एक वयस्क होने के बारे में सबसे कठिन चीजों में से एक लड़की को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी ऐसा करना आसान नहीं होता है। अगर आप शर्मीले हैं तो किसी लड़की के सामने अपनी भावनाओं को कबूल करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि वह मानसिक नहीं है जो दिमाग पढ़ सकती है। जल्दी या बाद में, आपको कदम उठाने की जरूरत है।
कदम
विधि १ का ३: अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए तैयार होना
चरण 1. अपनी भावनाओं के बारे में सोचने के लिए समय निकालें।
क्या इस लड़की में कुछ ऐसा है जो आपको पसंद है? आपको यह अहसास क्यों महसूस होता है? इस महिला के लिए आपकी सच्ची भावनाएँ क्या हैं; प्यार, दोस्त बनना चाहते हैं, या भ्रमित होना चाहते हैं? अपने इच्छित रिश्ते के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें ताकि आप स्पष्ट रूप से देख सकें कि आपको क्या कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
यह मदद करता है अगर आप अपनी भावनाओं को लिखते हैं, जिसे एक पत्र में भेजा जा सकता है। आपको इसे भेजने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप उन्हें कागज पर लिखेंगे तो आपकी भावनाओं को संभालना आसान हो जाएगा।
चरण 2. उसे जानने के लिए समय निकालें।
उन चीजों की तलाश करें जो आपके पास समान हैं, और वे चीजें जो आपके बारे में बहुत अलग हैं। जिन चीजों से आप सहमत हैं और जिन चीजों से आप सहमत नहीं हैं। आप लोगों को भी यही बात पसंद आ सकती है, और आपने कभी नोटिस नहीं किया क्योंकि वह इसे कभी नहीं दिखाता है।
अगर आप ज्यादा बात नहीं करते हैं, तो उससे बातचीत शुरू करने की कोशिश करें। उसके और उसके दोस्तों के साथ घूमें, कक्षा में उसके बगल में बैठें और बातचीत में शामिल हों।
चरण 3. तैयार करें कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं।
अपनी भावनाओं और उन्हें व्यक्त करने के तरीकों के बारे में सोचें। आप अभ्यास के लिए कुछ पंक्तियाँ लिख सकते हैं, या दर्पण के सामने बातचीत का अभ्यास कर सकते हैं।
- "मुझे लगता है कि आप वास्तव में महान हैं और मैं आपको बेहतर तरीके से जानना चाहता हूं।"
- "मैंने वास्तव में हमारी दोस्ती का आनंद लिया, और यह देखने के लिए कि हमारा रिश्ता कितनी दूर जा सकता है, मैं आपसे डेट पर बाहर जाना चाहता हूं।"
- "क्या आप कभी मेरे साथ डेट पर जाना चाहेंगे?"
चरण 4. तैयार वाक्यों पर बहुत अधिक भरोसा न करें।
यहां तक कि अगर आप तैयार हैं, तो वास्तविक बातचीत शुरू होने पर आपको सुधार करने के लिए तैयार रहना चाहिए। यदि आप शर्मीले हैं तो यह मुश्किल हो सकता है। तो, अपने आप को धक्का मत दो। जल्दी से कहो कि तुम क्या कहना चाहते हो, फिर उसे बोलने दो। आपकी प्रतिक्रिया पूर्वचिन्तित होने की आवश्यकता नहीं है, और संभवत: अधिक स्वाभाविक रूप से सामने आएगी।
विधि 2 का 3: लड़कियों के लिए भावनाओं को व्यक्त करना
चरण 1. एक समय और स्थान चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो।
अपने आप को यथासंभव सहज बनाएं ताकि भावनाओं को अधिक आसानी से व्यक्त किया जा सके। घबराहट या गलत संचार को कम करने के लिए एक ऐसा स्थान खोजें जिससे आप अच्छी तरह परिचित हों। आमतौर पर, एक उपयुक्त स्थान बहुत भीड़-भाड़ वाला, शांत और देखने में आसान नहीं होता है। रोमांटिक जगह पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए खुद को मजबूर न करें। आप स्कूल के बाद एक शांत दालान या कोने का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. इस स्थिति में हास्य की तलाश करें।
यदि आप उसके साथ शर्मीले हैं, तो मूड को हल्का करने के लिए हास्य का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, कहें "वाह, यह अजीब निकला। उस फिल्म की तरह नहीं जो हमने पिछले हफ्ते देखी थी।" दिखाएँ कि आपको बहुत गंभीरता से लेने की ज़रूरत नहीं है ताकि वह भी आराम कर सके।
यदि आप वास्तव में हास्य में अच्छे नहीं हैं, तो कोई बात नहीं। किसी स्थिति में हास्य ढूँढना स्वयं का सबसे अच्छा पक्ष खोजने के साथ अधिक है, भले ही स्थिति अजीब हो।
चरण 3. अपनी भावनाओं को बताएं।
शर्मीलेपन से लड़ने का रहस्य प्रत्यक्ष होना है और इस बारे में बात करना है कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह आसान नहीं है, लेकिन यही एकमात्र तरीका है। झाड़ी के चारों ओर मत मारो, बस बात पार करो। आप बस इतना कह सकते हैं, "मैं तुम्हें पसंद करता हूँ, और मैं तुमसे पूछना चाहता हूँ।" अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए यहां कुछ तरकीबें दी गई हैं:
- चुपचाप तीन तक गिनें। जब आप शून्य पर पहुंच जाते हैं, तो आपको अपनी भावनाओं को वहीं और वहीं व्यक्त करना होता है।
- पहले से चैट करने से बचें। नमस्ते कहो, पूछें कि आप कैसे कर रहे हैं, फिर सीधे मुद्दे पर आएं।
चरण 4. ईमानदार रहें।
अगर उसने आपको ठुकरा दिया क्योंकि यह थोड़ा अजीब था, तो क्या वह वास्तव में आपके योग्य है? ईमानदारी से अपनी घबराहट को व्यक्त करना मूड को हल्का करने का सबसे अच्छा तरीका है, और वह आपकी ईमानदारी की सराहना करेगा। आप प्रकट करते हैं कि आप उसे इतना पसंद करते हैं कि आप इसे कहने में घबराते हैं। यहां ऐसे वाक्य दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
- "मैं यह कहते हुए घबरा रहा हूं, लेकिन …"
- "मुझे पता है कि यह अजीब लगता है, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप यह जानें कि मैं कैसा महसूस करता हूं।"
चरण 5. अस्वीकार करने की तैयारी करें।
यदि वह आपकी भावनाओं को अस्वीकार करता है, तो बहुत परेशान न हों। बस दोस्त बने रहने और शांत रहने के लिए कहें। मतलबी मत बनो सिर्फ इसलिए कि उसने तुम्हें अस्वीकार कर दिया। उसे चुनने का अधिकार है, और एक अच्छा मौका है कि वह आपकी आत्मा का साथी नहीं है।
विधि ३ का ३: यह आकलन करना कि क्या वह भी आपको पसंद करता है
चरण 1. उन्हें कुछ अन्य दोस्तों के साथ "नियमित तिथि" पर जाने के लिए आमंत्रित करें।
यह आमतौर पर किसी अंतरंग तिथि के दबाव के बिना किसी रिश्ते को आंकने का एक शानदार तरीका है। यदि आप दोस्तों के साथ बाहर जा रहे हैं, तो उन्हें साथ में आमंत्रित करें या उनके दोस्तों को भी साथ लाएं। इस तरह, आप लोग सामान्य रूप से एक साथ रह सकते हैं।
क्या वह आपके साथ समय बिताता है? क्या तुम लोग मजा कर रहे हो?
चरण 2. स्वयं बनें, भले ही आप शर्मीले हों।
दिखावा करना ही आपके रिश्ते को पटरी से उतार देगा। तुम्हें खुद पर भरोसा करना होगा। अगर वह इसे पसंद नहीं करता है, तो आप खुश नहीं होंगे। अपने आप पर ध्यान केंद्रित करके अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं, न कि उस पर।
चरण 3. सलाह के लिए दोस्तों से पूछें।
एक बाहरी व्यक्ति मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करता है, साथ ही रिश्ते को जारी रखने के लिए कुछ सुझाव भी दे सकता है। एक ऐसा दोस्त ढूंढें जिस पर आप भरोसा करते हैं और उससे अपने रिश्ते को रेट करने के लिए कहें। क्या उसे लगता है कि आप दोनों एक आदर्श मैच हैं? क्या आप एक दूसरे के साथ खुश दिखते हैं? वे आपकी भावनाओं को उसे कैसे बताएंगे?
आपकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए यह प्रक्रिया एक "अभ्यास दौर" हो सकती है।
स्टेप 4. जब वह आपके साथ हो तो उसकी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें।
क्या वह आपको आंखों में देखता है, गले लगाता है या छूता है, बात करते समय आपके सामने झुक जाता है, या जब भी संभव हो आपके करीब बैठता है? ये सभी अच्छे संकेत हैं कि उसकी भावनाएँ समान हो सकती हैं।
यदि वह अपनी बाहों को मोड़कर, आंखों के संपर्क से बचकर, या बहाने बनाकर खुद को ढँक लेता है, तो उसे बात करने की ज़रूरत नहीं है, यह संभावना है कि उसे आप में कोई दिलचस्पी नहीं है।
टिप्स
- डरो नहीं। भावनाओं को व्यक्त करना एक सामान्य बात है।
- वह आपकी तरह ही नर्वस है, इसलिए यह न सोचें कि आपको अकेले रहना अजीब लगता है। उसके पास जाते समय उसे यथासंभव सहज बनाने की कोशिश करें।
- किसी भी चीज के लिए तैयार रहें, एक सांस लें और एक मुस्कान के साथ उसके पास जाएं!
