पीठ पर एक गांठ या पुटी जल्दी से दर्दनाक और चिड़चिड़ी हो सकती है। सौभाग्य से, अधिकांश अल्सर का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है, और उचित उपचार के साथ, उन्हें लगभग 1 सप्ताह में दूर हो जाना चाहिए। इस उपचार में सिस्ट के आसपास के क्षेत्र को साफ रखना और सिस्ट के गायब होने तक प्राथमिक उपचार देना शामिल है। हालांकि, यदि आप इस समस्या का अधिक तेजी से इलाज करना चाहते हैं या संक्रमित पुटी का इलाज करने के लिए उपचार की आवश्यकता है या बार-बार पुनरावृत्ति होती है, तो चिकित्सा सहायता और वैकल्पिक उपचार भी आवश्यक हो सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 4: घर पर बुनियादी देखभाल प्रदान करना
चरण 1. एक गर्म सेक लागू करें।
एक कॉटन वॉशक्लॉथ, कॉटन शीट या स्पंज को गर्म पानी से गीला करें और इसे सीधे सिस्ट की सतह पर लगाएं। एक कपास झाड़ू या वॉशक्लॉथ के ठंडा होने तक क्षेत्र को संपीड़ित करें। इस उपचार को दिन में कई बार दोहराएं जब तक कि पुटी गायब न हो जाए।
- गर्मी सिस्ट के अंदर के द्रव को पतला कर देगी, जिससे सिस्ट डिफ्लेट हो जाएगा और तेजी से ठीक हो जाएगा।
- आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पानी का तापमान पर्याप्त गर्म होना चाहिए, लेकिन इतना गर्म नहीं होना चाहिए कि त्वचा पर घाव हो जाएं। पानी को अपने नंगे हाथों से छूने में सहज महसूस करना चाहिए।
- आप एक प्लास्टिक बैग में एक नम कपड़े को रखकर और फिर इसे माइक्रोवेव में 30 सेकंड के लिए गर्म करके एक गर्म सेक भी बना सकते हैं। सुनिश्चित करें कि कपड़ा आपकी पीठ पर चिपकाने से पहले बहुत गर्म न हो।
चरण 2. संपीड़ित समाधान में एप्सम नमक जोड़ने पर विचार करें।
आप कंप्रेसिंग के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले हर 2 कप (500 मिली) गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) एप्सम सॉल्ट भी मिला सकते हैं। नमक उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।
हालांकि, ज्यादा नमक मिलाने से आपकी त्वचा रूखी भी हो सकती है। इसलिए, दिन में केवल 1 या 2 बार कंप्रेस के लिए एप्सम सॉल्ट के घोल का उपयोग करें।
स्टेप 3. सिस्ट वाले हिस्से को साबुन और पानी से साफ करें।
गर्म पानी और खुशबू से मुक्त साबुन का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा को सूखा या परेशान नहीं करेगा। सिस्ट के आसपास के क्षेत्र को साफ रखना चाहिए, खासकर अगर सिस्ट फट गया हो क्योंकि धूल और बैक्टीरिया उसमें प्रवेश कर सकते हैं।
यदि आपकी पीठ के बीच में सिस्ट है तो आपको किसी को सिस्ट के क्षेत्र को साफ करने के लिए कहना पड़ सकता है। अगर कोई और आपकी मदद नहीं कर सकता है, तो साबुन को बैक ब्रश से रगड़ कर देखें और फिर इसे शॉवर में धो लें।
स्टेप 4. सिस्ट पर फर्स्ट एड क्रीम लगाएं।
यदि पुटी अभी भी दर्दनाक है, तो आपको सूजन को कम करने के लिए दवा लगाने की आवश्यकता हो सकती है। सिस्ट को सतह पर खींचने के लिए तैयार की गई क्रीम देखें, जैसे कि बॉयल-ईज़। कुछ लोगों के लिए ऐंटिफंगल क्रीम और यहां तक कि बवासीर की क्रीम भी मददगार होती हैं। आप जो भी सामयिक क्रीम चुनें, बस सिस्ट की सतह पर थोड़ी मात्रा में लगाएं और फिर इसे बचाने के लिए एक पट्टी लगाएं। अगले दिन इस प्लास्टर को हटा दें और यदि आवश्यक हो तो फिर से क्रीम लगाएं।
- क्रीम पैकेजिंग पर सूचीबद्ध उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
- यदि आपके पास क्रीम का उपयोग करने के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
चरण 5. पुटी क्षेत्र में जलन को तेज करने से बचें।
अगर आपकी पीठ पर सिस्ट दर्द कर रहा है, तो आप इसे एक पट्टी से सुरक्षित कर सकते हैं ताकि यह आपके कपड़ों के खिलाफ रगड़े नहीं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि केवल एक हल्की सुरक्षात्मक परत का उपयोग करें और इस परत को हटा दें यदि पुटी को अब सांस लेने के लिए रगड़ने या कपड़ों के संपर्क में आने का खतरा नहीं है।
उदाहरण के लिए, दिन के दौरान पुटी की सतह पर एक पट्टी लगाएं और शाम को जब आप घर पर हों तो इसे हटा दें और क्षेत्र को हवा में उजागर कर सकते हैं।
विधि 2 में से 4: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. अपने डॉक्टर से पूछें कि किस उपचार से सिस्ट से तुरंत राहत मिलेगी।
यदि आपकी पीठ के सिस्ट में गंभीर संक्रमण है या आपको इसे तुरंत हटाने की आवश्यकता है, तो अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। इस समस्या का जल्दी से इलाज करने के लिए, डॉक्टर सिस्ट को काट सकते हैं और तरल पदार्थ को बाहर निकाल सकते हैं। यदि पुटी गंभीर रूप से सूजन है, तो क्षेत्र में कोर्टिसोन या स्टेरॉयड का इंजेक्शन तत्काल राहत प्रदान कर सकता है।
- दोनों प्रकार के इंजेक्शन कुछ घंटों के भीतर पुटी को ख़राब कर देंगे, और पुटी के कारण होने वाले किसी भी दर्द या खुजली से भी राहत मिलनी चाहिए।
- हालांकि, इन इंजेक्शनों का उपयोग पुटी के उपचार को अप्रत्याशित बना सकता है। इसलिए, इस इंजेक्शन के प्रभावी होने के बाद, आप अपनी पीठ पर एक खरोज या निशान विकसित कर सकते हैं। हालांकि यह हर किसी के साथ नहीं होता है, लेकिन यह संभव है। इसलिए, इस उपचार पर विचार करते समय जोखिमों को ध्यान में रखें।
चरण 2. डॉक्टर से पुटी से द्रव निकालने के लिए कहें।
एक त्वचा विशेषज्ञ सिफारिश कर सकता है कि पुटी में तरल पदार्थ को सिरिंज या स्केलपेल के साथ, उसके आकार और स्थान के आधार पर हटा दिया जाए। यह एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है और इसे डॉक्टर के क्लिनिक में जल्दी से किया जा सकता है।
- इस प्रक्रिया में, डॉक्टर आमतौर पर सिस्ट में सीधे एक छोटी सुई या स्केलपेल डालने से पहले सिस्ट के आसपास के क्षेत्र को एनेस्थेटाइज करेंगे। उसके बाद, पुटी में मौजूद मवाद और अन्य तरल पदार्थ चीरे के माध्यम से हटा दिए जाएंगे। नतीजतन, पुटी ख़राब हो जाएगी।
- डॉक्टर मवाद और अन्य तरल पदार्थों को निकालने में मदद करने के साथ-साथ केंद्र में पुटी के कठोर कोर को हटाने के लिए क्षेत्र पर हल्का दबाव डाल सकते हैं।
- यदि सावधानी से किया जाता है, तो यह आमतौर पर दर्द या गंभीर निशान का कारण नहीं बनता है।
चरण 3. मानक सर्जिकल छांटना के लिए पूछें।
बार-बार होने वाले बैक सिस्ट के लिए सर्जिकल निष्कासन आमतौर पर सबसे अच्छा होता है। अधिकांश सिस्ट को हटाने के लिए मानक एक्सिशन सर्जरी आमतौर पर पर्याप्त विश्वसनीय होती है। यह प्रक्रिया पुटी के आकार के आधार पर छोटे या चौड़े चीरों के साथ की जा सकती है।
- पारंपरिक वाइड एक्सिशन सर्जरी पूरे सिस्ट को हटा देगी। इसलिए, यह प्रक्रिया बहुत उपयोगी है, खासकर यदि पुटी के घातक होने या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होने का संदेह है।
- सिस्ट को हटाने के लिए छोटे चीरों का उपयोग करके मिनिमल एक्सिशन सर्जरी की जाती है। नतीजतन, परिणामी निशान बहुत हल्के होते हैं और पूरी तरह से ठीक होने की अधिक संभावना होती है। हालांकि, यह प्रक्रिया वाइड एक्सिशन सर्जरी जितनी प्रभावी नहीं है। तो, अभी भी एक मौका है कि आपकी पीठ पर पुटी फिर से आ जाएगी।
- यहां तक कि न्यूनतम एक्सिशन सर्जरी में भी चीरा का आकार सिस्ट के आकार से थोड़ा बड़ा होना चाहिए और 1 या 2 टांके के साथ बंद होना चाहिए। यह प्रक्रिया आमतौर पर केवल एक छोटा निशान छोड़ती है।
चरण 4. लेजर सर्जरी पर विचार करें।
आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार लेजर पंच बायोप्सी एक्सिशन का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। इस प्रक्रिया में, डॉक्टर सिस्ट में एक छोटा सा छेद करने के लिए लेजर का उपयोग करेंगे। इसके बाद, पुटी की सामग्री को हटा दिया जाएगा ताकि बाहरी दीवार स्वाभाविक रूप से ख़राब हो जाए।
- लगभग 1 महीने बाद, पुटी की बाहरी दीवार को हटाया जा सकता है और शल्य चिकित्सा द्वारा हटाया जा सकता है।
- इस प्रक्रिया के बाद उपचार प्रक्रिया लंबी होती है, लेकिन कम से कम निशान के साथ और आमतौर पर पुटी को दोबारा होने से रोक सकती है।
चरण 5. पश्चात देखभाल सिफारिशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
आपकी पीठ से पुटी को हटाने के बाद, आपके त्वचा विशेषज्ञ को पोस्टऑपरेटिव देखभाल की सिफारिश करनी चाहिए। इस उपचार का उद्देश्य उपचार प्रक्रिया को बढ़ाते हुए निशान को कम करना है। अधिकांश पोस्टऑपरेटिव देखभाल में एंटीबायोटिक मलहम का उपयोग शामिल है। इस मरहम को पुटी क्षेत्र पर निर्देशित किया जाना चाहिए और घाव पूरी तरह से ठीक होने तक उपयोग किया जाना चाहिए।
- यह उपचार बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर अगर पुटी को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।
- कुछ त्वचा विशेषज्ञ त्वचा को हल्का करने और निशान बनने की संभावना को कम करने के लिए घाव क्रीम भी लिख सकते हैं।
विधि 3 में से 4: प्राकृतिक उपचार आजमाएं
चरण 1. चाय के पेड़ के तेल का प्रयोग करें।
चाय के पेड़ के तेल में एक बाँझ कपास की गेंद को भिगोएँ और इसे सीधे पुटी की सतह पर रखें। इस उपचार को दिन में 2-3 बार करें जब तक कि सिस्ट फूलकर गायब न हो जाए।
- टी ट्री ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कुछ सिस्ट को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। यह तेल एक निवारक के रूप में अधिक प्रभावी हो सकता है क्योंकि यह त्वचा की परतों में पर्याप्त गहराई तक प्रवेश नहीं कर सकता है और सिस्ट के अंदर तक नहीं पहुंच सकता है। इसलिए, अल्सर की उपस्थिति को रोकने में मदद करने के लिए, एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जिसमें विशेष रूप से मुँहासे या सिस्ट से ग्रस्त त्वचा के लिए टी ट्री ऑयल होता है।
- यदि यह तेल आपकी त्वचा को शुष्क बनाता है, तो आप इसे हल्के वाहक तेल जैसे जैतून का तेल या तिल के तेल से पतला कर सकते हैं। बस 1 भाग टी ट्री ऑयल को 9 भाग कैरियर ऑयल के साथ मिलाएं और इसे सीधे सिस्ट की सतह पर लगाएं।
चरण 2. पुटी पर विच हेज़ल लगाने पर विचार करें।
विच हेज़ल जेल या क्रीम को सीधे अपनी पीठ के सिस्ट पर लगाने के लिए एक स्टेराइल कॉटन बॉल या कॉटन शीट का इस्तेमाल करें। पुटी की पूरी सतह को ढकने के लिए पर्याप्त विच हेज़ल का उपयोग करें और फिर इसे साफ करने से पहले इसे सोखने दें।
- विच हेज़ल एक एस्ट्रिंजेंट है। विच हेज़ल में टैनिन की मात्रा लगाने से त्वचा से अतिरिक्त तेल निकल सकता है। एक बार जब त्वचा पर तेल सूख जाता है, तो छिद्र कस जाएंगे और पुटी सिकुड़ जाएगी।
- बहुत अधिक विच हेज़ल का उपयोग करने से त्वचा में जलन हो सकती है। तो, आपको इस उपचार का उपयोग दिन में केवल एक बार करना चाहिए।
- यदि आपकी पीठ के सिस्ट में एक ठोस कोर है, तो विच हेज़ल से उपचार संभवतः प्रभावी नहीं होगा।
चरण 3. सेब साइडर सिरका का प्रयोग करें।
एप्पल साइडर विनेगर को सीधे सिस्ट की सतह पर लगाएं और फिर इसे ढकने के लिए एक साफ पट्टी लगाएं। पट्टी को 3-4 दिन के लिए छोड़ दें। पट्टी हटाने के बाद, आप पुटी की सतह पर एक सख्त परत देख सकते हैं।
- साबुन और पानी से क्षेत्र को सावधानी से साफ करें, और मवाद को बाहर निकलने दें। एक बार सिस्ट साफ हो जाने के बाद, एक नई पट्टी लगाएं।
- इस पट्टी को 2-3 दिन के लिए छोड़ दें। एक बार पट्टी हटा दिए जाने के बाद, पुटी और आसपास की त्वचा का क्षेत्र ठीक हो जाना चाहिए।
- माना जाता है कि एप्पल साइडर विनेगर अतिरिक्त तेल को बाहर निकालने और सिस्ट में संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।
- दुर्भाग्य से, यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो यह उपचार काम नहीं कर सकता है। अगर एप्पल साइडर विनेगर लगाने के बाद आपकी त्वचा में जलन या खुजली महसूस होती है, तो आपको इसे तुरंत धोना चाहिए और दूसरा उपचार आजमाना चाहिए।
- गंभीर सिस्ट के लिए एप्पल साइडर सिरका प्रभावी नहीं हो सकता है। फिर भी, सेब साइडर सिरका एक निवारक उपाय के रूप में उपयोग करने के लिए काफी अच्छा है। 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर और 3 भाग पानी के मिश्रण से रोज़ाना ब्रेकआउट या सिस्ट से ग्रस्त त्वचा को साफ़ करें।
स्टेप 4. शहद से बने पेस्ट को लगाएं।
एक ब्लेंडर में 1/2 कप (125 मिली) व्हीटग्रास 2-4 बड़े चम्मच (30-60 मिली) शुद्ध शहद के साथ मिलाएं। एक पेस्ट बनाने के लिए इन सामग्रियों को ब्लेंड करें और फिर सिस्ट की सतह पर लगाएं।
- शहद डालने से पहले आपको गेहूं की घास को तब तक पीसना पड़ सकता है जब तक कि वह तरल न हो जाए। व्हीट ग्रास विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रख सकती है, जिससे यह शहद के पेस्ट के लिए आधार के रूप में उपयोग के लिए उपयुक्त हो जाती है।
- शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, और दोनों ही उपचार प्रक्रिया में मदद करेंगे। व्हीट ग्रास को चिकना करने के लिए पर्याप्त शहद मिलाएं और एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं जो सिस्ट की पूरी सतह को कोट कर सके।
- शहद का पेस्ट लगाने के बाद रात भर इसे सुरक्षित रखने के लिए एक साफ पट्टी का उपयोग करें। सुबह पट्टी हटा दें फिर सिस्ट वाले हिस्से को पानी और माइल्ड सोप से धो लें।
- अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से शहद युक्त घाव की पट्टी लिखने या सिफारिश करने के लिए कहें।
- एक बार सिस्ट कोर को हटा दिए जाने के बाद यह शहद उपचार सबसे प्रभावी होता है। अकेले शहद सिस्ट के कोर को नहीं हटा पाएगा।
- शहद कुछ लोगों में जलन और एलर्जी भी पैदा कर सकता है। यदि आपकी त्वचा गर्म महसूस करती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप नकारात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव कर रहे हैं। शहद को तुरंत अपनी त्वचा से धो लें। इस उपचार को दोबारा करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपकी त्वचा में भी दर्द होता है या अन्य दुष्प्रभाव होते हैं।
विधि 4 का 4: सिस्ट को रोकना
चरण 1. हर दिन नहाने के लिए जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें, खासकर गर्म मौसम के दौरान।
सिस्ट अक्सर तब बनते हैं जब पसीना, धूल और तेल त्वचा में फंस जाते हैं, उदाहरण के लिए पीठ और नितंबों पर। यदि आपकी त्वचा पर बहुत अधिक बाल हैं, तो आपकी पीठ पर भी सिस्ट अधिक आसानी से दिखाई देंगे। यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं या गर्म स्थानों में बहुत समय बिताते हैं तो आपको सिस्ट विकसित होने का भी खतरा है। यदि आप अल्सर से ग्रस्त हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से एक अच्छे जीवाणुरोधी क्लीन्ज़र के लिए सिफारिश करने के लिए कहें।
ट्राईक्लोसन और ट्राईक्लोकार्बन युक्त जीवाणुरोधी साबुन अब अमेरिका में FDA द्वारा अनुमोदित नहीं हैं। अपने डॉक्टर से अन्य जीवाणुरोधी साबुन के लिए कहें जो सुरक्षित और अधिक प्रभावी हों, जैसे कि टी ट्री साबुन।
चरण 2. गर्म मौसम में सूती कपड़े पहनें।
कपड़े त्वचा पर गर्मी, पसीना और तेल को फंसा सकते हैं, जिससे सिस्ट बनने में योगदान होता है। इसलिए जब भी गर्मी के मौसम में व्यायाम करें या बाहर समय बिताएं तो ढीले-ढाले सूती कपड़ों का चुनाव करें।
सिंथेटिक सामग्री से बचें जो त्वचा के खिलाफ तंग हैं जैसे लाइक्रा या नायलॉन।
चरण 3. पौष्टिक, कम वसा वाले आहार का पालन करें।
कुछ खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से वसायुक्त खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जो पौष्टिक नहीं होते हैं, खाने से भी अल्सर के गठन में योगदान होता है। फैटी और ब्राउन मीट भी कुछ लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। यदि आप अल्सर विकसित करने के लिए प्रवण हैं, तो पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें और हरी पत्तेदार सब्जियां, रंगीन फल और सब्जियां, साबुत अनाज, और कम वसा वाले प्रोटीन (जैसे मछली या चिकन स्तन) से युक्त स्वस्थ और विविध आहार से चिपके रहें।
जिंक सिस्ट और मुंहासों को रोकने में भी मदद कर सकता है। सीप, कुक्कुट, नट्स, फलियां, साबुत अनाज, और गढ़वाले नाश्ता अनाज में जिंक प्रचुर मात्रा में होता है।
चरण 4. बालों को त्वचा में बढ़ने से रोकने की कोशिश करें।
त्वचा में उगने वाले बालों के रोम के संक्रमण अक्सर सिस्ट में विकसित हो जाते हैं। जबकि आप हमेशा इस समस्या से नहीं बच सकते हैं, आप अपनी त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करके (सप्ताह में एक बार) और अपनी त्वचा को रोजाना एक सौम्य, तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करके इस समस्या को कम कर सकते हैं।
- शेविंग से पहले हमेशा अपनी त्वचा को गीला करें। शेविंग करते समय त्वचा पर कट या खरोंच को कम करने के लिए एक तेज, साफ रेजर और शेविंग क्रीम या जेल का प्रयोग करें।
- एक ग्लाइकोलिक एसिड या सैलिसिलिक एसिड कपास झाड़ू के साथ त्वचा की नियमित सफाई भी अंतर्वर्धित बालों और रोम के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकती है।
टिप्स
कई लोगों में सिस्ट का मुख्य कारण हार्मोन होते हैं, खासकर उन लड़कों में जो शारीरिक रूप से सक्रिय हैं और बहुत पसीना बहाते हैं। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे सिस्ट के निर्माण में हार्मोनल कारक भूमिका निभाते हैं, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
चेतावनी
- सिस्ट का कोर सख्त हो सकता है, जिससे इसे ठीक करना मुश्किल हो जाता है। सिस्ट के मूल भाग को हटाने के लिए डॉक्टर की मदद की आवश्यकता हो सकती है ताकि समस्या का पूरी तरह से समाधान किया जा सके। अगर सिस्ट के कोर को नहीं हटाया जाता है, तो वही सिस्ट दिखाई देता रहेगा, जबकि घरेलू उपचार (जैसे टी ट्री ऑयल) इसके इलाज में कारगर नहीं होंगे।
- घर पर सिस्ट से तरल पदार्थ निकालने या निकालने की कोशिश न करें। यह केवल निशान गठन के जोखिम को बढ़ाएगा और जटिलताओं को जन्म देगा।
- अगर आपकी पीठ पर सिस्ट संक्रमित हो जाता है या आपको दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। सिस्ट जो उपचार का जवाब नहीं देते हैं और उपचार के बाद भी बने रहते हैं, उनमें घातकता का खतरा होता है। इसलिए, यदि आप ऐसा अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
