स्विमिंग कैप पहनने के कई फायदे हैं, जैसे कि आपके बालों को अत्यधिक क्लोरीनयुक्त पूल के पानी के संपर्क में आने से रोकना, तैरते समय बालों को अपने चेहरे से टकराने से बचाने में मदद करना और तैराकी के दौरान प्रतिरोध को कम करने में मदद करना। पूल के मालिक के दृष्टिकोण से, स्विमिंग कैप पहनने से भी बालों को पूल फिल्टर को बंद करने से रोकने में मदद मिलती है। स्विम कैप डिजाइन में सरल हैं, लेकिन इन्हें लगाना काफी मुश्किल हो सकता है। इन कुछ आसान युक्तियों के साथ, आप जल्दी और दर्द रहित स्विम कैप लगा सकते हैं।
कदम
3 में से विधि 1 अकेले स्विमिंग कैप पहनना
चरण 1. अपने बालों को वापस बांधें।
अगर आपके बाल लंबे हैं, तो पोनीटेल या बन (आपके बालों की लंबाई के आधार पर) बनाने के लिए हेयर टाई का इस्तेमाल करें। सुनिश्चित करें कि आपके बालों को मजबूत रखने के लिए उन्हें कसकर बांधा गया है।
स्विम कैप से बाल ऊपर-नीचे हो सकते हैं। आपको टोपी में अपने बालों को अपनी वांछित स्थिति से ऊपर बांधना चाहिए।
चरण 2. शॉवर या लॉकर रूम के पानी से बालों को गीला करें।
अपने सिर को सिंक में पानी में डुबोएं, या कुछ सेकंड के लिए अपने बालों को शॉवर के नीचे चलाएं। अपने बालों को गीला करने से हैट मटेरियल को आपके बालों में से गुजरना आसान हो जाता है। तैरने की टोपी बालों के सूखे तारों से चिपक जाती है और खींचती है।
अपने बालों को कंडीशनर से हल्के से लेप करने पर विचार करें। यह तरीका स्विमिंग कैप पहनना आसान बना सकता है।
चरण 3. स्विमिंग कैप निकालें।
अपने हाथों से स्विम कैप को उतारें, और अंदर से भीगने पर विचार करें। स्विम कैप को अंदर से गीला करना अनिवार्य नहीं है, लेकिन कुछ लोगों को लगता है कि इस कदम से इसे पहनना आसान हो जाता है। स्विम कैप के किनारों को दोनों हाथों से पकड़ें।
एक तैरने वाली टोपी को गीला करना भी इसे और अधिक कठिन बना सकता है - इस्तेमाल की जाने वाली टोपी के प्रकार के आधार पर।
चरण 4. स्विमिंग कैप को सिर पर खींच लें।
अपने सिर को नीचे करें और स्विम कैप के सामने वाले हिस्से को अपने माथे पर, अपनी हेयरलाइन और आइब्रो के बीच में रखें। तैरने वाली टोपी को अपने माथे को पकड़ने दें, और अपने हाथों का उपयोग करके इसे अपने सिर के बाकी हिस्सों को ढकने के लिए वापस खींच लें।
चरण 5. स्विमिंग कैप को समायोजित करें।
एक बार स्विम कैप लग जाने के बाद, आवश्यक समायोजन करें। टोपी में बाहर आने वाले बालों को टक करें, टोपी के सामने को फिर से व्यवस्थित करें ताकि यह हेयरलाइन को कवर करे, लेकिन भौंहों से आगे न बढ़े। फिर, कान के चारों ओर टोपी की स्थिति को समायोजित करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह यथासंभव मजबूती से फिट बैठता है, तैरने वाली टोपी पर वापस खींच लें, फिर अपने काले चश्मे पर रखें।
स्विमिंग कैप को कान के पास रखना आम तौर पर एक व्यक्तिगत पसंद होता है। कुछ लोग अपने कानों को पूरी तरह से टोपी से ढंकना पसंद करते हैं, खासकर जब वे दौड़ में हों। कुछ लोग आधे कान को ढकना पसंद करते हैं, जबकि अन्य इसे बिल्कुल भी नहीं ढकना पसंद करते हैं।
विधि २ का ३: दोस्तों के साथ स्विमिंग कैप पहनना
चरण 1. अपने बालों को वापस बांधें।
यदि आपके लंबे बाल हैं, तो इसे वापस खींचने के लिए हेयर टाई का उपयोग करें और इसे पोनीटेल या बन में सुरक्षित करें। स्विमिंग कैप बालों की स्थिति को बदल सकते हैं, इसलिए इसे उच्च और तंग बांधना सुनिश्चित करें।
चरण 2. गीले बाल।
टोपी लगाने से पहले अपने सिर को पूल में डुबोएं या शॉवर में पानी से धो लें। चूंकि टोपी की सामग्री सूखे बालों पर चिपक जाती है और खींचती है, इसे गीला करने से टोपी को लगाना आसान हो सकता है (हालांकि यह टोपी की सामग्री पर निर्भर करता है)।
चरण 3. स्विमिंग कैप लगाएं।
स्विमिंग कैप लगाने में आपकी मदद करने के लिए किसी दोस्त से पूछें। दोनों हाथों से अपनी स्विम कैप उतारें, फिर अपना सिर नीचे करें। टोपी के सामने वाले हिस्से को माथे के क्षेत्र के सामने पकड़ें जबकि आपका दोस्त इसे पीछे की ओर खींचता है और सिर के पिछले हिस्से को ढकने के लिए टोपी को फैलाता है।
चरण 4. टोपी की स्थिति को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।
एक बार जब टोपी सिर के ऊपर हो, तो आवश्यक समायोजन करें। टोपी को और अंदर की ओर खींचे, उसकी स्थिति को माथे के विरुद्ध समायोजित करें, और बाकी के ढीले बालों में टक दें।
याद रखें कि आप टोपी को अपने कान के चारों ओर किसी भी तरह से रख सकते हैं जो आपको सबसे अधिक आरामदायक लगे। आप पूरे कान को ढक सकते हैं, इसे बाहर छोड़ सकते हैं या कान के केवल एक हिस्से को ढक सकते हैं।
विधि 3 का 3: दोस्तों के साथ स्विमिंग हैट गिराना
चरण 1. अपने बालों को वापस बांधें।
अगर आपके बाल लंबे हैं, तो पोनीटेल या बन बनाने के लिए हेयर टाई का इस्तेमाल करें। सुनिश्चित करें कि आपके बाल कसकर बंधे हैं, क्योंकि जब आप इसे लगाते हैं तो टोपी फिसल सकती है।
चरण 2. टोपी को पानी से भरें।
किसी मित्र से टोपी के बाहर की ओर घुमाने और उसमें पानी भरने को कहें। आप पूल से पानी निकाल सकते हैं या इसे किसी भी प्रकार के जल स्रोत से भर सकते हैं।
आपके मित्र को टोपी को पानी के साथ बगल में रखना चाहिए।
चरण 3. स्विमिंग कैप गिराएं।
फर्श पर बैठने की स्थिति लें और अपने सिर के ऊपर तैरने वाली टोपी को पकड़कर एक दोस्त को अपने ऊपर खड़ा करें। गिरावट में अतिरिक्त ऊंचाई जोड़ने के लिए आपका मित्र अपने चेहरे के करीब या उससे भी अधिक तैरने वाली टोपी पकड़ सकता है। उसे उसी समय उतार दें, ताकि स्विम कैप आपके सिर के ठीक बीच में गिरे।
- उतरने की गति के कारण टोपी सिर के ऊपर से गिरेगी (पानी के भार के कारण) और उसे ढँक देगी।
- ध्यान रखें कि यह विधि हमेशा पहले प्रयास में काम नहीं करती है, और परिणाम कुछ असंगत होते हैं। कैप स्थिति समायोजन अधिक बार नहीं की तुलना में आवश्यक है।
चरण 4. स्विमिंग कैप की स्थिति को समायोजित करें।
आवश्यकतानुसार स्विमिंग कैप की स्थिति को समायोजित करें। टोपी को फिर से लगाएं, बालों के ढीले स्ट्रैंड में टकें, और टोपी को अपने कानों के चारों ओर रखें।
टिप्स
टोपी में बेबी पाउडर या अन्य व्यक्तिगत टैल्कम पाउडर छिड़कें और बाकी को हिलाएं। अगर आपके पास बेबी पाउडर नहीं है, तो पानी या बेकिंग सोडा भी ऐसा ही करेगा।
चेतावनी
- कभी भी अपने नाखूनों को सीधे कैप मटेरियल पर न दबाएं। यह कदम टोपी में एक छेद बना सकता है।
- लेटेक्स कैप सिलिकॉन कैप की तरह मजबूत नहीं होते हैं। जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे खोजने के लिए विभिन्न टोपियों पर प्रयास करें।
- यदि टोपी में कोई आंसू या छेद है, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो, इसे पहनना बंद कर दें; अगली बार पहने जाने पर टोपी फट जाएगी।
- कुछ स्विम कैप में लेटेक्स होता है, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि क्या आपको लेटेक्स से एलर्जी है, यदि हां, तो हमेशा उस टोपी की जांच करें जिसे आप पहनना चाहते हैं।
