परीक्षा के अलावा छात्रों को डर और चिंता की कोई बात नहीं है। सीखने की इच्छा उन चीजों में से एक है जो इन नकारात्मक चीजों का मुकाबला कर सकती है, लेकिन सही मार्गदर्शन के बिना, हमारे लिए सीखना कभी-कभी मुश्किल होता है (या कम से कम, सीखने की इच्छा पैदा करें)। आपको स्कूल में ही अच्छे अध्ययन कौशल विकसित करने की आवश्यकता है क्योंकि आप इन कौशलों को अपने साथ रखेंगे। चूँकि सीखना एक तरह की "समस्या" है जिसका सामना सभी छात्रों को शिक्षा के सभी स्तरों पर करना पड़ता है, इसलिए आप अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए दूसरों की मदद ले सकते हैं। परीक्षा के लिए अच्छी तरह से अध्ययन करने का तरीका जानने के लिए नीचे दी गई जानकारी को तुरंत पढ़ें।
कदम
चरण 1. अपने आप को शांत करें।
ध्यान रखें कि उपस्थिति का पर्याप्त प्रतिशत पूरा करके और असाइनमेंट पर अच्छा प्रदर्शन करके, आपके पास परीक्षा का सामना करने के लिए पहले से ही पर्याप्त ज्ञान है। परीक्षा होने पर यह मुख्य ज्ञान बाद में आपकी मदद करेगा।
- घबड़ाएं नहीं। दहशत से स्थिति और खराब ही होगी। आप केवल बुरी चीजों पर ध्यान देंगे, न कि परीक्षा पर। कई बार घबराहट के कारण आपके लिए परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करना मुश्किल हो जाता है। यदि आप घबराए हुए महसूस करते हैं, तो एक गहरी सांस लें (हांफने की कोशिश न करें), और अपने आप से कहें कि आप इसे कर सकते हैं।
- योग और ध्यान जैसी गतिविधियां तनाव के स्तर को कम करने में मदद करती हैं। एक साफ दिमाग और एक ताजा शरीर आपको परीक्षा के लिए तैयार करता है।
- दरअसल, आप जो होशियार हैं, उन्हें टेस्ट से कुछ दिन पहले पढ़ाई का महत्व पता होगा। कुछ लोग हमेशा इस तरह के पैटर्न में अध्ययन करते हैं, यह जानते हुए कि आखिरी मिनट का अध्ययन एक आदर्श अध्ययन पैटर्न नहीं है, खासकर लंबे समय से सीखी गई सामग्री को पढ़ने और याद करने के लिए। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप बहुत लंबे समय तक अध्ययन नहीं करते हैं। लगभग 5-15 मिनट आराम करें।
चरण 2. उस विषय वस्तु का निर्धारण करें जिसमें महारत हासिल होनी चाहिए।
आमतौर पर, परीक्षाओं में कुछ ऐसे विषय और सामग्री होती हैं जिन्हें कवर किया जाएगा, और आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि किस सामग्री या विषयों का अध्ययन किया जाना चाहिए। अन्यथा, आप अपना अध्ययन समय बर्बाद कर रहे होंगे। अपने शिक्षक से उन विषयों के ग्रिड के बारे में पूछें जिनका परीक्षण किया जाना है और किन अध्यायों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, पूछें कि साम्राज्यों के किस युग का परीक्षण किया जाएगा। गणित के लिए, पूछें कि क्या आपको एक आरेख बनाना चाहिए। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अपने शिक्षक से पूछने में संकोच न करें क्योंकि वह चाहते हैं कि आप सफल हों।
- सबसे महत्वपूर्ण विषयों का पहले अध्ययन करें। आमतौर पर, कई प्रमुख विचारों, अवधारणाओं या कौशलों का परीक्षण किया जाएगा। जब समय दबाव में हो, तो अपनी ऊर्जा को विभिन्न विषयों का अध्ययन करने के बजाय उन महत्वपूर्ण विषयों पर केंद्रित करें जिनका परीक्षण किया जाएगा। समीक्षा पत्रक, पाठ्यपुस्तकों में चिह्नित किए गए विषय, और ऐसी सामग्री जिन पर आपके शिक्षक कक्षा में बार-बार जोर देते हैं, आमतौर पर सबसे महत्वपूर्ण विषयों या सामग्री के सुराग होते हैं।
- पता करें कि परीक्षा किस रूप में होगी। पूछे जाने वाले प्रश्नों के प्रकार (जैसे बहुविकल्पीय, निबंध, समस्या पाठ, आदि) को जानें। प्रश्न के प्रत्येक भाग का मान भी ज्ञात कीजिए। यदि आप इसे नहीं जानते हैं, तो अपने शिक्षक से पूछें। इस तरह, आपको प्रश्नों के सबसे महत्वपूर्ण भाग और दिए जाने वाले प्रश्नों के रूप का पता चल जाएगा।
चरण 3. एक अध्ययन योजना बनाएं।
यह जितना बुनियादी और सरल लगता है, विस्तृत अध्ययन योजना बनाने वाले लोग आमतौर पर अध्ययन करना आसान पाते हैं और उनके पास आराम करने के लिए अधिक समय होता है। अध्ययन योजना बनाते समय परीक्षा से पहले उपलब्ध समय का सदुपयोग करें। क्या आपके पास परीक्षा शुरू होने से एक महीने पहले का समय है? क्या आपके शिक्षक ने अचानक परीक्षा दी? क्या आप मध्यावधि परीक्षा का सामना करने जा रहे हैं? आपके पास जो समय सीमा है, उसके आधार पर एक लंबी या छोटी अध्ययन योजना बनाएं।
- उस विषय या सामग्री का निर्धारण करें जिसे आप वास्तव में नहीं समझते हैं और विषय या सामग्री का अध्ययन करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं। जिन पहलुओं को आप पहले ही समझ चुके हैं, उनका भी फिर से अध्ययन करने की आवश्यकता है। हालांकि, आपके लिए इसे सीखना आसान होगा, इसलिए पहले अधिक जटिल विषयों पर ध्यान देना एक अच्छा विचार है।
- अपने समय की योजना बनाएं। आप परीक्षा से एक दिन पहले तक आराम करने के लिए ललचा सकते हैं। उस तरह के पैटर्न का पालन करने के बजाय, एक समय निर्धारित करें जिसे आप प्रत्येक दिन अध्ययन के लिए समर्पित कर सकते हैं। पढ़ाई के बीच में ब्रेक लेना न भूलें। एक अच्छे मार्गदर्शक के रूप में, ३० मिनट के लिए अध्ययन करने का प्रयास करें, और १० मिनट के लिए आराम करें।
चरण 4. अपनी इच्छित सीखने की विधि निर्धारित करें।
इन विधियों में रंग और छवियों का उपयोग, विचार-मंथन और मानचित्रण शामिल हैं। कुछ लोग सीखने की प्रक्रिया में रंग के उपयोग को लागू करते समय अधिक आसानी से सीख और याद कर सकते हैं, जबकि कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो चित्र या चित्रों का उपयोग करते समय सामग्री को अधिक आसानी से समझते हैं। इसलिए, सीखने की विधि का उपयोग करें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। जब तक विधि प्रभावी है, आप किसी भी विधि का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप आरेखों का उपयोग करना सीखने के लिए स्वयं को अधिक उपयुक्त पाते हैं, तो आप प्रतिदिन इतने सारे पाठ पढ़ते हैं, इसका कोई मतलब नहीं है। याद रखें कि हर किसी का सीखने का तरीका अलग होता है। इसका मतलब है कि आपके सबसे अच्छे दोस्त के लिए काम करने वाले तरीके आपके काम नहीं आ सकते हैं।
- अध्ययन सहायक सामग्री या उपकरण का प्रयोग करें। फ्लैशकार्ड (कार्ड) जैसे मीडिया का उपयोग करना थकाऊ लग सकता है, लेकिन वे महत्वपूर्ण चीजों को याद रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि कार्ड का उपयोग करने से मदद नहीं मिलती है, तो शायद आप पाठ नोट्स की रूपरेखा लिख सकते हैं।
- खुद को परखने के लिए कार्डों को अलग-अलग जगहों पर चिपका दें। यह अध्ययन के समय को "चोरी" करने का एक अच्छा तरीका है, जैसा कि बाद में बताया जाएगा।
- ध्यान से अध्ययन करना याद रखें, कठिन अध्ययन न करें।
चरण 5. नोट्स लें और प्रश्न पूछें।
नोट्स लेने और प्रश्न पूछने में कभी देर नहीं होती। इसके अलावा, परीक्षा से पहले कक्षा सत्र आमतौर पर पाठों की समीक्षा के लिए उपयोग किए जाते हैं (इस तरह की समीक्षा निश्चित रूप से आवश्यक है, है ना?) यदि आप पढ़ रहे हैं और आपको कोई ऐसा विषय या सामग्री मिलती है जिसे आप नहीं समझते हैं, तो पहले उस सामग्री को लिख लें। उसके बाद, कक्षा के घंटों या अवकाश के दौरान अपने शिक्षक से इसके बारे में पूछें। डरो नहीं! जब आप कोई प्रश्न पूछते हैं तो जरूरी नहीं कि आप बेवकूफ हों। प्रश्न होने से पता चलता है कि आप सक्रिय रूप से पाठ पर ध्यान दे रहे हैं और आप सीखने की प्रक्रिया का पालन कर रहे हैं। साथ ही, जल्दी प्रश्न पूछने से, एक अच्छा मौका है कि आप परीक्षा में बेहतर अंक प्राप्त करेंगे।
चरण 6. सीखने के संदर्भ स्रोतों की तलाश करें।
पाठ्यपुस्तकें, नोट्स, ऑनलाइन संसाधन, सहपाठी, शिक्षक और (शायद) परिवार के सदस्य भी संदर्भ के अच्छे स्रोत हो सकते हैं। पिछला सत्रीय कार्य भी संदर्भ का एक अच्छा स्रोत हो सकता है क्योंकि कभी-कभी परीक्षाओं में दिए गए प्रश्न गृहकार्य के प्रश्नों से लिए जाते हैं।
चरण 7. मदद मांगें।
जब आप अकेले अध्ययन करेंगे तो आपको कोई अतिरिक्त मूल्य नहीं मिलेगा। सहपाठी आपको अध्ययन करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप ऐसे दोस्त चुनते हैं जो वास्तव में आपकी मदद कर सकते हैं, न कि ऐसे दोस्त जो मज़ाक करना पसंद करते हैं। आप अपने माता-पिता या भाई-बहनों से भी मदद मांग सकते हैं। बेशक वे वास्तव में आपके अनुरोध की सराहना करेंगे। साथ ही, आपकी बहन खुश हो सकती है यदि वह अपने भाई की "परीक्षा" कर सके।
फॉर्म स्टडी ग्रुप। अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने के अलावा, आप अपने परिचित लोगों के साथ अध्ययन करने से भी लाभ उठा सकते हैं। हालांकि, उन दोस्तों को आमंत्रित न करें जो मदद नहीं कर सकते हैं और केवल समूह के सभी सदस्यों की एकाग्रता को तोड़ सकते हैं। आप असभ्य नहीं हो सकते हैं और जिसे आप पसंद नहीं करते उसे अस्वीकार कर सकते हैं, लेकिन अपने अध्ययन समूह में दोस्तों को आमंत्रित करते समय सावधान रहें।
चरण 8. जितना हो सके सामग्री को याद करें।
एक परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने की कुंजी सभी प्रासंगिक सामग्री को याद रखने की क्षमता है। कुछ तरकीबें हैं जो आपको सामग्री को याद रखने में मदद कर सकती हैं (जिन्हें निमोनिक्स कहा जाता है)। इन तरकीबों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, ऑडियो सीखने के तरीकों, दृश्य छवियों और कल्पना पर भरोसा करने वाले लोगों के लिए कविता या कविता निमोनिक्स, उन लोगों के लिए जो दृश्य सीखने के तरीकों, नृत्य या आंदोलन पर भरोसा करते हैं जो गतिशील सीखने के तरीकों पर भरोसा करते हैं (क्योंकि मांसपेशियों में भी स्मृति होती है), या इन विधियों का संयोजन। दोहराव याद रखने का सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला रूप है। यदि नियमित रूप से अभ्यास किया जाए तो दोहराव आपको बड़ी मात्रा में सामग्री को याद रखने की अनुमति देता है। इसलिए, अपने याद का अभ्यास तब तक करें जब तक कि आप सामग्री को जल्दी से याद न कर लें क्योंकि इस तरह का व्यायाम मजबूती का एक रूप है।
- आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्मरणीय अभिवादन रासायनिक तत्वों के नामों का गधा पुल है (जैसे बुटेट (बी, बोरॉन) इज़ (अल, एल्युमिनियम) इंडोनेशियन (गा, गैलियम) गर्ल (इन, इंडियम) तुलेन (टीएल, थैलियम) तत्व के लिए समूह 3ए)। इसके अलावा, आप कुछ शब्दावली का प्रतिनिधित्व करने के लिए साधारण मानव आकृतियाँ भी बना सकते हैं (यह आपकी पुस्तक में कार्टून बनाने का एक अच्छा कारण हो सकता है!) अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अपना स्वयं का स्मरक बनाने का प्रयास करें।
- अध्ययन करने के लिए अपने नोट्स को फिर से लिखने का प्रयास करें। यह याद रखने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
चरण 9. अध्ययन के लिए समय निकालें।
छोटे, दोहराव वाले अध्ययन समय अक्सर लंबे अध्ययन समय की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। स्कूल बस या पिकअप कार की प्रतीक्षा करते समय, अपने सामग्री कार्ड की समीक्षा करें। अपने नाश्ते के तैयार होने की प्रतीक्षा करते हुए प्लीहा आरेख को फिर से देखें। अपने दाँत ब्रश करते समय कविता "मैं" का एक महत्वपूर्ण उद्धरण पढ़ें। कक्षा के घंटों के बीच या ब्रेक के दौरान परीक्षण की जाने वाली सामग्री की समीक्षा करें।
चरण 10. अपने आप को एक उपहार दें।
कड़ी मेहनत करने के लिए खुद को प्रोत्साहित करने के लिए, खुद को पुरस्कृत करना भी एक अच्छा विचार है। यदि आप कुछ सीखने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में सफल होते हैं या वांछित परिणाम प्राप्त करते हैं, तो निश्चित रूप से बढ़े हुए इनाम मूल्य के साथ एक इनाम तैयार करें (ताकि आप प्रेरित हों)।
चरण 11. परीक्षा के लिए आवश्यक चीजों को तैयार और व्यवस्थित करें।
सुनिश्चित करें कि एक दिन पहले परीक्षा के लिए आपको जो चाहिए वह आपके पास है। यदि आपको 2बी पेंसिल, कैलकुलेटर, अंग्रेजी शब्दकोश, या अन्य आपूर्ति की आवश्यकता है, तो आपको उन्हें परीक्षा से एक दिन पहले प्राप्त करना चाहिए। तैयारी जितनी अधिक परिपक्व होगी, आप शांत महसूस करेंगे और परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपने अलार्म भी सेट किया है ताकि आप देर से न उठें।
- यदि आपको भोजन लाने की अनुमति है, तो जेली को मीठे नाश्ते के रूप में लाएं। हालांकि, अभी भी फल और सब्जियों जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ लाना एक अच्छा विचार है। एक सेब या गाजर एक साधारण नाश्ता हो सकता है जो प्रदर्शन और मस्तिष्क शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है।
- एक पानी की बोतल लाओ जिसमें बाहर की तरफ कोई स्टिकर या लेबल न हो। आपके शिक्षक पर स्टिकर या लेबल होने से आपको धोखा देने का संदेह हो सकता है (उदाहरण के लिए किसी प्रश्न का उत्तर किसी लेबल के पीछे छिपा होता है)।
चरण 12. अच्छा खाओ।
बेहतर ढंग से सोचने के लिए आपका समर्थन करने के लिए अच्छा पोषण महत्वपूर्ण है। आइसक्रीम और कुकीज़ जैसे उच्च चीनी और वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें। मीठे पेय को एक गिलास ठंडे पानी, ताजे फलों के रस या दूध से बदलें।
- परीक्षण से एक रात पहले "दिमाग बढ़ाने वाले" खाद्य पदार्थ खाएं। परीक्षा से एक रात पहले मछली परोसना एक अच्छा भोजन हो सकता है क्योंकि मछली मस्तिष्क के लिए अच्छा पोषण प्रदान करती है। आप मछली के साथ ताजी सब्जियों और पास्ता का भी आनंद ले सकते हैं।
- पौष्टिक नाश्ते का आनंद लें। एक पौष्टिक नाश्ता आपको सतर्क रख सकता है। उदाहरण के लिए, आप एक गिलास जूस, अंडे, टोस्ट और पनीर का आनंद ले सकते हैं। अगर है तो आप एक कटोरी ठंडे अनाज का भी मजा ले सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप साबुत अनाज खाते हैं, न कि ऐसे अनाज जिनमें बहुत अधिक चीनी होती है ताकि परीक्षा देते समय आपको थकान महसूस न हो।
- कॉफी पीने से बचें क्योंकि कॉफी आपको पूरी रात जगाए रख सकती है और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है। एक बार जब शरीर में कैफीन का स्तर कम हो जाता है, तो आपके लिए जागते रहना मुश्किल हो जाएगा। बेशक आप नींद में परीक्षा नहीं देना चाहते हैं। इसलिए सोने से पहले कैफीनयुक्त पेय या अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें। होने वाली पाचन प्रक्रिया आपको रात में जगाए रखेगी।
- आहार में अचानक बदलाव करते समय सावधान रहें। आप आमतौर पर स्कूल के दिनों में जिस प्रकार का खाना खाते हैं, उसे खाएं ताकि आप अपने पाचन तंत्र को परेशान न करें।
चरण 13. परीक्षा से एक रात पहले पर्याप्त नींद लें।
यह कदम महत्वपूर्ण है और इसे छोड़ना नहीं चाहिए। पर्याप्त नींद के बिना आप परीक्षा में अच्छा नहीं कर सकते क्योंकि आपका मस्तिष्क परीक्षा पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है।
- अगर आपको नींद नहीं आ रही है, तो एक गिलास दूध या गर्म चाय पीने की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि आप कैफीन युक्त पेय नहीं पीते हैं।
- अपने सोने के तरीके को न बदलें। अपने सोने के पैटर्न को जगाए रखने के लिए अपने नियमित सोने के समय बिस्तर पर जाएं।
चरण 14. उठो और परीक्षा की तैयारी करो।
सुबह अलार्म बजने के लिए सेट करें। समय पर या कुछ मिनट पहले स्कूल पहुंचें। यदि आपको पंजीकरण करना है, शुल्क का भुगतान करना है, पहचान प्रक्रियाओं को पूरा करना है और परीक्षा से पहले ऐसा करना है, तो इन प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए अतिरिक्त समय आवंटित करें।
- सकारात्मक दृष्टिकोण दिखाएं! यदि आपने बहुत अध्ययन किया है, लेकिन आपको नहीं लगता कि आप इसे अच्छी तरह से पास करने जा रहे हैं, तो आप परीक्षा में अच्छा करने की संभावना कम कर रहे हैं। अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखें जो कक्षा में पढ़ाई जाने वाली सामग्री पर पूरी तैयारी और ध्यान के आधार पर परीक्षा पास कर सकता है। आत्मविश्वास परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने की कुंजी है।
- उच्च उम्मीदें सेट करें। परीक्षा को "पास" करने की उम्मीद न करें (यदि आपके पास इसे पास करने का एक उच्च मौका है), लेकिन उच्च अंक प्राप्त करने का प्रयास करें। इस तरह, आप बेहतर ग्रेड प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, अगर आपको अगली परीक्षा में बहुत अच्छे अंक नहीं मिलते हैं, तो कम से कम आपको एक उच्च अंक मिला है ताकि आपका समग्र स्कोर उच्च बना रहे।
टिप्स
- अपने फोन, आईपॉड, या अन्य डिवाइस की जांच न करें! जब आप सामग्री की समीक्षा कर रहे हों तो उपकरण केवल एक व्याकुलता हैं। यदि आप एक स्मार्टफोन खेलते हैं, तो निश्चित रूप से आप दोस्तों के साथ पाठ करने, संगीत सुनने, गेम खेलने आदि के लिए ललचाएंगे।
- साफ-सुथरी जगह पर पढ़ाई करें, गंदे और गन्दे कमरे में नहीं। सुनिश्चित करें कि आपकी सभी ज़रूरतों को व्यवस्थित या व्यवस्थित किया गया है। अपनी पेंसिलें तेज करें और अपना इरेज़र, पेन, रूलर, गणित वर्ग किट, और बहुत कुछ तैयार रखें।
- जब आप सोना चाहते हैं तो संगीत न सुनें। संगीत केवल आपके दिमाग को सक्रिय रखेगा जिससे आप सो नहीं पाएंगे।
- पढ़ते समय पुदीना चबाना मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकता है जिससे आपके लिए आवश्यक जानकारी को याद रखना आसान हो जाएगा।
- कभी-कभी, पढ़ाई के दौरान संगीत सुनने से आपको सामग्री को समझने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, आपके द्वारा चुने गए संगीत के प्रकार से सावधान रहें। शास्त्रीय संगीत आमतौर पर सही विकल्प हो सकता है। इस बीच, ज़ोरदार, गीतात्मक रॉक संगीत आमतौर पर न केवल आपको विचलित करता है, बल्कि आपके लिए उन उत्तरों को याद रखना भी मुश्किल बना देता है जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।
- मित्र हमेशा रिकॉर्ड का विश्वसनीय स्रोत नहीं होते हैं। इसलिए, अपने शिक्षक से भौतिक नोट्स के लिए पूछें। नोट्स होने से आपके लिए यह जानना आसान हो जाता है कि आपको क्या महत्वपूर्ण लगता है (और इसका परीक्षण किया जाएगा)। इसलिए, आपके और आपके दोस्तों की उस जानकारी के बारे में अलग-अलग राय हो सकती है जो आपको महत्वपूर्ण लगती है।
- यदि आपको अभी भी सोने में परेशानी हो रही है, तो सुनिश्चित करें कि आपने सभी प्रकाश स्रोतों को बंद कर दिया है। पर्दों को बंद कर दें और प्रकाश उत्पन्न करने वाले उपकरणों को बंद कर दें। इसके अलावा, यदि आपको अक्सर सोने में परेशानी होती है, तो आपको रात की रोशनी चालू करने की सलाह नहीं दी जाती है।
- कठिन परीक्षा का सामना करने से पहले अध्ययन करने का सबसे अच्छा तरीका है सामग्री का अध्ययन करना, याद रखना और समझना।
- यदि आपने स्कूल छोड़ दिया है और आपके पास अपने नोट्स, आरेख, मानचित्र और अन्य सामग्री पढ़ाने का समय नहीं है, तो इन संसाधनों को प्राप्त करने के लिए परीक्षा से एक दिन पहले (या परीक्षा के दिन भी) प्रतीक्षा न करें। यह जानकारी तुरंत प्राप्त करें।
- यदि आपका शिक्षक ब्लैकबोर्ड पर कुछ बिंदु लिखता है, तो वे आमतौर पर महत्वपूर्ण संकेतक होते हैं जो सामग्री का परीक्षण करते हुए दिखाते हैं। आपको इन बातों का भी ध्यान रखना होगा।
- आप विलंब नहीं कर सकते। यदि आप विलंब करते हैं, तो आप परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन नहीं करेंगे। इसके अलावा, कुछ लोगों के लिए, शिथिलता एक गंभीर समस्या है।
- कम पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों से बचें और सुनिश्चित करें कि आप हर दिन व्यायाम और ध्यान करें। सुनिश्चित करें कि आपका शरीर और दिमाग स्वस्थ रहें।
चेतावनी
- टालमटोल करने की आदत से बचने के लिए अपने आप से "मैं बाद में अध्ययन करूँगा…" मत कहो क्योंकि ऐसे शब्द वास्तव में शिथिलता का एक रूप हैं।
- इतनी मेहनत से अध्ययन न करें कि जब आप उत्तर देखें तो आपका दिमाग खाली हो जाए क्योंकि आपने परीक्षा से पहले बहुत कठिन अध्ययन किया और दबाव महसूस किया। जब आप मेहनत से पढ़ते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तब तक पढ़ना है जब तक आप थक नहीं जाते।
- एक बार में सभी सामग्री का अध्ययन न करें। यह सीखने का अच्छा पैटर्न नहीं है। अगली बार, लगातार अध्ययन करें।
- परीक्षा में कभी भी नकल न करें, चाहे प्रश्न कितने भी कठिन क्यों न हों। अपने विवेक की सुनो। परीक्षा में फेल होने की तुलना में यदि आप नकल करते हुए पकड़े जाते हैं तो स्थिति आपके लिए बदतर होगी। जब आप चीट करते हैं और चीट रिजल्ट के साथ सफलतापूर्वक परीक्षा पास करते हैं तो आप भी सहज महसूस नहीं करेंगे। कक्षा को गर्व से छोड़ने का प्रयास करें कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया। यह उस झूठे गर्व और बेचैनी से बहुत बेहतर है जो आपको सताता है क्योंकि आपको उस "तथ्य" को अलग रखना होगा जिसके साथ आपने धोखा किया है।
- कभी-कभी, जब आप पढ़ते हैं तो आपके दोस्त हमेशा आपकी मदद नहीं करते हैं। यदि आप किसी सत्रीय कार्य में कोई प्रश्न छूट जाते हैं जिसका उपयोग आप परीक्षा से पहले अध्ययन करने के लिए कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आप सीधे अपने शिक्षक से प्रश्न के बारे में पूछें। गलत उत्तरों का अध्ययन निश्चित रूप से सबसे बुरी चीज है जो तब हो सकती है जब आप किसी परीक्षा की तैयारी कर रहे हों।
- देर रात तक पढ़ाई न करें। तत्काल समय में, मुख्य विवरणों का अध्ययन करें जो परीक्षण की जाने वाली जानकारी या सामग्री के निष्कर्षों को दर्शाते हैं।यदि आप पूरी रात जागते हैं और सभी सामग्री का अध्ययन करते हैं, तो आप परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन नहीं करेंगे क्योंकि आप नींद से वंचित हैं।
- कभी मत कहो "मैं पढ़ूंगा"। जब आप ऐसी बातें कहते हैं, तो आप तभी सीखेंगे जब शब्द आपके दिमाग को पार कर जाएंगे।
- अध्ययन समूह अकादमिक सभाओं के बजाय सामाजिक आयोजनों में बदल सकते हैं। इसलिए, वयस्कों (माता-पिता सहित) के लिए दोस्तों के साथ आपकी सीखने की प्रक्रिया की निगरानी करना बेहतर है।
- इंटरनेट पर व्यावसायिक रूप से उपलब्ध नोट्स (जैसे क्लिफ नोट्स) सीखने की प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि ये नोट आपके द्वारा स्वयं बनाए गए नोटों का विकल्प नहीं हैं।
