साई नाम के एक कोरियाई पॉप गायक द्वारा गाए गए गीत गंगनम स्टाइल ने दो तरह से बड़ी सफलता हासिल की है, अर्थात् आंख को पकड़ने वाला गीत और घोड़े का नृत्य जो गीत की पहचान है। Psy की तरह "गंगम स्टाइल" नृत्य करने का तरीका जानने के लिए नीचे गंगनम शैली के चरणों का पालन करें।
कदम
3 का भाग 1: फुटवर्क
चरण 1. अपनी स्थिति तैयार करें।
अपने पैरों को खोलें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं और अपनी पीठ को सीधा करें।
सुनिश्चित करें कि आपका आसन लचीला बना रहे। आप लंबे समय तक चुप नहीं रहेंगे।
चरण 2. चरणों को जानें।
अपने दाहिने पैर से शुरू करें। अपने दाहिने पैर को थोड़ा ऊपर उठाएं और इसे फिर से नीचे करें, थोड़ा पीछे की ओर कूद के साथ समाप्त करें।
- थोड़ा पीछे की ओर कूदने के लिए, अपने दाहिने पैर को पहले जमीन को छूने दें और फिर आपका बायाँ पैर थोड़ा ऊपर की ओर उछलने लगता है, फिर से उछलने के बजाय कुछ इंच पीछे की ओर किक करता है। अपना संतुलन बनाए रखने के लिए आपको थोड़ा कूदना होगा। यह आंदोलन भी नृत्य का हिस्सा है।
- ऐसा बार-बार दाएं पैर से शुरू करते हुए बाएं पैर से करें और तब तक करें जब तक कि आप आसानी से गाने की लय का पालन न कर सकें।
चरण 3. पैटर्न जानें।
एक बार जब आप आंदोलन के साथ सहज हो जाते हैं, तो आपको सरल आंदोलन पैटर्न के साथ अभ्यास करना चाहिए। इस नृत्य में चार पैर की गति होती है जो लगातार दोहराई जाती है
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पैटर्न इस प्रकार है: पैर अधिकार, पैर बाएं, पैर अधिकार, पैर बाएं, आदि।
अपने दाहिने पैर पर एक बार कदम रखें, फिर अपने बाएं पैर पर एक बार, फिर अपने दाहिने पैर पर दो बार और फिर अपने बाएं पैर पर एक बार कदम रखें। फिर दाहिना पैर एक बार और बायां पैर दो बार, इस क्रिया को दोहराएं।
- आपको प्रत्येक आंदोलन के अंतिम दो किक करना मुश्किल होगा, क्योंकि स्वाभाविक रूप से यह आंदोलन आपको अपने शरीर के वजन को अपने दूसरे पैर पर समर्थन देगा। पीएसवाई की तरह करें और इस लेग मूवमेंट को करते समय अपने पैरों को लचीला रखें, कठोर नहीं। वापस दस्तक मत दो।
- इस का, की, का, का, और की, का, की, की आंदोलन पैटर्न को तब तक करें जब तक आप इसे हरा नहीं देते।
3 का भाग 2: ऊपरी शरीर की गति
चरण 1. "घोड़े की लगाम पकड़ना" जैसी चालें सीखें।
अपनी मुट्ठी को अपनी छाती के अनुरूप आगे की ओर पकड़कर इस हाथ की गति करें।
- अपनी दाहिनी कलाई को अपनी बाईं कलाई के ऊपर से क्रॉस करें। अपनी बाहों को अपने शरीर की स्थिति के बीच में पार करें, न कि आपके शरीर के दाएं या बाएं।
- गीत की ताल के अनुसार अपने हाथों को लचीले ढंग से ऊपर और नीचे करें। यह आंदोलन आठ बार दोहराया जाता है।
चरण 2. "ट्रैप" आंदोलन सीखें।
अपनी बाईं कलाई को अपनी ठुड्डी के पास रखकर इस हाथ की गति को शुरू करें, अपनी कोहनी को अपनी बाईं ओर और अपने हाथ को सपाट रखें।
- अपने दाहिने हाथ को तब तक उठाएं जब तक कि वह आपके कंधे के अनुरूप न हो जाए और आपकी कोहनी आपके कंधे की सीध में न हो।
- अपनी बाहों को सीधा ऊपर उठाएं और अपने हाथों से गाने की थाप पर छोटे-छोटे गोलाकार गति करें, जैसे कोई चरवाहा रस्सी पकड़े हुए हो। यह आंदोलन आठ बार दोहराया जाता है।
चरण 3. पैटर्न जानें।
सौभाग्य से यह हाथ आंदोलन पैटर्न बहुत आसान है। "घोड़े की बागडोर पकड़ो" आंदोलन से शुरू करें। नियमित बीट बनाने के लिए अपने हाथों को आठ बार हिलाएं। फिर रस्सी को मोड़ें और अपने दाहिने हाथ को आठ बार हिलाएं।
भाग ३ का ३: सभी चालों को मिलाएं
चरण 1. अपने हाथों और पैरों की गतिविधियों को मिलाएं।
"लगाम पकड़ो" गति से शुरू करें और अपने बाएं पैर को हिलाएं।
- आंदोलनों के संयुक्त पैटर्न को जानें। प्रत्येक सेट में आठ हाथ की गति और पैर की गति के दो सेट होते हैं। हालाँकि, जब आप ऊपर वर्णित चरणों को करना शुरू करते हैं, तो आप अपने दाहिने पैर को फिर बाएँ पैर, दाएँ पैर, दाएँ पैर, फिर बाएँ पैर, दाएँ पैर, बाएँ पैर और बायां पैर आदि आपके हाथों की गति और आपके पैरों की स्टंपिंग का मिलान होना चाहिए।
- अपना मस्तक ऊंचा रखें। जब आप घोड़े की सवारी कर रहे हों, तो आपको आगे का रास्ता देखना चाहिए। ऐसा ही करें जब आप इस डांस को डांस करें।
- नृत्य को भिगोएँ। कठोर या डरपोक नृत्य न करें। जब तक आपके पैरों और हाथों की हरकतें मेल खाती हैं, तब तक आपका बाकी शरीर अपने आप लय का पालन करेगा। अपने शरीर को फ्लेक्स करें और आंदोलन का आनंद लें।
चरण 2. अभ्यास करें।
नृत्य को तब तक धीरे-धीरे शुरू करें जब तक कि यह आपकी प्राकृतिक गति तक न पहुंच जाए। "गंगनम स्टाइल" में तेज गति है, इसलिए धीरे-धीरे अभ्यास करें। निराशा मत करो।
चरण 3. आंदोलन करें।
जब आप तैयार हों, तो संगीत बजाएं और नृत्य करना शुरू करें। इस डांस को अपने दोस्तों को दिखाएं या दूसरों को सिखाएं। आपको कामयाबी मिले!
