बुखार एक अंतर्निहित स्थिति के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, और आमतौर पर संक्रमण, वायरस और अन्य बीमारियों के कारण होता है। जब आपको बुखार होता है, तो आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे रोग के स्रोत के लिए एक असहज वातावरण बन जाता है (जो आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर मर जाता है)। सामान्य तौर पर, शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक होने पर व्यक्ति को बुखार माना जाता है। आगे पढ़ें ताकि आप बुखार की पहचान कर सकें और यह सलाह ले सकें कि जब बुखार अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का कारण बनता है तो क्या करना चाहिए।
कदम
विधि 1: 2 में से: बुखार का निदान
चरण 1. अपना तापमान लेने के लिए एक थर्मामीटर (यदि आपके पास एक है) का उपयोग करें।
यदि शरीर का तापमान 39.4 डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो जाता है, तो इसे स्वयं संभालने का प्रयास करें, और देखें कि घरेलू उपचार से बुखार कम होता है या नहीं। यदि शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या अस्पताल जाएं। आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
अगर शरीर का तापमान 39 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है जो कम से कम 3 दिनों तक रहता है तो डॉक्टर को बुलाएं।
चरण 2. त्वचा को महसूस करने का प्रयास करें।
यदि बुखार से पीड़ित व्यक्ति की त्वचा छूने से बहुत गर्म महसूस होती है, तो उसे बुखार हो सकता है। हालांकि, यह विधि विश्वसनीय नहीं है क्योंकि आपके लिए सटीक तापमान (चाहे 37 डिग्री सेल्सियस या 38.4 डिग्री सेल्सियस) जानना मुश्किल होगा। यदि त्वचा स्पर्श करने के लिए गर्म है, तो अन्य लक्षणों की तलाश करें या फार्मेसी में थर्मामीटर खरीदकर देखें कि क्या व्यक्ति को चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है।
चरण 3. निर्जलीकरण के लक्षणों की जाँच करें।
बुखार तब होता है जब शरीर वायरस, संक्रमण या अन्य खतरनाक बीमारी से लड़ने के लिए अपना आंतरिक तापमान बढ़ाता है। कुछ शोधों में पाया गया है कि शरीर का तापमान अधिक होने पर कुछ प्रतिरक्षा कोशिकाएं बेहतर प्रदर्शन करती हैं। यह एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है। शरीर का तापमान बढ़ने पर बुखार वाले लोगों में महत्वपूर्ण परिणामों में से एक निर्जलीकरण है।
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किसी व्यक्ति के निर्जलित होने का संकेत देने वाले संकेतों में शामिल हैं:
- शुष्क मुंह
- प्यासे
- सिरदर्द और थकान
- रूखी त्वचा
- कब्ज
- यदि रोगी को दस्त या उल्टी होती है तो निर्जलीकरण खराब हो सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी स्थिति का अनुभव करते हैं, तो खोई हुई चीजों को बदलने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। यदि आपको तरल पदार्थ पीने में कठिनाई होती है, तो बर्फ के छोटे-छोटे टुकड़े चबाकर देखें।
चरण 4. मांसपेशियों में दर्द की जाँच करें।
ज्यादातर मामलों में, मांसपेशियों में दर्द निर्जलीकरण से जुड़ा होता है, और अगर रोगी को बुखार हो तो यह और भी खराब हो सकता है। टिप्पणियाँ: अगर बुखार के साथ पीठ या मांसपेशियों में अकड़न हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि यह स्थिति कई अन्य स्थितियों से जुड़ी हो सकती है, जैसे कि किडनी की समस्या या बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस, जिससे मस्तिष्क को नुकसान होने की संभावना होती है।
चरण 5. गंभीर बुखार के लक्षणों के लिए देखें।
यदि बुखार 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो आप कई चीजों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे गर्म चमक (त्वचा का लाल होना और गर्म महसूस होना), मांसपेशियों में दर्द, निर्जलीकरण, सिरदर्द और कमजोरी महसूस होना। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, या यदि आपका बुखार 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- मतिभ्रम होना
- भ्रमित या चिड़चिड़ा महसूस करना
- आक्षेप या दौरे
चरण 6. यदि आपको कोई संदेह है तो डॉक्टर के पास जाएं।
यदि आप किसी ऐसे बच्चे का इलाज कर रहे हैं, जिसे संभावित बुखार है, जिसका तापमान 39.4 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो डॉक्टर के पास जाएँ। आमतौर पर घर पर हल्के या मध्यम बुखार का इलाज करना सुरक्षित होता है। हालांकि, कभी-कभी बुखार के अंतर्निहित कारण के लिए गंभीर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको तेज बुखार है या आपके लक्षण आपके शरीर की कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर रहे हैं, तो परिवार के किसी सदस्य या मित्र से आपको डॉक्टर के पास ले जाने के लिए कहें। ऐसे में अगर आप खुद डॉक्टर के पास जाने की कोशिश करें तो यह बहुत खतरनाक है।
विधि २ में से २: बुखार के लिए बुनियादी उपचार प्राप्त करना
चरण 1. समझें कि कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप कम (हल्का) बुखार को अपने आप दूर जाने दें।
बुखार विदेशी वस्तुओं के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। शरीर में प्रवेश करने वाली विदेशी वस्तु पर हमला करने से पहले बुखार को रोकना बीमारी को लम्बा खींच सकता है या बुखार से जुड़े अन्य लक्षणों को मुखौटा कर सकता है।
चरण 2. ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक (जैसे NSAIDs) बुखार से जुड़ी परेशानी को दूर कर सकते हैं। NSAIDs की कम खुराक आमतौर पर अच्छे परिणाम दे सकती है।
- एस्पिरिन केवल वयस्कों को ही लेनी चाहिए। बच्चों को एस्पिरिन नहीं लेनी चाहिए क्योंकि इसे रेये सिंड्रोम नामक खतरनाक स्थिति से जोड़ा गया है। इसलिए, एस्पिरिन केवल वयस्कों द्वारा ही ली जानी चाहिए।
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल) स्थानापन्न दवाएं हैं जो सभी उम्र के लोगों द्वारा ली जा सकती हैं। यदि दवा की अनुशंसित खुराक लेने के बाद भी आपका तापमान अधिक रहता है, तो इसे अधिक न लें, लेकिन डॉक्टर के पास जाएँ।
चरण 3. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
बुखार वाले लोगों के लिए तरल पदार्थ बहुत महत्वपूर्ण तत्व हैं क्योंकि यह निर्जलीकरण के जोखिम को कम करेगा, जो बुखार होने पर एक गंभीर समस्या है। बुखार होने पर खूब पानी पिएं। चाय और सोडा (संयम में) भी पेट को शांत करने में मदद कर सकते हैं। ठोस खाद्य पदार्थों के अलावा, गर्म सूप या अन्य तरल शोरबा का आनंद लेने का प्रयास करें। आप लॉलीपॉप बर्फ भी खा सकते हैं क्योंकि इसे खाने से ठंडक का अहसास होता है।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो निर्जलीकरण बुखार को और खराब कर सकता है।
टिप्स
- एक पल आपको गर्मी का अहसास हो सकता है, और अगले ही पल आपको ठंड लग सकती है। आमतौर पर, यह एक संकेत है कि आपको फ्लू है (हालांकि हमेशा नहीं)।
- विटामिन लो। सर्दी (जुकाम) के इलाज के लिए विटामिन सी सबसे अच्छी सामग्री है। दर्द न होने पर भी आप इसे पी सकते हैं क्योंकि यह विटामिन बीमार होने की संभावना को कम कर सकता है।
- गाल को छुओ। अगर आपको गर्मी लगती है, तो इसका मतलब है कि आपको बुखार है।
- अपने शरीर को शांत करने और अपनी तरल जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए दिन भर में विभिन्न प्रकार के ठंडे और गर्म तरल पदार्थ पिएं।
- ठंड लगना आमतौर पर बुखार का एक लक्षण है, लेकिन यह एक गंभीर स्थिति का लक्षण भी हो सकता है, जैसे कि मेनिन्जाइटिस या हाइपोथर्मिया। यदि आपको ठंड लगती है जो गंभीर है या 3 दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो अंतर्निहित कारण का निदान करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- शरीर और गाल थोड़े लाल होंगे, लेकिन यह गर्मी की वजह से है। अगर आपके पास आइस पैक (जमे हुए जेल से बना आइस पैक) है, तो इसे ठंडा करने के लिए अपने चेहरे या माथे पर बर्फ लगाएं।
चेतावनी
- यदि बुखार कम हुए बिना 48 घंटे से अधिक (सामान्य रूप से) रहता है, तो डॉक्टर के पास जाएँ।
- यदि आपको चक्कर आ रहा है और आप खड़े नहीं हो सकते हैं, तो टहलने जाने से पहले अपनी स्थिति में सुधार होने तक प्रतीक्षा करें।
- यदि वयस्कों के लिए बुखार 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक, बच्चों के लिए 39 डिग्री सेल्सियस, या शिशुओं के लिए 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए तो तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
