नवजात शिशु आमतौर पर कुशलता से नहीं खा सकते हैं और भोजन करते समय बहुत अधिक हवा निगल सकते हैं। हालांकि बच्चों को सीधे मां का दूध देने से डकार आने की जरूरत कम हो सकती है, फिर भी कई बच्चों को खाने के बाद अतिरिक्त गैस को बाहर निकालने में मदद की जरूरत होती है। अपने बच्चे को अधिक सहज महसूस कराने में मदद करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कब अपने बच्चे को डकार दिलाना है, इसे करने की विभिन्न तकनीकें और अपने बच्चे के पाचन कार्य में कैसे मदद करें।
कदम
विधि 1 में से 3: बेबी बर्पिंग पोजीशन
चरण 1. बच्चे को अपनी छाती या कंधे पर ले जाएं।
बच्चे की ठुड्डी को अपने कंधे पर रहने दें। एक हाथ में बच्चे को पकड़ें और दूसरे हाथ से डकार लें। इस स्थिति में बच्चे की पीठ को थपथपाएं या धीरे से रगड़ें।
- इस पोजीशन में बच्चे को डकार दिलाते हुए आपको सीधे बैठना या खड़ा होना चाहिए। आप इसे रॉकिंग चेयर में झूलते हुए भी ट्राई कर सकते हैं।
- बच्चे को उल्टी होने से बचाने के लिए अपने कंधों और पीठ पर सुरक्षात्मक कपड़ा अवश्य रखें।
चरण 2. अपने कंधों को बच्चे के पेट को धीरे से दबाने दें।
अपने बच्चे को अपनी छाती और कंधों पर इतना ऊंचा रखें कि आपका पेट आपके कंधे से थोड़ा सा दब जाए। यह दबाव बच्चे के पेट से गैस को बाहर निकालने में मदद करेगा। बच्चे को दूसरे हाथ से पकड़ते हुए उसकी पीठ को एक हाथ से धीरे से रगड़ें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे की स्थिति की जाँच करें कि उसे बहुत दूर धकेला नहीं गया है और वह अभी भी सुचारू रूप से साँस ले रहा है।
- यह स्थिति कम से कम चार महीने के बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त हो सकती है जो पहले से ही अपने सिर और गर्दन को नियंत्रित करने में अधिक सक्षम हैं।
- बच्चे को उल्टी होने से बचाने के लिए अपने कंधों और पीठ पर एक सुरक्षात्मक कपड़ा रखें।
चरण 3. बच्चे को खड़े होने की स्थिति में डकारें।
बच्चे को अपनी गोद में या अपने घुटनों पर अपनी पीठ के बल बैठाएं। बच्चे की छाती पर उसी हथेली के सिरे को टिकाते हुए एक हाथ से बच्चे की ठुड्डी को सहारा दें। अपने दूसरे हाथ से बच्चे की पीठ को तब तक थपथपाएं जब तक कि वह डकार न ले।
- अपने हाथों की स्थिति पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आप बच्चे के गले पर दबाव न डालें जिससे उसे सांस लेने में कठिनाई होगी।
- बच्चे के लगभग चार महीने का होने के बाद यह स्थिति अधिक उपयुक्त हो सकती है और वह अपने सिर और गर्दन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में सक्षम है।
- उल्टी को पूरे शरीर में जाने से रोकने के लिए कपड़े को बच्चे के शरीर पर और अपनी गोद में रखें।
चरण 4. बच्चे को पलटें।
बच्चे को अपनी गोद में एक प्रवण स्थिति में रखें और सुनिश्चित करें कि उसका शरीर आपके शरीर के लंबवत है। एक हाथ से उसकी ठुड्डी को सहारा दें और दूसरे हाथ से उसकी पीठ को धीरे से थपथपाएं।
बच्चे के सिर को शरीर के बाकी हिस्सों से ऊंचा रखें ताकि खून उसके सिर पर न जाए।
चरण 5. बच्चे के घुटनों को उसकी छाती की ओर मोड़ें।
जब आपका शिशु उधम मचाता है, तो आपको उसे पादने में मदद करनी पड़ सकती है। उसकी मदद करने के लिए, बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं और धीरे-धीरे उसके घुटनों को उसकी छाती की ओर मोड़ें। यह आपके बच्चे को डकार और पादने में मदद करेगा, खासकर पादने में।
चरण 6. विभिन्न तरीकों का प्रयास करें।
यदि आप अपने बच्चे को एक स्थिति में डकार नहीं दिला सकती हैं, तो दूसरी स्थिति में प्रयास करें। बच्चे की शारीरिक रचना एक स्थिति में दूसरे की तुलना में बेहतर प्रतिक्रिया देना संभव बनाती है। साथ ही, जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होगा, उसका शरीर भी बदलेगा, ताकि उसकी सामान्य स्थिति में उसे डकार लेने का काम न हो। तो एक नई स्थिति का प्रयास करें। सौभाग्य से, अधिकांश शिशुओं को अब 4-6 महीने की उम्र के बाद डकार लेने की आवश्यकता नहीं होती है।
विधि २ का ३: यह जानना कि शिशु को कब डकार दिलाना है
चरण 1. दूध पिलाने के दौरान बच्चे को थपथपाएं।
दूध पिलाने के दौरान बच्चे बहुत कुछ निगलते हैं, इसलिए अपने बच्चे को दूध पिलाते समय दूध पिलाने के बीच डकार दिलाना सबसे अच्छा है। यह कदम बच्चे को उसके अन्नप्रणाली में गैस निर्माण को बाहर निकालने में मदद करेगा। इसके अलावा, अपने बच्चे को दूध पिलाने के बीच डकार दिलाने से उसे अधिक आसानी से कुंडी लगाने में मदद मिलेगी और बाद में उसे उपद्रव करने से रोका जा सकेगा। हालांकि, अगर बच्चा सहज और खुश लगता है, तो स्तनपान जारी रखें।
- बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के लिए, हर बार 60-90 मिली दूध खत्म करने पर डकार लें।
- हर बार जब आप स्तन के किनारे बदलते हैं तो स्तनपान करने वाले बच्चे को सीधे डकार दिलाएं।
- सामान्य तौर पर, अपने बच्चे को हर 15 से 20 मिनट में डकार दिलाने की कोशिश करें।
चरण 2. स्तनपान बंद कर दें और जब बच्चा उधम मचाए तो उसे डकार दिलवाएं।
यदि आपका शिशु रोना शुरू कर देता है या दूध पिलाने से मना कर देता है, तो उसे डकार लेने की आवश्यकता हो सकती है। दूध पिलाते समय अपने बच्चे को नियमित रूप से डकार दिलवाने से उसे उपद्रव से बचना चाहिए, लेकिन प्रत्येक बच्चे के दूध पिलाने की दर अलग होती है और आपको अपने बच्चे के यह संकेत देने की प्रतीक्षा करनी पड़ सकती है कि उसे डकार लेने की जरूरत है।
यदि आपका शिशु आपके द्वारा दूध पिलाना बंद करने पर रोता है, तो आपको फिर से शुरू कर देना चाहिए। रोता हुआ बच्चा हवा को निगल जाएगा, जिससे वह और भी असहज हो जाएगा।
चरण 3. नवजात को दूध पिलाने के तुरंत बाद डकार दिलाएं।
अधिकांश शिशुओं को दूध पिलाने के बाद थोड़ी थपथपाने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर जब वे लगभग 180 मिली फॉर्मूला या स्तन का दूध हवा के साथ ले लेते हैं। आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बाद डकार दिलाना चाहिए, भले ही वह उधम मचाता न हो। यह किसी भी गैस को निकालने में मदद करेगा जो बाद में जमा हो सकती है।
- यदि आपके बच्चे को दूध पिलाने के चार मिनट बाद भी डकार नहीं आती है, तो आपको उसे डकार दिलाना पड़ सकता है।
- 4 से 6 महीने के होने के बाद बच्चों को अब डकार नहीं दिलाना चाहिए।
चरण 4. रात में उधम मचाते बच्चे को डकार दिलाएं।
यदि आपका शिशु रात में उधम मचाता है, लेकिन दूध नहीं पीता है, तो उसका पेट फूला हुआ हो सकता है। उसे बिस्तर से उठाना और उसे डकार दिलाना उसे बेहतर महसूस करा सकता है।
चरण 5. गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के लक्षणों को दूर करने में मदद करें।
यह रोग तब होता है जब बच्चे का एसोफैगल स्फिंक्टर कमजोर होता है या सामान्य रूप से काम नहीं करता है इसलिए पेट का एसिड वापस उसके मुंह में चला जाता है। यह बच्चे के लिए दर्दनाक और असुविधाजनक होगा, जिससे वह उधम मचाएगा। अपने बच्चे को नियमित रूप से डकार दिलवाने से जीईआरडी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपके शिशु को जीईआरडी है, तो उसे हर बार उधम मचाने पर डकार दिलाने की कोशिश करें।
- बच्चे के लक्षणों के बारे में डॉक्टर से सलाह लें यदि वे उसे असहज महसूस कराते हैं, दूध नहीं पीना चाहते हैं, या अक्सर उल्टी करते हैं।
विधि 3 का 3: बच्चे के पाचन में सहायता करता है
चरण 1. बच्चे को सही ढंग से रखें।
अपने बच्चे को दूध पिलाते समय बहुत अधिक हवा निगलने से रोकने के लिए उसे ठीक से स्थिति देना है ताकि उसकी कुंडी सही हो। बच्चे को लगभग 45 डिग्री या उससे अधिक के कोण पर एक सीधी स्थिति में बैठाने का प्रयास करें। आपको स्तन के वजन को भी सहारा देना चाहिए और बच्चे को सिर्फ स्तन से ही नहीं, बल्कि आप से चिपके रहने देना चाहिए। यह स्थिति सही कुंडी के साथ मदद करेगी और बच्चे द्वारा निगली जाने वाली हवा को कम करेगी।
चरण 2. यदि संभव हो तो बच्चे को सीधे स्तनपान कराएं।
जो बच्चे सीधे स्तन से दूध पीते हैं, उन्हें कम बार डकार लेना पड़ता है। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि बच्चे दूध के प्रवाह को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं ताकि वे अपनी सांस लेने और निगलने की गतिविधियों को बेहतर ढंग से सिंक्रनाइज़ कर सकें। दूसरी ओर, बोतल में दूध का प्रवाह तेज होता है, इसलिए इसे बच्चे द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, जिससे बच्चा दूध के बीच हवा निगल जाता है।
यदि संभव हो तो अलग-अलग बोतलें और निप्पल आज़माएं। आपके बच्चे द्वारा निगली जाने वाली हवा की मात्रा को कम करने के लिए कुछ बोतलों में कोणीय आकार या भीतरी जेब होती है। निप्पल के विभिन्न आकार आपके बच्चे द्वारा निगली जाने वाली हवा की मात्रा को भी कम कर सकते हैं। यदि आपका शिशु बहुत तेजी से शराब पी रहा है, तो आप दूध के प्रवाह को धीमा करने के लिए छोटे छेद वाले निप्पल का उपयोग कर सकती हैं।
चरण 3. अगर बच्चे को उधम मचाते हैं तो उसे दूध पिलाना बंद कर दें।
यदि आपका शिशु दूध पिलाते समय उधम मचाता है, तो जारी रखने की तुलना में रुकना आपके लिए बेहतर हो सकता है। अपने बच्चे को उपद्रव करने और दूध पिलाना जारी रखने से वह केवल अधिक हवा निगलेगा और उसे और असहज करेगा।
यदि आपका शिशु बहुत अधिक हवा निगलता है तो उसे उल्टी हो सकती है।
चरण 4. बच्चे की आवाज सुनें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, कुछ बच्चों को अभी भी डकार की आवश्यकता हो सकती है। हो सकता है कि वह जल्दी से दूध पी रहा हो और बहुत सारी हवा निगल रहा हो, या दूध का प्रवाह शिशु के नियंत्रण के लिए बहुत तेज हो। इसलिए, बच्चे की प्रतिक्रिया पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। स्तनपान बंद कर दें और यदि शिशु उधम मचा रहा हो तो उसे डकार दिलवाएं। हालांकि, अगर बच्चा उधम मचाता नहीं है, तो आप स्तनपान जारी रख सकती हैं।
- यदि आपका शिशु बहुत उधम मचाता है, तो उसे जीईआरडी या पेट का दर्द हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके शिशु को इनमें से कोई समस्या है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
- अधिकांश शिशुओं के लिए उल्टी सामान्य है और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। हालाँकि, यदि आपको लगता है कि आपका शिशु सामान्य से अधिक बार उल्टी कर रहा है, असहज महसूस कर रहा है या कम दूध पी रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को अवश्य बुलाएँ।
