रा बढ़ती है और निर्जलीकरण का समाधान होता है, हाइपोटेंशन में सुधार हो सकता है। स्पोर्ट्स ड्रिंक जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, शरीर में खोए हुए खनिजों को भी बहाल करेंगे। इस ड्रिंक को पीने से डिहाइड्रेशन से बचाव होगा।
रक्तचाप (अस्थायी रूप से) बढ़ाने का दूसरा तरीका कैफीन पीना है। वैज्ञानिकों को यकीन नहीं है कि यह कैसे या क्यों है, लेकिन इसकी संभावना है क्योंकि कैफीन हार्मोन को अवरुद्ध करता है जो आपकी रक्त वाहिकाओं को पतला करता है या आपके एड्रेनालाईन को पंप करता है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है।
चरण 3. रोगी को नमकीन भोजन दें।
अतिरिक्त नमक रक्तचाप को बढ़ाने में मदद करेगा। यही कारण है कि हृदय रोग के रोगियों को आमतौर पर कम सोडियम वाले आहार की आवश्यकता होती है।
सोडियम रक्तचाप (कभी-कभी बहुत अधिक) को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, इसलिए डॉक्टर आमतौर पर इसके सेवन को सीमित करने की सलाह देते हैं। सोडियम की खपत बढ़ाने का फैसला करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। क्योंकि यदि आप अपने लिए जो अच्छा है उससे अधिक सोडियम का सेवन करते हैं, तो इससे आपको हृदय रोग हो सकता है (खासकर यदि आप बड़े हैं)।
चरण 4. रक्तचाप के संबंध में रक्त परिसंचरण के बारे में सोचें।
अपने पैरों को उठाएं और यदि आप कर सकते हैं तो उन्हें निचोड़ने के लिए स्टॉकिंग्स दें। आप जिन स्टॉकिंग्स का उपयोग कर सकते हैं वे स्टॉकिंग्स हैं जिनका उपयोग वैरिकाज़ नसों को कम करने के लिए भी किया जाता है, और इन्हें पैरों में जोड़कर रक्तचाप को कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
चरण 5. निर्धारित करें कि रोगी को किसी विशेष दवा की आवश्यकता है या नहीं।
डॉक्टर की सलाह का पालन न करने से समस्या हो सकती है। कई दवाएं रक्तचाप को कम या बढ़ा सकती हैं। दवाओं के कुछ संयोजन एकल खपत से भी मजबूत हो सकते हैं।
चरण 6. रोगी को कोई भी दवा दें जो नहीं ली गई है, यदि कोई हो।
सुनिश्चित करें कि वे (या आप) दवा की एक खुराक न लेने के महत्व को समझते हैं। या बहुत ज्यादा दवा लेने का खतरा!
अपनी सामान्य दवाओं के अलावा, इस बात से अवगत रहें कि पेरासिटामोल और कुछ विरोधी भड़काऊ और अवसादरोधी दवाएं रक्तचाप को बढ़ा सकती हैं। तो अगर यह घर पर उपलब्ध है, तो इसका इस्तेमाल करने पर विचार करें।
चरण 7. वापस उठने से पहले अपने पैरों को पंप करें और अपने हाथों से कुछ बार नृत्य करें।
स्वस्थ व्यक्तियों के लिए लंबे समय तक बैठने से उठने पर रक्तचाप में कमी का अनुभव होना स्वाभाविक है। जब आप खड़े होने वाले हों (खासकर जब आप उठते हैं), तो सीधे बैठें और धीरे-धीरे उठें।
हो सके तो ब्लड प्रेशर बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम करें। यदि समस्या पुरानी है, तो नियमित रूप से व्यायाम करें और दिन में कई बार छोटे-छोटे भोजन करें।
विधि २ का २: उन्नत क्रिया
चरण 1. रोगी का रक्तचाप बहुत कम होने पर डॉक्टर को बुलाएँ।
ऐसी स्थिति में चिकित्सक की सलाह अमूल्य है।
- डॉक्टर को रक्तचाप कम करने की स्थिति के बारे में अच्छी तरह से समझाएं। यदि रोगी बोल सकता है, तो उन्हें यथासंभव स्पष्ट रूप से अपने लक्षणों का वर्णन करने दें।
- डॉक्टर जो सलाह दें वही करें। रक्तचाप में खतरनाक गिरावट के मामले में, डॉक्टर रोगी को तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाने की सलाह देंगे।
चरण २। संकट के बीत जाने के बाद, यदि संभव हो तो रक्तचाप को मापें।
यदि यह अभी भी बहुत कम है, तो आपको बाद में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। 120/80 से थोड़ा नीचे आदर्श माना जाता है।
चरण 3. रोगी को फिर से देखें और उसके रक्तचाप को मापने के एक घंटे बाद निर्धारित करें कि रोगी बेहतर महसूस कर रहा है या नहीं।
क्या वे कोई विशेष लक्षण दिखाते हैं? कैसे वे महसूस करते हैं? प्यास न लगने पर भी उन्हें तरल पदार्थ दें।
टिप्स
- आपको नियमित रूप से खूब पानी पीकर तरल पदार्थ का सेवन बनाए रखना चाहिए। *यदि निम्न रक्तचाप आपके लिए एक समस्या है, तो एक घरेलू रक्तचाप मीटर खरीदें।
- मल्टीविटामिन लेने से शरीर का पोषण बना रहेगा और अंततः आदर्श रक्तचाप बना रहेगा।
- अच्छे रक्त परिसंचरण को बनाए रखने के लिए कंप्रेस स्टॉकिंग्स की आवश्यकता होती है।
चेतावनी
- निम्न रक्तचाप से चक्कर आ सकता है। इससे ठंड भी लग सकती है और गंभीर मामलों में झटका भी लग सकता है।
- शराब शरीर को निर्जलित कर देगी और इसके कार्य में बाधा उत्पन्न करेगी। इसलिए शराब का सेवन न करें।
- याद रखें, निर्जलीकरण खतरनाक है और रोगी को मार सकता है। इस प्रकार, सनबर्न या अन्य निर्जलित घटनाओं के मामले में जल्दी से सोचें।
