स्वास्थ्य 2024, नवंबर

लीवर शरीर का एक बहुत ही अनोखा अंग है। यकृत सबसे बड़ा आंतरिक अंग है और उन कुछ अंगों में से एक है जिनकी पुनर्जनन क्षमता सीमित है। लीवर के विभिन्न कार्य, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने से लेकर पाचन तंत्र की सहायता करने तक, शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। हालांकि, अधिक काम करने पर लीवर खराब हो सकता है। लीवर एंजाइम का ऊंचा स्तर इस बात का संकेत है कि लीवर बहुत ज्यादा मेहनत कर रहा है। सौभाग्य से, केवल अपने आहार में बदलाव करके, लीवर एंजाइम के स्तर को सामान्य स्तर पर वापस लाया जा सकता ह

क्या आपके दांत ढीले हैं जो आपको हफ्तों से परेशान कर रहे हैं, लेकिन आप इसे बाहर निकालने से बहुत डरते हैं? डरो नहीं! आप उन कष्टप्रद दांतों को बिना ज्यादा कठिनाई के हटा सकते हैं। कुछ आसान तरकीबों का उपयोग करते हुए, इससे पहले कि आप इसे जानें, आपके दांत पहले से ही तकिए के नीचे हैं और टूथ फेयरी की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

यदि आपकी पीठ पर भैंस के कूबड़ जैसी ऊंची गांठ है, तो आप इस स्थिति के बारे में उत्सुक हो सकते हैं और इसके बारे में कुछ करना चाहते हैं। यह गांठ असल में चर्बी की एक गांठ होती है जिसे अक्सर भैंस का कूबड़ कहा जाता है। तकनीकी रूप से, इस स्थिति को काइफोसिस कहा जाता है। अंतर्निहित कारण और सर्जरी से गुजरने की संभावना का पता लगाने के लिए आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। यदि स्थिति गंभीर नहीं है, तो आप इसे भौतिक चिकित्सा या घर पर व्यायाम से सुधार सकते हैं। यदि कूबड़ चला गया है, तो आप इसे

पेट में दर्द आमतौर पर एक अस्थायी लक्षण होता है और ज्यादातर खतरनाक स्थिति नहीं होती है जैसे ऐंठन, अपच या मोशन सिकनेस। हालांकि खतरनाक नहीं है, पेट दर्द कष्टप्रद होता है क्योंकि इससे असुविधा होती है जो आपको अपनी पसंद की गतिविधियों को करने से रोक सकती है। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप पेट की ख़राबी का इलाज कर सकते हैं, जैसे कि बुनियादी व्यायाम, घर का बना टॉनिक पीना और अपना आहार बदलना। यदि इनमें से कोई भी काम नहीं करता है, तो आपको एपेंडिसाइटिस जैसी गंभीर चिकित्सा स्थिति हो स

हालांकि एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण से लड़ने में प्रभावी होते हैं, लेकिन कभी-कभी आपके पाचन के लिए उनके अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं। पेट दर्द एंटीबायोटिक दवाओं के आम दुष्प्रभावों में से एक है। सौभाग्य से, दवा लेने के दौरान पेट दर्द का अनुभव करने की संभावना को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। कदम विधि 1:

यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो माइग्रेन चार घंटे से तीन दिनों तक रह सकता है। अपने आप को माइग्रेन से राहत देने वाले वातावरण में रखकर और विभिन्न उपचारों या प्राकृतिक उपचारों को आजमाकर, जो इस धड़कते सिरदर्द से निपटने में मदद करने के लिए माना जाता है, तुरंत माइग्रेन से पीड़ित होने से रोकें। कदम 3 का भाग 1:

लिपोसक्शन, जिसे कभी-कभी बॉडी स्कल्प्टिंग कहा जाता है, दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय कॉस्मेटिक सर्जरी प्रक्रियाओं में से एक है। इस प्रक्रिया में एक विशेष उपकरण के साथ चूषण के माध्यम से शरीर की अतिरिक्त चर्बी को हटाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी शामिल है। लिपोसक्शन के कुछ सबसे आम क्षेत्रों में कूल्हे, नितंब, जांघ, हाथ, पेट और छाती हैं। यदि आप लिपोसक्शन के लिए नए हैं या विचार कर रहे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि रिकवरी बहुत दर्दनाक हो सकती है और इसमें समय लगता है, लेकिन अपनी स्थिति को

काठ का हाइपरलॉर्डोसिस, जिसे लॉर्डोसिस भी कहा जाता है, तब होता है जब काठ का क्षेत्र में पीठ के निचले हिस्से का आर्च बहुत गहरा होता है। अपनी पीठ और कूल्हों को मजबूत करने के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और कुछ मूवमेंट करके लॉर्डोसिस का इलाज अपने आप किया जा सकता है ताकि आप अच्छी मुद्रा बनाए रख सकें। इसके अलावा, लगातार लॉर्डोसिस के इलाज के लिए निवारक उपाय करें। यदि यह शिकायत गंभीर दर्द का कारण बनती है या दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न करती है, तो परामर्श के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर

चिकित्सा जगत में जोड़ों के अत्यधिक लचीलेपन को हाइपरमोबिलिटी कहा जाता है। हाइपरमोबिलिटी वाले लोगों में गति की सामान्य सीमा की तुलना में गति की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। यह पता लगाने के लिए कि आपके जोड़ कितने लचीले हैं, बीटन परीक्षण करें। हाइपरमोबिलिटी कोई बीमारी या स्वास्थ्य समस्या नहीं है, लेकिन यह जोड़ों के दर्द को ट्रिगर कर सकती है और चोट के जोखिम को बढ़ा सकती है। जोड़ों को स्थिर करने के लिए व्यायाम करके जोड़ों को चोट से बचाएं। कदम विधि १ का ३:

क्या आपका कोई दोस्त, सहकर्मी या रिश्तेदार है जिसे ऑटिज्म है? ऑटिज्म (एस्परगर सिंड्रोम और पीडीडी-एनओएस सहित) एक जटिल विकासात्मक विकार है जो किसी व्यक्ति के लिए संवाद करना, भावनाओं और विचारों को व्यक्त करना और अपने सामाजिक वातावरण के साथ बातचीत करना मुश्किल बना देता है। उन्हें अधिक बारीकी से जानना और समझना आपके लिए एक चुनौती है, खासकर क्योंकि प्रत्येक ऑटिस्टिक व्यक्ति के साथ संवाद करने और बातचीत करने की क्षमता अलग होती है। चिंता मत करो। यहां तक कि अगर आप अनुभव नहीं करते हैं क

कुछ शर्तों के तहत, घुटने के जोड़ को चकनाचूर करके घुटना फिर से सहज महसूस करेगा। यह विधि एक त्वरित समाधान है जो आमतौर पर किया जाता है, यह घुटने की समस्या का संकेत नहीं देता है। उसके लिए, आपको केवल अपने पैरों को हिलाने और सही तकनीक से घुटने के जोड़ पर बार-बार दबाव डालने की जरूरत है। यदि आपका घुटना निचोड़ते समय दर्द या असहजता महसूस करता है, तो इस शिकायत के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि संभावित समस्याओं का अनुमान लगाया जा सके जिन्हें तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है।

एड्रेनालाईन रश तब होता है जब उच्च तनाव या चिंता के जवाब में एड्रेनल ग्रंथियां शरीर में बहुत अधिक एड्रेनालाईन पंप करती हैं। आप पैनिक अटैक जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि तेजी से बढ़ती हुई नाड़ी और धड़कन, पसीना या चक्कर आना। हालांकि यह कभी-कभी असहज और डरावना लग सकता है, एड्रेनालाईन की भीड़ वास्तव में हानिरहित होती है। विश्राम तकनीकों को लागू करने या जीवन शैली में परिवर्तन करने से, एड्रेनालाईन रश की आवृत्ति और तीव्रता को कम किया जा सकता है। कदम विधि 1 में से 2:

धब्बेदार अध: पतन या उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (DMU) 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों में अंधेपन का प्रमुख कारण है। यह रोग मैक्युला को प्रभावित करता है, रेटिना का वह हिस्सा जो केंद्रित दृष्टि पर केंद्रित होता है। DMU वाले लोग अभी भी पढ़ सकते हैं, गाड़ी चला सकते हैं और चेहरों और अन्य वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। हालांकि अभी तक डीएमयू का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप कुछ जीवनशैली में बदलाव, आंखों की चिकित्सा और अन्य निवारक उपायों को अपनाकर बीमारी के लक्षणों को

क्षारीय फॉस्फेट एक एंजाइम है जो स्वाभाविक रूप से आपके जिगर, पाचन तंत्र, गुर्दे और हड्डियों में होता है। ज्यादातर मामलों में, सामान्य से अधिक क्षारीय फॉस्फेट स्तर अस्थायी और हानिरहित होते हैं, हालांकि कुछ गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि जिगर की क्षति, यकृत विकार, हड्डी रोग, या बिलीरुबिन रुकावट। सामान्य तौर पर, बच्चों और किशोरों में वयस्कों की तुलना में क्षारीय फॉस्फेट का स्तर अधिक होता है। इसे कम करने के लिए, निम्नलिखित तीन विधियों के संयोजन का प्रयास करें:

एक PICC (परिधीय रूप से डाला गया केंद्रीय कैथेटर) एक प्रकार का कैथेटर है, जिसे आमतौर पर ऊपरी बांह के माध्यम से डाला जाता है। चिकित्सा नियमों के आधार पर, केवल एक स्वास्थ्य पेशेवर ही यह निर्धारित कर सकता है कि रोगी का PICC कब वापस लेना सुरक्षित है। PICC निष्कासन एक त्वरित प्रक्रिया है जिसे केवल एक अनुभवी डॉक्टर या नर्स द्वारा ही किया जाना चाहिए। कदम 2 का भाग 1:

विटामिन और सप्लीमेंट कई स्वास्थ्य और आहार दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। विटामिन और सप्लीमेंट महंगे हो सकते हैं, इसलिए अपने निवेश को बर्बाद होने से बचाने के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उनका तुरंत स्टॉक कर लिया जाए। ज्यादातर मामलों में, आपको अपने विटामिन या सप्लीमेंट्स को ठंडी, सूखी जगह या रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की आवश्यकता होगी। हमेशा लेबल को पढ़ें और दिए गए निर्देशों के अनुसार इसे स्टोर करें। सुनिश्चित करें कि सभी विटामिन या पूरक बच्चों और पालतू जानवरों क

क्या आप दिन के मध्य में थका हुआ महसूस करते हैं और काम पूरा करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है? या हो सकता है कि आपको कल जमा करने वाले 10-पृष्ठ के पेपर को पूरा करने के लिए बस थोड़ी अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता हो? तेजी से ऊर्जा प्राप्त करने के कई आसान और सुरक्षित तरीके हैं। कदम विधि 1 में से 3:

पर्याप्त विटामिन डी स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि बहुत से लोगों को भोजन और बाहरी गतिविधियों से पर्याप्त विटामिन डी मिलता है, आप पूरक ले सकते हैं यदि आप अपर्याप्त धूप वाले क्षेत्र में रहते हैं, विटामिन की कमी है, या यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको पर्याप्त विटामिन डी मिल रहा है। यदि आप विटामिन डी की खुराक ले रहे हैं, तो यह लेख आपको यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारी जानकारी प्रदान करेगा कि आप अपने विटामिन डी को यथासंभव कुशलता से प्राप्त कर रहे हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के आंकड़ों के आधार पर, लगभग 735,000 अमेरिकियों को हर साल दिल का दौरा पड़ता है, और उनमें से 525,000 पहली बार इसका अनुभव कर रहे हैं। हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों में मृत्यु का प्रमुख कारण है, लेकिन दिल के दौरे के लक्षणों और लक्षणों को जल्दी पहचान लेने से मृत्यु और इसके परिणामस्वरूप होने वाली शारीरिक अक्षमता को रोका जा सकता है। लगभग 47% अचानक कार्डियक अरेस्ट अस्पताल के बाहर होते हैं। यह इंगित करता है कि बहुत से ल

मतली बेकार है। सब कुछ गड़बड़ा गया लग रहा था, आवाजें गायब हो रही थीं, शरीर कांप रहा था, और भोजन की गंध … कहने की जरूरत नहीं थी। हल्के या गंभीर मतली के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, इसलिए आप अपनी दैनिक गतिविधियों को पूरी ताकत से जारी रख सकते हैं। कदम विधि 1 में से 4:

शरीर कई कारणों से अतिरिक्त पानी रखता है, जिसमें बहुत अधिक सोडियम स्तर के साथ-साथ निर्जलीकरण भी शामिल है, जो कोशिकाओं में अतिरिक्त द्रव भंडारण को ट्रिगर करता है। ये कोशिकाएं त्वचा को प्रफुल्लित कर सकती हैं, और उन मांसपेशियों को ढक सकती हैं जिन्हें आपने प्रशिक्षित करने के लिए इतनी मेहनत की है। शरीर में पानी की मात्रा को कम करने में मदद करने के कई प्राकृतिक तरीके हैं, लेकिन याद रखें कि इस लेख में उल्लिखित सभी टिप्स अस्थायी वजन घटाने के लिए हैं, और व्यायाम और स्वस्थ आहार जैसे स्थाय

यदि आप पुलिस द्वारा चलाई गई किसी आपदा या आंसू गैस से खुद को बचाना चाहते हैं, तो आप अपने स्वयं के गैस मास्क से हवा में मौजूद रसायनों से निपटने के लिए तैयार रहेंगे। जबकि पेशेवर गैस मास्क अधिक विश्वसनीय होते हैं, सुरक्षित रहने का एक आसान तरीका अपना खुद का बनाना है। यह मास्क आपको हर चीज से नहीं बचाएगा, लेकिन एक घर का बना गैस मास्क आपात स्थिति में आपके चेहरे और फेफड़ों की रक्षा करने में मदद कर सकता है। कदम 3 का भाग 1:

रक्त की स्थिति जो बहुत पतली होती है, उन रोगियों के लिए घातक हो सकती है जो सर्जरी की प्रक्रिया से गुजरेंगे, विशेष रूप से क्योंकि रक्त का थक्का जमना मुश्किल होता है, जिससे ऑपरेशन के दौरान रोगी के रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप पतले रक्त वाले व्यक्ति हैं, लेकिन जल्द ही आपको सर्जरी से गुजरना होगा, तो अपने आहार, जीवन शैली में बदलाव करके और रक्त को पतला करने की क्षमता रखने वाली दवाओं का सेवन न करके इसे मोटा करने का प्रयास करें। कदम 2 का भाग 1:

ग्लोब्युलिन सरल प्रोटीन होते हैं जो शरीर में मौजूद होते हैं और रक्त में उनके स्तर को चिकित्सा तकनीक की मदद से मापा जा सकता है। यदि शरीर में स्तर बहुत अधिक हैं या एल्ब्यूमिन (एक अन्य प्रकार के प्रोटीन) के स्तर के साथ संतुलन में नहीं हैं, तो कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा दृष्टि में है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपके पास उच्च ग्लोब्युलिन का स्तर है या निदान प्राप्त हुआ है, तो उचित उपचार के लिए सिफारिशों के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनका उपयोग

अनियमित स्पॉटिंग, जिसे ब्रेकथ्रू ब्लीडिंग के रूप में भी जाना जाता है, जन्म नियंत्रण की गोलियों (आमतौर पर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कहा जाता है) के लिए एक नया नुस्खा शुरू करने के बाद पहले कुछ महीनों के लिए सामान्य है। आमतौर पर, केवल थोड़ी मात्रा में खून बहता है और अक्सर पैड या टैम्पोन जैसे स्त्री उत्पादों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। अगर यह समस्या बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। कदम 3 का भाग 1:

यदि आपकी जीभ पर लाल या पीले रंग के धब्बे हैं, तो आपको एक बीमारी हो सकती है जिसे क्षणिक लिंगीय पैपिलिटिस कहा जाता है, जिसे कभी-कभी "झूठ की गांठ" भी कहा जाता है। क्षणिक लिंगीय पैपिलिटिस हल्के से गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। पीड़ितों के अलावा जो ज्यादातर युवा महिलाएं और बच्चे हैं, कुछ मामलों में डॉक्टरों द्वारा गहराई से अध्ययन किया गया है, इस स्थिति को खाद्य एलर्जी से जोड़ने के कुछ सबूत हैं। यह स्थिति संक्रामक नहीं है और आप घरेलू उपचार या डॉक्टर या दंत चिकित्सक के पास

इस तेज़ भागती, तनावपूर्ण जीवन में, हम सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं। फास्ट फूड के रूप में अस्वास्थ्यकर आदतें, कैफीनयुक्त पेय जैसे उत्तेजक, और पार्टी करना, ऐसी चीजें हैं जो हमें-मनुष्य-हमारे जीवन की निरंतर गति के खिलाफ जीवित रहती हैं। और वास्तव में हमारे सिस्टम से इन जहरीले कचरे को हटाने का बोझ कौन उठाता है?

कोलेस्ट्रॉल एक फिसलनदार, मोम जैसा, वसायुक्त पदार्थ (जिसे लिपिड कहा जाता है) है जो आपके रक्त में घूमता है। बाहरी कोशिका झिल्ली को बनाए रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल आवश्यक है, लेकिन यह बहुत अधिक होने पर अस्वस्थ भी होता है। "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर अक्सर एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़ा होता है, जो एक ऐसी स्थिति है जहां धमनियां वसायुक्त पदार्थों से भरी होती हैं जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। सीडीसी के अनुसार, 73.

अभी दोपहर हुई है और आप पहले से ही बहुत थके हुए हैं। आप जागते रहने के लिए संघर्ष करते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, और आप नहीं जानते कि गलत समय पर खुद को सोने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए। अगर आप जागते रहने और अधिक ऊर्जा प्राप्त करने में मदद करने के कुछ तरीके सीखना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें। कदम 5 का भाग १:

हिचकी का कारण और उपयोग अभी भी अज्ञात है, लेकिन शराब पीने के बाद यह स्थिति हो सकती है। कभी-कभार होने वाली हिचकी का वास्तव में कोई आधिकारिक इलाज नहीं है, लेकिन कई घरेलू उपचार हैं जो जल्दी और आसानी से हैंगओवर हिचकी को रोक सकते हैं। एक या अधिक तकनीकों को आजमाने से आमतौर पर आपकी समस्या का समाधान हो जाएगा। बाद के जीवन में, आप भोजन और शराब, कार्बोनेटेड पेय, तापमान में अचानक बदलाव, अचानक उत्साह और भावनात्मक तनाव के अत्यधिक सेवन से बचकर हिचकी को रोकने की कोशिश कर सकते हैं। हिचकी से छुटक

यदि किसी मित्र या आपके साथ कोई दुर्घटना हुई है या कोई स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए डायपर पहनने की आवश्यकता है, तो आपको या मित्र को इसे पहनने की आदत पड़ने में समय लगेगा। सुनिश्चित करें कि आप जो डायपर पहनते हैं वह आपके शरीर पर फिट बैठता है। सार्वजनिक रूप से सावधानी बरतें, जब आपको डायपर पहनना हो, ताकि सब कुछ सुचारू रूप से चले। कदम 3 का भाग 1 अपना खुद का डायपर पहनना चरण 1.

मतली विभिन्न स्थितियों जैसे गर्भावस्था, इन्फ्लूएंजा, एपेंडिसाइटिस और यहां तक कि तनाव का एक सामान्य लक्षण है। इससे पहले कि आप अपनी मतली से निपटने का प्रयास करें, पहले उन अन्य लक्षणों पर ध्यान दें जो आप अनुभव कर रहे हैं और क्या आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, यदि उल्टी, बुखार, या अन्य लक्षणों के साथ 24 घंटे से अधिक समय तक आपकी मतली बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए ताकि मतली के कारण की पहचान की जा सके और उसका इलाज किया जा सके। यदि आपको हल्की मतली

कोर्टिसोल एक तनाव पैदा करने वाला रसायन है जो अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा छोड़ा जाता है। हालांकि कुछ कोर्टिसोल जीवित रहने के लिए फायदेमंद होते हैं, कुछ लोग बहुत अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन करते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आप चिंतित, तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं और वजन बढ़ने की प्रवृत्ति हो सकती है। यदि आप अपने आप में इनमें से कोई भी या सभी लक्षण देखते हैं, तो आपको कार्रवाई करनी चाहिए। आपके शरीर में उत्पादित कोर्टिसोल की मात्रा को कम करने से आपके समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़

बृहदान्त्र (बड़ी आंत) को साफ करने की आवश्यकता इस सिद्धांत पर आधारित है कि अपचित मांस और अन्य खाद्य पदार्थ, दवाएं, और अन्य पदार्थ या रसायन जिनका हम उपभोग करते हैं, बृहदान्त्र में बलगम के निर्माण का कारण बन सकते हैं। समय के साथ, संचित बलगम विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करेगा जो रक्तप्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में फैलते हैं, अंततः शरीर को जहर देते हैं। चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरने से पहले कभी-कभी बृहदान्त्र की सफाई भी आवश्यक होती है और कई चिकित्सा समस्याओं के लिए किया जाता है, उ

कान में द्रव मध्य कान के संक्रमण, या तीव्र ओटिटिस मीडिया (ओएम) के मुख्य प्रभावों में से एक है। यह संक्रमण तब होता है जब तरल पदार्थ (आमतौर पर मवाद) कान के अंदर जमा हो जाता है और दर्द, ड्रम की लालिमा और संभवतः बुखार का कारण बनता है। हालांकि, संक्रमण साफ होने के बाद भी कान में तरल पदार्थ दिखाई दे सकता है;

चिकनपॉक्स एक अत्यधिक संक्रामक रोग है जो वैरिसेला जोस्टर वायरस के कारण होता है। लक्षण बुखार और एक खुजली, छाले जैसे दाने हैं। दुर्लभ मामलों में, त्वचा के जीवाणु संक्रमण, निमोनिया और मस्तिष्क की सूजन सहित अन्य, अधिक गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। स्वस्थ रहने और वायरस के संपर्क को सीमित करके चिकनपॉक्स को रोकना एक अच्छा और लाभकारी तरीका है, हालांकि आमतौर पर कई देशों में टीकाकरण की सिफारिश की जाती है, खासकर संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में। कदम 2 में से 1 भाग:

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि आपको मधुमेह है (या आपको संदेह है कि आप हैं), तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखें, और ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हालांकि, आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए कई बुनियादी रणनीतियां हैं। कदम विधि १ का ३:

दांतों पर सफेद धब्बे सतह या दाँत तामचीनी पर खनिज सामग्री के नुकसान के कारण होते हैं। इस क्षति को हाइपोकैल्सीफिकेशन के रूप में जाना जाता है, और सफेद पैच को हाइपोप्लासिया कहा जाता है। क्योंकि यह दांतों के इनेमल को नुकसान का संकेत देता है, ये धब्बे दांतों में क्षरण या कैविटी के गठन का एक प्रारंभिक संकेत हैं। सौभाग्य से, दांतों के दाग का इलाज करने के कई तरीके हैं;

माथा टी ज़ोन या फेशियल ज़ोन का हिस्सा है जिसमें माथा, नाक और ठुड्डी शामिल है। कई लोगों के लिए माथा एक समस्या क्षेत्र होता है क्योंकि यह बालों के इतना करीब होता है, जो तेल पैदा करता है। माथे के मुंहासों से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं। कदम विधि 1 में से 4:

जांघ की मांसपेशियों में चोट और खिंचाव आम है, खासकर एथलीटों में। एक खेल की चोट से सबसे दुर्बल और कष्टदायी चीजों में से एक फटी हुई बछड़े की मांसपेशी है। इस चोट के साथ बड़ी समस्या यह है कि यह बताना मुश्किल है कि बछड़े की मांसपेशियां सिर्फ तनाव या खींच रही हैं। यदि आप इन मांसपेशियों का उपयोग करना जारी रखते हैं, तो वे फट सकती हैं। एक फटे हुए बछड़े की मांसपेशियों को ठीक होने में समय लगता है, और फिर से चोट लगने की संभावना होती है। अन्य समस्याएं और चोटें हैं जो बछड़े के दर्द का कारण बन