ब्रेसेस दांतों को एक निश्चित दिशा में धीरे-धीरे खिसकाने के लिए एक निश्चित अवधि के लिए लगातार दबाव डालकर काम करते हैं। समस्या यह है कि रकाब काफी धीमी गति से काम करता है। अधिकांश ब्रेस उपयोगकर्ता जानना चाहते हैं कि ब्रेसिज़ को कब हटाया जा सकता है। नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें ताकि आप ब्रेसिज़ को जल्द से जल्द हटा दें।
कदम
2 में से भाग 1 उपचार रणनीति चुनना
चरण 1. जल्दी शुरू करें।
संभावित समस्याओं की जांच के लिए बच्चों को 7 साल की उम्र में दांतों की जांच करवानी चाहिए। स्थायी दांत होने पर ब्रेसिज़ पहनना शुरू करना सबसे अच्छा है, जो आमतौर पर लड़कियों के लिए १०-११ और लड़कों के लिए १३-१४ की उम्र के बीच होता है। दांत, जबड़े और चेहरे की मांसपेशियां जितनी छोटी होंगी, उतनी ही जल्दी इलाज पूरा किया जा सकता है, यानी ब्रेसिज़ के साथ कम समय।
चरण 2. पारंपरिक एडगेवाइज ब्रेसिज़ (सीईबी) के स्थान पर एलाइनर थेरेपी (एएलटी) पर विचार करें।
धातु के किनारे वाले ब्रेसिज़ दांतों को सही जगह पर दबाने के लिए स्टेनलेस स्टील की बॉन्डिंग का इस्तेमाल करते हैं। संरेखक एक स्पष्ट, मजबूत प्लास्टिक सामग्री है जिसे प्रत्येक पहनने वाले के मुंह में अच्छी तरह से फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पारंपरिक धातु ब्रेसिज़ की तरह, संरेखक समय के साथ दबाव डालकर काम करते हैं। हालाँकि, अंतर संरेखकों की एक श्रृंखला है जिसे आपको प्रत्येक तीन सप्ताह तक पहनना चाहिए। संरेखण बहुत प्रमुख नहीं हैं और शोध से पता चला है कि वे ब्रेसिज़ पहनने के समय को कम कर सकते हैं।
- संरेखक ब्रेसिज़ की कीमत अधिक महंगी है। आपकी स्थिति के आधार पर, ब्रेसिज़ में कमी का समय थोड़ा कम किया जा सकता है, या बिल्कुल भी नहीं। इसलिए, कौन सा ब्रेसिज़ चुनना है, यह तय करने से पहले अपने डेंटिस्ट से सलाह लें।
- धातु ब्रेसिज़ के विपरीत, चित्र लेने आदि के लिए इसे महान बनाने के लिए संरेखण को हटाया जा सकता है। हालांकि, इन ब्रेसिज़ को प्रभावी होने के लिए कम से कम 20 घंटे तक पहना जाना चाहिए। हालाँकि, यदि आप अपने बच्चे के संरेखक पहनने के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया धातु के ब्रेसिज़ का विकल्प चुनें।
चरण 3. यदि आप वयस्क हैं तो त्वरित ओर्थोडोंटिक उपचार पर विचार करें।
चूंकि वयस्कों के जबड़े और दांत पहले ही विकसित हो चुके होते हैं, इसलिए उन्हें हिलने-डुलने में काफी समय लगता है। लो-पावर लेजर थेरेपी और कॉर्टिकोटॉमी, साथ ही माइक्रो-ऑस्टियोऑपरेशन, सभी ने वयस्कों में अच्छे परिणाम दिखाए हैं।
- ऑस्टियोक्लास्ट के उत्पादन को बढ़ाने के लिए जबड़े में कम आवृत्ति वाले प्रकाश के छोटे फटने को निर्देशित करके लो-पावर लेजर थेरेपी की जाती है, जो कोशिकाएं हैं जो जबड़े में हड्डी के ब्लॉक को डिमिनरलाइज करती हैं और दांतों की गति को तेज करती हैं। इस उपचार से दर्द भी कम होता है।
- दांतों की गति को तेज करने के लिए दांतों के आसपास की हड्डी में छोटे-छोटे चीरे लगाकर कॉर्टिकोटॉमी किया जाता है। इस विधि को अक्सर त्वरित ओस्टोजेनिक ऑर्थोडोंटिक्स नामक तकनीक में एक वायुकोशीय ग्राफ्ट (एक चीरे के ऊपर डिमिनरलाइज्ड हड्डी का एक ग्राफ्ट) के साथ जोड़ा जाता है। यह कदम रकाब के उपयोग को 1/3 तक कम करने में सक्षम साबित हुआ है।
- माइक्रो ऑस्टियोपरफोरेशन कॉर्टिकोटॉमी के समान है, जिसमें यह हड्डी में बहुत छोटे वेध बनाने के लिए एक उपकरण का उपयोग करता है। यह ऑस्टियोक्लास्ट के उत्पादन को बढ़ाता है, कठोर हड्डी को डीमिनरलाइज करने में मदद करता है और दांतों की गति को तेज करता है।
चरण 4. विभिन्न उपचारों के फायदे और नुकसान पर चर्चा करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें।
एक्सेलेडेंट विधि से सावधान रहें, जो एक ऐसा उपकरण है जिसे अत्यधिक प्रचारित किया जा रहा है, और माइक्रो-वाइब्रेशन बनाकर काम करता है जो दांतों की गति को तेज करने के लिए होते हैं। यह विधि बहुत महंगी है, और हाल के शोध से पता चलता है कि एक्सेलेडेंट ब्रेसिज़ के जीवन को गति नहीं देता है।
भाग २ का २: दंत चिकित्सक के निर्देशों का पालन करना
चरण 1. दंत चिकित्सक की सलाह का पालन करें।
ब्रेसिज़ को काम करने में लगने वाला समय हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है, जो गंभीरता पर निर्भर करता है; जबड़े में उपलब्ध स्थान; दांत कितनी दूरी तय करेगा; मौखिक स्वास्थ्य स्तर; और रोगी दिए गए निर्देशों के प्रति कितना आज्ञाकारी है। यहीं आपकी सबसे बड़ी भूमिका है!
चरण 2. मौखिक स्वच्छता बनाए रखें।
स्वच्छ मुंह दांतों को तेजी से सही स्थिति में ले जाने की अनुमति देता है।
चरण 3. ठोस भोजन काटें।
खाने के दौरान ब्रेसिज़ पर तनाव कम करने और उन्हें टूटने से बचाने के लिए कच्ची सब्जियां, फल और कुरकुरी ब्रेड जैसे खाद्य पदार्थों को काट लें।
चरण 4. कोशिश करें कि कठोर या चिपचिपा खाना न खाएं।
ये खाद्य पदार्थ ब्रेसिज़ और दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- मकई का लावा
- मूंगफली
- चिप्स
- च्यूइंग गम
- हलवाई की दुकान
- कारमेल
- केक
चरण 5. सोडा या अन्य कार्बोनेटेड पेय से दूर रहें।
ये पेय दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं और ब्रेसिज़ के जीवन को लम्बा खींचते हैं।
चरण 6. कोशिश करें कि बर्फ के टुकड़े न चबाएं।
इससे रकाब और दांतों को नुकसान होगा।
चरण 7. पेन या स्ट्रॉ जैसी वस्तुओं को न चबाएं।
यह ब्रेसिज़ को भी नुकसान पहुंचाता है। गैर-खाद्य पदार्थों को अपने मुंह से बाहर रखें।
चरण 8. नाखून काटने या अपने रकाब में इलास्टिक के साथ खेलने जैसी आदतों को छोड़ दें।
दोनों दांतों को लाइन से बाहर धकेल देंगे ताकि ब्रेसिज़ की लाइफ बढ़ सके।
चरण 9. ऐप डाउनलोड करें।
शोध से पता चलता है कि ऑर्थोडोंटिक एप्लिकेशन लोगों को अपने दांतों की बेहतर देखभाल करने में मदद कर सकते हैं। ऐप सर्च बॉक्स में कीवर्ड "ऑर्थोडोंटिक्स ऐप" दर्ज करने का प्रयास करें।
चरण 10. दिन में 15 मिनट के लिए इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग करने पर विचार करें।
हाल के शोध से पता चला है कि यह उपकरण दांतों की गति को तेज कर सकता है और ब्रेसिज़ के जीवन को कम कर सकता है।
