जीभ में सूजन दर्द, जलन या सूखापन जैसे लक्षण पैदा कर सकती है। जीभ की सूजन कई चीजों के कारण होती है, जिसमें जीभ का काटना या जलना, फंगल संक्रमण, थ्रश और मुंह में जलन का सिंड्रोम शामिल है, जिसे ग्लोसोडीनिया या बर्निंग टंग सिंड्रोम भी कहा जाता है। कुछ मामलों में, जीभ की सूजन का कारण अभी भी अज्ञात है। लेकिन आपके लक्षणों और चिकित्सा निदान को ध्यान में रखते हुए, जीभ की सूजन और इससे होने वाली परेशानी को दूर करने के लिए कई उपचार हैं।
कदम
भाग 1 का 2: घरेलू उपचार के साथ जीभ की सूजन का इलाज
चरण 1. कटी हुई जीभ को ठंडे पानी से साफ करें।
अगर आपकी जीभ कटी हुई है, तो इसे ठंडे पानी से धो लें। ठंडा पानी जीभ से गंदगी, भोजन के मलबे, रक्त और अन्य मलबे को हटा सकता है और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।
- अगर आपकी जीभ बुरी तरह से कटी है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- ठंडे पानी से सफाई करने के बाद, आप सूजन और दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ चूस सकते हैं।
चरण 2. बर्फ के टुकड़े या आइसक्रीम पर घूंट लें।
अगर आपको दर्द और/या जीभ में जलन महसूस हो तो बर्फ के टुकड़े या आइसक्रीम चूसें। बर्फ का ठंडा तापमान दर्द को कम करने, सूजन को कम करने और जीभ को अधिक आरामदायक महसूस कराने में मदद करेगा।
- यदि आपने अपनी जीभ को काट लिया है या जला दिया है तो बर्फ चूसने से विशेष रूप से आराम मिलेगा।
- मुंह में पिघलने वाली बर्फ भी शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करती है और सूखी जीभ को रोकती है जिससे जीभ के काटने या जलने का दर्द बढ़ सकता है।
स्टेप 3. नमक के पानी से गरारे करें।
गर्म नमक का पानी जीभ को साफ करेगा और जीभ की सूजन से होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। दर्द और परेशानी कम होने तक आप हर कुछ घंटों में अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।
एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक डालें और घुलने तक हिलाएं। लगभग 30 सेकंड के लिए गरारे करना जीभ के दर्द वाले क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए। जब आपका काम हो जाए तो पानी बाहर थूक दें।
चरण 4. ऐसी किसी भी चीज़ का सेवन करने से बचें जो जीभ की सूजन को बढ़ा सकती है।
जब आपकी जीभ में दर्द होता है, तो दर्द को बदतर बनाने वाली किसी भी चीज़ से बचना सबसे अच्छा है, जैसे कि खट्टा और मसालेदार भोजन, या सिगरेट। हालांकि यह उपचार प्रक्रिया को तेज नहीं करेगा, लेकिन यह आपको और अधिक आरामदायक बना देगा।
- नरम, सुखदायक, ठंडे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके खाने के दौरान सूजन को नहीं बढ़ाएंगे, जैसे कि स्मूदी, दलिया और केले जैसे नरम फल। दही और आइसक्रीम भी बढ़िया विकल्प हैं क्योंकि वे ठंडा और ठंडा कर सकते हैं।
- अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे टमाटर, संतरे का रस, फ़िज़ी पेय और कॉफी सूजन को बदतर बना सकते हैं। इसके अलावा, दालचीनी और मेन्थॉल से बचें जो आपको और अधिक असहज कर सकते हैं।
- संवेदनशील दांतों के लिए तैयार किया गया टूथपेस्ट या ऐसा टूथपेस्ट आज़माएं जिसमें मेन्थॉल या दालचीनी न हो।
- धूम्रपान न करें और न ही तंबाकू चबाएं क्योंकि इससे जीभ पर बेचैनी बढ़ सकती है।
चरण 5. अधिक पानी पिएं।
सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन हाइड्रेटेड रहें। पीने से न केवल मुंह में सूखापन दूर होगा, बल्कि उपचार प्रक्रिया को भी तेज किया जा सकता है।
- अपने मुंह को नम रखने के लिए खूब ठंडा पानी या जूस पिएं।
- कॉफी या चाय जैसे गर्म पेय से बचने की कोशिश करें ताकि जीभ पर दर्दनाक जलन न हो।
- कैफीन या अल्कोहल से बचें जो जीभ को परेशान कर सकते हैं।
भाग 2 का 2: निदान प्राप्त करना और चिकित्सा उपचार का उपयोग करना
चरण 1. एक डॉक्टर को देखें।
यदि आपकी जीभ में दर्द है और घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपके दर्द के कारण की पहचान करने और आपके लिए सही प्रकार के उपचार का निर्धारण करने में मदद करेगा।
- जीभ की सूजन के कई कारण होते हैं, जिनमें मुंह में फंगल, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, पोषक तत्वों की कमी, ठीक से फिट न होने वाले डेन्चर, दांतों को पीसना, अपनी जीभ को बहुत मुश्किल से ब्रश करना, एलर्जी, तनाव या चिंता शामिल हैं। बर्निंग माउथ सिंड्रोम के परिणामस्वरूप जीभ में सूजन भी हो सकती है।
- जब आपको यह चिकित्सीय स्थिति होती है तो हो सकता है कि आपको अपनी जीभ या मुंह में कोई शारीरिक परिवर्तन दिखाई न दे। या, आप जलन या संक्रमण के सामान्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि सफेद धब्बे जो थ्रश, गांठ, मवाद, या जलन के दौरान आपकी जीभ की रेखा बनाते हैं।
चरण 2. एक परीक्षा के लिए जाएं और डॉक्टर से निदान प्राप्त करें।
यदि आपको जीभ में सूजन है या बर्निंग टंग सिंड्रोम के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है। अक्सर परीक्षण जीभ की सूजन का कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपके लिए सर्वोत्तम उपचार योजना विकसित करने में आपकी सहायता करेगा।
- आपका डॉक्टर जीभ की सूजन का कारण निर्धारित करने के लिए कई प्रकार के नैदानिक उपकरणों का उपयोग कर सकता है। इनमें रक्त परीक्षण, मौखिक संस्कृतियां, बायोप्सी, एलर्जी परीक्षण और पेट में अम्ल परीक्षण शामिल हैं। आपका डॉक्टर यह पता लगाने के लिए आपसे मनोवैज्ञानिक प्रश्न भी पूछ सकता है कि क्या आपकी जीभ की सूजन चिंता, अवसाद या तनाव से संबंधित है।
- आपका डॉक्टर आपको कुछ दवाओं को बंद करने के लिए भी कह सकता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या वे आपकी जीभ में सूजन पैदा कर रहे हैं।
चरण 3. अपने चिकित्सक द्वारा सुझाई गई दवा लें।
परीक्षण के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर उस स्थिति को दूर करने में मदद करने के लिए दवा लिखेंगे जो जीभ की सूजन का कारण बनती है। यदि परीक्षण के परिणाम कारण को इंगित नहीं कर सकते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके दर्द और परेशानी को दूर करने के लिए दवा या घरेलू उपचार लिख सकता है।
- आमतौर पर जीभ की सूजन के लिए निर्धारित तीन दवाएं एमिट्रिप्टिलाइन, एमिसुलप्राइड और ओलानज़ापाइन हैं। ये दवाएं गामा-ब्यूटिरिक एसिड की क्रिया को अवरुद्ध करके काम करती हैं, जिससे जीभ में दर्द और जलन होती है।
- आपका डॉक्टर यह भी सुझाव दे सकता है कि आप एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेते हैं ताकि गले की जीभ की परेशानी को दूर करने में मदद मिल सके, खासकर अगर आपको सोने में परेशानी हो। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जो व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं उनमें पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन शामिल हैं।
- जब आप दर्द निवारक दवाएं लेते हैं तो अपने डॉक्टर की सिफारिशों या पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
चरण 4. स्प्रे या लोजेंज का प्रयोग करें।
हल्के एनाल्जेसिक वाले स्प्रे या लोज़ेंग जीभ की सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आप उन्हें फार्मेसियों या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
- हर दो से तीन घंटे में एक स्प्रे या लोजेंज का प्रयोग करें, या पैकेज पर निर्देशित या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार।
- लोज़ेंग को तब तक चूसें जब तक कि वे पूरी तरह से घुल न जाएँ। इसे पूरा चबाने या निगलने की कोशिश न करें क्योंकि इससे आपका गला सुन्न हो सकता है और निगलने में मुश्किल हो सकती है।
स्टेप 5. जीभ के दर्द से राहत पाने के लिए कैप्साइसिन क्रीम का इस्तेमाल करें।
Capsaicin क्रीम एक सामयिक एनाल्जेसिक है जो दर्द को दूर करने में मदद करती है। कैप्साइसिन क्रीम को जीभ पर दिन में तीन या चार बार लगाएं।
- यह क्रीम शुरू में जीभ पर दर्द को बढ़ाएगी, लेकिन जल्दी गायब हो जाएगी।
- ध्यान रखें कि कैप्साइसिन क्रीम का लंबे समय तक उपयोग जीभ के ऊतकों में तंतुओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वाद की भावना के रूप में जीभ के कार्य का नुकसान होता है।
चरण 6. एक एंटीसेप्टिक माउथवॉश का उपयोग करें।
जीभ या मुंह के संक्रमण का इलाज करने के लिए बेंज़ाइडामाइन या क्लोरहेक्सिडिन जैसे एंटीसेप्टिक माउथवॉश का उपयोग करें। इस तरह का माउथवॉश जीभ के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में भी मदद करेगा।
- बेंज़ाइडामाइन प्रोस्टाग्लैंडीन की क्रिया को रोककर दर्द से राहत देता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस रसायन होते हैं जो तब उत्पन्न होते हैं जब दर्द सूजन के कारण होता है।
- एक गिलास में 15 मिली बेंजाइडामाइन डालें और इसे थूकने से पहले 15 से 20 सेकंड के लिए गरारे करने के लिए इस्तेमाल करें।
