नमक के घोल के कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए कई उपयोग हैं, जैसे कि गले में खराश, घाव में छेद या त्वचा में संक्रमण। सबसे अच्छी बात यह है कि यह घोल आपकी रसोई की दो सामग्रियों के मिश्रण से मिनटों में बनाया जा सकता है। इस प्राकृतिक और प्रभावी उपाय को बनाने के लिए सही अनुपात कैसे प्राप्त करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें।
कदम
2 का भाग १: माइक्रोवेव ओवन के साथ
चरण 1. नियमित टेबल नमक या समुद्री नमक खरीदें।
ऐसा नमक न खरीदें जो सुंदर आकार का, सुगंधित, रंगीन या सुगंधित हो; इस्तेमाल किया जाने वाला नमक जितना हो सके शुद्ध होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि नमक आयोडीन मुक्त है और इसमें कोई संरक्षक नहीं है - यदि इसमें दोनों पदार्थ होते हैं, तो आपके द्वारा बनाया गया घोल त्वचा / श्वसन पथ / शरीर के किसी भी हिस्से में जलन पैदा कर सकता है जिसका आप इस घोल से इलाज कर रहे हैं।
स्टेप 2. एक कप में 1/2 छोटा चम्मच (2.5 ग्राम) नमक डालें।
आपके नमकीन घोल को 0.9% नमक वाले सामान्य घोल (वास्तविक शब्द) बनाकर नमक या आँसू की सांद्रता की नकल करनी चाहिए। बच्चों के लिए ऐसा घोल बनाएं जो ज्यादा नमकीन न हो; वयस्कों के लिए, थोड़ा नमकीन घोल बनाना ठीक है। लेकिन थोड़ा बहुत!
- यदि आप चाहें, तो कुछ व्यंजनों में 1/2 चम्मच या अधिक बेकिंग सोडा मिलाने के लिए कहा गया है। हालांकि, सामान्य समाधान बनाने के लिए इसे जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
- उपरोक्त माप का उपयोग 237 मिली पानी के लिए किया जाता है। अगर आप ज्यादा पानी का इस्तेमाल करते हैं तो ज्यादा नमक का इस्तेमाल करें।
स्टेप 3. 237 मिली (1 कप) गर्म पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
एक या दो मिनट के लिए माइक्रोवेव में गरम करें, केतली में डालें, या जो कुछ भी आप इसे गर्म करना पसंद करते हैं, उस बिंदु पर जहां पानी गर्म होता है लेकिन उबलता नहीं है। एक चम्मच लें और घोल को हिलाएं।
- सुनिश्चित करें कि घोल को अच्छी तरह से हिलाया गया है! यदि घोल बादल या गंदा हो जाता है, तो घोल को फेंक दें।
- यदि आप एक सुरक्षित विकल्प चाहते हैं, तो आसुत (या वास्तव में उबला हुआ) पानी का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि उपयोग की जाने वाली सभी सामग्री बाँझ और स्वच्छ हैं।
चरण 4. अपनी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के आधार पर, खारे घोल से अपना मुँह साफ करें, भिगोएँ या कुल्ला करें।
लेकिन सुनिश्चित करें कि इसे निगलना नहीं है! ध्यान दें कि यह समाधान खुले घावों के लिए नहीं है।
- पियर्सिंग के लिए, उन्हें पानी में न डुबोएं। केवल उस क्षेत्र को साफ करें, क्योंकि यह नमकीन घोल आसपास के क्षेत्र को काफी हद तक सुखा सकता है। अपने नए स्थापित पियर्सिंग की देखभाल के सर्वोत्तम तरीके के बारे में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर से बात करें।
- नाखून संक्रमण या अन्य संबंधित त्वचा संक्रमण (खुले घाव नहीं) के लिए, संक्रमित क्षेत्र को खारा समाधान में दिन में 4 बार भिगोएँ। इस पद्धति में परिणाम आने में कई दिनों से लेकर हफ्तों तक का समय लग सकता है, संक्रमण फैलने से पहले किसी चिकित्सक से मिलें, और यदि आप संक्रमित क्षेत्र के चारों ओर एक लाल रेखा देखते हैं तो ईआर पर जाएं।
- गले में खराश के लिए रोज सुबह और रात गरारे करें, घोल को निगलें नहीं, हालांकि गलती से ऐसा करने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा। अगर गले में खराश 2 दिनों के बाद भी बनी रहती है, तो डॉक्टर से मिलें।
भाग २ का २: चूल्हे के साथ
स्टेप 1. एक सॉस पैन में 1 कप पानी और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें।
खुराक 237 मिली पानी और लगभग 2.5 ग्राम नमक है। सुनिश्चित करें कि नमक आयोडीन से मुक्त है और इसमें संरक्षक, रंग, स्वाद, या अन्य अनावश्यक कृत्रिम पदार्थ शामिल नहीं हैं।
1/2 छोटा चम्मच ज्यादा नहीं दिखता है, है ना? वयस्कों के लिए, थोड़ा और नमक डालना ठीक है, लेकिन केवल थोड़ा सा। आपके पास एक ऐसा घोल होना चाहिए जो आपके अपने आँसुओं जैसा हो - जो कि 0.9% नमक हो।
चरण 2. 15 मिनट के लिए उबाल लें।
जब आप शुरू करें तो बर्तन को ढक दें। टाइमर सेट करें और इसे छोड़ दें। अगर आपको इस समय कुछ और बनाना है (जैसे नेति पॉट), तो अभी करें।
चरण 3. आपके द्वारा बनाए गए घोल का उपयोग करें।
खारा समाधान के लिए सबसे आम उपयोग साइनस को साफ करना, गले में खराश से राहत देना या कॉन्टैक्ट लेंस को कुल्ला करना है। बस सुनिश्चित करें कि समाधान आपके इच्छित उपयोग के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है।
यदि आप घोल से गरारे कर रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि घोल थोड़ा ठंडा न हो जाए, ताकि घोल आपके गले को न जलाए - यह बहुत गर्म होना चाहिए - सियरिंग नहीं। वही आपके नासिका मार्ग या त्वचा में उपयोग पर लागू होता है; आप निश्चित रूप से अपनी समस्या को और खराब नहीं करना चाहते हैं
चरण 4। शेष को एक बाँझ ट्यूब, बोतल या कप में डालें।
केवल अगर आपके पास बचा हुआ है। सुनिश्चित करें कि समाधान प्रभावी रहता है यह सुनिश्चित करने के लिए आपका कंटेनर बाँझ है। आप इसे उबालकर भी सुनिश्चित कर सकते हैं।
टिप्स
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24 घंटे बीत जाने के बाद घोल को त्याग दें। यदि आपने इसे (या इसके कुछ भाग) को स्टोर किया है, तो कप को ढक दें और एक एयरटाइट कंटेनर में 24 घंटे तक स्टोर करें। इससे अधिक समय और समाधान को त्याग दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह सिर्फ नमक और पानी है - आप इसे चुटकी में फिर से बना सकते हैं। एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प के रूप में एक ताजा समाधान का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
चेतावनी
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको संक्रमण है, तो डॉक्टर से मिलें।
- यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर को देखें।
- घोल को उबालें नहीं; नमक का घोल उतना ही गर्म होना चाहिए जितना आप खड़े हो सकते हैं, लेकिन उबलने नहीं चाहिए। उबालने से यह अधिक प्रभावी नहीं होगा।
