स्वास्थ्य 2024, नवंबर

नशेड़ी की देखभाल करने के 3 तरीके

नशेड़ी की देखभाल करने के 3 तरीके

नशे में धुत व्यक्ति को ठीक से कैसे संभालना है, यह जानना कभी-कभी उस व्यक्ति की जान बचा सकता है। जब कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में शराब का सेवन करता है, तो वह खुद को या दूसरों को घायल करने, शराब के जहर का विकास करने, या सोते समय अपनी खुद की उल्टी करने का जोखिम उठाता है। नशे में व्यक्ति का ठीक से इलाज करने के लिए, आपको शराब के जहर के लक्षणों को पहचानने, उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने और उनके हैंगओवर से सही तरीके से जागने में मदद करने के लिए उचित कदम उठाने में सक्षम होना चाहिए। कद

एचआईवी के लक्षणों को पहचानने के 3 तरीके

एचआईवी के लक्षणों को पहचानने के 3 तरीके

एचआईवी (ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस) वह वायरस है जो एड्स का कारण बनता है। एचआईवी प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है, सफेद रक्त कोशिकाओं के प्रकार को नष्ट कर देता है जो शरीर को संक्रमण और बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं। यह पता लगाने का एकमात्र निश्चित तरीका है कि आपको एचआईवी है या नहीं। ऐसे कई लक्षण हैं जिन्हें आप एक चेतावनी के रूप में देख सकते हैं कि आपको संक्रमण है। कदम विधि 1 का 3:

नशे में उल्टी कैसे न करें: 13 कदम (चित्रों के साथ)

नशे में उल्टी कैसे न करें: 13 कदम (चित्रों के साथ)

एक रात की मस्ती के बाद, आप जो शराब पीते हैं, वह आपको मिचली का एहसास करा सकती है और उल्टी करना चाहती है। यह अत्यधिक शराब पीने, निर्जलीकरण के कारण हो सकता है, या यह आपके शरीर से संकेत हो सकता है कि आप अधिक पीने की इच्छा पर ब्रेक लगा दें। जब आपको मिचली आने लगे, तो आपको सावधान रहना चाहिए कि समस्या और खराब न हो जाए। कदम विधि १ का २:

सोडियम के स्तर को कैसे बनाए रखें: 13 कदम (चित्रों के साथ)

सोडियम के स्तर को कैसे बनाए रखें: 13 कदम (चित्रों के साथ)

सोडियम एक महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट है, और पूरे शरीर में पानी के वितरण को नियंत्रित करने में इसकी प्रमुख भूमिका है। सोडियम का जोड़ या नुकसान आमतौर पर पानी के अतिरिक्त या नुकसान के साथ होता है। शरीर की कोशिकाओं के अंदर और बाहर के बीच विद्युत कनेक्शन को बनाए रखने के लिए सोडियम की भी आवश्यकता होती है, जिससे सेलुलर कार्य संभव हो जाता है। सोडियम का निम्न स्तर (हाइपोनेट्रेमिया) तब होता है जब शरीर में सोडियम का स्तर सामान्य से नीचे होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके सोडियम का स्

पिट्यूटरी ग्रंथि को कैसे उत्तेजित करें (चित्रों के साथ)

पिट्यूटरी ग्रंथि को कैसे उत्तेजित करें (चित्रों के साथ)

पिट्यूटरी ग्रंथि शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, मुख्यतः क्योंकि यह आपके शरीर में कई हार्मोन का उत्पादन करने का कार्य करता है। यदि ये ग्रंथियां ठीक से काम कर रही हैं, तो आपको ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस करना चाहिए। आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि के प्रदर्शन की पहचान करने के लिए, डॉक्टर को देखने का प्रयास करें। यदि यह पता चलता है कि स्थिति अच्छी नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपको हार्मोन थेरेपी या अधिक प्राकृतिक तरीके जैसे कि अपना आहार बदलने के लिए कह सकता है। कदम 3 का भाग 1:

सर्जरी के बाद कैसे नहाएं (चित्रों के साथ)

सर्जरी के बाद कैसे नहाएं (चित्रों के साथ)

यदि आप स्नान सहित सर्जिकल प्रक्रिया से ठीक हो रहे हैं, तो एक पल में साधारण दैनिक गतिविधियाँ करना कठिन और निराशाजनक हो सकता है। अधिकांश सर्जिकल चीरों को सूखा रखा जाना चाहिए, इसलिए डॉक्टर के विशेष निर्देशों का पालन करते हुए स्नान करें। इन निर्देशों के लिए आपको स्नान करने की अनुमति देने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करने की आवश्यकता हो सकती है, चीरा को सावधानी से ढक दें, या दोनों। सर्जरी के प्रकार के आधार पर, एक नियमित स्नान दिनचर्या अब सीमित गतिशीलता के कारण जटिल हो सकती है, साथ ही

वेपोराइज़र का उपयोग कैसे करें: 12 कदम (चित्रों के साथ)

वेपोराइज़र का उपयोग कैसे करें: 12 कदम (चित्रों के साथ)

वेपोराइज़र एक यांत्रिक उपकरण है जो पानी को भाप में परिवर्तित करता है और भाप को आसपास के वातावरण में भेजता है। इस मशीन का उपयोग आमतौर पर रुकावट को दूर करने या शुष्क वायुमार्ग को नम करने के लिए किया जाता है। जबकि प्रत्येक वेपोराइज़र मॉडल निर्देशों के एक सेट के साथ आता है, कुछ सामान्य प्रक्रियाएँ हैं जो सभी मौजूदा वेपोराइज़र प्रकारों पर लागू होती हैं। कदम विधि 1 में से 2:

रैशेज से छुटकारा पाने के 3 तरीके

रैशेज से छुटकारा पाने के 3 तरीके

एलर्जी, जलन पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आने या कुछ रसायनों या समाधानों के संपर्क में आने के कारण चकत्ते हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके रैशेज किसी एलर्जी या जलन की वजह से हैं और यह हल्का दिखता है, तो आप घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। हालांकि, अगर दाने लाल, खुजलीदार या असहज हैं, और ऐसा लगता है कि यह आपके पूरे शरीर में फैल रहा है, तो आप इसका इलाज करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा के बारे में बात करने पर विचार कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

दूसरों को बहरा किए बिना टेलीविजन ध्वनि सुनने के 3 तरीके

दूसरों को बहरा किए बिना टेलीविजन ध्वनि सुनने के 3 तरीके

हर उम्र के लोगों को टेलीविजन की आवाज सुनने में दिक्कत होती होगी। यदि ध्वनि बहुत अधिक है, तो आपके पड़ोसियों का ध्यान भंग हो सकता है या उन्हें अन्य लोगों के साथ देखने में कठिनाई हो सकती है। सहायक श्रवण यंत्र (एएलडी) दूसरों को परेशान किए बिना टेलीविजन सुनने में आपकी मदद कर सकते हैं। चुनने के लिए कई विकल्प हैं, इसलिए जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे खोजें। कदम विधि 1 में से 3:

गले में मवाद की जेब को ठीक करने के 3 तरीके

गले में मवाद की जेब को ठीक करने के 3 तरीके

आपको ग्रसनीशोथ हो सकता है, जिसे स्ट्रेप गले के रूप में भी जाना जाता है, जो उस क्षेत्र में दर्द के साथ गले के पीछे सफेद धब्बे की उपस्थिति की विशेषता है। पीले सफेद धब्बे आमतौर पर बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण मवाद की जेब होते हैं। कुछ मामलों में, यह संक्रमण टॉन्सिल (लिम्फ नोड सिस्टम का हिस्सा) तक फैल सकता है और टॉन्सिलिटिस का कारण बन सकता है। अगर गले में मवाद की जेब है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि यह संक्रमण शरीर के अन्य हिस्सों जैसे फेफड़ों या मध्य कान में आस

भूलभुलैया का इलाज कैसे करें: 14 कदम (चित्रों के साथ)

भूलभुलैया का इलाज कैसे करें: 14 कदम (चित्रों के साथ)

लेबिरिंथाइटिस (वेस्टिबुलर न्यूरिटिस) आंतरिक कान की सूजन और सूजन है जो आमतौर पर वायरस या (हालांकि शायद ही कभी) बैक्टीरिया के कारण होता है। भूलभुलैया के सबसे आम लक्षणों में सुनवाई हानि, चक्कर, चक्कर आना, संतुलन की हानि, और मतली शामिल है। सबसे गंभीर लक्षण आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर कम हो जाते हैं, लेकिन इस बीच, आप लक्षणों और जटिलताओं को दूर करने में मदद के लिए अतिरिक्त कदम उठा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

जीभ पर फफोले का इलाज कैसे करें (चित्रों के साथ)

जीभ पर फफोले का इलाज कैसे करें (चित्रों के साथ)

अधिकांश लोगों ने शायद अपने जीवन में किसी समय अपनी जीभ पर जलन का अनुभव किया है। इन जलन की गंभीरता हल्के डंक से लेकर गंभीर जलन तक होती है जो फफोले और गंभीर दर्द का कारण बनती है। यदि आपकी जीभ में जलन है, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप दर्द को दूर करने और ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

सनबर्न से ब्लिस्टर बर्न का इलाज करने के 5 तरीके

सनबर्न से ब्लिस्टर बर्न का इलाज करने के 5 तरीके

लगभग सभी ने अपने जीवन में सनबर्न का अनुभव किया है। आमतौर पर, ये घाव कभी-कभी थोड़ा छीलने के अलावा, केवल त्वचा में जलन और लाल रंग का हो जाता है। इन जलने का कारण बनने वाला मुख्य तत्व पराबैंगनी विकिरण (यूवीआर) है। यूवीआर विभिन्न स्रोतों से आ सकता है, जैसे सूरज के संपर्क में आना, कमाना बिस्तर, और इसी तरह। यूवीआर सीधे आपके डीएनए को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं फूल जाती हैं और मर जाती हैं। जबकि कम, सूर्य के प्रकाश के गैर-गहन जोखिम से आपकी त्वचा सुंदर दिख सकती है (

फोरआर्म टेंडिनाइटिस का आकलन करने के 3 तरीके

फोरआर्म टेंडिनाइटिस का आकलन करने के 3 तरीके

आपके अग्रभाग आपकी कोहनी से आपकी कलाई तक फैले हुए हैं। प्रकोष्ठ के ऊपर और नीचे प्रत्येक जोड़ पर, टेंडन होते हैं जो इन जोड़ों को हिलने-डुलने और आपकी हड्डियों और मांसपेशियों को काम करने में मदद करते हैं। जब आपको फोरआर्म टेंडिनाइटिस होता है, तो आप टेंडन में सूजन का अनुभव करते हैं जो आपकी कोहनी को आपके फोरआर्म और कलाई से जोड़ते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको अग्र-भुजाओं का टेंडिनाइटिस है, तो निदान और उपचार के लिए डॉक्टर को दिखाना एक अच्छा विचार है। हालांकि, जैसे ही आप फोरआर्म में दर्

आराम से कैसे सोएं (चित्रों के साथ)

आराम से कैसे सोएं (चित्रों के साथ)

यहां तक कि अगर आप हर रात आठ घंटे या उससे अधिक समय तक बिस्तर पर लेटे रहते हैं, तब भी खराब गुणवत्ता वाली नींद आपको थका हुआ, चिड़चिड़ा या पीड़ादायक महसूस करा सकती है। अपने बिस्तर के आसपास के वातावरण के साथ-साथ रात में अपनी गतिविधियों को समायोजित करने का प्रयास करें, आपको महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देने चाहिए। यदि आपकी नींद तेज खर्राटों, पुरानी अनिद्रा, या गंभीर चिंता से परेशान है, तो नीचे दिए गए तरीके अभी भी कुछ हद तक मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता

Effexor का उपयोग कैसे रोकें: 14 कदम (चित्रों के साथ)

Effexor का उपयोग कैसे रोकें: 14 कदम (चित्रों के साथ)

Effexor और Effexor XR संयुक्त राज्य अमेरिका में Venlafaksine नामक एंटीडिप्रेसेंट गोली के ब्रांड नाम हैं जिसका उपयोग लाखों लोगों के इलाज के लिए किया जाता है। Effexor डॉक्टरों द्वारा अवसाद, चिंता विकारों और आतंक विकारों के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है। क्योंकि Effexor एक प्रिस्‍क्रिप्‍शन दवा है, इसलिए इसका सेवन डॉक्‍टर की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए। इसमें वह समय शामिल है जब आप और आपका डॉक्टर दवा लेना बंद करने का निर्णय लेते हैं। अपनी खुराक कम करके और वापसी के लक्षणों को क

अपने मस्तिष्क को पुन: प्रोग्राम करने के 3 तरीके

अपने मस्तिष्क को पुन: प्रोग्राम करने के 3 तरीके

यदि आप अपने सोचने और व्यवहार करने के तरीके को बदलना चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से ऐसा कर सकते हैं। हमारा दिमाग लगातार नियमित रूप से नए कनेक्शन बना रहा है और जिस तरह से आप उसे बता रहे हैं उस तरह से काम करने के लिए खुद को आकार दे रहा है। आत्म-जागरूकता विकसित करके और सचेत रहकर, आप तथाकथित नकारात्मक विचारों और विनाशकारी आदतों को नियंत्रित कर सकते हैं और अब से एक बेहतर, अधिक सकारात्मक आत्म बन सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

कोरोनरी हृदय रोग के लक्षणों को पहचानने के 4 तरीके

कोरोनरी हृदय रोग के लक्षणों को पहचानने के 4 तरीके

कोरोनरी हृदय रोग, जिसे इस्केमिक हृदय रोग भी कहा जाता है, दुनिया भर में मौत का नंबर एक कारण है। इस बीमारी को अक्सर कोरोनरी आर्टरी डिजीज भी कहा जाता है क्योंकि इसका कारण धमनियों में रुकावट है। एक अवरुद्ध हृदय धमनी रक्त के प्रवाह में कमी और शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों को पहुंचाने में असमर्थता का कारण बनेगी। बहुत से लोग सीने में दर्द (एनजाइना) के लक्षण जानते हैं, लेकिन हृदय रोग कई अन्य तरीकों से प्रकट हो सकता है। कोरोनरी धमनी रोग से जुड़े सभी जोखिम कारको

खोई हुई पलकें कैसे उगाएं (चित्रों के साथ)

खोई हुई पलकें कैसे उगाएं (चित्रों के साथ)

बरौनी नुकसान कई कारणों से हो सकता है; इनमें से कुछ सामान्य कारणों से होते हैं, जबकि अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं। यदि आपकी पलकों पर हर दिन एक या दो बाल झड़ते हैं, तो यह सामान्य है क्योंकि आपके शरीर के सभी बाल लगातार नवीनीकृत होते रहेंगे और समय के साथ वापस उगेंगे। यह आपका सामान्य बरौनी विकास चक्र है। यदि नहीं, तो आपको अपने असामान्य बरौनी नुकसान के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, वास्तव में आपकी पलकें ठीक से बढ़ने में मदद करने

एचआईवी रैश का पता कैसे लगाएं: 15 कदम (चित्रों के साथ)

एचआईवी रैश का पता कैसे लगाएं: 15 कदम (चित्रों के साथ)

त्वचा पर लाल चकत्ते एचआईवी संक्रमण का एक सामान्य लक्षण है। ज्यादातर मामलों में, त्वचा पर लाल चकत्ते एचआईवी का प्रारंभिक संकेत है और वायरस से संक्रमित होने के 2-3 सप्ताह के भीतर प्रकट होता है। हालांकि, त्वचा पर चकत्ते अन्य, मामूली समस्याओं, जैसे कि एलर्जी की प्रतिक्रिया या त्वचा की सामान्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं। संदेह होने पर डॉक्टर से मिलें और एचआईवी की जांच कराएं। तभी आपको सही इलाज मिल पाएगा। कदम 3 का भाग 1:

एंटीबायोटिक एलर्जी के कारण त्वचा पर चकत्ते से छुटकारा पाने के 3 तरीके

एंटीबायोटिक एलर्जी के कारण त्वचा पर चकत्ते से छुटकारा पाने के 3 तरीके

एंटीबायोटिक्स, विशेष रूप से पेनिसिलिन और सल्फा समूहों से संबंधित, ड्रग एलर्जी का सबसे आम कारण हैं। आमतौर पर अधिकांश दवा एलर्जी पित्ती, सूजन और त्वचा पर चकत्ते तक सीमित होती है, लेकिन कुछ लोगों को एक दुर्लभ और जानलेवा प्रतिक्रिया का अनुभव होता है, जिसे एनाफिलेक्सिस कहा जाता है। ड्रग एलर्जी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबायोटिक दवाओं को विदेशी पदार्थों के रूप में भूल जाती है, जिससे त्वचा में सूजन हो जाती है, या अधिक गंभीर मामलों में, वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देता है और

मांसपेशियों को खोए बिना फैट कैसे बर्न करें: 9 कदम

मांसपेशियों को खोए बिना फैट कैसे बर्न करें: 9 कदम

जब आप अपना वजन कम करने और अतिरिक्त वसा जलाने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो कुछ मांसपेशियों का इससे दूर होना स्वाभाविक है। हालांकि, बड़ी मात्रा में मांसपेशियों को खोना न तो स्वस्थ है और न ही आदर्श है। इसे रोकने के लिए, कई आहार कार्यक्रम, मेनू या व्यायाम के प्रकार हैं जो आपको वजन कम करने, वसा जलाने और मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की सावधानीपूर्वक योजना बनाकर और आपको कितना खाना चाहिए, यह आपको सुरक्षित और स्वस्थ रूप से वसा जल

पैरों में ऐंठन का इलाज कैसे करें (चित्रों के साथ)

पैरों में ऐंठन का इलाज कैसे करें (चित्रों के साथ)

पैर की ऐंठन, जिसे अंग्रेजी में कभी-कभी "चार्ली हॉर्स" कहा जाता है, आमतौर पर अचानक दिखाई देती है और कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनटों तक रहती है, और काफी दर्दनाक होती है। किसी भी हिस्से की मांसपेशियां तनावग्रस्त या तंग हो सकती हैं, लेकिन आमतौर पर पैर की ऐंठन के मामलों में जो मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, वे हैं निचले बछड़े की मांसपेशियां, हैमस्ट्रिंग मांसपेशियां (हैमस्ट्रिंग के साथ मांसपेशियां) और क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियां, जो इसके साथ स्थित होती हैं। हैमस्ट्रिंग। क्वाड्

गाउट पर कैसे काबू पाएं (चित्रों के साथ)

गाउट पर कैसे काबू पाएं (चित्रों के साथ)

गाउट गठिया में सूजन का एक रूप है जो संयुक्त ऊतक में यूरिक एसिड के निर्माण के कारण होता है, और महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है। आमतौर पर गाउट के साथ होने वाले लक्षणों जैसे दर्द, जोड़ों में सूजन और टोफी का इलाज करने के लिए, सबसे उपयुक्त तरीका खोजने के लिए निम्नलिखित लेख को पढ़ने का प्रयास करें। कदम भाग 1 का 4:

साइटिका का इलाज करने के 3 तरीके

साइटिका का इलाज करने के 3 तरीके

कटिस्नायुशूल या कटिस्नायुशूल एक दर्दनाक चोट है जिसमें कटिस्नायुशूल तंत्रिका को तनाव या क्षति शामिल है, जो आपकी रीढ़ में शुरू होती है और आपके पैर तक जाती है। आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द की गंभीरता और दर्द का कारण कहां है, इस पर निर्भर करते हुए, विभिन्न विकल्प हैं जिनका उपयोग कटिस्नायुशूल के इलाज के लिए किया जा सकता है। इन उपचार विकल्पों के साथ कटिस्नायुशूल तंत्रिका क्षति के कारण दर्द का प्रबंधन और कटिस्नायुशूल का इलाज करने का एक सिंहावलोकन जानें। कदम विधि 1 में से

सूजन वाले घुटनों का इलाज करने के 4 तरीके

सूजन वाले घुटनों का इलाज करने के 4 तरीके

टेंडन, स्नायुबंधन, या मेनिस्कस की चोट के परिणामस्वरूप घुटने में सूजन हो सकती है। गठिया जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी घुटने के जोड़ में सूजन का कारण बन सकती हैं। यहां तक कि अत्यधिक गतिविधि से भी आपके घुटने सूज सकते हैं। घुटने के जोड़ या आसपास के ऊतक में सूजन हो सकती है। घुटने के आसपास के ऊतकों की सूजन को अक्सर "

अपेंडिसाइटिस के लक्षणों को कैसे पहचानें: 15 कदम

अपेंडिसाइटिस के लक्षणों को कैसे पहचानें: 15 कदम

यदि आपके निचले पेट के पास सूजन है, तो आपको एपेंडिसाइटिस हो सकता है। यह स्थिति आमतौर पर 10 से 30 वर्ष की आयु के लोगों द्वारा अनुभव की जाती है, जबकि 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में इस पारंपरिक लक्षण का अनुभव बहुत कम होता है। यदि आपको एपेंडिसाइटिस का निदान किया जाता है, तो आपको अपेंडिक्स को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। अपेंडिक्स छोटी आंत में मौजूद एक छोटी, लम्बी थैली होती है। चूंकि इसे चिकित्सकीय रूप से एक आपात स्थिति माना जाता है

पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने पर सोने के 4 तरीके

पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने पर सोने के 4 तरीके

ऐसे लाखों लोग हैं जो काम, व्यायाम, बहुत देर तक खड़े रहने या पुरानी स्थितियों जैसे विभिन्न कारकों के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हैं। आपके कंकाल का निचला हिस्सा, या आपकी कमर के आस-पास का क्षेत्र दर्द और मांसपेशियों की थकान से ग्रस्त है। रीढ़ की देखभाल करने का एक पहलू यह सीखना है कि ठीक से कैसे सोना है। सोने की सही स्थिति में अभ्यस्त होने में शरीर को कुछ समय लग सकता है;

अतीत को कैसे छोड़ें (चित्रों के साथ)

अतीत को कैसे छोड़ें (चित्रों के साथ)

अतीत में नकारात्मक घटनाएं वर्तमान जीवन को जीना बहुत मुश्किल महसूस करा सकती हैं। अप्रिय चीजों की यादें किसी व्यक्ति के लिए सोना या दैनिक जीवन जीना मुश्किल कर सकती हैं। ऐसे समय होते हैं जब आपको अतीत में जो कुछ हुआ है उसे छोड़ना पड़ता है। यदि नहीं, तो इसका मतलब है कि आप अपने अतीत को अपना भविष्य निर्धारित करने दे रहे हैं। इसके अलावा, आप हमेशा पिछले अनुभवों को अपने सोचने, बोलने और अपने जीवन को देखने के तरीके में रखेंगे। इस तरह से जीवन जीना एक अदृश्य छोर वाली रस्सी पर चलने के समान है

अन्य लोगों की भावनाओं को अवशोषित करने से रोकने के 4 तरीके

अन्य लोगों की भावनाओं को अवशोषित करने से रोकने के 4 तरीके

बहुत से लोग दूसरे लोगों की भावनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। आप भी ऐसे हो सकते हैं - दूसरों के साथ सहानुभूति रखने में सक्षम होना, कभी-कभी इस हद तक कि एक संवेदनशील व्यक्ति के रूप में आपकी भावनाएं बहुत परेशान होती हैं। मित्रवत रहते हुए दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करना आपको अपनी भावनाओं को प्राथमिकता देना सीखने में मदद कर सकता है। तब आप अपने लिए भावनात्मक, सामाजिक और भौतिक स्थान विकसित कर सकते हैं, ताकि आप अन्य लोगों की भावनाओं से नकारात्मक रूप से प्रभावित हुए बिना आगे बढ़ सकें।

चमड़ी को फिर से कैसे लगाएं: 15 कदम (चित्रों के साथ)

चमड़ी को फिर से कैसे लगाएं: 15 कदम (चित्रों के साथ)

बहुत से पुरुष जिनका खतना किया गया है, वे महसूस करते हैं कि वे अपने शरीर को उनकी प्राकृतिक अवस्था में वापस ला सकते हैं। इस सिद्धांत के साथ कि लगातार खींचे जाने पर त्वचा खिंच सकती है, चमड़ी बढ़ने की प्रक्रिया भी प्रभावी ढंग से की जा सकती है, लेकिन इसमें कई साल लग सकते हैं। जबकि एक "

एक्टोपिक गर्भावस्था से कैसे उबरें (चित्रों के साथ)

एक्टोपिक गर्भावस्था से कैसे उबरें (चित्रों के साथ)

एक्टोपिक गर्भावस्था (गर्भाशय के बाहर गर्भावस्था) में, भ्रूण (एक निषेचित अंडा) प्रजनन प्रणाली में कहीं और प्रत्यारोपित होता है, गर्भाशय में नहीं। हालांकि एक्टोपिक गर्भावस्था की सबसे आम साइट फैलोपियन ट्यूब में होती है, दुर्लभ मामलों में, भ्रूण अंडाशय या पेट में भी प्रत्यारोपित हो सकता है। अस्थानिक गर्भावस्था जीवित नहीं रहती है। इसका मतलब है कि भ्रूण एक स्वस्थ भ्रूण के रूप में विकसित नहीं हो पाएगा। इसलिए यह अस्थानिक गर्भावस्था महिला के शरीर के लिए बहुत खतरनाक है और इसे उचित तरीके

मल्टीपल स्केलेरोसिस का निदान कैसे करें: 9 कदम (चित्रों के साथ)

मल्टीपल स्केलेरोसिस का निदान कैसे करें: 9 कदम (चित्रों के साथ)

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जिसका आज तक कोई इलाज नहीं है। यह रोग पूरे शरीर में सुन्नता या कमजोरी, दृष्टि समस्याओं, संतुलन की हानि और थकान की विशेषता है। चूंकि इस बीमारी के लिए कोई विशिष्ट नैदानिक प्रोटोकॉल नहीं है, आमतौर पर रोगी के लक्षणों के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए कई परीक्षण किए जाते हैं। एमएस के निदान को निर्धारित करने के लिए इन परीक्षणों में रक्त परीक्षण, रीढ़ की हड्डी में नल और एक निदान प्रक्रिया शामिल है जिसे शक्ति परीक्षण के रूप में जा

पौष्टिक और स्वस्थ संतुलित आहार कैसे लें: 12 कदम

पौष्टिक और स्वस्थ संतुलित आहार कैसे लें: 12 कदम

स्वस्थ जीवन शैली में संतुलित और पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है। एक अच्छा आहार आपके शरीर को इष्टतम स्तरों पर कार्य करने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इसके अलावा, एक संतुलित आहार प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकता है, स्वस्थ विकास का समर्थन कर सकता है, स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है और मोटापे या मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है। थोड़ी योजना और तैयारी के साथ संतुलित आहार का पालन करना आसान है, और यह स्वस्थ और सुखी जीवन का आधार प्रदान करेगा

मामूली जलन को ठीक करने के 3 तरीके

मामूली जलन को ठीक करने के 3 तरीके

मामूली जलने के लिए प्राथमिक उपचार के उपायों को जानने से उपचार प्रक्रिया में मदद मिल सकती है और व्यक्तिगत सुरक्षा बनी रह सकती है। हालांकि जलने के अधिक गंभीर मामलों में हमेशा पेशेवर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, मामूली जलने का इलाज और उपचार करना सीखना मुश्किल नहीं है। प्राथमिक उपचार, अनुवर्ती उपचार और घरेलू उपचार सीखें जो मामूली जलने के उपचार में प्रभावी हैं। कदम विधि 1 का 3:

एम्बल्म कैसे करें (चित्रों के साथ)

एम्बल्म कैसे करें (चित्रों के साथ)

आधा वैज्ञानिक और आधा कलाकार, एम्बल्मर्स अंतिम संस्कार के घरों में सफाई, संरक्षण और जीवन के लिए लाशों की उपस्थिति को बहाल करके आवश्यक सेवाएं प्रदान करते हैं। सेवा एक कठिन और जटिल प्रक्रिया है। उत्सर्जन प्रक्रिया के बारे में अधिक जानने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें। कदम 5 का भाग 1:

संक्रमित जलन का इलाज करने के 3 तरीके

संक्रमित जलन का इलाज करने के 3 तरीके

वास्तव में, जलन एक गंभीर चिकित्सा विकार है और इसका इलाज आसान नहीं है। चूंकि त्वचा के ऊतक, जो शरीर की सुरक्षा की पहली पंक्ति है, जलने से क्षतिग्रस्त हो गई है, आपके संक्रमण होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। यदि जला पहले से ही संक्रमित है, तो निदान और उचित चिकित्सा उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत एक डॉक्टर को देखें। कुछ गंभीर मामलों में, आपको अस्पताल में इलाज कराने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, ज्यादातर मामूली जलन और संक्रमण का इलाज घर पर ही किया जा सकता है। क

किसी को मुस्कुराने के 5 तरीके

किसी को मुस्कुराने के 5 तरीके

लोगों को मुस्कुराना एक सकारात्मक और सुखद अनुभव है जो न केवल उन्हें बेहतर महसूस कराता है, बल्कि आपको बेहतर महसूस कराता है। चुटकुले सुनाने, तारीफ करने, हस्तलिखित पत्र भेजने या उपहार देने से, आप लोगों को मुस्कुराने की अधिक संभावना रखते हैं। अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो आप हमेशा अपना सबसे अच्छा हथियार ला सकते हैं:

आंतरिक बवासीर के लक्षणों को कैसे पहचानें: 9 कदम (चित्रों के साथ)

आंतरिक बवासीर के लक्षणों को कैसे पहचानें: 9 कदम (चित्रों के साथ)

चिकित्सा परिभाषा के आधार पर, बवासीर या बवासीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो गुदा के अंदर या बाहर रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने के कारण होती हैं। यह स्थिति आम तौर पर श्रोणि क्षेत्र में क्षेत्रीय वाहिकाओं में दबाव में वृद्धि के कारण होती है। इसके अलावा, बवासीर भी अक्सर दस्त और कब्ज से शुरू होता है जिसके लिए पीड़ित को लगातार खुद को शौच करने के लिए मजबूर करना पड़ता है। बाहरी बवासीर के विपरीत, आंतरिक बवासीर का निदान स्वयं करना अधिक कठिन होता है। हालाँकि, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं ह

सुनवाई में सुधार कैसे करें (चित्रों के साथ)

सुनवाई में सुधार कैसे करें (चित्रों के साथ)

उम्र के साथ श्रवण हानि आम है। हालाँकि, यह समस्या कम उम्र में हो सकती है, यदि आपके कानों पर अधिक बोझ पड़ता है और उनकी ठीक से देखभाल और सफाई नहीं की जाती है। श्रवण हानि की दो मुख्य श्रेणियां संवेदी और प्रवाहकीय हैं। सेंसोरिनुरल हियरिंग लॉस (एसएनएचएल) सबसे आम कान विकार है और आमतौर पर आंतरिक इंद्रिय अंगों (कोक्लीअ) या तंत्रिका को नुकसान होता है जो आंतरिक कान को मस्तिष्क से जोड़ता है। एसएनएचएल के अधिकांश मामले इलाज योग्य हैं और श्रवण यंत्र और कर्णावत प्रत्यारोपण द्वारा सहायता प्रदान