के-पॉप नृत्य सीखना मजेदार है, चाहे वह नर्तकियों के लिए हो जो एक नई चुनौती लेना चाहते हैं या प्रशंसक जो शैली के अपने प्यार को एक उच्च स्तर पर ले जाना चाहते हैं। दृढ़ता और बहुत सारे अभ्यास के साथ, आप अपने पसंदीदा गानों की चालों में महारत हासिल कर सकते हैं जैसे कि असली के-पॉप मूर्ति!
कदम
भाग 1 का 4: एक गीत चुनना
चरण 1. यदि आप एक हंसमुख नृत्य का प्रयास करना चाहते हैं तो एक लड़की समूह गीत चुनें।
प्रत्येक के-पॉप गर्ल ग्रुप में विविध गीतों के साथ एक अनूठी शैली है, मधुर संगीत से लेकर जीवंत और शानदार। लड़कियों के समूह नृत्य ऊर्जावान, मोहक, आकर्षक और रोमांचक होते हैं। एक समूह चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और अनुकरण करना चाहते हैं, लेकिन उनके कौशल स्तर पर विचार करना याद रखें। धीरे-धीरे, आप गर्ल्स जेनरेशन और ब्लैकपिंक जैसे समूहों से अधिक चुनौतीपूर्ण नृत्यों की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन शुरुआती लोगों के लिए, इस तरह के समूहों पर ध्यान देने का प्रयास करें:
- EXID
- सिस्टार
- एक गुलाबी
- एओए
- दो बार
चरण २। यदि आप अधिक प्रमुख शैली का प्रयास करना चाहते हैं तो बॉय बैंड से एक गीत चुनें।
पुरुष समूह नृत्य शैलियाँ महिला समूह नृत्यों की तुलना में अधिक "कठिन" और शक्तिशाली होती हैं। उनके गीतों में रैप के तत्वों को एक ऊर्जावान के-पॉप शैली में शामिल किया गया है। यदि आप अधिक "आक्रामक" नृत्य का प्रयास करना चाहते हैं, तो लड़के समूहों से संगीत चुनें और कुछ बड़े बोल्ड मूव्स और हाई जंप करने के लिए तैयार हो जाएं! आप धीरे-धीरे BTS और EXO जैसे समूहों से अधिक चुनौतीपूर्ण नृत्यों को आज़मा सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए सीखने में आसान चालों के लिए, निम्नलिखित समूहों पर विचार करें:
- महा विस्फोट
- आइकॉन
- पंचकोण
चरण 3. एक गीत चुनें जिसे आप नृत्य करते समय उत्साहित करना पसंद करते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसा गीत चुनें जो आपको उत्साहित करे और आपको नृत्य करने के लिए प्रेरित करे! आप डांस सीखते हुए मस्ती कर सकते हैं। यह आनंद और ऊर्जा आपको नृत्य में महारत हासिल करने के लिए और अधिक दृढ़ बनाएगी, तब भी जब डांस मूव्स कठिन हों।
याद रखें कि अगर आप लड़की हैं तो आपको किसी लड़की समूह से गाना चुनने की ज़रूरत नहीं है, या अगर आप लड़के हैं तो लड़के के समूह से कोई गाना नहीं चुनना है। जो भी गीत और शैली आपको सबसे ज्यादा पसंद है उसे चुनें
चरण 4. अपने चुने हुए गीत (यदि उपलब्ध हो) का संगीत वीडियो या नृत्य अभ्यास वीडियो देखें।
इस तरह, आप विचार कर सकते हैं कि क्या नृत्य में महारत हासिल की जा सकती है। अपना अंतिम निर्णय लेने से पहले, नृत्य की शैली और कठिनाई का अंदाजा लगाने के लिए वांछित नृत्य का संगीत वीडियो या लाइव कोरियोग्राफी वीडियो देखें। सुनिश्चित करें कि आप शारीरिक रूप से नृत्य करने में सक्षम हैं। यदि आप नौसिखिए नर्तक हैं और नृत्य नृत्यकला में बहुत अधिक जटिल फ़्लोर मूव्स या ट्रांज़िशन हैं, तो सरल नृत्य के साथ कोई अन्य गीत देखें।
चिंता मत करो! आप वीडियो से डांस नहीं सीखेंगे। कैमरा स्विच करना और वीडियो एडिट करना आपके लिए सीखना मुश्किल बना देगा। डांस मूव्स और स्टाइल का अंदाजा लगाने के लिए आपको बस इसे देखना होगा।
चरण 5. उन नृत्यों की सूची बनाएं जिन्हें आप सीखना चाहते हैं।
यदि आपको लगता है कि बहुप्रतीक्षित नृत्य में अभी महारत हासिल करना बहुत कठिन है, तो निराश न हों! उन गीतों को लिखें जिन्हें आप सीखना चाहते हैं और सरल नृत्य सीखना शुरू करने के लिए प्रेरणा के रूप में सूची का उपयोग करें। जैसे-जैसे आप अपने कौशल का विकास करते हैं और अधिक अनुभव जमा करते हैं, आप अधिक कठिन नृत्यों में महारत हासिल कर सकते हैं।
भाग 2 का 4: वीडियो ट्यूटोरियल की तलाश में
चरण 1. इंटरनेट से "प्रतिबिंबित" वीडियो ट्यूटोरियल देखें।
वीडियो ट्यूटोरियल उपयोग करने के लिए सबसे आसान शिक्षण सामग्री है। इंटरनेट पर, कई ट्यूटोरियल वीडियो अपलोड किए गए हैं। अपने खोज कीवर्ड के रूप में गीत शीर्षक का उपयोग करें, उसके बाद वाक्यांश "प्रतिबिंबित संस्करण" या "नृत्य ट्यूटोरियल"। आप जो भी वीडियो चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि कैमरा नर्तक की पीठ पर इंगित किया गया है (जैसे नृत्य शिक्षक के साथ अध्ययन करते समय), या वीडियो दृश्य क्षैतिज रूप से फ़्लिप किया गया है (प्रतिबिंबित)।
- एक नियमित वीडियो (दर्पण वीडियो नहीं) का उपयोग करते समय, आपको "उल्टा" नृत्य सीखना होगा। उदाहरण के लिए, यदि कोई नर्तकी अपना दाहिना हाथ उठाती है, तो आप सोच सकते हैं कि वह अपना बायाँ हाथ उठा रही है। दरअसल, आपको केवल विपरीत दिशा में आंदोलन का पालन करना है!
- एक मिरर वीडियो या पीछे से नर्तक की विशेषता वाले वीडियो को चुनकर, आप स्क्रीन पर दिखाए गए अनुसार प्रत्येक चाल का अनुसरण कर सकते हैं।
चरण 2. मुख्य नर्तक की गतिविधियों का पालन करें।
कुछ के-पॉप समूहों में कई सदस्य होते हैं और यदि आप सभी सदस्यों को एक साथ देखने का प्रयास करते हैं तो आप अभिभूत महसूस कर सकते हैं। इसलिए, मुख्य नर्तकियों में से किसी एक को चुनें और उसका अनुसरण करें।
मुख्य नर्तक आमतौर पर केंद्र की स्थिति में होते हैं क्योंकि कैमरा उन्हें बेहतर तरीके से कैप्चर कर सकता है। इसके अलावा, वे आमतौर पर ज्यादातर मुख्य कोरियोग्राफी करते हैं, न कि फ्री डांस या फ्रीस्टाइल।
चरण 3. वीडियो (कम से कम) पांच बार देखें।
मुख्य नर्तक पर ध्यान दें। कोरियोग्राफी और टाइमिंग का अंदाजा लगाने के लिए वापस बैठें, आराम करें और पूरा वीडियो कुछ बार देखें। जितना संभव हो सके उन नर्तकियों पर ध्यान केंद्रित करें जिनका आप अनुसरण करते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो फोन स्क्रीन के बजाय कंप्यूटर या टेलीविजन स्क्रीन पर वीडियो देखें ताकि आप सभी आंदोलनों और छोटे विवरण देख सकें।
के-पॉप नृत्य के लिए सटीकता की आवश्यकता होती है ताकि आप जितनी स्पष्ट गति देख सकें, आपका ज्ञान या आंदोलन की तस्वीर उतनी ही बेहतर होगी
चरण 4. अभ्यास के लिए अपने घर में एक बड़ा कमरा चुनें और तैयार करें।
नृत्य सीखने के लिए सबसे अच्छी जगह घर में एक बड़ा, शांत कमरा है। आप अपने कमरे में भी अभ्यास कर सकते हैं! अगर आपके पास घर में बड़ा कमरा नहीं है, तो आप जिम के खाली कमरे में, स्कूल के हॉलवे में या डांस स्टूडियो में भी अभ्यास कर सकते हैं। आपको घूमने-फिरने के लिए पर्याप्त जगह और साथ ही इंटरनेट की आवश्यकता है।
चरण 5. अगर आपके पास बड़ा आईना नहीं है तो अपने आप को नाचते हुए रिकॉर्ड करें।
आमतौर पर, लोग आईने के सामने नृत्य करना पसंद करते हैं ताकि वे प्रगति देख सकें और समग्र नृत्य प्रदर्शन को जान सकें। हालाँकि, दर्पण अपने आप में कुछ ऐसा नहीं है जो आपके पास होना चाहिए। यदि आपके पास अभ्यास करते समय उपयोग करने के लिए एक बड़ा दर्पण नहीं है, तो अपने आप को रिकॉर्ड करने के लिए एक कैमरा तैयार रखें ताकि आप जान सकें कि आपको किन चालों या क्षेत्रों को ठीक करने की आवश्यकता है।
आप बिना शीशे और कैमरों के भी डांस का अभ्यास कर सकते हैं। वीडियो में नर्तकियों की गतिविधियों और उनकी उपस्थिति के "महसूस" पर ध्यान दें, और जितना हो सके उनकी नकल करने की कोशिश करें।
भाग 3 का 4: ट्यूटोरियल के बाद नृत्य
चरण 1. नृत्य को छोटे खंडों में विभाजित करें।
जटिल कोरियोग्राफी सीखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसमें धीरे-धीरे महारत हासिल की जाए। आपके लिए नृत्य को गीत की गति से विभाजित करना आसान होगा ताकि आपके पास एक संगीत सुराग हो जो प्रत्येक खंड को अलग करता हो। आम तौर पर, इन खंडों में शामिल हैं:
- उद्घाटन खंड (परिचय)
- छंद
- पूर्व-संदर्भ
- सहगान
चरण २। वीडियो को आधी सामान्य गति से देखते हुए परिचय खंड पर हर चाल का अभ्यास करें।
यदि आप YouTube के माध्यम से कोई वीडियो देख रहे हैं, तो वीडियो के दाएं कोने में "सेटिंग" बटन पर क्लिक करें, "स्पीड" चुनें और "0.5" चुनें। वीडियो को शुरू से ही चलाएं और जब भी आप किसी डांसर को नई हरकत करते देखें तो रुक जाएं। डांसर की गतिविधियों का धीरे-धीरे पालन करते हुए नए मूवमेंट सेक्शन को रोकें और फिर से चलाएं।
यदि आप YouTube के अलावा अन्य साइटों से वीडियो ट्यूटोरियल देखते हैं, तो इंटरनेट की तुलना में धीमी गति से वीडियो चलाने का तरीका जानें।
चरण 3. अध्ययन करें और परिचय पूरा करें, बाहों पर ध्यान केंद्रित करें, फिर पैरों पर।
रुकें और प्रत्येक चाल को तब तक दोहराएं जब तक आप इसे लटका नहीं लेते। यदि आपको यह मददगार लगता है, तो आप पहले कुछ हिस्सों में हाथ की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, फिर उन्हें पैर की गतिविधियों के साथ जोड़ सकते हैं। एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो शुरू से ही वीडियो को फिर से चलाएँ और सभी चालें करें, फिर गीत के अगले खंड पर जाएँ।
- हो सकता है कि आप इस बात से नाराज़ हों कि जब आप तुरंत एक नया कदम सीखना चाहते हैं तो आपको एक वीडियो को शुरू से ही फिर से चलाना होगा। हालांकि, यह कदम आपको समय के साथ अपने आंदोलनों को संरेखित करने में मदद करता है और आपके संक्रमणों को साफ और आसान बनाता है।
- आप जितनी जल्दी हो सके प्रत्येक चाल सीखना चाह सकते हैं, लेकिन यह केवल आपको परेशान करेगा। धैर्य रखें और याद रखें कि के-पॉप स्टार के स्तर तक पहुंचने का एकमात्र तरीका बहुत अभ्यास करना है!
चरण 4। एक बार जब आप सभी चालों को उनकी सामान्य गति से आधी कर लेते हैं, तो परिचय की रोटेशन गति बढ़ाएँ।
जब आप परिचय की अंतिम चाल पर पहुँच जाएँ, तो सभी चालें फिर से आधी सामान्य गति से करें। उसके बाद, घूर्णन गति को "0.75" (मूल गति के तीन चौथाई) तक बढ़ाएं। अगर आप गलती करते हैं तो डरो मत। प्रत्येक आंदोलन के प्रवाह और भावना को पहचानते हुए मोटे तौर पर आंदोलनों को करने पर ध्यान दें।
चरण 5. वीडियो के अगले भाग के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।
एक बार जब आप परिचय में महारत हासिल कर लेते हैं, तो पहले छंद पर आगे बढ़ें। प्रत्येक नई चाल को सीखने के लिए उसी प्रक्रिया का उपयोग करें। जब तक आप सभी नृत्य चालों को नहीं जान लेते, तब तक वीडियो को उसकी मूल गति से आधी गति से रोकें और फिर से चलाएं।
चरण 6. हर बार जब आप कोई नया खंड सीखते हैं, तो शुरुआत से ही नृत्य का अभ्यास करें।
पहला श्लोक पूरा करने के बाद, वीडियो को शुरुआत में दोहराएं और इसे अपनी मूल गति के तीन-चौथाई पर चलाएं। सभी चालें जो आप जानते हैं और अभी के लिए, सामान्य प्रवाह और प्लेसमेंट पर ध्यान केंद्रित करें (कुल सटीकता नहीं)।
चरण 7. प्रतिदिन एक या दो नृत्य अनुभाग सीखने का प्रयास करें।
स्वयं को धक्का नहीं दें! के-पॉप नृत्य काफी जटिल होते हैं इसलिए अपना अभ्यास धीरे-धीरे करें और प्रतिदिन कुछ भागों को सीखने का प्रयास करें। गीत के कुछ हिस्सों के क्रम में नृत्य करें और अपने दैनिक अभ्यास सत्रों को याद न करने का प्रयास करें क्योंकि एक बार जब आप कम अभ्यास करते हैं, तो आपके द्वारा सीखी गई सभी चालों या चरणों को भूलना आसान हो जाता है।
अगले दिन एक नया खंड शुरू करने से पहले, अपने द्वारा सीखे गए सभी अनुभागों का पूर्वाभ्यास करें ताकि आप उन्हें हमेशा याद रख सकें।
भाग ४ का ४: नृत्य का अभ्यास
चरण 1. सभी भागों को सीखने के बाद वीडियो को पूरी गति से चलाएं।
यदि आप वीडियो को उसकी सामान्य गति के तीन-चौथाई से चलाते हुए पूरा नृत्य कर सकते हैं, तो वीडियो को पूरी गति से चलाना शुरू करें। अंतर महसूस करें जब आप तेजी से नृत्य करना शुरू करते हैं और आवश्यक समायोजन करते हैं।
चरण 2. सभी डांस मूव्स सीखने के बाद वीडियो के बिना अभ्यास करें।
कंप्यूटर को हिलाएँ या दूसरे कमरे में जाएँ, फिर कुछ संगीत चलाएँ और बिना गाइड वीडियो देखे जितना हो सके नृत्य करें। यदि आप सभी चालों को याद नहीं रख सकते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या सुधार करने की आवश्यकता है, यह निर्धारित करने के लिए बाद में वीडियो को फिर से देखें, फिर जब तक आप सभी भागों में महारत हासिल नहीं कर लेते, तब तक फिर से नृत्य करने का प्रयास करें।
मज़े करो! नृत्य के वातावरण या चरित्र में उतरें और इसे अपने चेहरे के भावों और आंदोलनों के माध्यम से दिखाएं, चाहे वह नृत्य जो भावुक, हंसमुख, सहवास या सेक्सी हो। अगर आप माहौल का लुत्फ उठाने की कोशिश करेंगे तो आपका डांस देखने और परफॉर्म करने में ज्यादा मजा आएगा।
चरण 3. ध्यान दें और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें सुधार की आवश्यकता है।
आपको नृत्य के कुछ हिस्सों को दोहराने या अपने समग्र कौशल में सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि ठीक से नृत्य करना या अपनी गति को बढ़ाना। नृत्य को पूरा करने में एक सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है इसलिए धैर्य रखें! हर दिन अपने प्रदर्शन को थोड़ा-थोड़ा करके सुधारने पर ध्यान दें।
चरण ४। नृत्य को कम से कम हर कुछ दिनों में पूरा करें ताकि सीखी हुई चालें न भूलें।
सुरक्षित! आपने एक के-पॉप नृत्य सफलतापूर्वक सीखा है! यदि आप इसे ध्यान में रखना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हर कुछ दिनों में अभ्यास करें। साथ ही, हर बार जब डांस गाना बजता है, तो अपने दोस्तों को अपनी चाल दिखाने में संकोच न करें!
- यदि आप हर समय डांस मूव्स का शारीरिक रूप से अभ्यास नहीं कर सकते हैं, तो हर कुछ दिनों में अपने दिमाग में मूव्स को फिर से देखें। गाना सुनें और कल्पना करें कि आप हर कदम या डांस मूव करते हैं।
- यदि आप किसी शो में नृत्य करना चाहते हैं या अपने प्रदर्शन को रिकॉर्ड करना चाहते हैं, तो ऐसे कपड़े पहनें जो शांत हों और आपको स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति दें, लेकिन गीत के चरित्र के अनुरूप रहें (जैसे स्नीकर्स और शॉर्ट्स या तंग जींस और एक चमकदार टी- कमीज)।
चरण 5. अपने साथ धैर्य रखें और हार न मानें
नाराज़ होना स्वाभाविक है क्योंकि के-पॉप नृत्य कठिन और तेज़ होते हैं। यदि आप धैर्यवान हैं और जितना हो सके अभ्यास करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप इसमें महारत हासिल कर सकते हैं। याद रखें कि अंत में आपके द्वारा लगाया गया समय और प्रयास गिना जाएगा।
