पति द्वारा शादी को धोखा देना अनुभव किए गए दर्दनाक अनुभवों में से एक है। हालांकि इस तरह के परीक्षण के समय में स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल है, आपको ध्यान से सोचना चाहिए और अपने पति का सामना करने में सक्षम होने के लिए तैयार रहना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 2: आमने-सामने की तैयारी करें
चरण 1. अपने संदेह को तब तक छुपाएं जब तक आप सुनिश्चित न हों।
अपने पति का तब तक सामना न करें जब तक आप पूरी तरह से सुनिश्चित न हों कि उसका अफेयर चल रहा है। इसके अनेक कारण हैं:
- यदि आप गलत हैं और उस पर अफेयर का आरोप लगाते हैं, तो आपकी शादी खराब हो सकती है।
- यदि आप सही हैं लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं, तो वह झूठ बोल सकता है और इनकार कर सकता है कि उसने किया था।
चरण 2. सबूत की तलाश करें।
अपने पति का सामना करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उसका अफेयर चल रहा है। उसकी निजता का बहुत अधिक उल्लंघन किए बिना सबूत प्राप्त करने का प्रयास करें। नजर रखें ताकि आपको जानकारी मिल सके।
- उदाहरण के लिए, यदि वह आपके सामने अपना फोन चेक कर रहा है, तो यह देखने की कोशिश करें कि वह किसी लड़की को मैसेज कर रहा है या नहीं। पता करें कि भेजा गया संदेश फ़्लर्टी है या अनुचित।
- यह पता लगाने की कोशिश करें कि घर आने पर उसके शरीर पर परफ्यूम की कोई अलग गंध तो नहीं आ रही है या नहीं।
- देखें कि क्या वह आपके सामने खुलकर बात करता है या घर में किसी छुपी जगह पर कॉल करने या मैसेज करने जाता है।
- उसके द्वारा बताई गई कहानी पर ध्यान देना जारी रखें और यह देखने की कोशिश करें कि कहीं कुछ असंगत तो नहीं है। यदि कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है, तो उसे झूठ को याद रखने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है और वह कहानी को दोहराने की गलती कर सकता है कि वह कहाँ गया था। लिखिए कि उसने उससे क्या कहा ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि आप गलत नहीं थे जब आपको लगता है कि आपके पति ने अपनी कहानी बदल दी है।
चरण 3. अपने साक्ष्य की समीक्षा करें।
अपने पति का सामना करने से पहले, प्राप्त किए गए सबूतों को दोबारा जांचें और सुनिश्चित करें कि यह सबूत आपके पति को संबंध बनाने से रोकने के लिए पर्याप्त है।
- आपको मिले सबूतों के आधार पर सोचें कि आपका पति आपको यह समझाने के लिए क्या कहेगा कि वह आपको धोखा नहीं दे रहा है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको उसके बारे में एक सहकर्मी के साथ शराब पीने के बारे में कई ईमेल मिलते हैं और ईमेल फ़्लर्टी लगते हैं, लेकिन आप सुनिश्चित नहीं हैं कि उसका संबंध है, तो सोचें कि क्या यह और आपके पास मौजूद अन्य सबूत पर्याप्त हैं या आपको इंतजार करना चाहिए या नहीं अधिक सबूत खोजने के लिए लंबा। मजबूत।
चरण 4. सामाजिक समर्थन प्राप्त करें।
आपके पास एक अप्रिय समय था, भले ही आपको संदेह था कि आपके पति का संबंध था। अपने पति का सामना करने से पहले अपने संदेह के बारे में किसी विश्वसनीय मित्र से बात करके इन नकारात्मक भावनाओं को दूर करें।
तनाव से निपटने में आपकी मदद करने के लिए आपका मित्र नैतिक समर्थन प्रदान कर सकता है और हो सकता है कि वह आपका मार्गदर्शन भी कर सके।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं यदि यह पता चलता है कि उसका संबंध है।
अपने पति का सामना करने से पहले, अपनी योजनाओं के बारे में सोचें यदि आपका पति कबूल करता है। यह आपको केंद्रित रहने में मदद करेगा और बहुत अधिक भावुक होने के बजाय मुद्दे के बारे में चर्चा जारी रखने में सक्षम होगा। अपने आप से पूछें कि क्या आप चाहते हैं:
- शादी खत्म?
- शादी तय?
चरण 6. शराब या नशीली दवाओं का प्रयोग न करें।
हालांकि यह "भागने" के लिए एक अच्छा समय लग सकता है, लेकिन अपने पति का सामना करते समय स्पष्ट मानसिक स्थिति में रहना एक अच्छा विचार है।
यदि आप शराब के नशे में उसका सामना करते हैं, तो आप असभ्य हो सकते हैं और बाद में अपनी बातचीत का विवरण याद रखने में असमर्थ हो सकते हैं। घरेलू हिंसा के मामलों में अक्सर शराब और ड्रग्स का सामना करना पड़ता है।
विधि २ का २: बातचीत में भाग लेने के लिए पति को प्राप्त करना
चरण 1. शांत रहने की कोशिश करें।
यह कहा से करना आसान है, लेकिन चीजों को खराब होने से रोकने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। आप में से कोई भी सीधा नहीं सोच रहा है और यह पति के लिए दरवाजा पटक कर जाने का अवसर हो सकता है। यदि आप उसे इस बातचीत से बचने का मौका देते हैं, तो उसके पास एक ठोस झूठ के बारे में सोचने का समय हो सकता है। इसलिए बातचीत के दौरान शांत रहने की कोशिश करें।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "वास्तव में, मेरे लिए यह कहना कठिन है। लेकिन मैं आपके कुछ व्यवहार को देखकर वास्तव में चिंतित था, जो मुझे ऐसा लग रहा था कि आपका अफेयर चल रहा है। मैं वास्तव में आपसे इस बारे में बात करना चाहता था।"
- यदि आप स्वयं को भावुक होते हुए पाते हैं, तो कुछ गहरी साँसें लेने का प्रयास करें और उन्हें छोड़ दें।
- अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि भले ही दर्द अभी असहनीय हो, समय के साथ, सभी भावनात्मक दर्द ठीक हो जाएंगे।
चरण 2. उसे आप पर दोष न दें।
यदि वह बातचीत का ध्यान आप पर केंद्रित करने की कोशिश कर रहा है, जैसे कि यह कहना कि आप पागल हैं या उसकी गोपनीयता का उल्लंघन कर रहे हैं, तो शांति से यह कहने की कोशिश करें कि उसका व्यवहार आपको वास्तव में चिंतित कर रहा है और यह बातचीत इस बारे में है कि उसका संबंध है या नहीं।
यथासंभव तर्कसंगत और तार्किक बनने की कोशिश करें और बार-बार बताएं कि उसका व्यवहार आपको चिंतित करता है और आपको लगता है कि उसके अवैध संबंधों की सीमा की जांच करना उचित है।
चरण 3. उससे पूछें कि उसका अफेयर क्यों चल रहा है।
यह समझने की कोशिश करें कि उसने आपको धोखा क्यों दिया। आमतौर पर इसके पीछे कोई कारण होता है। इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि क्या आप इस रिश्ते को सुधारने की कोशिश करना चाहते हैं या इसे जाने देने का समय आ गया है।
यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या वह वास्तव में ईमानदार दिखता है। अपनी प्रवृत्ति का प्रयोग करें। अगर ऐसा लगता है कि वह वही कह रहा है जो आप सुनना चाहते हैं, तो सावधान हो जाइए।
चरण 4. समीक्षा करें कि आप क्या चाहते हैं।
हालाँकि, इस बातचीत को शुरू करने से पहले, आपको कमोबेश यह जानना चाहिए कि क्या आप रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं या इसे ठीक करना चाहते हैं यदि वह अफेयर की बात स्वीकार करता है। बातचीत के बाद, इस बातचीत से मिली जानकारी के आधार पर आप जो चाहते हैं उस पर फिर से विचार करें।
उदाहरण के लिए, यदि वह स्वीकार करता है कि वह सेक्स का आदी है और ठोस सबूत प्रदान करता है और वह वास्तव में रिश्ते को सुधारना चाहता है, तो हो सकता है कि आप अपना विचार बदल दें और रिश्ते को बेहतर बनाने का प्रयास करें।
चरण 5. यदि आपके बच्चे हैं, तो अपने बच्चों के बारे में सोचें।
सुनिश्चित करें कि जब बच्चे आसपास न हों तो आप अपने पति का सामना करें। यदि आप उनके सामने ऐसा करते हैं, तो वे इस भावनात्मक अनुभव से आहत हो सकते हैं।
अगर आपको बच्चों से समय निकालने में परेशानी हो रही है, तो अपने पति को रात के खाने के लिए बाहर ले जाने का प्रयास करें। हालाँकि, वास्तव में खाने के बजाय, एक शांत सीट खोजें जहाँ आप बैठकर बात कर सकें।
चरण 6. एक युगल परामर्शदाता देखें।
यदि आपको अपने पति के साथ संबंधों पर चर्चा करने में परेशानी हो रही है, या यदि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो एक विवाह चिकित्सक को देखने का प्रयास करें जो इस मुद्दे से निपटने में आपकी सहायता कर सके।
