कभी-कभी, एक सुरक्षित संबंध में होने के बाद भी, एक व्यक्ति अपने प्रेमी के आसपास असहज महसूस करता है। यह आम है, खासकर उन लोगों में, जिन्होंने पहले कभी या शायद ही कभी डेट किया हो, और जिन्हें पिछले रिश्तों में बुरे अनुभव हुए हों। उसके आस-पास होने की सहज भावना आपको उसे बेहतर तरीके से जानने और उस रिश्ते को गहरा करने के लिए प्रोत्साहित करती है जिसमें आप हैं। सौभाग्य से, कुछ तरीके हैं जिनका पालन करके आप उसके साथ अधिक सहज महसूस कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: बेचैनी का कारण निर्धारित करना
चरण 1. इस बारे में सोचें कि जब आप उसके साथ हों तो आप असहज महसूस करें।
इन पलों को कागज के एक टुकड़े पर या एक नोटबुक में लिखना एक अच्छा विचार है ताकि आप एक पैटर्न देख सकें।
- क्या आप उसके साथ अकेले होने पर असहज महसूस करते हैं?
- जब आप दोनों दूसरे लोगों के साथ होते हैं तो क्या आप असहज महसूस करते हैं? यदि हां, तो वह व्यक्ति कौन है ? दोस्त? माता पिता? या भाई?
- जब आप दोनों घर पर समय बिता रहे हों या डेटिंग कर रहे हों तो क्या आप असहज महसूस करते हैं?
- शारीरिक संपर्क होने पर क्या आप असहज महसूस करते हैं?
- क्या आप राजनीति जैसे विवादास्पद विषयों पर बात करते समय असहज महसूस करते हैं?
चरण 2। पता करें कि उन क्षणों में आपको क्या असहज महसूस हुआ।
एक बार जब आप असुविधा के क्षणों का एक पैटर्न पाते हैं, तो उन क्षणों में आपको असहज महसूस करने के बारे में और अधिक विशिष्ट होने का प्रयास करें।
- क्या असुविधा तब होती है जब आप दोनों के पास बात करने के लिए और कुछ नहीं होता है, और आपको विचलित करने के लिए और कुछ नहीं होता है?
- क्या असुविधा इसलिए होती है क्योंकि आप इस बात से चिंतित हैं कि जब आप उसके साथ अकेले हों तो क्या हो सकता है?
- क्या आप चिंतित हैं यदि आपके माता-पिता, भाई-बहन या मित्र आपके प्रेमी को पसंद नहीं करते हैं?
- क्या आप अन्य लोगों के सामने अपने प्रेमी के व्यवहार से नाराज़ महसूस करते हैं? उदाहरण के लिए, जब वह अन्य लोगों से मिलता है तो क्या वह अक्सर दिखावा करता है या अपनी बड़ाई करता है?
- क्या आप हाथ मिलाने, गले लगाने या चूमने सहित शारीरिक निकटता के साथ सहज नहीं हैं?
- जब वह धर्म या राजनीति जैसे विषयों पर बात करता है तो क्या आप नाराज हो जाते हैं? अगर ऐसा है तो यह आपको परेशान क्यों करता है? क्या आपका उससे अलग नजरिया है? क्या आप टकराव से खुश नहीं हैं? या, क्या आप उसके साथ बहस से बचना चाहते हैं?
- क्या आपका बॉयफ्रेंड आपको असुरक्षित महसूस कराता है?
चरण 3. समस्या से निपटने के लिए एक कार्य योजना बनाएं।
एक बार जब आप उसके आस-पास अपनी परेशानी का कारण निर्धारित कर लेते हैं, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है। हाथ में समस्या से निपटने के लिए एक योजना की तलाश करें।
- उसे दिखाएँ कि आप नर्वस हैं और थोड़े असहज हैं। यह संभव है कि वह भी ऐसा ही महसूस करे, इसलिए जब आप एक साथ हों तो समस्या पर चर्चा करके आप दोनों अधिक सहज महसूस कर सकते हैं।
- उसे बेहतर तरीके से जानने के लिए अधिक समय व्यतीत करने का प्रयास करें।
- जब आप दोनों दूसरे लोगों के साथ हों तो उसके व्यवहार के बारे में सावधानी से उससे बात करें। उसे बताएं कि आप उसे पसंद करते हैं कि वह कौन है और आप उसे खुद बनना चाहते हैं क्योंकि अन्य लोग भी इसे पसंद करेंगे।
- उसे बताएं कि आपको कुछ विषयों पर बात करना पसंद नहीं है और समझाएं कि क्यों।
- उसे सलाह दें कि वह आपको घर से ज्यादा सार्वजनिक रूप से बाहर जाने के लिए कहे।
- उसे समझाएं कि आप चीजों को धीरे-धीरे लेना चाहते हैं और ज्यादा शारीरिक स्नेह दिखाने के लिए तैयार नहीं हैं।
- यदि आपका प्रेमी आपको असुरक्षित महसूस कराता है (किसी भी तरह से), तो विचार करें कि क्या आपको उसके साथ संबंध समाप्त कर देना चाहिए।
विधि 2 का 4: स्वयं बनें जब आप उसके साथ हों
चरण 1. अपना असली व्यक्तित्व दिखाएं।
कुछ लोगों को लगता है कि पसंद किए जाने के लिए उन्हें अन्य लोगों की तरह कार्य करना या व्यवहार करना होगा। हालांकि, इस तरह की चीजें वास्तव में अन्य लोगों को धोखा देती हैं और उन्हें यह महसूस कराती हैं कि आप वह नहीं हैं जो आप वास्तव में हैं।
- अपनी रुचियों और शौक, चुटकुले जो आपको मज़ेदार लगते हैं, और जिस तरह के संगीत का आप आनंद लेते हैं, उसे साझा करके उसे अपना असली व्यक्तित्व दिखाएं। इसके अलावा, इस तरह से कार्य करें जिससे आप सहज महसूस करें।
- अपने आप से माफ़ी मत मांगो। यदि आपका प्रेमी आपके व्यक्तित्व को समझना और उसकी सराहना नहीं करना चाहता है, तो हो सकता है कि वह डेट करने के लिए या उसके साथ संबंध रखने के लिए सही लड़का न हो।
चरण 2. अपनी रचनात्मकता दिखाएं।
हालांकि कुछ लोगों को लगता है कि वे बिल्कुल भी क्रिएटिव नहीं हैं, लेकिन हर किसी की अपनी क्रिएटिविटी होती है। यदि आपको मौखिक रूप से संवाद करना मुश्किल लगता है, तो उसके आसपास सहज महसूस करने का एक और तरीका है कि आप खुद को रचनात्मक रूप से व्यक्त करें।
- मुझे वह कला दिखाएं जो आपने बनाई है, आपके द्वारा रचित गीत, आपके द्वारा लिखी गई कविताएं और ऐसी ही चीजें।
- यदि आप प्रौद्योगिकी की दुनिया में रुचि रखते हैं, तो आप अपने प्रेमी को एक वीडियो गेम, वेबसाइट या ऐप के बारे में बता सकते हैं जिसे आप डिज़ाइन कर रहे हैं।
चरण 3. अपनी उपस्थिति के बारे में आश्वस्त महसूस करने का प्रयास करें।
महिलाएं आमतौर पर अपनी उपस्थिति के बारे में आश्वस्त महसूस करने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं। कभी-कभी, जब आप उससे मिलते हैं या उसके आस-पास होते हैं, तो आपको हमेशा परफेक्ट दिखने की जरूरत महसूस होती है। हालांकि, आत्मविश्वास दिखाना, भले ही आपकी उपस्थिति सही न हो, आपको उसके साथ होने पर शांत और सहज महसूस करने में मदद करता है।
- अगर आप एक लड़की हैं, तो बेझिझक उसके साथ बिना मेकअप के कुछ समय बिताएं। वास्तव में, कई पुरुष उन महिलाओं को पसंद करते हैं जो बिना मेकअप के बहुत अधिक मेकअप करने वाली महिलाओं को पसंद करती हैं।
- ऐसे कपड़े पहनें जो आपको सहज महसूस कराएं। आपको उसे प्रभावित करने के लिए हमेशा सुंदर कपड़े पहनने की जरूरत नहीं है। यदि आप डेट पर हैं या घर पर समय बिता रहे हैं, तो आप (उदाहरण के लिए) जींस और एक टी-शर्ट या स्वेटपैंट पहन सकते हैं।
चरण 4. अपने प्रेमी के साथ दोस्ती करें।
रिश्ते के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक दोस्ती है। सबसे अंतरंग और स्थायी संबंध भी दोस्ती पर आधारित होते हैं। यदि आप अपनी तिथि से पहले वास्तव में उसके साथ "दोस्त" नहीं थे, तो उसके साथ दोस्ती बनाने का प्रयास करें।
जब आप दोस्तों के साथ होते हैं, तो आप उसके सामने अलग व्यवहार करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं, खासकर यदि आप पहली बार डेटिंग कर रहे हों। हालांकि, यह एक अच्छा विचार है कि आप अपने व्यक्तित्व और अपने पक्ष को दिखाएं जो आप आमतौर पर अपने दोस्तों को दिखाते हैं ताकि जब आप उसके आस-पास हों तो आप जल्दी से सहज महसूस कर सकें।
विधि ३ का ४: उसे बेहतर तरीके से जानें
चरण 1. उसके साथ अधिक समय बिताएं।
एक चीज जो आपको उसके साथ सहज महसूस करा सकती है, वह है उसके साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करना। उसके साथ ऐसी स्थिति में ऐसा करने की योजना बनाएं जिससे आप सहज महसूस करें, चाहे आप अकेले टहलने जा रहे हों या अन्य दोस्तों के साथ।
चरण 2. इसके बारे में एक प्रश्न पूछें।
यदि आप और आपका प्रेमी आपकी तिथि से पहले वास्तव में दोस्त नहीं थे, तो एक अच्छा मौका है कि आप वास्तव में उसे नहीं जानते थे। उसे बेहतर तरीके से जानने के लिए समय निकालें ताकि आप उसे बेहतर ढंग से समझ सकें। आप कई सवाल पूछ सकते हैं:
- "आपको कौन सी बचपन की यादें सबसे ज्यादा पसंद हैं?"
- "आपका परिवार किस प्रकार का है?"
- "आपको अपने परिवार के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है?"
- "आपको किस प्रकार का संगीत प्रिय है?"
- "जब आप इतना उदास महसूस करते हैं तो आप आमतौर पर क्या करते हैं?"
- "अगर पैसा कोई मुद्दा नहीं होता, तो आप जीवन में क्या करना पसंद करते? क्या कारण है?"
- "यदि आप दुनिया में कहीं भी छुट्टियां मना सकते हैं, तो आप कहाँ जाना चाहेंगे? और तुमने वह जगह क्यों चुनी?”
- "क्या आपने बहुत यात्रा की है? आप किन जगहों पर गए हैं?"
- "अपने पसंदीदा शौक क्या है?"
चरण 3. आपके बारे में पूछे गए सवालों का ईमानदारी से जवाब दें।
एक अन्य कारक जो आपको उसके आस-पास होने पर घबराहट महसूस कराता है, वह यह है कि हो सकता है कि आप अभी भी किसी प्रकार का "व्यक्तित्व" या छवि बनाने की कोशिश कर रहे हों। जब वह आपसे प्रश्न पूछता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उनका ईमानदारी से उत्तर दें। यह न केवल विश्वास का निर्माण करेगा, बल्कि यह आपको स्वयं होने का मौका भी देगा और आप जो हैं उसके लिए उसे अपने जैसा बना देंगे।
राज़ और झूठ पर आधारित रिश्ता बनाना अच्छी बात नहीं है। इस बारे में सोचें कि अगर आपको पता चले कि वह आपसे अपने बारे में झूठ बोल रहा है तो आपको कैसा लगेगा।
चरण 4। जानें कि आप दोनों को क्या पसंद है और उसे उन चीजों से संबंधित गतिविधियों को करने के लिए आमंत्रित करें जिनमें आप दोनों की रुचि है।
आप दोनों तब अधिक सहज महसूस करेंगे जब आपकी तिथि योजनाएं उन चीजों के बारे में हों जिनका आप दोनों आनंद लेते हैं (और, निश्चित रूप से, आराम प्रदान करते हैं)।
- आप दोनों को पसंद की फिल्म देखने के लिए सिनेमाघर जाएं।
- बैंड या कलाकारों के संगीत समारोहों में भाग लें जिन्हें आप दोनों पसंद करते हैं।
- एक बोर्ड गेम या वीडियो खेलें जो आप दोनों को पसंद हो।
- उन दोस्तों के साथ "ग्रुप डेट" पर जाएं जिन्हें आप दोनों जानते हैं।
विधि 4 का 4: रिश्तों को विकसित होने के लिए समय देना
चरण 1. उसके लिए अपनी भावनाओं को विकसित होने दें।
आपको उसके लिए अपनी भावनाओं को विकसित करने के लिए उसे समय देने की आवश्यकता हो सकती है, जब तक कि आप उसके साथ पहले से ही दोस्त नहीं हैं या उसे अच्छी तरह से जानते हैं।
आमतौर पर लोग तुरंत किसी और के प्यार में नहीं पड़ते। वास्तव में, "पहली नजर का प्यार" शब्द हमेशा कई जोड़ों पर लागू नहीं होता है। आप निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं हो सकते जिसे आप पसंद भी नहीं करते। हालाँकि, रिश्ते की शुरुआत में सहज और प्यार महसूस करने की अपेक्षा न करें।
चरण 2. उसे बदलने का समय दें।
अगर आपको लगता है कि असुविधा उसके व्यवहार के कारण हुई है, तो उसे बदलने का समय दें।
- कुछ लोग खुद को या अपने व्यवहार को बदलने के लिए अनिच्छुक होते हैं। यदि आपके साथी के साथ ऐसा होता है, तो आपको इस पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है कि क्या आप उसके व्यवहार को स्वीकार करना जारी रखना चाहते हैं जो आपको असहज करता है।
- हो सकता है कि वह कुछ ऐसा कर रहा हो जो उसे लगता है कि आप पसंद करेंगे (या चाहते हैं), जैसे अन्य लोगों के सामने दिखावा करना। जब उसे पता चलता है कि आप नहीं चाहते कि वह ऐसा कुछ करे, तो वह आमतौर पर आपको खुश करने के लिए बदलने के लिए तैयार होता है।
चरण 3. उस पर भरोसा करें।
विश्वास बनाने में समय लगता है। हालाँकि, यदि आप निर्दोषता की धारणा के दर्शन में विश्वास करते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आप इसे तब तक मानते रहें जब तक कि यह आपको इस पर विश्वास न करने का कोई कारण न दे दे।
- यह मुश्किल हो सकता है यदि आपको पिछले रिश्ते में (भावनात्मक रूप से) चोट लगी हो, खासकर जब आपका भरोसा टूट गया हो या आपने विश्वासघात का अनुभव किया हो। हालाँकि, आपके नए प्रेमी ने आपके साथ वे बुरे काम नहीं किए और वह आपके भरोसे का हकदार है, कम से कम जब तक वह कोई ऐसी गलती नहीं करता जिससे वह आपका विश्वास खो देता है।
- जब आप उसके साथ होंगे तो आप शांत और सहज महसूस करेंगे यदि आप खुद को उस पर भरोसा करने देते हैं। इसके अलावा, वह यह जानकर भी अधिक सहज महसूस करेगा कि उसने आपका विश्वास अर्जित किया है। यह निश्चित रूप से रिश्ते के विकास में मदद करता है।
चरण 4. उसे जानने और उसके साथ संबंध विकसित करने के लिए समय का आनंद लें।
जबकि यह सच है कि कुछ जोड़ों को कुछ या कुछ समस्याओं का अनुभव होता है, याद रखें कि कोई भी रिश्ता सही नहीं होता है। आप दोनों को चीजों को सुलझाने और एक-दूसरे को खुश करने की पूरी कोशिश करने में समय लग सकता है।
- अक्सर, जब आप उसके आस-पास होते हैं तो सहज होने में समय लगता है। जितना अधिक समय आप उसके साथ बिताएंगे और उसे जानने लगेंगे, आप अंततः उसके साथ उतने ही सहज हो जाएंगे।
- किसी के साथ रिलेशनशिप में रहना एक दिलचस्प और यादगार अनुभव होता है। जब आप वास्तव में किसी को पसंद करते हैं और उसकी परवाह करते हैं, तो रिश्ते को बेहतर बनाने की कोशिश करके रिश्ते में अपनी भूमिका दिखाएं। इसका आप पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा जिससे आप जिस रिश्ते में हैं, उसमें आप अधिक सहज महसूस करेंगे।
