भोजन और मनोरंजन 2024, नवंबर

जमे हुए अंगूर एक स्वादिष्ट, कम कैलोरी, कम वसा वाला नाश्ता है जिसे आइसक्रीम प्रेमी भी खा सकते हैं। जमे हुए अंगूर बच्चों (साथ ही वयस्कों) के लिए गर्म गर्मी के दिनों में आनंद लेने के लिए एकदम सही हैं, और इसे तैयार करना और "बनाना" बहुत आसान है। यदि आप कुछ ही समय में अपने स्वयं के जमे हुए अंगूर बनाना चाहते हैं, तो आरंभ करने के लिए नीचे दिए गए चरण 1 पर जाएं। कदम चरण 1.

उगली फल विटामिन सी और फाइबर में उच्च है, और प्रति टुकड़ा 40 कैलोरी से कम पर, यह कम कैलोरी आहार पर किसी के लिए भी एक अच्छा हल्का नाश्ता बनाता है। हालांकि यह फल बाहर से देखने में अटपटा लगता है, लेकिन अंदर से मीठे-खट्टे स्वाद वाले फलों से भरा होता है। इस फल को कच्चा और जैसा है वैसे ही आनंद लिया जा सकता है, या आप इसे अन्य व्यंजनों में मिला सकते हैं। कदम भाग 1 का 4:

बेकिंग के लिए या मज़ेदार हेलोवीन जैक-ओ-लालटेन बनाने के लिए कद्दू को काटना सही उपकरण और कुछ दिशानिर्देशों के साथ मुश्किल नहीं है। आप दोनों उद्देश्यों के लिए कद्दू तैयार करना सीख सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2: बेकिंग के लिए कद्दू को काट लें चरण 1.

कद्दू की प्यूरी या स्वयं मसला हुआ कद्दू कद्दू पाई, कद्दू कुकीज़, और कई अन्य स्वादिष्ट पतन व्यंजन बनाने के लिए एक स्वादिष्ट आधार है। यह प्यूरी ताजे भुने और छिलके वाले कद्दू से बनाई जाती है। यह लेख बताएगा कि एक अच्छा कद्दू कैसे चुनें और इसे प्यूरी में कैसे बदलें। कदम विधि 1 में से 3:

आम तौर पर, पालक जमने के बाद बनावट में नरम हो जाएगा। हालांकि, क्योंकि स्वाद और पोषक तत्व नष्ट नहीं हुए हैं, जमे हुए पालक को अभी भी स्मूदी और अन्य व्यंजनों में संसाधित किया जा सकता है। इसकी शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए, आप पालक को फ्रीज करने से पहले उबाल कर या स्टीम कर सकते हैं। यदि आप पालक को तरल खाद्य पदार्थों जैसे सूप या स्मूदी में संसाधित करना चाहते हैं, तो पालक को ठंड से पहले प्यूरी में भी संसाधित किया जा सकता है। वह तरीका चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो, हाँ!

Fiddleheads एक प्रकार का फ़र्न है (Matteuccia struthiopteris), और वायलिन के सिर की तरह दिखने वाले अपने गोलाकार आकार के कारण अपना उपनाम अर्जित किया। फिडलहेड्स में शतावरी जैसा स्वाद होता है, हालांकि वे जमने और तैयार करने में आसान होते हैं, वे जोखिम के साथ आते हैं। हम आपको उन्हें पकाने के कुछ तरीके और जोखिमों से बचने के तरीके दिखाएंगे। इस लेख को पढ़ें!

चेरी सबसे स्वादिष्ट फलों में से एक है। इसका मीठा स्वाद और छोटा आकार इसे कई लोगों के बीच लोकप्रिय बनाता है। अपने अनूठे स्वाद के अलावा, नियमित रूप से खाए जाने पर चेरी के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिसमें कैंसर और दिल के दौरे के जोखिम को कम करना और यहां तक कि बेहतर नींद को बढ़ावा देना भी शामिल है। इन बातों को ध्यान में रखते हुए, कोई कारण नहीं है कि आपको अपने आहार में चेरी को शामिल नहीं करना चाहिए!

खाद्य मशरूम कई आकार और आकारों में आते हैं। कई चीजें हैं जो आप खाना पकाने के लिए मशरूम के साथ कर सकते हैं, साधारण व्यंजनों से केवल मशरूम का उपयोग करके, उन्हें विभिन्न प्रकार के सॉस और व्यंजनों में उपयोग करने के लिए। मशरूम में पोषक तत्व होते हैं जिनमें बी विटामिन और खनिज जैसे सेलेनियम, तांबा और पोटेशियम शामिल होते हैं, जो उन्हें आपके मेनू में पोषण के अतिरिक्त बनाते हैं। यह लेख चर्चा करता है कि मशरूम कैसे खोजें और मशरूम के साथ पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन कैसे बनाएं। कदम व

भाप लेना सबसे लोकप्रिय खाना पकाने के तरीकों में से एक है जिसमें आप पानी उबालते हैं और भाप का उपयोग सब्जियों को नरम होने तक पकाने के लिए करते हैं। ताज़ी ब्रोकली को भाप में पकाने पर स्वादिष्ट लगेगी, लेकिन गलत तरीके से भाप लेने से ब्रोकली का रंग फीका पड़ जाएगा और उसकी बनावट मटमैली हो जाएगी। यह लेख आपको दिखाएगा कि ब्रोकली को स्टोव पर या माइक्रोवेव में कैसे भापना है। इसके अलावा, यह लेख ब्रोकली का मौसम कैसे करें, इस पर भी निर्देश प्रदान करता है। तैयारी का समय:

कभी कीवी बेरी नाम के फल के बारे में सुना है? जैसा कि नाम का तात्पर्य है, कीवी बेरी कीवी किस्मों में से एक है जो रेशेदार और आकार में छोटी होती है। बड़ी मात्रा में फलों के रस और बहुत स्वादिष्ट स्वाद के कारण, स्वादिष्ट कीवी बेरी को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में संसाधित किया जाता है या सीधे खाया जाता है!

नाशपाती खाना पसंद है और एक ही बार में बड़ी मात्रा में खरीदना पसंद करते हैं? ताकि नाशपाती की गुणवत्ता और स्वाद पूरे साल न बदले, कृपया उन्हें फ्रीजर में जमा दें। हालांकि, ठंड के दौरान रंग और बनावट को बदलने से रोकने के लिए, पहले नाशपाती को छीलकर विटामिन सी के घोल में भिगोना न भूलें। फिर, नाशपाती को चीनी की चाशनी में या फ्रोजन ड्राई में रखा जा सकता है। आप जो भी तरीका चुनें, नाशपाती की गुणवत्ता आने वाले महीनों तक ताजा रहेगी!

संतरा खाना आसान लग सकता है, लेकिन संतरे के स्वाद को मजबूत करने में मदद करने के लिए अन्य प्रकार के भोजन के साथ संतरे को जोड़ने के कई तरीके हैं। यह लेख आपको व्यंजनों में संतरे को जोड़ने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव देगा। साथ ही, संतरे को विभिन्न तरीकों से छीलने और काटने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं। अंत में, यह लेख संतरे के लाभों के बारे में भी जानकारी प्रदान करेगा और वे आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कैसे मदद कर सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

चेरी एक स्वादिष्ट फल है, चाहे अकेले खाया जाए या डेसर्ट में एक घटक के रूप में। हालांकि, अगर आपके पास बड़ी मात्रा में चेरी हैं तो उन्हें संभालना मुश्किल हो सकता है। इससे पहले कि आप इसे फेंक दें, इसे बाद में उपयोग करने और आनंद लेने के लिए फ्रीजर में स्टोर करने का प्रयास करें!

कोब के साथ पका हुआ मकई उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो मौसम के गर्म होने पर आनंद लेने के लिए उपयुक्त होते हैं। आप मक्खन और एक चुटकी नमक के साथ स्वादिष्ट नरम स्वीट कॉर्न का स्वाद ले सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि आप मकई से कभी नहीं ऊबेंगे क्योंकि इसे संसाधित करने के कई तरीके हैं। कोशिश करने लायक कुछ नई तकनीकों के लिए पढ़ें। कदम विधि १ का ९:

खरबूजा या आमतौर पर तरबूज कहा जाता है, इसमें हरे रंग की त्वचा और नारंगी रंग का मांस होता है। यह फल विटामिन ए, बी, सी और के से भरपूर होता है और इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर होता है। खरबूजे को काटना या खाना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको खाने से पहले बीज निकाल देना चाहिए। आप इस खरबूजे को विभिन्न तरीकों से खा सकते हैं, अर्थात् इसे छीलकर और क्यूब्स में काटकर, स्मूदी, सूप के रूप में या अन्य खाद्य पदार्थों में मिला कर खा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

लीक प्याज के लिए एक स्वादिष्ट रिश्तेदार हैं और सूप, दिलकश पाई और कई अन्य खाद्य पदार्थों के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त बनाते हैं। थोड़ी सी तैयारी के साथ, आप लीक को कई महीनों तक फ्रीज और स्टोर कर सकते हैं। लीक को फ्रीज करने से पहले अच्छी तरह साफ कर लें। आप इन सब्जियों को लंबे समय तक ताजा रखने के लिए उबाल भी सकते हैं। अपने गालों को जल्दी से फ्रीज करें, फिर उन्हें तब तक स्टोर करें जब तक आप उनका उपयोग करने के लिए तैयार न हों। कदम विधि १ का ३:

उबली हुई सब्जियां एक ऐसी डिश है जो न केवल पौष्टिक होती है, बल्कि आसानी से और जल्दी से भी बनाई जा सकती है। सामान्य तौर पर, सब्जियों को भाप देने के लिए आप कई सरल तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, और उन सभी के लिए केवल साधारण खाना पकाने के उपकरण जैसे स्टीमर, एक ढका हुआ बर्तन, या माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरा की आवश्यकता होती है। कदम विधि 1 में से 4:

मूल रूप से, ऐसे कई कारक हैं जिन पर आपको अपने दैनिक भोजन मेनू की योजना बनाते समय विचार करना चाहिए। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया मेनू स्वादिष्ट, पौष्टिक है, आपके बजट को बड़ा नहीं बनाता है, और सभी की आहार संबंधी आवश्यकताओं को समायोजित करने में सक्षम है। विचाराधीन सभी कारकों को समझने के बाद, निश्चित रूप से सीमित समय में भोजन मेनू की योजना बनाना अब पहाड़ों को हिलाने जितना कठिन नहीं है। इसके अलावा, आप समय और पैसा बचा सकते हैं, और साथ ही साथ अपने शारीरिक स्वास्थ्य

यदि आप टीवी शो हेल्स किचन देखना पसंद करते हैं, तो आप फिल्मांकन के दौरान वहां भोजन करने की अवधारणा को पसंद कर सकते हैं। फिल्मांकन में एक वास्तविक रेस्तरां का उपयोग नहीं किया गया था, लेकिन एक मंच सेट जिसे आप टिकट के साथ देख सकते हैं। अधिक प्रामाणिक भोजन अनुभव के लिए, आप गॉर्डन रामसे के स्वामित्व वाले और संचालित मूल रेस्तरां में से एक पर जा सकते हैं। कदम 2 का भाग 1:

फोल्डिंग डेकोरेटिव टेबल नैपकिन टेबल के लेआउट को बढ़ाएंगे। प्रत्येक नैपकिन फोल्ड को ताजे लोहे के कपड़े के नैपकिन से बनाया जाना चाहिए। अपने अगले डिनर में फेस्टिव फैन फोल्ड्स, पॉकेट्स, पिरामिड्स या रोज फोल्ड्स के साथ नैपकिन का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। कदम विधि 1:

क्या निकट भविष्य में आपकी परवाह करने वाले किसी व्यक्ति के पास एक विशेष दिन है जो एक आश्चर्यजनक पार्टी का हकदार है? अच्छा। अब कुछ गंभीर और गुप्त योजना बनाने का समय है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि रास्ते में कुछ भी न हो, आपको डरपोक होना होगा। सबसे अच्छी सरप्राइज पार्टियां हमेशा सुनियोजित होती हैं, पहले चरण में केवल कुछ ही लोग शामिल होते हैं, और निश्चित रूप से, एक रहस्य है!

घर पर रोमांटिक डिनर बाहर खाने से कहीं ज्यादा खास हो सकता है - और यह सस्ता भी है। यदि आप अपने साथी के साथ घर पर रोमांटिक डिनर करना चाहते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि एक सावधानीपूर्वक नियोजित मेनू तैयार करें और रात का खाना शुरू करने से पहले सही माहौल बनाएं। अपने प्रियजनों के साथ घर पर रोमांटिक शाम की योजना कैसे बनाएं, यह जानने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें। कदम विधि 1 में से 2:

यदि आप बड़ी संख्या में मेहमानों को भोजन के लिए आमंत्रित करने की योजना बना रहे हैं तो बुफे शैली का भोजन एक अच्छा विचार है। इस प्रकार का भोज मेहमानों को एक सर्विंग टेबल से दूसरी टेबल पर जाने के दौरान लाइन में लगने और यह चुनने की अनुमति देता है कि वे क्या खाना चाहते हैं। यदि आप चरण दर चरण प्रक्रिया से गुजरते हैं और थोड़ी योजना बनाते हैं तो बुफे की मेजबानी करना कोई परेशानी नहीं है। बुफे की मेजबानी करने के लिए, एक जगह तैयार करें, टेबल सेट करें और फिर मेहमानों को खाना परोसें।

अपने दोस्तों के साथ एक साधारण चाय पार्टी में शिष्टाचार के सख्त नियमों की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह निश्चित रूप से यह जानकर दुख नहीं होता कि चीनी, दूध और अन्य चाय की संगत कैसे परोसी जाती है। बड़े आयोजनों के लिए, अधिक औपचारिक प्लेसमेंट की व्यवस्था करना सीखें, या सीधे भोजन अनुभाग पर जाएं, यदि आप एक बुफे-शैली के कार्यक्रम की मेजबानी करना चाहते हैं जहां मेहमान अपना भोजन और पेय ले सकते हैं। कदम 2 का भाग 1:

कभी-कभी आपको एक अच्छी पार्टी देने की जरूरत होती है। अपने दोस्तों को एक साथ होस्ट करने और एक साथ देखने से बेहतर कुछ नहीं है। लेकिन इसे कैसे करें? पर्याप्त योजना, सही भोजन और संगीत, एक ठोस अतिथि सूची और कुछ करने के लिए, आपकी पार्टी बहुत अच्छी होगी और यहां तक कि एक परंपरा भी बन सकती है। कदम विधि 1 का 3:

19वीं सदी की चाय पार्टी की परंपरा इंग्लैंड में शुरू हुई, लेकिन अब यह दुनिया भर में फैल गई है। ऐलिस इन वंडरलैंड के पास मैड हैटर की विलक्षण चाय पार्टी के विवरण के साथ दशकों से प्रशंसक हैं, और विनम्र या गपशप बातचीत के साथ चिढ़ाने की छवियां पूरे लोकप्रिय संस्कृति में दिखाई देती हैं। बच्चों से लेकर डचेस तक, हर कोई चाय पार्टियों का आनंद लेता है, इसलिए यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि आपके और आपके मेहमानों के लिए काम करने वाले कार्यक्रम का आयोजन कैसे किया जाए। कदम विधि 1:

पार्टियां मज़ेदार हो सकती हैं, लेकिन वे उन लोगों के लिए तनावपूर्ण हो सकती हैं जो उन्हें बनाना चाहते हैं! चिंता मत करो। कई विचार हैं (जैसे कि कई लोग, स्थान, मनोरंजन, आदि) जिन्हें आपको जानना आवश्यक है, एक बार जब आप उन्हें जान लेंगे, तो आप उनकी मेजबानी करने के लिए तैयार होंगे। एक शानदार पार्टी की मेजबानी शुरू करने के लिए पहला कदम देखें। कदम विधि 1:

मूंगफली का मक्खन और जेली सैंडविच (या पीबी एंड जे जैसा कि उन्हें अक्सर कहा जाता है) अमेरिका में एक लोकप्रिय इलाज है और आप उन्हें दोपहर के भोजन या नाश्ते के लिए जल्दी से बना सकते हैं। पीनट बटर और जेली सैंडविच को मज़ेदार और स्वादिष्ट सामग्री मिलाकर पारंपरिक तरीके से या रचनात्मक रूप से बनाया जा सकता है। स्वादिष्ट सैंडविच बनाना शुरू करने के लिए नीचे मूल सैंडविच बनाने का तरीका देखें!

यदि आप केक बनाना पसंद करते हैं, तो निश्चित रूप से पाइपिंग बैग या प्लास्टिक त्रिकोण शब्द अब आपके कानों के लिए विदेशी नहीं है। वास्तव में, हालांकि इंडोनेशियाई लोग अक्सर इसे प्लास्टिक त्रिकोण के रूप में संदर्भित करते हैं, यह पता चला है कि पाइपिंग बैग भी कागज से बने हो सकते हैं, आप जानते हैं!

सही क्षुधावर्धक एक "ठीक" पार्टी और एक "महान" पार्टी के बीच अंतर कर सकता है। सफलता का अनुकूलन करने के लिए, मेहमानों को लुभाने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रवेशों में से चुनें और उन्हें इस तरह से परोसें जो स्वाद और उपस्थिति दोनों के लिए सुखद हो। कदम भाग 1 3 का:

क्या आप एक मजेदार मिठाई की तलाश में हैं जिसे बेक करने की आवश्यकता नहीं है? ग्राहम बॉल्स एक स्वीट ट्रीट है जिसे आप कुछ साधारण सामग्री का उपयोग करके जल्दी से बना सकते हैं। साधारण ग्रैहम बॉल्स से शुरुआत करें, या रचनात्मक बनें और अपनी पसंदीदा कैंडी और फ्लेवर के साथ प्रयोग करें। कुल समय:

बेक्ड सेब एक स्वादिष्ट, सरल नुस्खा है जिसे सदियों से पकाया जाता है या, जैसा कि न्यूयॉर्क टाइम्स ने कहा है, "आग और सेब से।" यह नुस्खा एक पके हुए सेब का एक पारंपरिक संस्करण है जो हमेशा किशमिश, मसाला और चीनी या सिरप जैसे मिठास का उपयोग करता है। आप सेब को ओवन या माइक्रोवेव में बेक कर सकते हैं। इस लेख में दोनों विधियों का वर्णन किया जाएगा। अवयव 1 सेब प्रति व्यक्ति किशमिश (राशि सेब के आकार पर निर्भर करती है) दालचीनी 1 / 4-1 / 2 बड़ा चम्मच मक्खन या एक विकल्प

नुटेला को कौन नहीं जानता। चॉकलेट और नट्स के स्वाद को मिलाने वाले इस स्वादिष्ट जैम को पहली बार 1940 में इटली में पिएत्रो फेरेरो द्वारा खोजा गया था। समय के साथ, नुटेला की विनम्रता व्यापक रूप से ज्ञात हो गई है और चॉकलेट पारखी इसे अस्वीकार नहीं कर सकते हैं!

मुद्रित चॉकलेट एक स्वादिष्ट मिठाई बनाती है, साथ ही छुट्टियों, जन्मदिन और अन्य विशेष अवसरों के लिए सही उपहार भी बनाती है। इसे बनाना मुश्किल नहीं है, चाहे आप उच्च गुणवत्ता वाली चॉकलेट का उपयोग कर रहे हों या नियमित चॉकलेट का। कदम भाग 1 का 2:

आमतौर पर आइसक्रीम भारी या भारी क्रीम और अंडे से बनाई जाती है। स्वादिष्ट स्वाद के बावजूद, यह व्यंजन उतना स्वस्थ नहीं हो सकता जितना कोई सोच सकता है। सौभाग्य से, दूध नियमित क्रीम के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प हो सकता है। एक समृद्ध और नरम बनावट के लिए, आप मीठे कंडेंस्ड मिल्क से आइसक्रीम बना सकते हैं। एक शाकाहारी विकल्प के रूप में, आप आइसक्रीम बनाने के लिए नारियल के दूध का उपयोग कर सकते हैं। अवयव नियमित दूध से वेनिला आइसक्रीम 960 मिली दूध (कोई भी वसा स्तर) 120

घर का बना आइसक्रीम किसी से पीछे नहीं है। जबकि आप बिना आइसक्रीम मेकर के वेनिला आइसक्रीम बना सकते हैं, एक विशेष उपकरण का उपयोग करके आइसक्रीम का स्वाद नरम हो जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्हिस्किंग प्रक्रिया बर्फ के क्रिस्टल को तोड़ सकती है जो आइसक्रीम को मोटा बना देती है। आइसक्रीम मशीनों का आमतौर पर उसी तरह उपयोग किया जाता है, लेकिन मूल आटा कैसे तैयार किया जाता है यह इस प्रकार पर निर्भर करेगा:

तला हुआ अचार एक स्वादिष्ट क्षुधावर्धक है और तले हुए चिकन, प्याज के छल्ले, या मछली और चिप्स के लिए एक आदर्श विकल्प है। यदि आप तला हुआ खाना चाहते हैं लेकिन थोड़ा रोमांच के साथ, आपको तला हुआ अचार बनाने का प्रयास करना चाहिए। दोपहर में एक स्वादिष्ट नाश्ता और दिन के दौरान बारबेक्यू या पार्टी के लिए एकदम सही व्याकुलता। तला हुआ अचार बनाने के कई तरीके हैं और इसमें कोई शक नहीं कि आप कुछ सुझाव या व्यंजनों को आजमाकर अनोखे तले हुए अचार बनाएंगे। अवयव साधारण तले हुए अचार ३ कप कटा

व्यस्त, गर्म दिन में कॉफी आइसक्रीम खाने से ज्यादा संतोषजनक कुछ नहीं है। यह फ्रोजन स्नैक आइसक्रीम की ताजगी भरी ठंडक के साथ कॉफी की ऊर्जा को बढ़ावा देता है। और भी खास, यह कॉफी आइसक्रीम बनाना बेहद आसान है! अवयव उपकरण का उपयोग किए बिना आइसक्रीम व्यंजनों 2½ कप (600 मिली) भारी क्रीम कप (200 ग्राम) मीठा गाढ़ा दूध 3 बड़े चम्मच (45 मिली) इंस्टेंट एस्प्रेसो पाउडर 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) एस्प्रेसो लिकर (वैकल्पिक) 1 चम्मच (5 मिलीलीटर) वेनिला (वैकल्पिक) कस्टर्ड स्टाइ

कई लोगों के लिए, सॉफ्ट आइसक्रीम आमतौर पर फास्ट फूड रेस्तरां में परोसा जाता है, लेकिन शायद ही कभी घर पर परोसा जाता है। मानो या न मानो, आप इसे घर पर खुद बना सकते हैं। अगर आपके पास आइसक्रीम मेकर है, तो आप कुछ ही सामग्री से सॉफ्ट आइसक्रीम बना सकते हैं। अन्यथा, आप उसी परिणाम के लिए इलेक्ट्रिक स्टैंड मिक्सर और सूखी बर्फ का उपयोग कर सकते हैं। दूसरी विधि एक नरम और अधिक "

स्वादिष्ट नुटेला पॉप्सिकल्स बनाना सीखें! बनाने में आसान रेसिपी बच्चों के लिए या गर्म गर्मी के दिनों में आजमाने के लिए बहुत अच्छी हैं और आप सामग्री खरीदने के लिए घर से बाहर निकलने के लिए बहुत आलसी हैं। और भी मलाईदार और उत्तम दर्जे के पॉप्सिकल के लिए, एक फैंसी रेसिपी आज़माएँ। अवयव सरल व्यंजनों पॉप्सिकल्स के लगभग छह बड़े सर्विंग्स के लिए 240 मिली ताजा दूध 80 मिली नुटेला सॉफ्ट पॉप्सिकल पॉप्सिकल्स की लगभग बारह सर्विंग्स के लिए 180 मिली नुटेला १२० मिल