इरेक्शन मज़ेदार होते हैं, जब तक कि वे गलत समय पर न हों। आम तौर पर, युवा पुरुष अक्सर बिस्तर-महक या उत्तेजित होने के बारे में सोचने की आवश्यकता के बिना, अप्रत्याशित इरेक्शन का अनुभव करते हैं। जब स्कूल में एक अप्रत्याशित निर्माण होता है, या अपनी पसंद की लड़की के साथ चैट करते समय, आप इसे छिपाना और इसे जल्द से जल्द समाप्त करना चाह सकते हैं। हालांकि सबसे अच्छा इरेक्शन उपाय समय है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अनचाहे इरेक्शन को जल्दी खत्म कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: फोकस बदलना
चरण 1. शांत रहें, या अपनी चिंता का उपयोग करें।
ध्यान रखें कि अनपेक्षित इरेक्शन वास्तव में सामान्य है, इसके बारे में सोचने के लिए कुछ भी नहीं है, और सबसे अधिक संभावना है कि दूसरों का ध्यान इस पर नहीं जाएगा। गहरी सांस लें, और शांत रहें। अपने इरेक्शन के बारे में लगातार चिंता करने से आपका दिमाग इरेक्शन पर केंद्रित हो जाएगा, जिससे इसे खत्म करना और भी मुश्किल हो जाएगा।
- हालांकि, चिंता आपको इरेक्शन को खत्म करने में मदद कर सकती है। तनाव शरीर में अस्वीकृति प्रतिक्रिया का कारण बनता है, और इसका एक प्रभाव हाथ और पैरों में रक्त का संचार होता है। अपने लिंग से रक्त को हटाने से इरेक्शन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।
- इसके बजाय, इरेक्शन की समस्याओं के बारे में न सोचें, बल्कि अन्य चीजों के बारे में सोचें जो आपके दिमाग को इरेक्शन से दूर कर सकती हैं।
चरण 2. किसी ऐसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जो जटिल हो और जिसका कोई यौन संबंध न हो।
शायद यह अफवाह सच है कि पुरुष एक समय में केवल एक ही सिर का उपयोग कर सकते हैं; अपने विचारों को मोड़ने से आपके लिंग को आराम की स्थिति में वापस लाने में मदद मिल सकती है।
- अपने दिमाग को उन चीजों की ओर मोड़ने की कोशिश करें, जो सेक्स की तरह नहीं हैं, लेकिन अपने इरेक्शन के बारे में भूलने की कोशिश न करें। दूसरे शब्दों में, यह मत सोचो, "अब मैं बास्केटबॉल के बारे में सोच रहा हूँ, न कि इरेक्शन के बारे में।" आपका इरेक्शन तब तक दूर नहीं होगा जब तक कि आपका दिमाग पूरी तरह से किसी और चीज की ओर नहीं चला जाता। अपने आप को उन चीजों को करने के लिए मजबूर करें जिनमें उच्च एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जैसे संगीत बजाना, पढ़ना, व्यायाम करना या गणित की समस्याएं करना।
- यदि आप किसी गतिविधि से खुद को विचलित नहीं कर सकते हैं, तो गतिविधि की कल्पना करने का प्रयास करें। यदि आप एक सामाजिक स्थिति में हैं और बिना संदेह के अपने दिमाग को इससे नहीं हटा सकते हैं, तो कल्पना करें कि आप कुछ अलग कर रहे हैं। यदि आपको गिटार पसंद है, तो कल्पना करें कि आप वास्तव में गिटार बजा रहे हैं। खेलते समय अपनी उंगलियों की स्थिति और गति की कल्पना करें, साथ ही साथ गाना भी बजाए जा रहे हैं।
चरण 3. आगे बढ़ें।
कभी-कभी, अपने दिमाग को इससे दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप थोड़ी देर के लिए इधर-उधर घूमें। यदि आपके स्थान पर किसी व्यक्ति या किसी चीज के कारण इरेक्शन होता है, तो आपको कमरे से बाहर निकलने से पहले इसे समाप्त करने में कठिनाई होगी। 5 मिनट के लिए कमरे से बाहर निकलें, फिर अच्छे निश्चय के साथ वापस आएं।
यौन उत्तेजनाओं को अनदेखा करें। अपने आप को उन चीजों को देखने, सुनने और अनुभव करने की अनुमति न दें जो आपको उत्साहित करती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अगले दरवाजे की सुंदरता को लगातार देख रहे हैं, तो अपने सामने किताब पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
चरण 4. अपने आप को कुछ दर्द दो।
हालांकि इस कदम की अब अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन पुराने नुस्खा जो दर्द से इरेक्शन से छुटकारा दिलाएगा, अभी भी व्यापक रूप से सुना जाता है। जब तक आप दर्द को केवल एक व्याकुलता दे रहे हैं, तब तक आपको इसे आज़माने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।
- उदाहरण के लिए, अपनी जांघों को धीरे से पिंच करने का प्रयास करें। इसे चुपचाप करना आसान है, और इस कदम से दर्द गंभीर नहीं होगा, लेकिन दर्द आपके दिमाग को इससे दूर करने के लिए काफी है।
- यदि आप वास्तव में इरेक्शन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कुछ लोग आपके अंडकोष को अपनी पैंट के माध्यम से हल्के से मारने की सलाह देते हैं। हालांकि, चोट के जोखिम को रोकने के लिए अंडकोष को बहुत जोर से न मारें।
- याद रखें कि इरेक्शन पाने की कोशिश से लगी चोट शर्मनाक है।
विधि २ का ३: इससे छुटकारा पाने की कोशिश करते समय एक निर्माण को छिपाना
चरण 1. बैठ जाओ।
जब आप बैठते हैं, तो आपकी पैंट का कपड़ा आपकी कमर के चारों ओर सिकुड़ जाएगा, ताकि दूसरे आपकी पैंट से आपका इरेक्शन नहीं देख सकें। बैठने की स्थिति भी आपको अपने लिंग को अपने पैरों से छिपाने की अनुमति देती है। अपने पैरों को ढंकना या अपने पैरों को क्रॉस करके बैठना इरेक्शन को और छिपा देगा। ये टिप्स आपको इरेक्शन को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए समय देने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।
नीचे बैठकर, आपके पास इरेक्शन को छिपाने के लिए कई अन्य विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप खाने की मेज या डेस्क पर बैठे हैं, तो आप अपने जननांगों को ढकने के लिए एक कुर्सी को करीब खींच सकते हैं। आप अपनी बाहों को अपनी जांघों पर भी मोड़ सकते हैं।
चरण 2. लिंग को ढकें।
यदि आपका इरेक्शन दूर नहीं होता है, तो अपने लिंग के सामने कुछ पकड़कर समय बर्बाद करने का प्रयास करें। लिंग को किताब, लैपटॉप या अखबार से ढकने की कोशिश करें। यदि आप खड़े हैं, तो अपनी कमर से बैग, बैकपैक, सूटकेस, जैकेट या समाचार पत्र पकड़ने का प्रयास करें।
आप जो भी वस्तु पकड़ रहे हैं, उसे अपनी नज़र में न आने दें। आइटम को ऐसे पकड़ें जैसे कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, या आप उस क्षेत्र पर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं जिसे आप कवर कर रहे हैं।
चरण 3. इरेक्शन को पैंट के कमरबंद तक छिपाएं।
यदि आपका इरेक्शन दूर नहीं होता है, तो इसे अपने हाथों से धीरे-धीरे जल्दी से स्थानांतरित करने का प्रयास करें। लिंग के सख्त हिस्से को अपनी पैंट या अंडरवियर के कमरबंद की ओर खिसकाएँ, ताकि लिंग ज़िप या पैंट की सीवन की दिशा में हो और दिखाई न दे।
- यदि आप ऐसे कपड़ों का उपयोग करते हैं जो आपकी पैंट या पैंट में बंधे हैं जो कमर तक नहीं पहुँचते हैं तो इस कदम को करने में सावधानी बरतें। अगर आपके कपड़े ऊपर जाते हैं, तो आपके गुप्तांग उजागर हो सकते हैं!
- इस तकनीक से इरेक्शन को छुपाने से फैब्रिक से घर्षण के कारण इरेक्शन खराब हो सकता है।
- कुछ लोग इरेक्शन को जांघ के सामने नीचे की ओर छिपाना पसंद करते हैं। आप जो भी तकनीक चुनें, अपनी सुविधा के अनुसार समायोजित करें।
विधि ३ का ३: शीघ्रपतन से छुटकारा पाएं
चरण 1. अपनी बेचैनी को दूर करें।
स्थिति के आधार पर, पैंट की जकड़न आपके इरेक्शन को बदतर बना सकती है। डाइनिंग टेबल या डेस्क पर बैठकर चुपचाप पैंट को ढीला करने की कोशिश करें, फिर बेल्ट को खोल दें। यदि आवश्यक हो, तो इरेक्शन "ब्रीद" रूम देने के लिए पैंट को अनबटन या अनज़िप करें।
- स्थान पर ध्यान देते हुए, उपरोक्त चरणों को चुपचाप करें। अपने आप को एक विकृत चाचा के रूप में ब्रांडेड न होने दें!
- यदि आपकी थोड़ी गोपनीयता है, तो अपनी कमर (अपनी पैंट के बाहर) पर एक ठंडा सेक लगाने से बेचैनी दूर हो सकती है और इरेक्शन कम हो सकता है। यदि आप कभी ठंडे पूल में तैरे हैं, या शॉर्ट्स पहनकर ठंड के दिन बाहर गए हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपका लिंग या अंडकोष आमतौर पर सिकुड़ जाता है, क्योंकि आपका शरीर गर्म हो जाता है।
चरण २। गर्म स्नान का प्रयास करें, या कुछ हल्की शारीरिक गतिविधि करें।
जबकि ठंडे स्नान को अक्सर विकृत विचारों से छुटकारा पाने का सबसे शक्तिशाली तरीका माना जाता है, गर्म स्नान वास्तव में आपके शरीर को आराम की भावना दे सकता है, इसलिए आपका इरेक्शन तेजी से दूर हो जाएगा।
- हल्का शारीरिक व्यायाम, जैसे ट्रेडमिल पर चलना या छोटे एरोबिक्स, आपके दिमाग और आपके रक्त प्रवाह को भी विचलित कर सकते हैं।
- गर्म स्नान और शारीरिक गतिविधि अक्सर प्रतापवाद के लिए प्राथमिक उपचार के रूप में उपयोग की जाती है, जो एक ऐसी स्थिति है जब रक्त लिंग के सिर में फंस जाता है। अगर किसी भी कारण से आपका इरेक्शन 4 घंटे के भीतर नहीं रुकता है तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो प्रतापवाद स्तंभन दोष सहित महत्वपूर्ण अंगों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।
चरण 3. पेशाब।
इरेक्शन होने पर आपको पेशाब करने में कठिनाई हो सकती है, लेकिन पेशाब के साथ आपका इरेक्शन गायब हो सकता है। पेशाब करने से आप ज्यादा आराम महसूस करेंगे, जिससे आपके इरेक्शन में ज्यादा राहत मिलेगी।
इरेक्शन के साथ सुबह उठना सभी उम्र के पुरुषों में बहुत आम है, चाहे यौन या गैर-यौन सपने हों। यद्यपि इरेक्शन होने पर ठीक से पेशाब करना बहुत मुश्किल होता है, आम तौर पर पेशाब करने से आपको इरेक्शन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
चरण 4. हस्तमैथुन करें।
यदि आपने बिना सफलता के उपरोक्त सभी चरणों का प्रयास किया है, तो इरेक्शन से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका इसे स्वाभाविक रूप से समाप्त करना है। आम तौर पर, हस्तमैथुन से इरेक्शन से छुटकारा मिल जाएगा, जब तक कि आपके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां न हों।
- चुपचाप अपनी वर्तमान स्थिति से पीछे हटें और एक निजी स्थान खोजें, जैसे कि बाथरूम या शयनकक्ष। अपने आप को संतुष्ट करें, सफाई करें, और फिर शांति से अपनी वर्तमान स्थिति में लौट आएं।
- सार्वजनिक रूप से हस्तमैथुन करने से बचें। यदि आपका इरेक्शन सार्वजनिक रूप से होता है, तो हस्तमैथुन करने से पहले छिप जाएं। आप आपात स्थिति में एक बंद बाथरूम में हस्तमैथुन करने में सक्षम हो सकते हैं, जब तक कि आप जोर से शोर न करें या अपनी "गतिविधियों" में शामिल न हों। ज्यादातर जगहों पर सार्वजनिक रूप से हस्तमैथुन करना गैरकानूनी है, और अगर आप सावधान नहीं हैं, तो आप अन्य लोगों को नाराज़ कर सकते हैं।
टिप्स
- जान लें कि गलत समय पर इरेक्शन पूरी तरह से सामान्य है। इरेक्शन आपके शरीर का एक हिस्सा है, और इसका अनुभव करने वाले आप अकेले नहीं हैं। यदि अन्य लोग आपके इरेक्शन को जानते हैं, तो वे यह भी जानते हैं कि यह स्वाभाविक है।
- किसी आकर्षक व्यक्ति को गले लगाते या चूमते समय इरेक्शन होने में कोई शर्म नहीं है! इरेक्शन शरीर की एक सामान्य और प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।
- हाथ की मांसपेशियों को सिकोड़ें जो रक्त प्रवाह को जल्दी से रोक सकती हैं जिससे हस्तमैथुन करने की इच्छा कम हो जाती है।
