यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपके पास अतिरिक्त दूध हो सकता है जिसे फ्रीजर में रखा जा सकता है। अगर ठीक से नहीं पिघलाया गया तो स्तन का दूध क्षतिग्रस्त और बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। जमे हुए स्तन के दूध को धीरे-धीरे पिघलाना एक महत्वपूर्ण कदम है। आप इसे रात भर या दिन में कुछ घंटों के लिए भुना सकते हैं। यदि आपके स्तन का दूध पहले से अच्छी तरह तैयार किया गया है, तो आपका शिशु सुरक्षित रहेगा और आप जमे हुए दूध को बर्बाद नहीं करेंगी।
कदम
विधि 1 में से 4: ब्रेस्टमिल्क को फ्रीज करना
चरण 1. मां के दूध को छोटे हिस्से में स्टोर करें।
24 घंटे तक गल जाने के बाद भी स्तन का दूध अच्छी स्थिति में रहता है, इसलिए आपको एक कंटेनर में प्रतिदिन एक से अधिक सर्व करने के लिए फ्रीज नहीं करना चाहिए। आप स्तन के दूध को प्लास्टिक बैग या विशेष फ्रीजर बोतल (अधिमानतः 60-120 मिलीलीटर कंटेनर) में स्टोर कर सकते हैं।
- यदि एक कंटेनर का उपयोग कर रहे हैं, तो एक बीपीए मुक्त ग्लास या प्लास्टिक कंटेनर (बिस्फेनॉल ए यौगिकों से मुक्त) चुनें, जिसे कसकर बंद किया जा सकता है।
- यदि बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो नियमित प्लास्टिक बैग या बोतल न चुनें। विशेष रूप से स्तन के दूध को जमने के लिए डिज़ाइन किए गए बैग का उपयोग करें।
चरण २। स्तन के दूध के कंटेनर पर तारीख लिखें।
भले ही यह जमी हो, स्तन का दूध हमेशा के लिए नहीं रह सकता। 3-6 महीने से अधिक समय से जमे हुए स्तन के दूध का उपयोग न करें। तारीख लिखकर आप यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि आपके बच्चे को अच्छा दूध मिल रहा है।
चरण 3. सबसे पुराने स्तन के दूध को फ्रीजर के सामने रखें।
नए स्तन के दूध को फ्रीजर के पीछे रखें, जिसका तापमान अधिक सुसंगत हो। यह सुनिश्चित करने के लिए भी है कि आप जो सबसे पहले लेते हैं वह पुराने स्तन का दूध है।
चरण 4। दूध को फ्रीजर से रात भर पिघलने के लिए हटा दें।
अगले दिन इस्तेमाल होने वाले दूध को पतला करके रात में इसे दैनिक दिनचर्या बना लें। इस तरह, आपके पास रेडी-टू-यूज़ दूध की कमी नहीं होगी और दूध को जल्दी से पिघलाने का लालच भी नहीं होगा।
विधि २ का ४: रात भर स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट करना
चरण 1. सबसे पुराना दूध फ्रीजर से निकालें।
यह सुनिश्चित करने के लिए दूध के कंटेनर पर लेबल की जाँच करें कि यह बहुत अधिक समय तक नहीं टिकता है। सुनिश्चित करें कि ब्रेस्ट मिल्क के पुराने कंटेनर फ्रीजर के पिछले हिस्से में अटके नहीं हैं।
स्टेप 2. ब्रेस्ट मिल्क को रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
कभी-कभी रेफ़्रिजरेटर में स्तन के दूध को गलने में 12 घंटे तक का समय लग सकता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे पतला करने के लिए समय निकालें। अगर आपका बच्चा सुबह 7 बजे दूध पीने का आदी हो जाता है, तो आपको उसे रात को 7 बजे से पहले फ्रिज में रख देना चाहिए।
चरण 3. सुबह मां का दूध परोसें।
सुनिश्चित करें कि बच्चे को देने से पहले स्तन का दूध पूरी तरह से पिघल गया हो। यदि गल जाने के 24 घंटों के भीतर स्तन का दूध नहीं दिया जा सकता है, तो जोखिम न लें (क्योंकि यह खराब हो सकता है)। बस नमक फेंक दो!
विधि ३ की ४: उसी दिन स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट करना
चरण 1. जमे हुए स्तन के दूध को गर्म पानी में रखें।
स्तन के दूध के कंटेनर को गर्म पानी की एक धारा के नीचे रखें या इसे गर्म पानी से भरे बेसिन में डालें। कुछ मिनट बाद, आप गर्म पानी को कमरे के तापमान के पानी से बदल सकते हैं जब तक कि दूध कमरे के तापमान तक नहीं पहुंच जाता।
चरण 2. स्तन के दूध को बोतल से गर्म करके गर्म करें।
गर्म पानी के बजाय, आप बोतल में जमे हुए स्तन के दूध की एक बोतल गर्म बोतल में रख सकते हैं। उपकरण चालू करें। यह उपकरण स्तन के दूध को धीरे-धीरे पिघला देगा। आप शिशु आपूर्ति स्टोर या इंटरनेट पर बॉटल वार्मर खरीद सकते हैं।
स्टेप 3. ब्रेस्ट मिल्क को सर्व करें या फ्रिज में रखें।
यदि आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं, तो इसे 24 घंटों के भीतर इस्तेमाल किया जाना चाहिए! आप एक नई तारीख लिख सकते हैं ताकि आप इसे न भूलें। पिघले हुए स्तन के दूध को दोबारा फ्रीज करने से बचें क्योंकि इसमें ऐसे रोगाणु हो सकते हैं जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
विधि ४ का ४: पिघले हुए स्तनदूध का उपयोग करना
चरण 1. स्तन के दूध के कंटेनर को धीरे से हिलाएं या घुमाएं।
स्तन का दूध टूट सकता है और ऊपर से वसा की एक परत बना सकता है। दो परतों को फिर से मिलाने के लिए कंटेनर को धीरे से हिलाएं या घुमाएं।
चरण 2. स्तन के दूध को गर्म पानी (वैकल्पिक) के साथ गर्म करें।
यदि आपके बच्चे को गर्म दूध पसंद है, तो स्तन के दूध के एक कसकर बंद कंटेनर को गर्म पानी में तब तक रखें जब तक कि यह बच्चे के पसंदीदा तापमान तक न पहुँच जाए। कभी भी माइक्रोवेव, उबलते पानी या स्टोव का उपयोग करके स्तन के दूध को गर्म न करें। यह क्रिया स्तन के दूध में निहित पोषक तत्वों को नष्ट कर देगी, और बच्चे के मुँह में जलन भी पैदा करेगी!
चरण 3. स्तन के दूध के तापमान का परीक्षण करें।
बच्चे को इसे देने से पहले अपनी कलाई पर दूध की कुछ बूंदों को रखकर दूध के तापमान की जांच करें। अगर यह गर्म महसूस होता है, तो इसका मतलब है कि दूध अभी भी बच्चे के लिए बहुत गर्म है! मां का दूध गुनगुना होना चाहिए।
केवल बोतल के बाहर को छूकर तापमान की जांच न करें क्योंकि यह भ्रामक हो सकता है। हमेशा कलाई या बांह पर त्वचा का परीक्षण करें।
चरण 4. दूध को चखें या सूंघें।
अगर मां के दूध से बदबू आती है या खट्टा स्वाद आता है तो उसे त्याग दें। हमेशा खराब होने की जांच करें, खासकर अगर स्तन का दूध कमरे के तापमान पर एक घंटे से अधिक या पूरे दिन रेफ्रिजरेटर में रहा हो।
टिप्स
- एक बार पिघल जाने के बाद, स्तन के दूध को वास्तव में गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ माताएँ इसे गर्म रखती हैं, लेकिन यदि शिशु कमरे के तापमान पर स्तन के दूध को स्वीकार कर सकता है, तो आप इसे बिना गर्म किए परोस सकते हैं।
- यदि आपका दूध उत्पादन बच्चे की ज़रूरतों से अधिक है, तो अपनी स्थानीय स्तनपान सामाजिक सेवा (यदि कोई हो) से संपर्क करें और पूछें कि क्या वे ज़रूरतमंद माता-पिता को दान करने के लिए स्तन का दूध स्वीकार करते हैं।
चेतावनी
- स्तन के दूध को कभी भी ठंडा न करें जिसे पिघलाया गया हो।
- पिघले हुए स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में एक दिन से अधिक या कमरे के तापमान पर कुछ घंटों से अधिक समय तक न रहने दें।
- माइक्रोवेव में या चूल्हे पर दूध गर्म न करें। यह स्तन के दूध में पोषण सामग्री को कम कर सकता है। इसके अलावा, स्तन का दूध जिसे जल्दी गर्म किया जाता है, "हॉट स्पॉट" बना सकता है जो बच्चे के मुंह में छाला बना सकता है।
- ताजा और जमे हुए स्तन के दूध को न मिलाएं।
