बहुत से लोग सफेद रंग को दांतों के लिए भी स्वास्थ्य और सुंदरता से जोड़ते हैं। यदि आपके दांत टेढ़े हैं, तो आप कॉस्मेटिक या चिकित्सीय कारणों से ब्रेसिज़ पहनने पर विचार कर सकते हैं। हालांकि, आप कैसे निर्धारित करते हैं कि आपको ब्रेसिज़ की आवश्यकता है या नहीं? और अगर आपको वास्तव में ब्रेसिज़ पहनने की ज़रूरत है तो आपको क्या करना चाहिए? कुछ सरल कदम हैं जो इन बातों पर विचार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: अपने दांतों की स्थिति की जाँच करना
चरण 1. भीड़भाड़ वाले या टेढ़े-मेढ़े दांतों की तलाश करें।
इस स्थिति को "मालोक्लूजन" कहा जाता है। ध्यान देने योग्य संकेतों में झुके हुए दांत, अतिव्यापी दांत, और दांत जो बाकी दांतों की तुलना में अधिक आगे निकलते हैं। दांत जो बहुत घने होते हैं वे सबसे आम समस्या है जिसके लिए ब्रेसिज़ की आवश्यकता होती है।
यह निर्धारित करने के लिए कि आपके दांत बहुत घने हैं या नहीं, आप डेंटल फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं। अगर आपके दांतों के बीच फ्लॉस फिसलना मुश्किल है, तो हो सकता है कि आपके दांत बहुत घने हों।
चरण 2. आप पर कुप्रबंधन के प्रभाव को समझें।
दांत जो बहुत घने या बहुत तंग हैं, दंत चिकित्सक के लिए आपके दांतों को ठीक से साफ करना मुश्किल बना देगा। दांतों पर बनने वाली दंत पट्टिका असामान्य तामचीनी पहनने, गुहाओं, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकती है।
कई चीजें टेढ़े या भीड़भाड़ वाले दांतों का कारण बन सकती हैं। कुछ लोगों में, सभी दांतों को ठीक से समायोजित करने के लिए मौखिक गुहा बहुत छोटा हो सकता है, जिससे दांत शिफ्ट हो जाते हैं और संकुचित हो जाते हैं। अन्य लोगों में, ज्ञान दांतों की वृद्धि के कारण दांतों का घना समूह हो सकता है।
चरण 3. उन दांतों की तलाश करें जो बहुत दूर हैं।
घने दांत ही एकमात्र समस्या नहीं हैं। यदि आपके दांत गायब हैं, दांतों का अनुपात बहुत छोटा है, या चौड़े/दुर्लभ दूरी वाले दांत हैं, तो ये चीजें आपके काटने और जबड़े के कार्य को भी कम कर सकती हैं। दांत जो बहुत अधिक विरल होते हैं, वे आम समस्याओं में से एक हैं जिनके लिए ब्रेसिज़ के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।
चरण 4. अपने काटने की स्थिति की जाँच करें।
जब आप काटते हैं, तो आपके दांतों की दो पंक्तियाँ एक साथ आनी चाहिए। यदि ऊपरी और निचली पंक्ति के दांतों के बीच एक चौड़ा गैप है, या यदि ऊपर की पंक्ति या नीचे की पंक्ति के दांत बहुत आगे की ओर निकलते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको काटने की स्थिति की समस्या है जिसे ब्रेसिज़ के साथ ठीक करने की आवश्यकता है।
- जब आप काटते हैं तो ऊपरी सामने के दांत जो निचले सामने के दांतों से आगे निकलते हैं, उनके परिणामस्वरूप "ओवरबाइट" स्थिति होगी।
- निचले सामने के दांत जो आपके काटने पर ऊपरी सामने के दांतों से आगे निकलते हैं, उनके परिणामस्वरूप "अंडरबाइट" स्थिति होगी।
- ऊपरी दांत जो निचली पंक्ति के दांतों के भीतर ठीक से नहीं होते हैं, उनके परिणामस्वरूप "क्रॉसबाइट" स्थिति होती है, और अगर इसे ठीक नहीं किया गया तो चेहरे की विषमता पैदा हो सकती है।
चरण 5. समझें कि काटने की समस्या आपको प्रभावित कर सकती है।
जब आपके काटने को संरेखित नहीं किया जाता है, तो आपके दांतों के बीच फंसे भोजन के मलबे से पट्टिका का निर्माण और क्षय हो जाएगा। भोजन के अवशेषों से पट्टिका और क्षय से पीरियडोंटल बीमारी (मसूड़ों और हड्डियों को सहारा देने वाले दांतों का एक पुराना जीवाणु संक्रमण हो सकता है, जिसे अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो दांत खराब हो सकते हैं), मसूड़े की सूजन, दांत का फोड़ा (फोड़ा), और यहां तक कि दांतों का नुकसान भी हो सकता है।
- काटने की स्थिति जो संरेखित नहीं है, चबाने में भी कठिनाई पैदा कर सकती है, जिससे जबड़ा खराब हो जाता है और यहां तक कि पाचन तंत्र विकार भी हो जाता है।
- जबड़े की गलत स्थिति से मांसपेशियां सख्त और तनावपूर्ण हो सकती हैं और लगातार सिरदर्द हो सकता है।
- बहुत अधिक काटने से सामने के निचले दांत आपके मुंह की छत पर मसूड़े के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
भाग 2 का 4: अन्य लक्षणों का अवलोकन
चरण 1. अपने दांतों के बीच फंसे खाद्य मलबे को देखें।
अपने दांतों के बीच फंसे भोजन के मलबे की नियमित रूप से जांच करें, जो बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल हो सकता है और मसूड़ों में दर्द और दांतों की सड़न पैदा कर सकता है। ब्रेसेस दांतों के बीच अंतराल या जेब को हटाने में मदद कर सकते हैं जो बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को बंद कर सकते हैं।
चरण 2. अपनी सांस को सूंघें।
सांसों की दुर्गंध जिसमें कभी-कभी या हमेशा बदबू आती है, भले ही आपने ब्रश किया हो और फ्लॉस किया हो, यह टेढ़े-मेढ़े या भीड़भाड़ वाले दांतों के बीच बैक्टीरिया का संकेत हो सकता है।
चरण 3. सुनें कि आप कैसे बोलते हैं।
यदि आपका भाषण धीमा हो जाता है, तो यह आपके दांतों की खराबी या गलत संरेखण के कारण हो सकता है। ब्रेसिज़ आपके दांतों और जबड़े को ठीक से संरेखित करके एक लिस्प को हटाने में मदद करेंगे।
चरण 4. देखें कि क्या आपको अक्सर जबड़े में दर्द महसूस होता है।
यदि आपका जबड़ा संरेखित नहीं है, तो यह टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जो आपके जबड़े और सिर को जोड़ता है। यदि आप इस क्षेत्र में लगातार दर्द या दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने जबड़े को संरेखित करने के लिए ब्रेसिज़ की आवश्यकता हो सकती है।
भाग ३ का ४: ब्रेसिज़ को ध्यान में रखते हुए
चरण 1. इस बारे में सोचें कि आपको ब्रेसिज़ की आवश्यकता क्यों है।
ऐसे कई कारण हैं जिनका उपयोग लोग ब्रेसिज़ प्राप्त करने का निर्णय लेने के लिए करते हैं। कभी-कभी, केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए ब्रेसिज़ स्थापित किए जाते हैं। बहुत से लोग साफ और सफेद दांतों को स्वास्थ्य और सुंदरता से जोड़ते हैं, और निश्चित रूप से इसमें कुछ भी गलत नहीं है अगर कोई मोती सफेद दांतों वाली मुस्कान चाहता है। हालांकि, ब्रेसिज़ का उपयोग करने का निर्णय लेते समय विचार करने के लिए चिकित्सा कारण भी हैं।
गलत तरीके से काटने की स्थिति और कुरूपता (दांत जो नंगे और/या बहुत घने हैं) ब्रेसिज़ पहनने के सबसे आम चिकित्सा कारण हैं।
चरण 2. तय करें कि क्या आप ब्रेसिज़ के साथ रहने को तैयार हैं।
यदि आप वयस्क हैं, तो ब्रेसिज़ में औसतन 12 से 20 महीने लगेंगे। अधिकांश बच्चों और किशोरों को ब्रेसिज़ पहनने के लिए औसतन दो साल की आवश्यकता होगी। ब्रेसिज़ हटाने के बाद आपको लगभग कुछ महीनों तक ब्रेसिज़ का भी उपयोग करना होगा। सुनिश्चित करें कि आप तैयार हैं, क्योंकि ब्रेसिज़ पहनने की अवधि के लिए काफी लंबी प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।
वयस्कों को ब्रेसिज़ पहनने में बच्चों और किशोरों की तुलना में अधिक समय लग सकता है। इसके अलावा, क्योंकि वयस्कों के चेहरे की हड्डियों का बढ़ना बंद हो गया है, बच्चों के विपरीत, ब्रेसिज़ वयस्कों में कुछ स्थितियों (जैसे, स्लीप एपनिया) को ठीक करने में सफल नहीं होंगे।
चरण 3. अपने उस मित्र से चर्चा करें जिसने ब्रेसिज़ पहना है।
विशेष रूप से यदि आप एक ऐसे वयस्क हैं जिसने पहले कभी ब्रेसिज़ नहीं लगाए हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से सुनने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपको ब्रेसिज़ की आवश्यकता है या नहीं।
चरण 4. विचार करें कि क्या आप ब्रेसिज़ की लागत वहन कर सकते हैं।
मानक लोहे के ब्रेसिज़ को स्थापित करने की लागत लगभग IDR 4,000,000 से IDR 7,000,000 तक होती है। अधिक विशिष्ट ब्रेसिज़, जैसे कि पारदर्शी सिरेमिक ब्रेसिज़ या अन्य पारदर्शी ब्रेसिज़ (उदाहरण के लिए, "इनविज़लाइन" ब्रांड) अक्सर अधिक महंगे होते हैं।
इंडोनेशिया में कुछ स्वास्थ्य बीमा कंपनियां ब्रेसिज़ के उपयोग के लिए भुगतान नहीं करती हैं। दंत स्वास्थ्य वित्तपोषण और अन्य आकस्मिकताओं के संबंध में अपनी बीमा कंपनी की नीतियों की जाँच करें।
चरण 5. अपनी स्थिति के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
ध्यान दें कि एक सामान्य दंत चिकित्सक (दंत चिकित्सक) के पास वह कौशल और विशेष शैक्षिक पृष्ठभूमि नहीं होती है जो एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट करता है, और अपने दांतों की स्थिति के बारे में किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट से परामर्श करना इस स्थिति में सही विकल्प है। एक दंत चिकित्सक यह तय करने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या आपको अपने दांतों और जबड़े के बारे में किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है।
आपका दंत चिकित्सक आपको अपने क्षेत्र के किसी विश्वसनीय दंत चिकित्सक के पास भी भेज सकता है।
चरण 6. अपने दंत चिकित्सक से विनियर के बारे में पूछें।
यदि आपके दांत टेढ़े नहीं हैं या इतने घने हैं कि आपको उन्हें संरेखित करने के लिए ब्रेसिज़ की आवश्यकता नहीं है, तो विनियर आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लिबास पतली चीनी मिट्टी के बरतन परतें हैं जो आपके सामने के दांतों को आपकी उपस्थिति में सौंदर्य मूल्य जोड़ने के लिए बांधती हैं और तत्काल परिणाम प्रदान करती हैं।
भाग 4 का 4: पेशेवरों से सुझाव प्राप्त करना
चरण 1. अपने दंत चिकित्सक से ब्रेसिज़ के बारे में पूछें।
आपका दंत चिकित्सक आपको एक्स-रे लेने और आपके काटने के ऑपरेशन और स्थिति का परीक्षण करने के लिए कहेगा, जो यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपको किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है या नहीं।
आपका दंत चिकित्सक आपको यह भी बता सकता है कि आपके दांत बहुत घने हैं या बहुत घने हैं।
चरण 2. किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट से सलाह लें।
इंडोनेशिया ऑर्थोपेडिक एसोसिएशन के पास इंडोनेशिया में लाइसेंस प्राप्त ऑर्थोडॉन्टिस्ट का एक ऑनलाइन डेटाबेस है। आप अपने दंत चिकित्सक से संदर्भ भी मांग सकते हैं।
चरण 3. उपलब्ध ब्रेसिज़ के प्रकारों को समझें।
वह युग जब आपके सिर पर ब्रेसिज़ चिपके हुए थे और आपके पास "लोहे का मुंह" था, खत्म हो गया है। आपके बजट, दंत आवश्यकताओं और सौंदर्य संबंधी प्राथमिकताओं के आधार पर, आप उपलब्ध विभिन्न प्रकार के ब्रेसिज़ में से किसी एक को चुन सकते हैं।
- मानक धातु ब्रेसिज़ आमतौर पर कम खर्चीले होते हैं और सबसे प्रभावी विकल्प होते हैं। हालांकि, कुछ लोग ब्रेसिज़ पहनने में असहज महसूस करते हैं जो स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।
- पारदर्शी सिरेमिक से बने ब्रेसेस सामने के दांतों पर पूरी तरह से फिट होते हैं और धातु के ब्रेसिज़ के समान कार्य करते हैं, लेकिन कम दिखाई देते हैं। यह प्रकार धातु के ब्रेसिज़ की तुलना में थोड़ा कम प्रभावी होता है, और इसके गंदे और फटने का खतरा भी अधिक होता है। यह प्रकार लोहे के ब्रेसिज़ से भी अधिक महंगा है।
- ब्रेसिज़ जो पारदर्शी होते हैं वे सामान्य रूप से ब्रेसिज़ से भिन्न होते हैं। पारदर्शी ब्रेसिज़ का सबसे आम ब्रांड Invisalign है। Invisalign ब्रेसिज़ विशेष रूप से दांतों को उनकी सही स्थिति में धीरे-धीरे स्थानांतरित करने के लिए विशेष रूप से बनाए गए संरेखकों की एक श्रृंखला है। चूंकि आपको अपने दांतों को धीरे-धीरे स्थिति में ले जाने के लिए कई जोड़े दर्जी के संरेखण की आवश्यकता होती है, इसलिए इनविज़लाइन ब्रेसिज़ एक बहुत महंगा विकल्प है। इस तरह के ब्रेसेस आपके लिए चबाना भी मुश्किल बना देते हैं।
चरण 4. अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से ब्रेसिज़ से जुड़े जोखिमों के बारे में पूछें।
अधिकांश लोगों के लिए, ब्रेसिज़ पहनना सुरक्षित है, भले ही प्रक्रिया असहज हो। हालांकि, ब्रेसिज़ से जुड़े कुछ अन्य जोखिम भी हैं, इसलिए उस जानकारी के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।
- कुछ लोगों में, ब्रेसिज़ दाँत की जड़ की लंबाई को कम कर सकते हैं। लेकिन यह दुर्लभ है, हालांकि यह कुछ मामलों में होता है और इससे दांत अस्थिर हो सकते हैं।
- यदि आपके दांत क्षतिग्रस्त हो गए हैं, जैसे कि शारीरिक आघात या किसी दुर्घटना के कारण, ब्रेसिज़ के कारण दांतों की गति आपके दांतों का रंग खराब कर सकती है या आपके दांतों की नसों में जलन पैदा कर सकती है।
- ऑर्थोडॉन्टिस्ट की सलाह का पालन करने में आपकी विफलता के परिणामस्वरूप आपके ब्रेसेस आपके दांतों को ठीक से स्थापित करने में विफल हो सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप ब्रेसिज़ हटा दिए जाने पर दांतों की गलत स्थिति फिर से उत्पन्न हो सकती है।
चरण 5. उचित दंत स्वच्छता के संबंध में किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट से परामर्श लें।
यदि आप ब्रेसिज़ पहनने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने दांतों की अधिक देखभाल करने की आवश्यकता होगी ताकि मसूड़ों में दर्द, दांतों की सड़न और डीकैल्सीफिकेशन को रोका जा सके।
सावधान रहें, क्योंकि यदि आप ब्रेसिज़ पहनते हैं, विशेष रूप से लोहे या पारदर्शी सिरेमिक से बने होते हैं जो आपके दांतों का पालन करते हैं, तो अपने दांतों को ठीक से साफ करना अधिक कठिन हो जाता है।
टिप्स
- ब्रेसेस महंगे हो सकते हैं, लेकिन कुछ ऑर्थोडॉन्टिस्ट किस्त भुगतान योजना की पेशकश करते हैं, इसलिए आपको एक बार में पूरे शुल्क का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है। ब्रेसिज़ लगाने से पहले भुगतान योजना के लिए पूछें।
- यदि आप ब्रेसिज़ पहनते हैं तो भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) के बाद अपने दाँत ब्रश करें।
- यूट्यूब पर वीडियो देखें। यह प्रक्रिया को और भी अधिक समझने का एक शानदार तरीका है, और आप ब्रेसिज़ लगाने में अधिक सहज महसूस करेंगे। YouTube पर "ब्रेसिज़" या "ब्रेसेस व्लॉग" खोजने की कोशिश करें, और ये वीडियो आपको ब्रेसिज़ के बारे में जानने में मदद करेंगे।
चेतावनी
- कुछ चीजें जो ब्रेसिज़ के बाद असहज होती हैं, वे आम हैं। हालांकि, यदि आप अत्यधिक दर्द में हैं या ब्रेसिज़ लगाने या अपने ब्रेसिज़ को समायोजित करने के बाद एक या दो दिन से अधिक समय तक लगातार दर्द रहता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से संपर्क करें कि कोई और गंभीर समस्या तो नहीं है।
- घर पर अपने दांतों को कसने की कोशिश न करें या दंत चिकित्सा किट ऑनलाइन न खरीदें। अपने स्वयं के दांतों को कसने का प्रयास करने से दांतों में सड़न, संक्रमण और स्थायी रूप से दांतों का नुकसान होगा।
