आज तक, यह साबित नहीं हुआ है कि टेलीकिनेसिस वास्तव में मौजूद है या सीखा जा सकता है, लेकिन इसे आज़माने में कोई दिक्कत नहीं हो सकती है। ध्यान केंद्रित करने और वस्तुओं को देखने का अभ्यास करने के लिए टेलीकिनेसिस क्षमता विकसित की जा सकती है। एक बार जब आप अपने मन को शांत कर सकते हैं और किसी विशेष वस्तु के हर विवरण की कल्पना कर सकते हैं, तो उस संबंध को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करें। ध्यान केंद्रित करते समय, उस वस्तु की गति की स्पष्ट रूप से कल्पना करें जिसे आप स्थानांतरित करना चाहते हैं और अपने इरादे को उस वस्तु की ओर निर्देशित करें जिसे आप स्थानांतरित करना चाहते हैं। इस क्षमता को विकसित करने के लिए हर दिन धैर्य और लगन से अभ्यास करें।
कदम
3 का भाग 1: अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करना
चरण 1. विश्वास करें कि टेलीकिनेसिस वास्तव में मौजूद है।
टेलीकिनेसिस विकसित करने का अभ्यास करने से आपको कोई फायदा नहीं होगा यदि आप इसे बंद और संशयपूर्ण दिमाग से करते हैं। आप जो विश्वास करते हैं, भले ही होशपूर्वक नहीं, हमेशा होता रहेगा। इसलिए, टेलीकिनेसिस क्षमताओं को विकसित करने के लिए पहला कदम यह विश्वास करना है कि यह वास्तव में मौजूद है।
टेलीकिनेसिस को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया जा सकता है, लेकिन ऐसा कोई सबूत नहीं है जो पुष्टि कर सके कि टेलीकिनेसिस मौजूद नहीं है।
चरण 2. मानसिक क्षमताओं में सुधार के लिए प्रतिदिन ध्यान करें।
आरामदायक कपड़े पहनें और आंखें बंद करके किसी शांत जगह पर बैठ जाएं। ४ की गिनती के लिए गहरी श्वास लें, ४ की गिनती के लिए अपनी सांस रोकें, ८ की गिनती के लिए साँस छोड़ें। शांति से और नियमित रूप से सांस लेते हुए, अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करें और उन विचारों की कल्पना करें जो आकाश में बिखरे हुए सितारों के रूप में दिखाई देते हैं।
- साँस छोड़ते हुए, कल्पना करें कि तारे दूर जा रहे हैं और फिर गायब हो रहे हैं, सिवाय एक तारे के जो बहुत चमकीला है और जिसकी रोशनी तेज और तेज होती जा रही है। इस तारे पर अपना ध्यान केंद्रित करते हुए, आपके पास से गुजरने वाले किसी भी अन्य विचार को अनदेखा करें।
- ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हुए, अपने दिमाग को किसी विशेष वस्तु पर खुद को मजबूर किए बिना केंद्रित करें।
- कई लोगों को एक ही समय में कई गतिविधियां करने की आदत होती है। इसलिए, धैर्य रखें क्योंकि अपनी मानसिक क्षमताओं का सम्मान करना और अपने दिमाग को कुछ चीजों पर केंद्रित करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें बहुत समय लगता है।
चरण 3. वस्तु को यथासंभव विस्तार से देखने का अभ्यास करें।
अपने पास एक छोटी सी वस्तु, जैसे कि एक सेब या एक गिलास को देखकर अभ्यास शुरू करें और फिर हर विवरण को याद करने का प्रयास करें। इसे अच्छी तरह से देखने और याद करने के बाद, अपनी आँखें बंद करें और फिर इसे मानसिक रूप से यथासंभव स्पष्ट रूप से फिर से ऊपर लाएँ।
- वस्तु के आकार, रंग, बनावट, गंध और अन्य पहलुओं की यथासंभव विस्तार से कल्पना करें। अपनी सांसों को पकड़ते हुए, अपने मन को शांत करते हुए, और अपने मन को किसी विशिष्ट वस्तु पर केंद्रित करते हुए ध्यान के दौरान कल्पना करने का अभ्यास करें।
- जैसा कि आप अभ्यास करना जारी रखते हैं, अन्य, अधिक जटिल वस्तुओं की कल्पना करें। अपने कौशल को धीरे-धीरे बढ़ाएं जब तक कि आप अपने कमरे जैसे पूरे दृश्य की कल्पना करने में सक्षम न हों। जितना संभव हो उतना विस्तार से कल्पना करें कि आप बैठे हैं और आपके चारों ओर वस्तुएं हैं।
चरण 4. लगन से और धैर्यपूर्वक अभ्यास करें।
टेलीकिनेसिस करने में सक्षम होने के लिए, आपको पूरी तरह से वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना होगा। अपने मन को भटकने और विचलित न होने दें। इस प्रकार की मानसिक क्षमता को प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन ध्यान और दर्शन का अभ्यास करें।
नियमित अभ्यास से आपके लिए अपने मन को शांत करना, अपना ध्यान केंद्रित करना और वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखना आसान हो जाता है। जब आप अपने मन पर नियंत्रण रखते हैं तो आप मानसिक रूप से वस्तुओं को स्थानांतरित कर सकते हैं।
3 का भाग 2: वस्तुओं को हिलाना
चरण 1. एक छोटी सी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें और किसी और चीज के बारे में न सोचें।
अपने सामने एक पेंसिल या लाइटर जैसी वस्तु रखें। अपने मन को शांत करने और ध्यान की स्थिति में प्रवेश करने के लिए ध्यान करें। मन में उठने वाले विचारों को शांत करें और फिर मानसिक रूप से वस्तु को स्पष्ट रूप से देखें।
चरण 2. आप और जिस वस्तु के बारे में आप सोच रहे हैं, उसके बीच संबंध पर ध्यान दें।
एक बार जब आप अपने विचारों को नियंत्रित करने और वस्तुओं की कल्पना करने में सक्षम हो जाते हैं, तो उस ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको बाहरी दुनिया से जोड़ती है। अपने शरीर, अन्य वस्तुओं और बीच में खाली जगह के माध्यम से बहने वाली वस्तु और ऊर्जा की कल्पना करें। उस सीमा की कल्पना करें जो आपको अलग करती है और आपके आस-पास की वस्तुएं गायब हो जाती हैं ताकि आपके शरीर सहित सभी वस्तुएं एक में पिघल जाएं।
टेलीकिनेसिस का अंतर्निहित विचार: आप और वस्तु एक हैं। वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए, आपको संघ में देखने और विश्वास करने का अभ्यास करने की आवश्यकता है।
चरण 3. कल्पना करें कि आप वस्तु को कैसे स्थानांतरित करना चाहते हैं।
पहले से तय कर लें कि ऑब्जेक्ट को कैसे मूव करना है, हो सकता है कि आप उसे ड्रैग, पुश या रोटेट करना चाहें। वस्तु के बारे में सोचने पर ध्यान केंद्रित करें और फिर कल्पना करें कि वस्तु अपनी इच्छानुसार चलती है।
केवल एक चाल की कल्पना करें। विचलित न हों या किसी हलचल की कल्पना न करें। अपने दिमाग को किसी खास मूवमेंट पर फोकस करें।
चरण 4। उस वस्तु पर इरादा सेट करें जिसे आप स्थानांतरित करना चाहते हैं।
ध्यान केंद्रित करते समय वस्तु के बारे में सोचें और फिर ऊर्जा को उस वस्तु पर भेजने के लिए चैनल करें जैसे कि हाथ या पैर को हिलाना चाहते हैं। मन को विचलित न होने दें। अपने दिमाग को एक क्रिया पर केंद्रित करें। चूँकि आप वस्तु के साथ एक हैं, इसलिए वस्तु को इस प्रकार घुमाएँ जैसे कि आप किसी अंग को हिला रहे हों।
यदि पहला प्रयास काम न करे तो निराश न हों। अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास करें और नियमित रूप से टेलीकेनेटिक व्यायाम करके अपने कौशल को निखारें।
भाग ३ का ३: टेलीकिनेसिस व्यायाम करना
चरण 1. अपने शरीर में प्रवाहित होने वाली ऊर्जा को महसूस करने का प्रयास करें।
एक हाथ की मांसपेशियों को कंधे से लेकर अंगुली तक 10-15 मिनट तक सिकोड़ें और फिर आराम करें। इसे इस तरह से महसूस करें, ऊर्जा को निर्देशित करें, और ऊर्जा को चैनल करें। इस भावना का उपयोग ऊर्जा को किसी विशिष्ट वस्तु पर निर्देशित करने की अपनी क्षमता को सुधारने के लिए करें और इसे स्थानांतरित करने के इरादे का उपयोग करें।
अपने आप को आश्वस्त करें कि आप सभी वस्तुओं को एकजुट करने वाली ऊर्जा के अस्तित्व को महसूस करने और विश्वास करने में सक्षम हैं क्योंकि टेलीकिनेसिस का अंतर्निहित विचार यह है कि ब्रह्मांड में सभी वस्तुएं एकजुट हैं।
चरण 2. ऊर्जा चक्र को स्पिन करें।
ऊर्जा चक्र कागज से बना होता है जिसे पिरामिड में मोड़ा जाता है और फिर टूथपिक या पिन पर रखा जाता है जिसे रबर इरेज़र के एक टुकड़े में प्लग किया जाता है। कल्पना करते हुए कि आप अपने मन की शक्ति का उपयोग करके इसे छू रहे हैं और घुमा रहे हैं, अपने दिमाग को दिमाग पर केंद्रित करें।
- मानसिक रूप से बिना छुए पहिया को घुमाने से आपको अपने दिमाग से वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
- गोले को कांच या कांच के जार से ढक दें ताकि वह हवा से न उड़े।
चरण 3. ऊर्जा गेंद का उपयोग करके वस्तु को स्थानांतरित करें।
ऊर्जा क्षेत्र ऊर्जा के क्षेत्र हैं जिन्हें महसूस किया जा सकता है और उनमें हेरफेर किया जा सकता है। समय के साथ, विभिन्न वस्तुओं में हेरफेर करने के लिए ऊर्जा गेंदों का उपयोग किया जा सकता है। अपनी हथेलियों को अपने पेट के पास लाएं और अपनी कोर की मांसपेशियों में ऊर्जा महसूस करें। अपनी हथेलियों को इस तरह रखें जैसे कि आप गेंद को पकड़ रहे हों और फिर ऊर्जा गेंद की विस्तार से कल्पना करें।
- निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देते समय मानसिक रूप से एनर्जी बॉल को देखें। गेंद कितनी बड़ी है? क्या गेंद प्रकाश उत्सर्जित करती है? गेंद किस रंग की है? एक बार जब आप ऊर्जा गेंद के आकार को विस्तार से निर्धारित कर लेते हैं, तो अपनी हथेली को धीरे-धीरे घुमाएं और आकार और आकार बदलने की कल्पना करें।
- कुछ समय बाद, गेंद का उपयोग अन्य वस्तुओं को ऊर्जा भेजने के लिए किया जा सकता है। जैसे बेसबॉल फूलदान को तोड़ता है, वैसे ही ऊर्जा गेंद का उपयोग किसी दृश्यमान ठोस वस्तु को प्रभावित करने के लिए करें।
चरण 4. आग को नियंत्रित करने का अभ्यास करें।
एक मोमबत्ती जलाएं, अपने मन को शांत करें, फिर अपने मन को आग पर केंद्रित करें। अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हुए और ऊर्जा का उपयोग करके आग को आगे बढ़ाते हुए चमकते हुए और जलती हुई आग को देखें। आग को दाएं, बाएं, ऊपर, बढ़ने या मंद करने के लिए निर्देशित करें।
चरण 5. विभिन्न प्रकार के व्यायाम करें।
इसे इंटरेस्टिंग बनाए रखने के लिए रोजाना 2-3 तरह की एक्सरसाइज करें। खुद को तैयार करने के लिए ध्यान और कल्पना करके अभ्यास शुरू करें। फिर, ऊर्जा चक्र को घुमाते हुए, आग को निर्देशित करके, चम्मच या कांटे को मोड़कर, पेन या पेंसिल को घुमाते हुए व्यायाम जारी रखें।
विभिन्न प्रकार के व्यायाम आपको ऊब या निराश महसूस किए बिना अभ्यास करने में अधिक मेहनती बनाते हैं। प्रत्येक व्यायाम लगभग 20 मिनट तक करें और दिन में लगभग 1 घंटे अभ्यास करें।
चरण 6. यदि आप मानसिक और शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं तो अभ्यास करना बंद कर दें।
किसी भी अन्य व्यायाम की तरह, आपको थकान महसूस होने पर आराम करने की आवश्यकता होती है। नाश्ता करें, पानी पिएं और कुछ घंटों के लिए आराम करें। जब आप तरोताजा महसूस करें तो व्यायाम करना जारी रखें।
