बालों को टूटने से रोकना महत्वपूर्ण है, चाहे आप अपने बालों को लंबा करना चाहते हैं या स्वस्थ, चमकदार बाल चाहते हैं। टूटे बाल भंगुर हो जाएंगे और सिरों पर विभाजित हो जाएंगे। इन बालों के सिरों पर शाखाएं भी बालों के शाफ्ट तक फैल सकती हैं, आपके बालों को छोटा कर सकती हैं। नतीजतन, आपके बाल विभिन्न स्थानों पर आसानी से टूट जाते हैं, जिससे वे असमान और भंगुर हो जाते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको बालों के टूटने के ट्रिगर से बचना चाहिए, एक स्वस्थ दैनिक दिनचर्या जीना चाहिए, और अपने सिरों को नियमित रूप से ट्रिम करना चाहिए (जो सभी इस गाइड में हैं)। कुछ ही हफ्तों में आपके बाल स्वस्थ, चमकदार और टूटने से मुक्त हो जाएंगे।
कदम
चरण 1. बालों के टूटने के कारणों को कम करें या उनसे बचें।
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बालों के सुखाने के तापमान को कम से कम करें। बार-बार ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल करने से आपके बालों को रूखा बनाकर काफी नुकसान हो सकता है। यदि आप इस उपकरण का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले अपने बालों से अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें। इसके अलावा, उपकरण और अपने बालों के बीच लगभग 20 सेमी की दूरी छोड़ दें, और केवल कम से मध्यम गर्मी का उपयोग करें।
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अपने बालों को सीधा करने, रंगने और पर्म करने की आवृत्ति कम करें। अपने बालों को कर्लिंग करना, सीधा करना और रंगना अक्सर आपके स्वस्थ बालों को भंगुर और शुष्क बना सकता है और अंततः टूट सकता है।
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कुछ चीजों से बचें, जिससे आपके बाल टूट सकते हैं, जैसे क्लोरीन, गंदगी और धूप। क्लोरीन स्कैल्प पर खुजली पैदा कर सकता है जिससे यह छिल जाता है और आपके बाल टूट जाते हैं।
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बाल मत खींचो। अपने बालों को बहुत कसकर खींचने से, जैसे कि चोटी या पोनीटेल में, वे भी टूट सकते हैं। इसके अलावा, किसी न किसी उपचार से भी बाल टूट सकते हैं।
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चरण 2. अपने बालों को स्वस्थ रखें।
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बाल धोना। हालांकि, यह हर दिन होना जरूरी नहीं है। रोजाना शैंपू करने से बालों का प्राकृतिक तेल निकल जाएगा। इसके अलावा, ऐसा शैम्पू चुनें जिसमें कठोर रसायन न हों। इसके बजाय, जड़ी-बूटियों या प्राकृतिक से बने शैम्पू का उपयोग करें।
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बालों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन ई युक्त कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
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अपने बालों को मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर से मॉइस्चराइज़ करें। बालों को टूटने से बचाने के लिए आप प्रोटीन ट्रीटमेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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चरण 3. एक गहन कंडीशनिंग उपचार का प्रयोग करें।
रात भर उपयोग करने के लिए एक शॉवर कैप और एक गहन हेयर केयर मास्क, या हेयर मेयोनेज़ खरीदें। इस तरह के उत्पाद बहुत सस्ते होते हैं और लगभग कहीं भी खरीदे जा सकते हैं। अपनी पसंद का उत्पाद देने के बाद शावर कैप लगा कर सो जाएं। यदि संभव हो तो सप्ताह में कई बार प्रयोग करें।
वैकल्पिक रूप से, अपने बालों पर उपयोग करने के लिए जैतून या नारियल का तेल खरीदें।
चरण 4. हर 4-6 सप्ताह में अपने बालों के सिरों को ट्रिम करें।
अपने बालों के सिरों को ट्रिम करने से स्प्लिट एंड्स से छुटकारा मिल सकता है और टूटने से बचा जा सकता है।
टिप्स
- बालों को टूटने से बचाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें, खासकर जब बाल अभी भी गीले हों जो इसे सामान्य से अधिक भंगुर बना देता है।
- यदि आपके बाल उलझे हुए हैं, तो एक लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करें जो चिकना और टूटने से बचा सकता है।
- यदि आपके बाल घुंघराले हैं, तो अपने बालों को फिर से सीधा करने से पहले कम से कम 3 सेमी लंबे होने तक प्रतीक्षा करें। इस बीच स्ट्रेटनिंग या कर्लिंग के बीच अपने बालों की अच्छी तरह से देखभाल करें। आप सोते समय सैटिन या सिल्क के तकिये का इस्तेमाल करके भी बालों को टूटने से बचा सकती हैं। कॉटन के तकिए आपके बालों के टूटने का कारण बन सकते हैं।
- बालों में कंघी करने के लिए एक टेंगल टीज़र टूल खरीदें। हालांकि, इसे केवल सेमी-ड्राई बालों पर ही इस्तेमाल करें। इस बीच, उन बालों को ट्रिम करें जो अभी भी केवल आपकी उंगलियों से गीले हैं।
- सिरेमिक हेयर स्ट्रेटनर का इस्तेमाल बंद करें, इसके बजाय InStyler खरीदें।
- बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद को रात भर या 30 मिनट से अधिक के लिए न छोड़ें। आपके बालों पर बहुत लंबे समय तक बचे हुए उत्पाद आपके बालों के केराटिन को अत्यधिक संतृप्त कर देंगे, जिससे यह क्षतिग्रस्त और कमजोर हो जाएगा। 20-30 मिनट के बीच बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का प्रयोग करें।
