प्रभावी शिक्षण विधियों के महत्व ने कई नए छात्रों को इस बात से अवगत कराया है कि अब तक लागू किए गए सीखने के पैटर्न को बदलने की जरूरत है। उदाहरण के लिए एक शांत जगह में अध्ययन करके, अध्ययन कक्ष को साफ-सुथरा रखना, सकारात्मक रहना, और विशिष्ट सीखने के लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करके, नई आदतें बनाकर परिवर्तन करना शुरू करें। अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो पूछने में संकोच न करें। व्याख्याता और मित्र आमतौर पर मदद के लिए तैयार रहते हैं। निम्नलिखित निर्देशों के अनुसार उपयोगी नई अध्ययन आदतें बनाएं ताकि आप उन कठिनाइयों को दूर करने में सक्षम हों जो अक्सर नए छात्रों द्वारा अनुभव की जाती हैं।
कदम
विधि 1 का 3: उपयोगी शिक्षण लागू करना
चरण 1. एक विशिष्ट स्थान को अध्ययन क्षेत्र के रूप में नामित करें।
अपने छात्रावास या परिसर में एक शांत जगह खोजें ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें। प्रतिदिन एक ही स्थान पर अध्ययन करने की आदत बनाने से मस्तिष्क को कुछ वातावरणों को सीखने की गतिविधियों के साथ जोड़ने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा। जब आप पढ़ना शुरू करेंगे तो इससे आपको और अधिक सहज महसूस होगा।
एक शांत, व्याकुलता मुक्त अध्ययन क्षेत्र खोजें। छात्रावास में रहने वाले छात्रों को भूतल पर नहीं बल्कि अपने कमरे में अध्ययन करना चाहिए जिसे अक्सर सामाजिककरण के लिए एक जगह के रूप में उपयोग किया जाता है।
चरण 2. एक अध्ययन कार्यक्रम बनाएं।
हर दिन एक ही समय पर अध्ययन करने की आदत डालने से आपका मस्तिष्क सीखने की शुरुआत में पाठों को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाता है। अपनी गतिविधियों के कार्यक्रम को पुनर्व्यवस्थित करें और अपने खाली समय का उपयोग प्रतिदिन 1-2 घंटे अध्ययन करने के लिए करें।
- अगली कक्षा की प्रतीक्षा करते समय या कक्षा के बाद शाम को अध्ययन के लिए समय निकालें।
- अध्ययन के लिए समय निकालने के अलावा, पता करें कि आप कब अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं। यदि आप अक्सर दिन में सोते हैं, तो दोपहर 2 बजे के आसपास आराम की गतिविधि करें और रात के खाने के बाद अध्ययन के लिए समय निकालें।
चरण 3. अध्ययन उपकरण को साफ-सुथरा रखने की आदत डालें।
सुनिश्चित करें कि आपको जो कुछ भी चाहिए वह अध्ययन क्षेत्र में है। यदि आप घर पर पढ़ रहे हैं, तो अपने डेस्क पर किताबें, पेंसिल, पेन और अन्य सामान रखें। यदि आप बाहर पढ़ते हैं, तो अपनी पाठ्यपुस्तकों और आवश्यक वस्तुओं को रखने के लिए पर्याप्त बड़ा बैग खरीदें।
स्टेशनरी की दुकान पर अपनी ज़रूरत की हर चीज़ ख़रीदें, उदाहरण के लिए: नोटबुक, पेंसिल केस और अन्य भंडारण उपकरण ताकि सभी अध्ययन उपकरण बड़े करीने से संग्रहीत हों।
चरण 4. अपने आप को विकर्षणों से मुक्त करें।
अध्ययन के लिए सबसे उपयुक्त स्थान का चयन करते समय, सुनिश्चित करें कि आप अध्ययन करते समय विचलित नहीं होंगे। सेल फोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग न करें जो आपको आसानी से विचलित करते हैं। उदाहरण के लिए, ध्यान खींचने वाली वेबसाइटों, फेसबुक को ब्लॉक करने के लिए ऐप्स का उपयोग करें। इस तरह आपका दिमाग पाठ से संबंधित वेबसाइट पर केंद्रित रहेगा।
- पढ़ना जारी रखें जो विचलित कर सकता है, उदाहरण के लिए: फैशन पत्रिकाएं जिनका पाठ से कोई लेना-देना नहीं है।
- यदि आप किसी डॉर्म या अपार्टमेंट के बाहर पढ़ रहे हैं, तो कोई संभावित ध्यान भंग करने वाला उपकरण न लाएं। अनावश्यक अध्ययन उपकरण न लाएं, उदाहरण के लिए: आईपोड। संगीत प्रेमियों के लिए, यदि आप शोर वाली जगह पर अध्ययन करने जा रहे हैं, तो ध्वनि को बाहर निकालने के लिए हेडफ़ोन लाएँ।
चरण 5. परीक्षण के माध्यम से सबसे उपयुक्त सीखने की जगह निर्धारित करें।
कॉलेज प्रयोग करने का अवसर है। सर्वोत्तम अध्ययन आदतों को खोजने में आपको काफी समय लग सकता है। कॉलेज के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, अलग-अलग जगहों और समय में अध्ययन के साथ प्रयोग करें जब तक कि आप अध्ययन के लिए अधिक उत्पादक समय और स्थान तय नहीं कर लेते।
उदाहरण के लिए: आज छात्रावास में अध्ययन करें और कल कॉफी शॉप में अध्ययन करें। अध्ययन के लिए एक ऐसी जगह खोजें जो अधिक आरामदायक हो और आपके लिए नियमित रूप से ध्यान केंद्रित करना और अध्ययन करना आसान बनाती हो।
विधि 2 का 3: सही सीखने का तरीका लागू करना
चरण 1. प्राप्त करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।
यदि आप कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करना सीखते हैं तो सीखने की प्रक्रिया बहुत प्रभावी होगी। एक स्पष्ट दिशा के बिना अध्ययन करना आपको केवल अभिभूत महसूस कराता है और यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें तो यह आपके समय की बर्बादी होगी। सीखने से पहले, सबसे महत्वपूर्ण विषय निर्धारित करें और फिर लक्ष्य निर्धारित करें जिसे प्राप्त किया जाना है। उदाहरण के लिए:
- गणित की परीक्षा के लिए अध्ययन करते समय, प्रत्येक दिन एक अवधारणा का अध्ययन करने पर ध्यान दें। आज गुणन सीखो फिर कल, भाग सीखो।
- दिन के हिसाब से लक्ष्य निर्धारित करें। हर सोमवार और बुधवार को गणित और विज्ञान का अध्ययन करें। हर गुरुवार और शुक्रवार को मनोविज्ञान का अध्ययन करें।
चरण 2. पहले कठिन सामग्री का अध्ययन करें।
सामान्य तौर पर, छात्र तब अधिक उत्साही होते हैं जब वे सिर्फ एक सीखने का सत्र शुरू कर रहे होते हैं। इसलिए, उस सामग्री को प्राथमिकता दें जिसे समझना सबसे कठिन है। सबसे कठिन विषयों और विषयों को पहले मास्टर करें ताकि आप उच्चतम अंक प्राप्त कर सकें।
उदाहरण के लिए: यदि आपको दर्शनशास्त्र का पाठ लेते समय सिद्धांत को समझने में परेशानी होती है, तो आपके द्वारा लिखी गई सामग्री को फिर से पढ़ें और अध्ययन शुरू करते ही सिद्धांत को पढ़ें। उसके बाद, उन विषयों का अध्ययन करें जो समझने में आसान हों।
चरण 3. उस सामग्री को लिख लें जिसे आपने पहले ही नोट कर लिया है।
अधिकतम सीखने के परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको बहुत कुछ याद रखने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए शब्दों के एक अलग सेट का उपयोग करके नोट्स को फिर से लिखना। नोट्स को पूरा करने के लिए पढ़ें और फिर उन्हें कागज की एक नई शीट पर फिर से लिखें। इस प्रकार, आप उस सामग्री पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिसे आप सीखना चाहते हैं। इसके अलावा, इसे अपने शब्दों में फिर से लिखने से आपके लिए सामग्री को समझना और याद रखना आसान हो जाएगा।
चरण 4. मेमोरी गेम्स का उपयोग करें।
मेमोरी गेम आपको उन सिद्धांतों और शब्दों को याद रखने में मदद कर सकते हैं जिन्हें याद रखना मुश्किल है, उदाहरण के लिए सिद्धांत को याद रखने में आपकी मदद करने के लिए कुछ शब्दों को एक साथ जोड़कर "गधा पुल" की कल्पना करना या बनाना। परीक्षा देते समय यह विधि बहुत उपयोगी है। उदाहरण के लिए:
- इंद्रधनुष के रंगों (लाल, नारंगी, पीला, हरा, नीला, इंडिगो, बैंगनी) को याद रखने के लिए एक उपकरण के रूप में "मेजिकुहिबिनिउ" शब्द का प्रयोग करें।
- आरए नाम की नायिका के बारे में ऐतिहासिक घटनाओं को याद करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करें। मुक्ति के लिए लड़ने वाली कार्तिनी। नाम याद रखना आसान बनाने के लिए आर.ए. कार्तिनी, कल्पना कीजिए कि आपकी कार्तिनी नाम की चाची को राष्ट्रीय नायक का ताज पहनाया गया है।
चरण 5. आराम करने के लिए समय निकालें।
कई घंटे बिना रुके पढ़ाई करना आपको निराश और बहुत थका देता है। समस्याओं से निपटने के दौरान आराम करने, रिचार्ज करने और एक नया दृष्टिकोण खोजने के लिए छोटे ब्रेक लें। हर बार जब आप 1 घंटे के लिए अध्ययन करते हैं, तो अपनी पसंद की चीजें करते हुए 5 मिनट का ब्रेक लें, उदाहरण के लिए: सोशल मीडिया तक पहुंचना या दोस्तों को छोटे संदेश भेजना।
एक टाइमर सेट करें ताकि आप पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकें। बहुत लंबे अध्ययन सत्र आपको निराश कर सकते हैं, लेकिन बहुत लंबा ब्रेक लेने से आपकी एकाग्रता से ध्यान भंग हो सकता है।
चरण 6. पढ़ाई के दौरान सकारात्मक रहें।
यदि आप सीखने को एक दायित्व मानते हैं तो आप निराश और थका हुआ महसूस करेंगे। इसके बजाय, शिक्षा के माध्यम से सर्वश्रेष्ठ हासिल करने के लिए कौशल और क्षमताओं में सुधार करने के तरीके के रूप में, सकारात्मक पक्ष को देखने का प्रयास करें।
सीखने की गतिविधियाँ कभी-कभी तनाव को ट्रिगर करती हैं। तनाव को ट्रिगर करने वाले विचारों को दूर करने और चुनौती देने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए: यह सोचने के बजाय, "मैं ऐसा हारा हुआ हूं। मैं इस सिद्धांत को नहीं समझ पाऊंगा," अपने आप से कहो, "मैं हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके इस सिद्धांत को समझ सकता हूं।"
चरण 7. अपने आप को एक उपहार दें।
पढ़ाई के बाद कुछ मिलेगा तो सीखना आसान हो जाएगा। खुद को पुरस्कृत करने की आदत डालें ताकि आप पढ़ाई में अधिक मेहनती हों।
उदाहरण के लिए: यदि आपने 3 घंटे तक पढ़ाई की है तो आप कैफेटेरिया में आइसक्रीम या पिज्जा खरीद सकते हैं।
विधि 3 का 3: उपलब्ध संसाधनों का लाभ उठाना
चरण 1. पाठ्यक्रम पढ़ें।
यह पता लगाने पर काम करें कि आपको प्रत्येक विषय के लिए क्या हासिल करना है। यदि आप अभिभूत या खोया हुआ महसूस करते हैं तो पाठ्यक्रम को एक मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करें। पाठ्यक्रम में अध्ययन की जाने वाली मुख्य अवधारणाओं का संक्षिप्त विवरण, मूल्यों के बारे में नियम आदि शामिल हैं।
उदाहरण के लिए: आपको विज्ञान के इतिहास में महत्वपूर्ण खोजों की तारीखें याद रखने में परेशानी होती है। पाठ्यक्रम को पढ़ने के बाद, आप जानते हैं कि विज्ञान पाठ्यक्रम लेने का लक्ष्य वैज्ञानिक सिद्धांत की बेहतर समझ हासिल करना है। इसलिए आपको ऐतिहासिक तिथियों को याद करने की बजाय वैज्ञानिक सिद्धांत के अध्ययन पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
चरण 2. एक अध्ययन समूह बनाएं।
उन मित्रों को आमंत्रित करें जो एक साथ अध्ययन करने के लिए परिसर में कड़ी मेहनत और उत्कृष्टता का अध्ययन करते हैं। अच्छे अध्ययन समूह आपको केंद्रित रखते हैं, अधिक प्रेरित करते हैं, और अध्ययन की जा रही सामग्री को बेहतर ढंग से समझते हैं।
- सही अध्ययन मित्र चुनें। मित्रता के कारण बनने वाले अध्ययन समूह आसानी से मेलजोल के स्थान में बदल जाते हैं। इसलिए ऐसा दोस्त चुनें जो गंभीरता से पढ़ाई करना चाहता हो।
- एक दूसरे का सहयोग दें। यदि आप किसी ऐसे विषय में महारत हासिल करते हैं जिसे आपका मित्र नहीं समझता है और वह एक ऐसे विषय में महारत हासिल करता है जिसे आप नहीं समझते हैं, तो आप दोनों अच्छे अध्ययन मित्र बन जाएंगे क्योंकि आप एक दूसरे की मदद कर सकते हैं।
चरण 3. यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो व्याख्याता से मिलें।
पूछने में संकोच न करें क्योंकि हर कोई कभी-कभी भ्रमित हो जाता है और उसे मदद की ज़रूरत होती है। यदि आपके पास किसी विशेष सिद्धांत या विषय के बारे में प्रश्न हैं, तो प्रोफेसर को ईमेल करें या जब वह पढ़ाना नहीं दे रहे हों तो उनसे उनके कार्यालय में व्यक्तिगत रूप से मिलें। व्याख्याता आमतौर पर उस सामग्री की समझ को गहरा करने के लिए सुझाव और सुझाव देने के इच्छुक होते हैं जो आप पूछना चाहते हैं।
चरण 4. यदि लागू हो तो अतिरिक्त पाठों में भाग लें।
कई व्याख्याता हर हफ्ते या परीक्षा से पहले अतिरिक्त पाठ प्रदान करते हैं। इन सत्रों में नियमित रूप से भाग लेने के लिए अलग समय निर्धारित करें क्योंकि गहराई से परीक्षण की जाने वाली सामग्री को समझना बहुत उपयोगी है। इस अवसर पर शिक्षक से प्रश्न पूछें या परीक्षा के लिए अभ्यास प्रश्न करें।
चरण 5. ट्यूटर मार्गदर्शन के साथ अध्ययन करें।
यदि छात्रों के लिए परिसर में कोई ट्यूटरिंग सेंटर उपलब्ध है, तो सहायता की आवश्यकता होने पर उस सुविधा का लाभ उठाएं। इसके अलावा, आप निजी ट्यूटर ऑनलाइन पा सकते हैं। यदि आपको विस्तृत स्पष्टीकरण की आवश्यकता है तो आमने-सामने सत्रों के माध्यम से सीखना बहुत उपयोगी है।
