स्वास्थ्य 2024, नवंबर

जब आप किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है, तो आगे बढ़ना लगभग असंभव लगता है, और आप पहली बार में बहुत निराश महसूस कर सकते हैं। हालांकि, एक बार जब आप अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करना शुरू कर देते हैं और समर्थन चाहते हैं, तो आप अपनी आंखों के सामने शांति देख पाएंगे। जबकि आप उन लोगों को पुनर्जीवित करने में सक्षम नहीं होंगे जो मर चुके हैं, या उनके बारे में सोचना बंद नहीं कर पाएंगे, आप दर्द को दूर करने और एक सार्थक और पूर्ण जीवन जीने के लिए आगे बढ़ने के लिए कदम उठा पाएंगे।

जब आपके माता-पिता नाराज़ होते हैं, तो आप डरे हुए, उदास या नाराज़ महसूस कर सकते हैं। भले ही आपने कुछ ऐसा किया हो जिससे आप डांटने के लायक हों या नहीं, यह महत्वपूर्ण है कि आपके माता-पिता क्या कहते हैं, यह सुनना महत्वपूर्ण है, शांत रहें ताकि आप उन पर चिल्लाएं नहीं, और उचित तरीके से जवाब दें ताकि आप ऐसा न करें। फिर से गुस्सा मत करो। इस लेख में वर्णित कदम आपको माता-पिता के गुस्से का जवाब देने का सही तरीका खोजने में मदद कर सकते हैं। कदम भाग १ का २:

क्या आपका आत्मविश्वास कम हो गया है? हो सकता है कि आप स्वाभाविक रूप से अच्छी चीजों के आने की प्रतीक्षा में थके हुए और निराश हों। अब इंतजार खत्म हुआ। एक साहसिक और आत्मविश्वासी मानसिकता रखने का अभ्यास करें, अपने लिए अवसर पैदा करें और सीखें कि आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें। कदम 2 का भाग 1:

आखिरी बार आपने कब जोर से, जोर से रोने दिया था? रोना वास्तव में आपको बेहतर महसूस करा सकता है, क्योंकि यह आपके शरीर का तनाव मुक्त करने का तरीका है। लेकिन अगर आप महीनों या सालों से नहीं रोए हैं, तो यह याद रखना मुश्किल है कि शुरुआत कैसे करें। एक शांत जगह पर जाना, अपने आप को विकर्षणों से दूर करना और अपने आप को गहरी भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देना आपको रोने के लिए सही परिस्थितियों में डाल देगा। तकनीक सीखने के लिए चरण 1 और उससे आगे देखें जो आपके आँसुओं को स्वतंत्र रूप से बहने में

आत्म-मूल्य की एक मजबूत भावना विकसित करने से आपको अपनी क्षमता को अधिकतम करने, स्वस्थ संबंध विकसित करने और अपने आस-पास के सभी लोगों को आपको सम्मान के योग्य व्यक्ति के रूप में देखने में मदद मिल सकती है। यदि आप वास्तव में खुद का सम्मान करना चाहते हैं, तो आपको खुद को स्वीकार करना होगा और वह व्यक्ति बनने की दिशा में काम करना होगा जिसका आप सपना देखते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि अपने आप से कैसे खुश रहें और दूसरों से आपके साथ उचित व्यवहार करने के लिए कहें। कदम 4 का भाग 1:

अपनी ताकत और कमजोरियों को पहचानने से आप अपने निजी जीवन को स्थिर कर सकते हैं और पेशेवर संबंधों को पोषित कर सकते हैं। आत्म-ज्ञान एक महान उपकरण है जिसे बहुत से लोग अनदेखा कर देते हैं, क्योंकि स्वयं का अध्ययन करना कठिन और कभी-कभी असुविधाजनक हो सकता है। इसके अलावा, जो एक व्यक्ति में ताकत प्रतीत हो सकता है वह दूसरे के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है, इसलिए यह पता लगाना कि क्या आपके विशेष गुण ताकत हैं, कमजोरियां नहीं, एक बहुत ही भ्रमित और निराशाजनक प्रक्रिया हो सकती है। बेशक, आपको इसे स्

परिपक्वता केवल उम्र से ही नहीं देखी जाती है। 6 वर्ष की आयु के बच्चे हैं जो वयस्क हैं, जबकि 80 वर्ष की आयु के माता-पिता भी हैं जो वयस्क नहीं हैं। परिपक्वता इस बारे में है कि आप अपने और दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। परिपक्वता सोचने और व्यवहार करने का एक तरीका है। इसलिए यदि आप बचकानी बातचीत और अपने आस-पास के झगड़ों से थक चुके हैं, या चाहते हैं कि दूसरे आपका अधिक सम्मान करें, तो अधिक परिपक्व कैसे बनें, यह जानने के लिए नीचे दी गई कुछ तकनीकों का प्रयास करें। कोई फर्क नहीं पड़त

क्या आप जानते हैं कि मुस्कान को इंसानों के लिए सबसे सकारात्मक भावनात्मक प्रतीक माना जाता है? मुस्कान सार्वभौमिक हैं। हम सभी स्वचालित रूप से समझते हैं कि इसका क्या अर्थ है। एक मुस्कान धन्यवाद व्यक्त कर सकती है, सॉरी कह सकती है और कह सकती है कि आप खुश हैं। मुस्कान एक बहुत ही मूल्यवान माध्यम है। इसलिए, अपनी मुस्कान को अनुकूलित करने और ईमानदारी से और स्वाभाविक रूप से मुस्कुराने का कोई बेहतर कारण नहीं है। अभ्यास और प्रसन्नचित्त मन के साथ, आप जहाँ भी जाते हैं, अन्य लोग आपकी मुस्कान क

यदि आप जानना चाहते हैं कि एक सनकी कैसे बनें, तो आपको अन्य लोगों को असहज महसूस कराने और सामान्य रूप से अजीब व्यवहार करने के बीच सावधान रहने की आवश्यकता है। यदि आप सनकी नहीं बनना चाहते हैं, लेकिन ऐसी जानकारी की तलाश में हैं जो लोगों को अजीब बनाती है, तो आप भी सही जगह पर आए हैं। सनकी होने के बारे में जानने के आपके कारण जो भी हों, लोगों को अपने से दूर करने का तरीका जानने के लिए चरण 1 पढ़ें या उन्हें तुरंत वाहवाही दें। कदम चरण 1.

क्या आप हाथ मिलाने से बचते हैं क्योंकि आपकी हथेलियाँ हमेशा गीली रहती हैं? क्या आपके मोज़े और जूते हमेशा बदबूदार और गीले रहते हैं? क्या आप अपने कपड़ों पर पसीने के धब्बे से शर्मिंदा हैं? अगर आपके साथ भी यह समस्या हुई है तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। सौभाग्य से, अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं ताकि यह आपके आत्मविश्वास को नुकसान न पहुंचाए और आपके जीवन को बाधित न करे। कदम विधि 1:

यदि आप शरीर का तापमान लेना चाहते हैं, तो सबसे सटीक परिणाम देने वाली विधि का उपयोग करें। 5 साल से कम उम्र के शिशुओं और बच्चों के लिए, सबसे सटीक तरीका गुदा माप (मलाशय के माध्यम से) है। बच्चों और वयस्कों के लिए, मौखिक (मुंह से) माप बहुत सटीक होते हैं। सभी उम्र के लिए एक विकल्प के रूप में, एक एक्सिलरी (बगल के माध्यम से) माप लें, लेकिन यह विधि दूसरों की तरह सटीक नहीं है और यदि आप बुखार के बारे में चिंतित हैं तो यह विश्वसनीय नहीं है। विधि चुनें मुंह से :

शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के 2 तरीके हैं, अर्थात् गुर्दे और त्वचा के माध्यम से। पसीने के जरिए त्वचा से टॉक्सिन्स निकल जाते हैं और इसी वजह से लोग स्टीम बाथ लेते हैं। 5-20 मिनट के स्टीम बाथ के बाद, आपकी त्वचा से पसीना आना शुरू हो जाएगा और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे, जिससे आप स्वस्थ और स्वस्थ दिखेंगे। कदम 3 का भाग 1:

अरोमाथेरेपी का उपयोग सदियों से शरीर को आराम देने और तरोताजा करने और यहां तक कि बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। अरोमाथेरेपी से स्नान करने से एक साथ कई लाभ मिलते हैं, जैसे मन को शांत करना, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और शरीर को तरोताजा करना। अरोमाथेरेपी में भिगोने के कई तरीके हैं, भले ही आपकी त्वचा संवेदनशील हो। आवश्यक तेलों, भिगोने वाले जैल, अरोमाथेरेपी मोमबत्तियों और सुगंध विसारकों के उपयोग से, आप और आपका साथी एक शानदार स्नान अनुभव का आनंद ले सकते हैं। कदम

यदि आपको अल्प सूचना पर एक दवा परीक्षण पास करने की आवश्यकता है, तो आपको सबसे पहले यह जानना चाहिए कि परीक्षण तकनीक इतनी उन्नत है कि इसे बरगलाने के क्लासिक तरीके, उदाहरण के लिए मूत्र के नमूने में नमक छिड़कना या नकली मूत्र का उपयोग करना, बहुत अच्छा है। पता लगाने में आसान। आपका सबसे अच्छा मौका यह है कि जैसे ही आप जानते हैं कि आपका परीक्षण होगा, अपनी दवा को रोककर अपने शरीर को जल्द से जल्द तैयार करें। यदि आपके पास अपने शरीर से दवा के निशान हटाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो कुछ अंत

यदि आप नौकरी की स्वीकृति की शर्त के रूप में ड्रग टेस्ट लेने वाले हैं या आप जानते हैं कि जिस कंपनी के लिए आप नियमित रूप से काम करते हैं, वह अचानक ड्रग टेस्ट करती है, तो आप अपने शरीर को साफ करना चाह सकते हैं ताकि आप परीक्षण के लिए तैयार हों।. बेशक, अपने सिस्टम को मारिजुआना से मुक्त रखने का एकमात्र तरीका धूम्रपान या मारिजुआना का उपयोग बिल्कुल भी नहीं करना है। हालांकि, यदि आपके पास है, तो आप दवा परीक्षण प्रक्रिया के बारे में जानना चाहते हैं और अपने अवसरों को बढ़ाने के लिए एक रणनीति

किसी व्यक्ति में पैथोलॉजिकल जुए में उसके जुए की लत को नियंत्रित करने में असमर्थता शामिल है जिसके परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक, वित्तीय, पेशेवर और कानूनी समस्याएं होती हैं। जुआ किसी भी अन्य लत की तरह मस्तिष्क की इनाम प्रणाली को सक्रिय कर सकता है, जिससे व्यसनी के लिए इसे छोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, आप समस्या को स्वीकार करके, समस्या का समाधान करके और सहायता और समर्थन मांगकर इस लत को दूर कर सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

यदि आप अवैध ड्रग्स ले रहे हैं, तो आप उन्हें तुरंत अपने सिस्टम से बाहर निकालना चाह सकते हैं - उदाहरण के लिए, मूत्र परीक्षण पास करना या दवा को पूरी तरह से बंद करना। शरीर से सभी प्रकार की दवाओं को लगभग उसी तरह से हटाया जा सकता है: तरल पदार्थ का सेवन और स्वस्थ खाद्य पदार्थ बढ़ाना, डिटॉक्स पेय के साथ विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना और दवाओं में विषाक्त पदार्थों को पसीने में बदलने के लिए व्यायाम करना। शरीर से सभी दवा सामग्री को खत्म करने में समय लगता है। इसलिए इस प्रक्रिया को पूरा क

क्या आप एनीमे (जापानी एनिमेटेड फिल्में) के इतने आदी हैं कि आप इसे हर दिन देखना बंद नहीं कर सकते? आप डिजिटल वर्सेटाइल डिस्क (डिजिटल वर्सेटाइल डिस्क या डीवीडी), मंगा (जापानी कॉमिक्स), एक्शन फिगर्स और एनीमे सम्मेलनों पर पैसा खर्च करना शुरू कर सकते हैं। स्कूल में आपका अकादमिक प्रदर्शन कम होना शुरू हो सकता है और आप अपनी पसंदीदा एनीमे श्रृंखला देखना जारी रखने के लिए अपने सामाजिक जीवन को पीछे छोड़ना शुरू कर सकते हैं। आपको एहसास होता है कि आपको एनीमे देखना बंद करना होगा। हालाँकि, आप नह

मेथेम्फेटामाइन की लत सहित किसी भी लत पर काबू पाने की प्रक्रिया शारीरिक और भावनात्मक रूप से बहुत थका देने वाली हो सकती है। इसके लिए एक गंभीर प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, और प्रक्रिया से गुजरते समय आपको बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। मेथेम्फेटामाइन की लत पर काबू पाने में लंबा समय लगता है और इसके परिणामस्वरूप अवांछित वापसी के लक्षण हो सकते हैं (लक्षण जो दवाओं के उपयोग को रोकते समय प्रकट होते हैं)। हालाँकि, आपको जो सकारात्मक परिणाम मिलेंगे, वे निश्चित रूप से आपके द्वा

जबकि मारिजुआना अन्य अवैध रसायनों की तरह नशीला और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, निश्चित रूप से इस खतरनाक आदत में पड़ना बहुत आसान है। इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि यह आदत दैनिक गतिविधियों, सामाजिक संपर्क और शारीरिक क्षमताओं को बहुत नुकसान पहुंचाती है। यह विशेष रूप से लंबी अवधि के उपयोगकर्ताओं में स्पष्ट है जिन्होंने कई वर्षों से धूम्रपान किया है। यदि आप या आपकी देखभाल करने वाला कोई व्यक्ति एक उपयोगकर्ता है, तो आपको पता होना चाहिए कि मारिजुआना छोड़ना संभव है, और वास

कभी-कभी दवा परीक्षण ही एकमात्र बाधा होती है जो उन लोगों की सफलता में बाधा डालती है जो वास्तव में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हैं। ड्रग परीक्षण के परिणाम योग्य नौकरी आवेदकों को नौकरी पाने से रोक सकते हैं या मौजूदा कानूनी समस्याओं को जोड़ सकते हैं। अगर आपको संदेह है कि हेयर फॉलिकल टेस्ट होगा, तो घबराएं नहीं। आपके पास निम्नलिखित जानकारी उपलब्ध होने से, आपके पास चिंताजनक "

जब आप नर्वस होते हैं तो आप अपने होठों को जबरदस्ती चबा सकते हैं या अपने होठों को अपने आप काट सकते हैं। जैसे अपने नाखूनों को उठाना या बहुत अधिक झपकना, अपने होठों को चबाना कुछ ऐसा हो सकता है जो आप अवचेतन रूप से तनाव का अनुभव करते समय करते हैं जिसके लिए एक आउटलेट की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अगर यह आदत बन जाती है, तो आपके होंठों को काटने से उनमें दरार, खून या निशान पड़ सकते हैं, और आपको ऐसा लग सकता है कि आप आदत को नहीं तोड़ सकते। हल्के मामलों में, आदत को तोड़ने के लिए सरल तकनीकों

यदि आप तनाव महसूस कर रहे हैं और धूम्रपान करने की आवश्यकता है, तो आप एक कटार या कलम के साथ दो छेद खोदकर फलों के टुकड़े से एक साधारण तंबाकू पाइप बना सकते हैं। आप पानी की बोतल और साफ सॉकेट का उपयोग करके अधिक विस्तृत तंबाकू पाइप भी बना सकते हैं। हालांकि, यह अंतिम उपाय होना चाहिए क्योंकि उन सामग्रियों से सिगरेट पीना सुरक्षित नहीं है जो विशेष रूप से सिगरेट के लिए नहीं बनाई गई हैं। एक कांच या लकड़ी के मामले का उपयोग करें यदि आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप खुद को नुकसान

जीवन के अनेक दबाव हमारे लिए आराम महसूस करना कठिन बना देते हैं। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस गतिविधि में हैं, आपके दिमाग को हमेशा आराम और शांत करने का एक तरीका है। अपने दैनिक जीवन की व्यस्तता के बीच उस विश्राम का आनंद लेने के लिए समय निकालने का प्रयास करें जिसके आप हकदार हैं। कदम विधि १ का ३:

माइंडफुलनेस मेडिटेशन तीन मुख्य प्रकार के ध्यान अभ्यासों में से एक है। अन्य दो ध्यान अभ्यास हैं माइंडफुलनेस मेडिटेशन और गाइडेड मेडिटेशन। माइंडफुलनेस मेडिटेशन का उद्देश्य मन को केंद्रित करके और किसी विशिष्ट वस्तु पर ध्यान केंद्रित करके ध्यान केंद्रित करना है, उदाहरण के लिए:

अपने मुंह को साफ रखने के लिए गरारे करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया को धो सकता है। गरारे करना कोई ऐसी गतिविधि नहीं है जो हर दिन की जाती है और कई लोगों को देखने में मज़ा आता है। लेकिन वैसे भी, आप आमतौर पर बाथरूम में ऐसा करते हैं और कोई नहीं देखेगा। गरारे करने के बारे में अधिक जानने के लिए, नीचे दी गई मार्गदर्शिका पढ़ें। कदम 2 का भाग 1:

पैनिक अटैक एक भयावह और अचानक अनुभव होता है जो आपको ऐसा महसूस कराता है जैसे आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, नियंत्रण खो रहा है, या मर भी रहा है। अधिकांश वयस्क अपने जीवनकाल में केवल 1 या 2 हमलों का अनुभव करते हैं, लेकिन कई अन्य लोगों को बार-बार पैनिक अटैक होते हैं, और यह एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे पैनिक डिसऑर्डर कहा जाता है। पैनिक अटैक तीव्र भय के हमले होते हैं जो बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक आते हैं, साथ ही बहुत ही ध्यान देने योग्य शारीरिक परिवर्तन होते हैं, जै

नमक के घोल के कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए कई उपयोग हैं, जैसे कि गले में खराश, घाव में छेद या त्वचा में संक्रमण। सबसे अच्छी बात यह है कि यह घोल आपकी रसोई की दो सामग्रियों के मिश्रण से मिनटों में बनाया जा सकता है। इस प्राकृतिक और प्रभावी उपाय को बनाने के लिए सही अनुपात कैसे प्राप्त करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें। कदम 2 का भाग १:

यदि आपका कोई दांत ढीला है और लगभग बाहर गिर रहा है, तो आप उन्हें हटाने की कोशिश कर सकते हैं लेकिन बिना दर्द महसूस किए। आप दांत को पूरी तरह से खींचने से पहले जितना संभव हो उतना ढीला करके, दांत के आसपास की सनसनी को सुन्न करके और दांत निकालने के बाद होने वाले दर्द को कम करके दर्द की संभावना को कम कर सकते हैं। यदि आप अंत में अपने दांतों को अपने आप बाहर नहीं निकाल पा रहे हैं, तो अपने दंत चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें और मदद मांगें। कदम 3 का भाग 1:

हर्निया एक आंतरिक अंग है जो कुछ हिस्सों में कमजोर पेट की मांसपेशियों के कारण पेट की दीवार में एक अंतर के माध्यम से बाहर निकलता है। सामान्य तौर पर, हर्निया के इलाज का सबसे प्रभावी तरीका सर्जरी है। यह समाधान चिकित्सा निकाय द्वारा अनुशंसित मुख्य विकल्प है। यदि आपको हर्निया है, तो इस लेख में सर्जरी से पहले और बाद में खुद को करने के लिए कुछ चीजों का वर्णन किया गया है। कदम भाग 1 का 3:

जबड़े या जबड़े के जोड़ के विकार, अर्थात् चेहरे के सामने और नीचे, जिसे आमतौर पर "टीएमडी" (टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर) कहा जाता है, मुंह को खोलते और बंद करते समय दर्द, जोड़ों में अकड़न और जबड़े के जोड़ और मांसपेशियों की सीमित गति की विशेषता होती है।.

जब दांत निकाला जाता है, तो मसूड़े घायल हो जाते हैं। मसूड़ों की अनुचित देखभाल गंभीर और दर्दनाक चिकित्सा जटिलताओं को जन्म दे सकती है। आवश्यक निवारक कदम उठाने के साथ-साथ उपचार (दांत निकालने की प्रक्रिया से पहले/बाद के लिए) को जानने से एक सुचारू उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलेगी। कदम भाग 1 का 3:

बच्चों के दांतों का गिरना बच्चों के लिए एक महत्वपूर्ण चरण है। अगर आपके बच्चे के दांत ढीले हैं और किसी भी समय गिर जाएंगे, तो आप उससे पूछ सकते हैं कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं। सौभाग्य से, हमें आमतौर पर तब तक इंतजार करना पड़ता है जब तक कि दांत अपने आप गिर न जाएं। हालांकि, कुछ मामलों में आपके बच्चे को दंत चिकित्सक के पास ले जाने की आवश्यकता होती है, जैसे कि जब चोट के कारण दांत ढीला हो या दांत गिरने के 15 मिनट से अधिक समय तक मसूड़ों से खून बहता हो। कदम विधि १ का १२:

दांतों की नसों में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे संक्रमण, चोट, दांतों की सड़न, मसूड़े की बीमारी, ढीलापन और टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसफंक्शन (टीएमजे)। दांत दर्द कान, साइनस या चेहरे की मांसपेशियों की विभिन्न समस्याओं के कारण भी हो सकता है और कभी-कभी यह दिल के दौरे का लक्षण भी हो सकता है। यदि आप दांत दर्द के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह सीखना एक अच्छा विचार है कि असुविधा को दूर करने के लिए इसे कैसे रोका जाए। कदम विधि 1 का 3:

इस दुनिया में किसने कभी झुनझुनी का अनुभव नहीं किया है? दरअसल, होठों में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव हर किसी ने किया होगा, और आमतौर पर कुछ समय बाद अपने आप ही गायब हो सकता है। दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में, सुन्नता कम नहीं होती है जिससे यह पीड़ित के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है। सुन्न होठों का जल्दी से इलाज करने के लिए, आप एंटीहिस्टामाइन या विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने की कोशिश कर सकते हैं। अगर सुन्नपन के साथ होठों की सूजन भी है, तो कोल्ड कंप्रेस लगाने की कोशिश करें;

पियर्सिंग ब्रेसिज़ एक आम समस्या है और बहुत कष्टप्रद है। तार का अंत बाहर चिपके रहने से दर्द होगा क्योंकि इससे मसूड़ों और गालों पर छोटे-छोटे कट और घर्षण होते हैं। इसे ठीक करने के लिए, पहले तार की स्थिति को ठीक करने के बाद, असुविधा को कम करने का प्रयास करें। जबकि एक तार को ठीक करने के कई तरीके हैं जो आपके मुंह के अंदर खुद को छेदते हैं, आपको आगे की कार्रवाई के लिए हमेशा एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट या दंत चिकित्सक को देखना चाहिए। अधिकांश मामलों में, ऑर्थोडॉन्टिस्ट को क्षतिग्रस्त तार को बदलने

आप क्लैरट दांतों का अनुभव कर सकते हैं यदि ऊपरी कृन्तक इतना अधिक फैला हुआ है कि ऊपरी और निचले कृन्तकों के बीच का अंतर बहुत चौड़ा है। जब दांतों को जकड़ा जाता है, तो ऊपरी कृन्तकों का निचले कृन्तकों के सामने होना सामान्य है। हालांकि, असामान्य दूरी स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकती है, जैसे कि भोजन चबाने में असमर्थता या बोलने में कठिनाई। हमने यह लेख आपको टेढ़े-मेढ़े दांतों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों और उनका इलाज करने के तरीके के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए

बहुत से लोग सफेद रंग को दांतों के लिए भी स्वास्थ्य और सुंदरता से जोड़ते हैं। यदि आपके दांत टेढ़े हैं, तो आप कॉस्मेटिक या चिकित्सीय कारणों से ब्रेसिज़ पहनने पर विचार कर सकते हैं। हालांकि, आप कैसे निर्धारित करते हैं कि आपको ब्रेसिज़ की आवश्यकता है या नहीं?

फटे होंठ बहुत दर्दनाक हो सकते हैं। यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो घाव एक साधारण जलन से बड़े संक्रमण तक बढ़ सकता है, खासकर अगर गंदगी और अन्य विदेशी कण घाव में एम्बेडेड होते हैं और साफ नहीं होते हैं। यह लेख घाव के रक्तस्राव को जल्दी से कैसे रोकें और संक्रमण या निशान के जोखिम को रोकने के लिए आगे के उपचार कैसे करें, दोनों को समझाएगा। कदम 3 का भाग 1:

बहुत से लोग कहते हैं कि एक सुंदर मुस्कान हमारे पास सबसे अच्छी सहायक है, लेकिन हर किसी को अपने दांतों की स्थिति पर गर्व नहीं है। जबकि ब्रेसिज़ को दांतों को सीधा करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है, हर किसी को ब्रेसिज़ का मेटैलिक लुक पसंद नहीं आता है। सौभाग्य से, ब्रेसिज़ की आवश्यकता के बिना अपने दांतों को सीधा करने के अन्य तरीके हैं;