यदि आप अपने पैर के नाखूनों का सख्त, मोटा होना, या मलिनकिरण (पीलापन) जैसे लक्षण देखते हैं, तो आपके नाखून फंगस से संक्रमित हो सकते हैं। चिंता न करें, आमतौर पर यह समस्या गंभीर नहीं होती है। विभिन्न उपचार विकल्प हैं जिनका उपयोग आप टोनेल फंगस के इलाज के लिए कर सकते हैं। घरेलू उपचार से शुरू करें, जैसे कि ओवर-द-काउंटर या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर को कुछ अन्य उपचार विकल्प प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। एक बार जब आप टोनेल फंगस से मुक्त हो जाते हैं, तो उसी समस्या को फिर से होने से रोकने की कोशिश करें।
कदम
विधि 1 में से 3: घरेलू उपचार का उपयोग करना
चरण 1. ऐंटिफंगल दवा को अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए अपने नाखूनों को ट्रिम करें।
आप केवल अपने नाखूनों को ट्रिम करके कुछ फंगस को हटाने में सक्षम हो सकते हैं। जबकि एक नाखून क्लिपर के साथ सब कुछ नहीं हटाया जा सकता है, आप नाखूनों को पतला कर सकते हैं ताकि आपके द्वारा चुनी गई एंटिफंगल दवा नाखून की परत में गहराई से प्रवेश कर सके और फंगल विकास से लड़ सके।
यदि आप अपने पैर की उंगलियों को लंबा करने के आदी हैं, तो ऐंटिफंगल उपचार का उपयोग करते हुए उन्हें काफी छोटा करने पर विचार करें।
चरण 2. नाखूनों पर सफेद धब्बे, यदि कोई हो, फाइल करें।
इन पैच को भरने से नाखून की सुरक्षात्मक परत नष्ट हो जाएगी। तो, अपने नाखूनों को फाइल करने के लिए कुछ समय निकालने का प्रयास करें ताकि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सामयिक दवा वास्तव में कवक तक पहुंच सके। अपने नाखूनों पर किसी भी खुरदुरी युक्तियों या रंगीन धब्बों को दूर करने के लिए एमोरी बोर्ड का उपयोग करें। जितना संभव हो संक्रमित नाखून परत को हटाने के लिए संक्षेप में, लेकिन सटीक आंदोलनों को दाखिल करने का प्रयास करें। नाखून दाखिल करने से सामयिक दवाओं की प्रभावशीलता बढ़ सकती है।
- यदि आप खुरदुरे किनारे पाते हैं तो सप्ताह में एक बार या अधिक बार अपने पैर के नाखूनों को फाइल करें।
- एक पेशेवर पेडीक्योर उपचार प्राप्त करें। यह उपचार आपके पैर के नाखूनों को सुंदर बना देगा और आपको आराम देगा!
चरण 3. एक ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवा का प्रयोग करें।
आप स्थानीय फार्मेसी में विभिन्न प्रकार की ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवाएं खरीद सकते हैं। मलहम या क्रीम समान रूप से प्रभावी होते हैं। वह सूत्र चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो। क्रीम पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें। अनुशंसित समय के लिए क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, भले ही नाखून कवक अब दिखाई न दे।
- यदि सही दवा के बारे में संदेह है, तो सिफारिशों के लिए अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर से पूछें।
- यदि ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवाएं आपके लिए बहुत महंगी हैं, तो इसके बजाय विक के वेपोरब का प्रयास करें। विक्स को फंगस से संक्रमित नाखूनों पर दिन में दो बार लगाएं। यह क्रीम अगर नहाने के बाद तब लगाई जाए जब पैर के नाखून साफ हों। 3-4 महीने के बीच इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा।
स्टेप 4. नाखूनों को दिन में एक बार सिरके के घोल में भिगोएँ।
यदि आप दवाओं के बिना प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो कवक से छुटकारा पाने के लिए सिरका का उपयोग करने का प्रयास करें। एक कटोरी में 2:1 के अनुपात में गर्म पानी और सफेद सिरके का मिश्रण भरें।
- इस घोल में अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगो दें, फिर सादे पानी से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप हर दिन इस उपचार का उपयोग कर सकते हैं।
- यद्यपि इस उपचार का समर्थन करने के लिए कोई चिकित्सा प्रमाण नहीं है, कई लोग इसे लाभकारी होने का दावा करते हैं। इसलिए कोशिश करने में कोई बुराई नहीं है।
चरण 5. यदि आप दवा का उपयोग नहीं करना चाहते हैं तो लहसुन को नाखून के फंगस पर लगाएं।
हालांकि वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है, बहुत से लोग इलाज के लिए लहसुन के लाभों को पहचानते हैं। इसके अलावा इस उपचार को आजमाने में कोई बुराई नहीं है। बस किचन में लहसुन की कुछ कलियां लें। उसके बाद, फंगस से संक्रमित टोनेल पर सीधे काटें और लगाएं।
लहसुन को 30 मिनट के लिए अपने पैरों के नाखूनों पर लगा रहने दें। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो लहसुन को तुरंत फेंक दें और अपने पैरों को साबुन और पानी से धो लें।
चरण 6. प्राकृतिक उपचार के रूप में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों का प्रयोग करें।
चाय के पेड़ के तेल को एक कसैले के रूप में गुणों के लिए जाना जाता है जो फंगस को दूर करने में मदद कर सकता है। 6 महीने के लिए दिन में दो बार सीधे टी ट्री ऑयल को नाखून की सतह पर लगाएं। एक कॉटन बॉल को तेल की कुछ बूंदों से गीला करें और फिर इसे अपने पैर के नाखूनों पर रगड़ें। सुनिश्चित करें कि तेल का उपयोग करने से पहले आपके पैर साफ और सूखे हों।
आप चाय के पेड़ के तेल को ऑनलाइन या प्राकृतिक स्वस्थ जीवन शैली उत्पादों को बेचने वाले स्टोर से खरीद सकते हैं।
विधि २ का ३: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें और अपनी चिंताओं को साझा करें।
अगर कुछ हफ्तों के बाद भी नाखून का फंगस दूर नहीं होता है या अगर समस्या आपको परेशान कर रही है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एक सामान्य चिकित्सक से संपर्क करके शुरू करें। यदि आपका जीपी मदद नहीं कर सकता है, तो वह आपको एक पैर विशेषज्ञ या अन्य विशेषज्ञ के पास भेज देगा।
यदि आपको मधुमेह है और नाखून फंगस से संक्रमित हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें क्योंकि ऐसी जटिलताएँ हो सकती हैं जो उत्पन्न हो सकती हैं।
चरण 2. डॉक्टर को अपने पैर के नाखूनों की जांच करने दें।
डॉक्टर शायद सिर्फ पैर के नाखून को देखेंगे और समस्या की पुष्टि करने के लिए इसे स्पर्श करेंगे। डॉक्टर नाखून की कतरनों का नमूना भी ले सकते हैं, या नाखून के नीचे से ऊतक की थोड़ी मात्रा ले सकते हैं। डरो मत क्योंकि यह परीक्षा दर्द रहित है।
- रोग के निदान की पुष्टि करने के साथ-साथ यह पता लगाने के लिए कि यह किस प्रकार का कवक पैदा कर रहा है, डॉक्टर नाखून कतरन या ऊतक का एक नमूना प्रयोगशाला में भेज सकता है।
- पूछें कि खमीर संक्रमण का कारण क्या हो सकता है, यह आपके सामान्य स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, और यदि उपचार के अन्य विकल्प हैं।
चरण 3. अपने चिकित्सक के साथ उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें।
यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं खमीर संक्रमण के लिए काम नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है। ऐसी कई दवाएं हैं जिन्हें निर्धारित किया जा सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- ओरल एंटिफंगल दवाएं जैसे टेरबिनाफाइन और इट्राकोनाजोल। इन दो दवाओं का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है क्योंकि ये सबसे प्रभावी हैं। आमतौर पर, आपको टोनेल फंगस के इलाज के लिए इस दवा को 12 सप्ताह तक लेना होगा। आपको लगातार इट्राकोनाजोल लेना पड़ सकता है या 12 सप्ताह तक साइकिल थेरेपी से गुजरना पड़ सकता है। साइड इफेक्ट के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
- साइक्लोपीरॉक्स (पेनलैक) जैसी दवा नेल पॉलिश मौखिक दवाओं की तुलना में कम प्रभावी होती हैं, लेकिन वे हल्के से मध्यम संक्रमण के लिए प्रभावी होती हैं। यदि मौखिक दवाएं आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं तो आपका डॉक्टर इस उपचार की सिफारिश कर सकता है। आपको आमतौर पर परतों में केवल 7 दिनों के लिए एक विशेष नेल पॉलिश लगाने की आवश्यकता होती है। 7 दिनों के बाद, इस परत को दायर किया जाएगा और फिर से नेल पॉलिश लगाई जाएगी। उपचार में 48 सप्ताह लगते हैं, लेकिन आप मौखिक दवाओं के प्रणालीगत दुष्प्रभावों से बच सकते हैं।
- औषधीय नाखून क्रीम। नाखूनों को भिगोने के बाद किया जाने वाला यह उपचार उपयोग में आसान और सबसे प्रभावी है। उपयोग के लिए सभी निर्देशों का पालन करें जो आपके डॉक्टर ने आपको दिए हैं और इस क्रीम का उपयोग अनुशंसित अवधि के लिए करें।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो नाखून हटाने का कार्य करें।
यदि आपके पैर के नाखूनों को संक्रमित करने वाला कवक तीव्र या चिंताजनक है, तो उपरोक्त उपचार काम नहीं कर सकते हैं। आपका डॉक्टर अनुशंसा कर सकता है कि आपके नाखून को हटा दिया जाए। यह कार्रवाई डॉक्टर के क्लिनिक में की जाएगी।
यदि आप अपने पैर के नाखूनों को खोने से डरते हैं, तो अन्य उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
विधि 3 में से 3: टोनेल फंगस को रोकें
चरण 1. अंतर्निहित स्थिति का इलाज करें।
विभिन्न प्रकार के कवक जीव फंगल टोनेल रोग का कारण बन सकते हैं, और यह आमतौर पर बुजुर्गों को संक्रमित करता है। हालांकि किसी को भी पैर के नाखून में संक्रमण हो सकता है, ऐसे कई कारक हैं जो जोखिम को बढ़ाते हैं। यदि आपको मधुमेह है या परिसंचरण संबंधी समस्याएं हैं, तो उपचार कार्यक्रम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि अंतर्निहित बीमारी को नियंत्रित नहीं किया जाता है तो कवक का इलाज करना अधिक कठिन होगा।
- याद रखें कि बढ़ती उम्र, धूम्रपान, खराब रक्त परिसंचरण, और इम्यूनोसप्रेशन टोनेल फंगस को ट्रिगर कर सकते हैं।
- प्रीपेबसेंट बच्चों में टोनेल फंगस दुर्लभ है। हालांकि, परिवार के एक सदस्य में नाखून के फंगस के संक्रमण से परिवार के अन्य सदस्यों के लिए संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा।
- यदि अन्य बीमारियों को नियंत्रित नहीं किया जाता है तो टोनेल फंगस का इलाज करना अधिक कठिन होगा। यदि आवश्यक हो, आहार नियमन और इंसुलिन जैसी दवाओं के उपयोग के संबंध में डॉक्टर की सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
चरण 2. सार्वजनिक लॉकर रूम में पहनने के लिए विशेष जूते खरीदें।
स्विमिंग पूल या जिम के लॉकर रूम में कीटाणु पनपते हैं। इस तरह के नम वातावरण में अपने पैरों को सुरक्षित रखने के लिए प्लास्टिक या रबर के सैंडल खरीदें। आप उन्हें सुविधा स्टोर, इंटरनेट या यहां तक कि फार्मेसियों में खरीद सकते हैं। इन जूतों को शॉवर या सार्वजनिक बाथरूम में पहनें।
इन जूतों को हफ्ते में एक बार साबुन और पानी से धोएं ताकि उनमें फफूंदी न लगे।
चरण 3. अपने पैरों को रोजाना धोएं और मॉइस्चराइज़ करें।
अपने पैरों को साफ और मुलायम रखना फंगल नेल इंफेक्शन को रोकने का एक शक्तिशाली तरीका है। उसके लिए अपने पैरों को दिन में कम से कम एक बार साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं। इसके बाद अपने पैरों को सुखा लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
अगर आपको बहुत पसीना आता है या बारिश में चलने जैसी किसी और चीज से आपके पैर गीले हैं तो अपने पैरों को अधिक बार धोएं।
चरण 4. अपने जूते और मोजे जितना हो सके सूखा रखें।
चूंकि मोल्ड नम वातावरण में पनपता है, इसलिए अपने पैरों को सूखा रखने की कोशिश करें। नमी को कम करने वाली सामग्री से बने मोज़े चुनें, और नायलॉन जैसी सांस लेने वाली सामग्री से बने जूते पहनें।
- बारिश में फंसने की स्थिति में एक अतिरिक्त जुर्राब तैयार रखें।
- नमी को सोखने के लिए अपने जूतों के अंदर बेकिंग सोडा छिड़कने की कोशिश करें।
टिप्स
- एक सैलून चुनें जो हमेशा अपने उपकरणों को निष्फल करता है यदि आप वहां नाखून उपचार करने की योजना बनाते हैं।
- अपने नाखूनों को बिना पेंट के बढ़ने देने की कोशिश करें। इस तरह, आप वहां फंगस के विकास का जल्दी पता लगा सकते हैं।
- यदि आप नेल फंगस (जितने लोग करते हैं) छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसे अपने नाखूनों को फाइल करके और पेंट करके छिपा सकते हैं।
