स्वयं की देखभाल और शैली 2024, मई

डिंपल गालों पर छोटे फोल्ड या इंडेंटेशन होते हैं। गाल की मांसपेशियों में एक छोटी सी असामान्यता के कारण डिम्पल होते हैं, जिससे गाल की त्वचा को हिलाने पर खींच लिया जाता है, जिससे एक खोखला हो जाता है। इस चेहरे की विशिष्टता आमतौर पर अनुवांशिक या वंशानुगत होती है। हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति डिम्पल के साथ पैदा नहीं हुआ है, तो वह सरल तकनीकों (मेकअप) या यहां तक कि कठोर तकनीकों (सर्जरी) का उपयोग करके उन्हें स्वयं बना सकता है। अपने स्वयं के डिम्पल प्राप्त करने के लिए नीचे चरण 1 देखें।

स्तन वृद्धि के लिए प्लास्टिक सर्जरी सबसे प्रभावी विकल्पों में से एक है, लेकिन कई महिलाएं इस विधि को नहीं चुन सकती हैं। जोखिम भरे तरीकों से स्तन का आकार बदलने के बजाय आप अपने स्तनों को प्राकृतिक रूप से बड़ा कर सकती हैं। आहार और व्यायाम से स्तन का आकार बदल सकता है, जबकि कपड़ों का सही चुनाव स्तनों को बड़ा दिखाता है। कदम विधि 1 का 3:

जैसे-जैसे अधिक से अधिक लोग पर्यावरण पर हमारी जीवनशैली के प्रभाव के बारे में जानते हैं, मासिक धर्म कप नियमित सैनिटरी नैपकिन और टैम्पोन का विकल्प बनते जा रहे हैं। अधिकांश लोगों को यह नहीं पता है कि मासिक धर्म के कप के स्वास्थ्य, स्वच्छता, व्यावहारिकता, आराम और विश्वसनीयता के लिए भी कई लाभ हैं। मेंस्ट्रुअल कप मेंस्ट्रुअल ब्लड को इकट्ठा करता है, इसे टैम्पोन की तरह अवशोषित नहीं करता है, और इसे दस साल तक के शेल्फ जीवन के साथ पुन:

पैरों के तलवों पर रूखी, रूखी त्वचा सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या से ज्यादा हो सकती है। पैरों के तलवे मांसपेशियों और कंकाल की एक जटिल प्रणाली है जो आजीवन चलने के दौरान पूरे शरीर को सहारा देती है। अपने पैरों के तलवों की देखभाल करने से घुटने, कूल्हे और पीठ के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है, साथ ही उन्हें सैंडल में सुंदर दिखने में मदद मिल सकती है। ऐसे कई उपचार हैं जिनसे आप अपने पैरों के तलवों की सूखी और खुरदरी त्वचा का इलाज करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आपके प्रयास कुछ हफ्तों के

अपना खुद का आईलाइनर बनाना बहुत आसान है, और जब आप इसे आज़माते हैं, तो आप स्टोर से खरीदे गए सामान पर वापस नहीं जाना चाहेंगे। घर का बना आईलाइनर आपकी त्वचा को चोट या जलन नहीं करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसका उपयोग अपने सभी पसंदीदा लुक को मूर्त रूप देने के लिए कर सकते हैं। ब्लैक आईलाइनर बनाने के दो अलग-अलग तरीके जानें और अलग-अलग रंगों के साथ एक्सपेरिमेंट कैसे करें। कदम विधि 1 में से 3:

अनचाहे बालों को हटाने के लिए शेविंग सबसे पुराने और आसान तरीकों में से एक है। हालाँकि, यह केवल रेज़र लेने और उसे शेव करने के लिए ले जाने से कहीं अधिक है। सिर से पैर तक शरीर के कई हिस्सों को कैसे शेव करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें। इस लेख में कुछ सरल तकनीकों का वर्णन किया गया है ताकि आप साफ-सुथरी शेव प्राप्त कर सकें और गलतियों से बच सकें, जैसे कि त्वचा पर खरोंच या रेजर बर्न। कदम विधि १ का ६:

क्लैडघ रिंग एक पारंपरिक आयरिश आभूषण है जिसमें हाथों की एक जोड़ी होती है, जो दोस्ती का प्रतीक है; दिल, जो प्यार का प्रतीक है; और एक मुकुट, जो वफादारी का प्रतीक है। इस अंगूठी को अक्सर शादी की अंगूठी के रूप में पहना जाता है, या अधिक आकस्मिक रूप से गहनों के आकर्षक टुकड़े के रूप में पहना जाता है। इस क्लैडघ रिंग को पहनना सीखें, चाहे रोमांटिक प्रेरणा के लिए या अपरंपरागत तरीके से दिखाने के लिए। कदम विधि १ का ३:

यदि आप इसका सही तरीके से उपयोग करना जानते हैं, तो मोम सभी प्रकार के बालों के लिए एक जादुई उत्पाद हो सकता है। अधिक प्रबंधनीय केश बनाने के लिए आप मोम का उपयोग कर सकते हैं। वैक्स पतले बालों को घना बना सकता है, जिद्दी कर्ल को वश में कर सकता है और सुपर कूल ड्रेड्स बना सकता है। मोम का मज़बूती से उपयोग करने का तरीका जानने के लिए इस लेख को पढ़ें। कदम विधि 1 में से 4:

बालों के साथ कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं? कहीं और देखने की जरूरत नहीं है! अपने बालों को पेस्टल रंगों में रंगने से आप एक यूनिक लुक दे सकते हैं। कूल लुक पाने से पहले आपको अपने बालों को पहले ब्लीच करना होगा। पेस्टल रंग के बाल पाने के लिए चरण 1 तक स्क्रॉल करें!

हो सकता है कि आप एक सुंदर और साधारण पोशाक की तलाश में हैं, लेकिन वह नहीं मिल रही है, या शायद यह बहुत महंगा है। आपको किसी पार्टी, अंतिम संस्कार या शादी के लिए सही पोशाक खोजने में इतनी परेशानी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि आप हमेशा अपना बना सकते हैं। यह आसान है, आपको बस इन सरल चरणों का पालन करने की आवश्यकता है। यह मार्गदर्शिका आपको "

सामान्य तौर पर, कोई व्यक्ति जो एक मॉडल के रूप में काम करता है, उसके शरीर का आकार बहुत पतला, बहुत लंबा और "ज्यादातर लोगों के लिए असामान्य" माना जाता है। हालाँकि, जान लें कि आजकल यह धारणा प्रासंगिक नहीं है क्योंकि विभिन्न शरीर के आकार वाले अधिक से अधिक मॉडल उपलब्ध हैं। अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा किए बिना एक मॉडल जैसा शरीर बनाना चाहते हैं?

एक महंगा परफ्यूम खरीदने से पहले, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह प्रामाणिक हो। नकली परफ्यूम बनाना काफी आसान है, लेकिन उनमें असली परफ्यूम की गुणवत्ता या गंध नहीं होती है। इसलिए ऐसे परफ्यूम खरीदने में अपना पैसा बर्बाद न करें। परफ्यूम खरीदने का सही फैसला लेने में आपकी मदद करने के लिए नकली परफ्यूम के संकेतों को समझें। कदम 3 का भाग 1:

रेज़र और रेजर ब्लेड खरीदने की लागत में तेजी से वृद्धि के साथ, कई पुरुष शेविंग के सस्ते और आसान तरीकों की ओर बढ़ रहे हैं। ऐसे दोहरे ब्लेड वाले रेज़र प्रत्यक्ष, सस्ते और प्रभावी होते हैं। पुरुषों की एक नई पीढ़ी यह खोज रही है कि हाथीदांत की तरह चिकना चेहरा पाने के लिए आपको पांच ब्लेड की आवश्यकता नहीं है। कदम भाग 1 4 का:

आसानी से आईलाइनर लगाना चाहते हैं? तरल आईलाइनर का उपयोग करके अपने हाथों का उपयोग करके मोटी भौहें खींचने का प्रयास करें। यह पेंट जैसा तरल आपको अन्य प्रकार के आईलाइनर की तुलना में एक मोटी और चिकनी लैश लाइन देगा। कदम चरण 1. अपना लिक्विड आईलाइनर चुनें। तो आपने लिक्विड आईलाइनर का उपयोग करने का फैसला किया है, इसलिए अब आपको आवेदन की विधि चुनने की जरूरत है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। लिक्विड आईलाइनर दो विकल्पों में उपलब्ध है, जिसका नाम है "

विनोदी होना और दूसरों को अपने साथ हंसने के लिए प्रोत्साहित करना आपको प्रसिद्ध और सफल बनाने में मदद कर सकता है। हास्य आपको अपने जीवन के उज्ज्वल पक्ष को महसूस करने में मदद कर सकता है, हर किसी से मिलने के लिए खुशी ला सकता है, और नौकरी पाने में एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में भी पहचाना गया है। 737 सीईओ के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि उनमें से 98 प्रतिशत किसी ऐसे व्यक्ति की बजाय किसी ऐसे व्यक्ति को काम पर रखेंगे जो हास्य की भावना रखता है। अपनी जिद से लड़ें और खुद को मजाकिया बनाएं। अधि

क्या आप अपनी शैली दिखाने के लिए कंगन पहनना पसंद करते हैं? जब आप रात में शहर में घूम रहे हों तो क्या आपको पहनने के लिए एक सहायक उपकरण की आवश्यकता है? हो सकता है कि आपको अपने साथी के लिए सिर्फ एक उपहार की जरूरत हो, थोड़े से व्यक्तिगत स्पर्श के साथ। आपकी जो भी जरूरत हो, अपना ब्रेसलेट बनाना एक मजेदार और फायदेमंद गतिविधि हो सकती है। अपना खुद का बनाने के लिए इन तकनीकों का पालन करें!

पीठ दर्द अक्सर पीठ, पेट, श्रोणि, जांघ और गर्दन की मांसपेशियों के बहुत अधिक या बहुत कम उपयोग करने का परिणाम होता है। जो लोग रोजाना डेस्क के पीछे काम करते हैं उन्हें मांसपेशियों में तनाव होने का खतरा होता है जिसके परिणामस्वरूप पीठ दर्द होता है। कमर दर्द से राहत पाने के लिए बॉडी स्ट्रेचिंग रूटीन बनाएं। यह खिंचाव समय के साथ आपके पीठ दर्द से राहत दिलाएगा। कदम विधि १ में ९:

बाल कटवाने के लिए आपको हमेशा एक भाग्य का भुगतान नहीं करना पड़ता है। किसी लड़की के बाल काटना कुछ आसान टिप्स, सही दिशा-निर्देश और सही कैंची से किया जा सकता है। एक गुणवत्तापूर्ण बाल कटवाने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आप चुनौती को हरा सकते हैं, तो जरूरत पड़ने पर लड़की के बालों को शेव या ट्रिम करने का प्रयास करें। कदम विधि 1 में से 3:

शेविंग करते समय शेविंग क्रीम हमेशा जरूरी नहीं होती है। हेयर कंडीशनर, बॉडी वॉश और पानी जैसे वैकल्पिक उपाय हैं जो शेविंग का काम भी करवा सकते हैं। शेविंग का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा जलन और शुष्क त्वचा को रोकने के लिए हमेशा बाद में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना है। कदम विधि 1:

जेल पॉलिश लंबे समय तक चल सकती है और आप वास्तव में इसे घर पर ही हटा सकते हैं। इस जेल पॉलिश को हटाने के दो तरीके हैं और दोनों में एसीटोन नेल पॉलिश रिमूवर की आवश्यकता होती है। सैलून में जाए बिना जेल पॉलिश हटाने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें। कदम विधि 2 में से 1 भिगोना स्टेप 1.

1952 में गठित, मिस यूनिवर्स दुनिया की सबसे प्रसिद्ध और सबसे बड़ी सौंदर्य प्रतियोगिताओं में से एक है। इस प्रतियोगिता के उम्मीदवारों में दुनिया भर से राष्ट्रीय सौंदर्य प्रतियोगिताओं के विजेता शामिल हैं। सामान्य तौर पर, राष्ट्रीय स्तर की सौंदर्य प्रतियोगिताओं में बड़े शहरों में आयोजित सौंदर्य प्रतियोगिताएं शामिल होती हैं। नगर स्तरीय प्रतियोगिता के विजेता राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा करेंगे। मिस यूनिवर्स बनने के लिए क्वालिफाई करने के लिए महिलाएं सही कदम उठा सकती हैं। कदम

दिन के दौरान काम और रात में औपचारिक कार्यक्रमों दोनों के लिए मेकअप पहनना रोजमर्रा की जिंदगी में एक आम बात है। हालाँकि, यदि आप सौंदर्य प्रसाधन की दुनिया में एक नवागंतुक हैं, तो आप उपलब्ध मेकअप और मेकअप शैलियों की कई विविधताओं से भ्रमित हो सकते हैं। सौभाग्य से यह सीखना इतना कठिन नहीं है कि आम मेकअप उत्पाद क्या हैं, और उनका उपयोग कैसे करना है। कदम 3 का भाग 1 अपना चेहरा तैयार करना चरण 1.

देखना चाहते हैं कि आप वास्तव में कितनी खूबसूरत हैं? यह wikiHow आपको सिखाता है कि आप अपनी प्राकृतिक सुंदरता को कैसे बढ़ा सकते हैं। लक्ष्य एक नया रूप प्राप्त करना नहीं है, बल्कि जो आपके पास पहले से है उसे सुशोभित करना है। अपने शरीर की देखभाल करने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने की आदत डालकर, आप निश्चित रूप से अपने आप में सर्वश्रेष्ठ ला सकते हैं। कदम चरण 1.

अपने मासिक धर्म चक्र को समुद्र तट पर या दोस्तों के साथ पूल में एक दिन का आनंद लेने से न रोकें। वास्तव में, आपके पीरियड्स के दौरान स्विमिंग के दौरान एक्सरसाइज करने से पीरियड्स के दर्द को कम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपकी अवधि में कैसे तैरना है, तो आरंभ करने के लिए चरण 1 देखें। कदम चरण 1.

हाइलाइटर्स आपकी त्वचा की टोन को और अधिक सुंदर बना सकते हैं और हड्डियों की संरचना को बढ़ा सकते हैं। हाइलाइटर के उपयोग में केवल कुछ मिनट लगते हैं क्योंकि यह उत्पाद केवल चेहरे के एक छोटे से क्षेत्र पर ही लगाया जाता है। हालांकि, कुछ हाइलाइटर आपके पूरे चेहरे को चमका सकते हैं। यहां तक कि अगर आप मेकअप के लिए नए हैं, तो आपको यह सीखने में सक्षम होना चाहिए कि हाइलाइटर को आसानी से कैसे लगाया जाए। कदम विधि १ का २:

पाइप से धूम्रपान करने की कला तंबाकू का आनंद लेने का एक तरीका है। पाइप से धूम्रपान करना धूम्रपान का एक मजेदार तरीका है, लेकिन आज के धूम्रपान करने वालों द्वारा इसे पसंद नहीं किया जाता है। इसलिए, आप धूम्रपान के समृद्ध अनुभव के लिए पाइप का उपयोग कर सकते हैं, धूम्रपान के सुरक्षित विकल्प के रूप में नहीं। स्वास्थ्य जोखिम समान हैं या कुछ हद तक कम हो गए हैं। कदम 3 का भाग 1:

यदि आप अपनी खुद की उंगली के आकार के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो अंगूठी ऑर्डर करना एक परेशानी हो सकती है। जबकि एक सुनार/जौहारी आपको सबसे अच्छा फिट दे सकता है, ऐसे समय भी होते हैं जब आप उसके साथ अपॉइंटमेंट नहीं ले सकते। सौभाग्य से, आप अभी भी इसे घर पर स्वयं सटीक रूप से कर सकते हैं। एक लचीले टेप माप के साथ अपनी उंगली को मापें और माप को रिंग साइज चार्ट या रूलर से मिलाएं। अन्यथा, यदि आपके पास पहले से ही सही आकार की अंगूठी है, तो प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगी!

आप शायद पुरानी नेल पॉलिश को हटाना चाहते हैं, या तो पॉलिश का एक नया कोट लगाकर या अपने नाखूनों को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करके और यह महसूस करते हुए कि आपके पास नेल पॉलिश रिमूवर खत्म हो गया है। यदि आप ग्लिटर पॉलिश के प्रशंसक हैं, तो आपने शायद यह भी देखा होगा कि शुद्ध एसीटोन के साथ इसे हटाने में लंबा समय लग सकता है। सौभाग्य से, दोनों स्थितियों में, विभिन्न प्रकार के सामान्य घरेलू उत्पादों का उपयोग करके नेल पॉलिश को हटाने के कई तरीके हैं। टिप्पणियाँ:

लिप ग्लॉस बनाने के लिए हर कोई मोम का उपयोग करना पसंद नहीं करता है, ठीक उसी तरह जैसे सभी को लिप ग्लॉस उत्पाद पसंद नहीं होते हैं जिनमें यह घटक होता है। आप अभी भी मोम के बिना लिप ग्लॉस बना सकते हैं और समान रूप से अच्छी गुणवत्ता वाला उत्पाद तैयार कर सकते हैं। हाउ तो?

सुरुचिपूर्ण मेकअप से लेकर शानदार पोशाकों तक, सौंदर्य प्रतियोगिता में भाग लेना एक महिला को राजकुमारी की तरह महसूस कराने का एक शक्तिशाली तरीका है। दुनिया में सबसे प्रतिष्ठित सौंदर्य प्रतियोगिताओं में से एक मिस वर्ल्ड है। सौंदर्य और प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित करने के अलावा, यह सौंदर्य सामग्री महिलाओं को महत्वपूर्ण विश्व मुद्दों और वैश्विक सक्रियता में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करके उन्हें बहुमुखी व्यक्ति बनने के लिए प्रोत्साहित करती है। कदम विधि 1 में से 3:

कभी-कभी अपने दोस्तों से कुछ सेंटीमीटर छोटा होना वास्तव में आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है। लोग दूसरों के प्रति बहुत क्रूर हो सकते हैं जो इतने लंबे नहीं हैं। यह सारा दबाव आपको बहुत कम आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान के साथ छोड़ सकता है। अगर आप फिर से अपना आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। कदम 3 का भाग 1:

हो सकता है कि आपके पास पहले से ही एक फैशनेबल और "इमो" बाल कटवाने हो या हो सकता है कि आप पूर्ण बदलाव के मूड में न हों। आपकी स्थिति जो भी हो, इमो-स्टाइल बैंग्स आकर्षक और प्राप्त करने में अपेक्षाकृत आसान लगेंगे। यह लेख आपको एक बनाने के तरीके के बारे में कुछ व्यावहारिक सुझाव देगा। कदम 4 का भाग 1:

एक आध्यात्मिक अभ्यासी बनने के लिए सीखने और गहन चिंतन की एक आजीवन प्रक्रिया की आवश्यकता होती है जिसे केवल विकर्षण या छोटी-छोटी बातों के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। एक आध्यात्मिक अभ्यासी बनने के लिए पहला कदम एक ऐसी साधना या परंपरा की पहचान करना है जो आपके लिए कारगर हो और आपके सवालों के जवाब तलाशना शुरू कर दे। हालांकि असली रास्ता इसके बाद ही शुरू हुआ। यदि आप आध्यात्मिक दुनिया के साथ एक आध्यात्मिक विचारक के रूप में एक व्यक्तिगत संबंध बनाना चाहते हैं, तो आप वास्तविक समझ हासिल करने

यदि आप स्कीइंग की योजना बना रहे हैं, तो केवल गर्म कपड़े पहनना ही काफी नहीं है। क्योंकि यह बहुत आगे बढ़ेगा, आपको ऐसी सामग्री की आवश्यकता है जो त्वचा से पसीने को अवशोषित करने में सक्षम हो। स्कीइंग के लिए जाते समय कपड़े चुनने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि हर उस परत पर ध्यान दिया जाए जो पहनी जाती है। उन कपड़ों से शुरू करें जो आधार परत हैं। फिर, कपड़ों की दूसरी परत लगाएं। अंत में, बाहरी वस्त्र पहनें और अपनी सुरक्षा के लिए सावधानी बरतें। कदम विधि १ में से ४:

एक घंटे का चश्मा रखने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम करना है! अपने कंधों को टोन करने, अपने कोर को टोन करने और अपनी पीठ को एक घंटे के चश्मे की तरह बनाने के लिए आपको कई मजबूत कदम उठाने होंगे। कुछ समय के लिए, ऐसे कपड़े पहनें जो आपके कर्व्स को निखारें, जैसे कि टाइट कमर वाला ब्लाउज़ और हाई-टॉप जींस। लंबी अवधि के लिए स्वस्थ आहार अपनाएं और निम्नलिखित निर्देशों के अनुसार घर पर अभ्यास करके अपने शरीर को सुंदर बनाना शुरू करें!

फ्रेंच ब्रैड एक सुंदर और क्लासिक हेयर स्टाइल है। हालांकि ब्रैड जटिल दिखते हैं, फ्रेंच ब्रैड्स को स्वयं बनाने की प्रक्रिया वास्तव में सरल है। एक बार जब आप पारंपरिक ब्रैड्स की बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो एक क्लासिक फ्रेंच ब्रैड या फ्रेंच रस्सी की चोटी खुद बनाने की कोशिश करें। कदम विधि 1 में से 2:

एक किरच एक "विदेशी शरीर" है जो किसी तरह त्वचा के नीचे हो जाता है। अधिकांश लोगों ने लकड़ी के छोटे टुकड़ों के कारण होने वाले तेज चिप्स के साथ समस्याओं का अनुभव किया है, लेकिन वे धातु, कांच और कुछ प्रकार के प्लास्टिक से भी आ सकते हैं। सामान्य तौर पर, आप स्प्लिंटर को स्वयं हटा सकते हैं, लेकिन यदि स्प्लिंटर त्वचा में गहराई से अंतर्निहित है, विशेष रूप से किसी कठिन स्थान पर, तो आपको इसे निकालने के लिए डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता हो सकती है। आपकी उंगलियों या पैर की उंगलियों

टमाटर त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं, क्योंकि इनमें ठंडक और कसैले गुण होते हैं। टमाटर विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो मुंहासों को दूर कर सकते हैं और सुस्त त्वचा को चमका सकते हैं। टमाटर में विटामिन ए भी होता है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक है। यह फल प्राकृतिक रूप से अम्लीय होता है, इसलिए यह त्वचा को संतुलित करने और अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने में मदद करता है। टमाटर में विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। कदम विधि 1 में से 4:

बादाम के तेल में सभी प्रकार के बालों के लिए स्वस्थ तत्व होते हैं जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड, विटामिन ई और मैग्नीशियम। बादाम के तेल का उपयोग आपके बालों को पोषण और मजबूत कर सकता है और बालों के झड़ने और क्षति का बेहतर इलाज कर सकता है। बादाम के तेल की कुछ बूँदें चमक और चमक जोड़ने और खोपड़ी को पोषण देने में मदद करेंगी। शुद्ध बादाम के तेल का प्रयोग करें;

हर किसी को एक दिन घर पर लाड़-प्यार की जरूरत होती है। मन और शरीर का इलाज करने के लिए घर पर छुट्टियां मनाना, बबल बाथ से खुद को खुश करना, और अपने नाखूनों को रंगना आपके दृष्टिकोण और आत्मा पर चमत्कार कर सकता है। आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, अगर आपको आराम करने और तनाव कम करने के लिए समय चाहिए, तो आपको अपने शरीर को फिर से जीवंत करने और जीवन का आनंद लेने के लिए आवश्यक ऊर्जा और सकारात्मक सोच को बहाल करने के लिए पूरे दिन में व्यस्त रहना चाहिए। कदम 4 का भाग 1: